WBC惜しかったですねテレビに釘付けでした。。。バナナがなくなりそうなのでバナナを購入 朝起きて仕事に行く前にバナナを3本食べました飲み水は常温の水お昼はお弁当夜は野菜炒めとトロロご飯を食べました今日も夜食はもちろんなしさっそく測定 ドキ・
今日は仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水私がいつも飲んでいるお水(温泉水)ですお昼はお弁当を食べました夜はお好み焼きを食べました夜食はありません。さっそく測定 ドキ・ドキ結果は前回から-400g(トータル-200
今日は仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水私がいつも飲んでいるお水(温泉水)ですお昼はお弁当を食べました夜は納豆&牛肉の煮込みを食べました夜食はありません。さっそく測定 ドキ・ドキ結果は前回から+200g(トータル
バナナダイエットを始めて1ヵ月が経ちました目標は−4kg結果は−1.7kg目標までは届かなかったけど普通に食べて1.7kg痩せられたので満足でもダイエットをするぞって意識があるせいか夜遅くに食べなくなったし多少カロリーも気にするようになった
バナナがなくなりそうなのでバナナを購入 朝起きて仕事に行く前にバナナを3本食べました飲み水は常温の水お昼はお弁当夜は牛丼を食べました今日も夜食はもちろんなしさっそく測定 ドキ・ドキ結果は前回から-200g(トータル-1900g)1ヶ月で-4
更新できなくてすみません。出張+疲労で更新が今日になってしまいました。今日は仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水私がいつも飲んでいるお水(温泉水)ですお昼はお弁当を食べました夜は御寿司を食べましたさっそ
今日は仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水私がいつも飲んでいるお水(温泉水)ですお昼はお弁当を食べました夜はやきうどんを食べましたさっそく測定 ドキ・ドキ結果は前日から-200g(トータル-1400g)1ヶ月で-4
今日は仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水【ワンポイント】人は一日に2リットルの水を飲むと健康にいいと言われます。そこで私はミネラルを多く含んだ水をまとめ買いして飲んでいます。毎朝のむ水も冷蔵庫にいれず常温で飲んで
今日はお休み朝起きてバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水【ワンポイント】今更ですが、バナナを食べるときどうしてます?バナナは輸入品のため防カビ剤など使われています。そのためバナナの両方の先端を2cmカットして食べた方が体にいいよ
今日は仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当を食べました夜はカレーうどんを食べましたさっそく測定 ドキ・ドキ結果は前日から+400g(トータル-1000g)また体重が戻りつつあります1ヶ月で-4kg目指し
今日は朝起きてバナナを3本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼は親子丼を食べました夜はカッパ寿司で9皿ほどお寿司を食べましたさっそく測定 ドキ・ドキ結果は前日から+400g(トータル-1400g)着実にやせてる1ヶ月で-4kg目指して頑
今日は仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水仕事が忙しくお昼のお弁当を食べれませんでした夜はまたまた”ほっともっと”の鳥唐揚げ弁当を食べました(今はキャンペーン中で300円)さっそく測定 ドキ・ドキ結果は前日から-3
今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当を食べました。夜はおでんを食べましたデザートにみかんを食べましたさっそく測定 ドキ・ドキ結果は前日から-1300g(トータル-1500g)初めて2週間。
今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当を食べました。夜は納豆、肉じゃがを食べました夜食はもちろんなしさっそく測定ドキ・ドキ結果は前日から-1300g(トータル-1500g)今日は1kgやせま
今日は朝起きてバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当を食べました。夜は”ほっともっと”の鳥唐揚げ弁当を食べました(今はキャンペーン中で300円)夜食はもちろんなしさっそく測定ドキ・ドキ結果は前日から+300g(トータル
バナナがなくなりそうなのでバナナを購入朝起きて仕事に行く前にバナナを3本食べました飲み水は常温の水お昼はお弁当夜はパスタを食べました今日も夜食はもちろんなしさっそく測定ドキ・ドキ結果は前日から−600g(トータル-950g)明日
日記が更新できなくてすみません飲み会続きで暇がなくて・・・(バナナダイエットは早く寝る必要があります)今日は朝起きてバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼は軽めにうどんを食べました。夜は親子丼を食べました夜食はもちろんなしさっ
今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当3時のおやつにチョコレートを少々・・・夜は秋刀魚とトロロご飯を食べましたデザートにみかんを食べましたさっそく測定ドキ・ドキ結果は前日から-1000g(ト
今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを1本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当3時のおやつにチョコレートとシュークリームを・・・(ちょっと食べすぎた・・・)夜はラーメンを食べました今日はおやつを食べ過ぎたので夜食はなし
体調が回復して目覚めのよい朝でした今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み物はいつもと同じ常温水お昼はお弁当夜はハヤシライスを食べました20時以降におなかがすいたのでりんごを1個食べましたさっそく測定ドキ・ドキ結
今日もお休みただ風邪ぎみでダウンですバナナは頑張って1本食べましたお昼は寝たまま何も食べず夜は軽くおかゆを食べましたさっそく測定ドキ・ドキ結果は前日から-700g(トータル-1100g)風邪の影響でほとんど食べてないからかも明
今日はお休み朝起きてくつろぎながらバナナを3本食べました飲み物はもちろん常温水ダイエットを始めると普段しないウォーキングもしてしまうものです(今日は天気がよく気持ちよかった)お昼はホットケーキを作って食べました夜は焼き魚に納豆
今日は朝起きて仕事に行く前にバナナを1本食べましたバタバタしたので水は飲んでません仕事の休憩中にチョコレートを食べました(やっばり癒される)お昼はお弁当夜はカレーを食べました20時以降におなかがすいたのでバナナを1本食べました(20時以降食
今日から早速バナナダイエットを始めますまずはバナナを昨日のうちに購入(今はネットでバナナを買えるんですね)朝起きて仕事に行く前にバナナを2本食べました飲み水は常温の水ゆっくり味わうように食べますお昼は普通にお弁当を食べました間食はせずに夜は
私は食べることが好きなのでなかなかダイエットができませんそんな中、バナナダイエットを発見しましたバナナダイエットはなんと・・・朝バナナを食べるだけでいいのですこれは私向きだと思いバナナダイエットを始めましたバナナダイエットは下記
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