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ココロとカラダに効く、主に美容と健康のお話。それから料理やランニングの日々のことを男性目線でお届け！
よろしくお願いします。 なかよくしてください。
ちょっと小さなお客様が来ております。 2日間だけ友人から預かってます。 ETCの割引を使って、車でおでかけする間我が家に来てます 見てて全然飽きなくて やっぱり生き物っていいですよね
東国原知事が自民党からの出馬を断念しましたね なぜ自民党にあんなにこだわっていたのかわかりませんが、 ま、少し落ち着いたのでしょうか。 国の真ん中も反だの降ろしだのとかってに騒いでいますが、
こうも暑いと体調の管理が難しいですよね。 ついついエアコンで冷えた部屋で冷たい飲み物をガブ飲み、 なんてことになってませんか？ そうなると夏風邪ひいたり、夏バテしたりしやすくなっちゃいます こ
おしゃれは足元からっていいますが、履き心地がよくて見た目もいいものじゃないと！
さっそうと素足をだして、かっこよく歩きましょう！ さて、梅雨も明けてきましたね 雨がなくなればもう晴れた日をどんなかっこうで外にいきますか。 私なんかは夏でもブーツ、ってことが多いんですが、
ようやく本格的な夏に日本もなってきましたが、それを乗り切るために 心も体も軽くしたいですよね ところがその前に財布が軽くなることを、 またまた彼女にお願いされてます なんでも今年は長いめなの
ようやく海外から帰ってきました しかし日本は蒸し暑いですね あともう少しで梅雨も終わるみたいですが、 そんなときは家でのんびりすごすのも楽しいです 晴れたらガンガン外に出て行くのもいいですが、
体や心に効くものってなんでしょうかねー 天気がいいので最近バーベキューとか 外でご飯を食べることが多いのですが。 そのとき見つけてしまいました！ この幸せがみなさんにも届けばいいですね しかし
かっこよく美しいための運動をしていますか 体を動かしやすい季節になってきましたね。 気温も暖かくなってきて 桜も満開のところが多く、花見や散歩に最高です。 実はクロスウォーカーという、はいてがんば
「さくらパンダ前線キャンペーン」が行われております。 メインページ↓ http://www.tbs.co.jp/hanayomecaravan/caravan/ 「余命1ヶ月の花嫁」よりはじまった乳がん早期発見のためのキャンペーンです。 お
マラソン、でも過酷なその運動に耐えられ、さらに美しくかっこいい体と心を
美しくかっこいい体と心のために運動をしたりしてますか？ まだ、ちょっと寒いですが気分はもう春ですね みなさんも、見られたかもしれませんが、東京マラソンがありましたね。 もしかしたら参加されたかたもお
たまにはほっこり心に効く映像を見て、内面から美しくかっこよくなりましょう～
暖かくなってきますと、あちらこちらにお出かけしたくなりますよね 近場をウォーキングやランニングにでかけるのも もちろん楽しくて、いいことなのですが、 たまにはちょっと遠くまでお出かけしてみるのも
長谷川理恵さんが、マラソンコーチの金 哲彦監修でランニングを わかりやすくスタイリッシュに教えてくれてます 期間限定配信ですが、興味のある方は見られたらどうでしょうか http://streaming.yahoo.co.jp/p/
暖かくなってきましたね 桜もちらほら咲き出しました まだちょっと晩は寒いんですが気分はもう春。 服装も、どんどん薄くなっていきますよね。 もう、ちょっと分厚いのは見るのも嫌、ってなってしまいます。
運動すると美しくかっこよくきれいになれます。でも外にでるときは
外にでて、きれいにかっこよく美しくなるような運動をすれば、 ストレスの発散にもなりますし、気分が上々になりますよね 天気がいい日はどんどん外に出て運動しましょう。 ウォーキングしたり、ランニング
美しく健康的に1～3キロ痩せるための、カロリーチェック その4
1ヶ月で1キロ痩せるためには 250キロカロリー 1ヶ月で2キロ痩せるためには 500キロカロリー 1ヶ月で3キロ痩せるためには 750キロカロリー それに対する100キロカロリーとはどれくら
美しく、きれいでかっこいい体には美味しい料理を、それは心にも効きます 1つめの器具
美しく、きれいでかっこいい体に、美味しい料理を作るための 方法を書いていってますが、今回は1つめの器具を紹介します。 まずはなんといっても「圧力鍋」ですね。これははずせません。 では、なぜ圧力鍋
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