オバさんは「ただ痩せたい」だけじゃない

若い頃はそりゃ、それなりにキレイになりたいという願望があったりして痩せたいと思うことがありました。しかし、40も過ぎてだいぶ経つと痩せたくらいでキレイになれるもんでもないというコトも経験則である程度知ってます。それに下手に痩せてかえって老けちゃった人も見て

気にする。記録する。これだけで痩せるんじゃない！？

＜日々の測定＞9/14 体重：51.7㎏ ｳｴｽﾄ：66cm メタボ腹：84cm 9/15 体重：51.9㎏ ｳｴｽﾄ：66cm メタボ腹：84cm 9/16 体重：51.7㎏ ｳｴｽﾄ：67cm メタボ腹：83cm 9/17 体重：51.9㎏ ｳｴｽﾄ：67cm メタボ腹：84cm 2～4ｷﾛ ジョギング＆ウォーキング9

腹乗せｽﾞﾎﾞﾝがブッカブｯカに！！

ダイエットを始めたのが8/10。この白のパンツを履くとメタボ腹がパンツのｳｴｽﾄ部分に乗っかってはみ出している状態でした靴を履こうとかがめばメタボ腹がじゃまで自然にファスナーが開いてしまうのです・・・就寝中もスエットのｺﾞﾑが腹に食い込むのが苦しくてついつい、ｽﾞﾎﾞﾝ

ダイエット貯金はじめました～♪

腹回りの肉に嫌気がさして始めたダイエットも気がつけば一ヶ月が経過しました。最初のうちこそ一週間に1㎏ペースで減っていた体重も元の体重から3㎏減った今現在は特に変化はありません。子供たちの夏休みも終わり私は出勤前に思うように走ることが困難になってしまいました

しっかり食べつつ引き締める

＜日々の測定＞8/23 体重：52.9㎏ ｳｴｽﾄ：70cm メタボ腹：83cm 2～4キロ ジョギンク゛半分くらい走れる8/24 体重：53.5㎏ ｳｴｽﾄ：70cm メタボ腹：85cm 時間なくて近所1ｷﾛくらい走る前日、夕方からたい焼きなどの甘いものを食べ夕飯に「うどん」と炭水化物も摂取し

とりあえず続ける

＜今朝の測定＞体重52.9ｷﾛ ｳｴｽﾄ：70センチ メタボ腹：83センチ私、今年の1月くらいから3ヶ月ほど断捨離生活をしてずいぶんと家がスッキリしました。最初は21日だけのつもりでしたが気がついたら3ヶ月続いていました。こんな感じで毎日一箇所を整理していきました

お別れしたい

暑い日が続いています・・・。例年のコトですが私の勤める会社はお盆前はとても忙しく、子どもたちも夏休みで家にいるので毎朝、家族分の昼食を用意して家事も増えて疲れますそんな忙しい日々、一日の終わりに冷えたビールを飲むのが旨い！これぞ労働まのご褒美だわ！と調子

ヤバイッ！何日目だっけ！？（11、12，13、14日目）

いやぁー、すっかり怠けてました。(^_^;)ってか、外出ばかりでほとんど運動もできてません。本当にテレビ見ながらできるやつをそれぞれ30回くらいずつやってたぐらいです…。(-_-;)子どもの習い事やら、家事やらでけっこう時間とれなくなるんですが、これに町内行事やら親戚

たるんでるヒマはない（10日目）

今日もクローディアの下半身エクササイズやりました。あとは、テレビのCM中に、腹筋とか逆腕立て伏せとかそんなかんじ…。すっげーお尻の筋肉パンッパンッです。もうパッツンパッツンです。学生時代の部活とか思い出します。そうなんだよね…。思えば学生時代って毎日からだ

効くエクササイズ

本日は仕事だったため、今のところエクササイズなし。これからテレビの時間にCMエクササイズを実行するだけかな♪クローディアのDVDに出てくるエクササイズって特に目新しい運動が入ってるわけじゃないんだよね。だけどやってるそばから、「ああぁぁ！ここに効いてるーっ！」