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1件〜30件
冷蔵庫から室温にもどそうと出してＳＣへ 帰宅したら、予定より膨れてる 予熱は250度まであがりますね 膨らみの無い丸パンに
ＳＣIRのリラックスヨガ60分です テニスボールを使ってほぐします。 あちこち、固くなってますね 太陽礼拝、ダウンドッグ程度ですがけっこうきつい シャバアーサ…
「ヤマカ」さんでランチです おそば屋さんの昔風ラーメンが美味しいです ミニかつ丼がセットで200円UPならそっちにすればよかった
2020は宿の数が増えたとみえて、予約の伸びがいまいちです 新年早々やらかしてしまいました ゲストから補助ホストに電話がありました。なんで補助ホストにたまたま…
ＨＭIRシンプルエアロ50分です コリオは先週と一緒です 差し込みして変えてきました まぁ、この程度ならバタバタしない（笑） タッチ、タッチ、ジャンプ、オープ…
「LA心BAN」さんでおひとりさまです 〆のワインが欲しくて、新年お初 ボルドーのいい感じのワインでした
ラフィラ地下食品売り場で牡蠣飯弁当でランチです 700円ちょっとで牡蠣8個ということは1個100円以下コスパ最高 つけ合わせの青菜がいい仕事してます
ＭＫIRの和ヨガ60分です 笠井アナのリンパ腫の話題、小さくなることは珍しいことではないですよ
そば切り「なかむら」さんでランチです お得意様が一緒なので牡蠣そばと鴨蕎麦、ちょっと贅沢に 牡蠣は絶妙の火入れ、最高に旨い状態で出していただきました。 鴨は鉄…
「FAB cafe」さんでいっぷくです 斉藤珈琲さんの豆なんですね～ 前店主さん亡くなられてから再現は難しい
「プロヴァンス」さんでブラインド会です バッチリ自分のワインはわかりました。 複雑味あって気に入りました それにつけておも白が多い
ＮＹIRｎ楽ちんエアロ45分です コリオです ツイスト、クロス、ピポット、クロスマーチ、パドブレ、ターン、マンボ、タッチカールボックス、ニー、ニー。。。みたい…
「蕨○」さんでランチです 野菜炒め定食650円小鉢がいいですね あら汁も旨い
ＳＹIRのベルヴィスフローダンス50分です 単純ですがちゃんと真面目に踊ると 思わずため息 新年ご挨拶レッスンです。 ちょっとだけ疑問が溶けました ＫＨIRの…
丸井催事で金沢大河さんでランチです 催事なので再現率は低いと思いますがこってり目の美味しいラーメンです。 生姜は味噌ラーメンをあっさりと、柚子はさっぱり感をだ…
久しぶりに測定しました 一年間、ハードワークが少なかったのが如実に表れてました 体脂肪が1％上がって筋肉量がダウン 下半身の筋肉量を増やしてウォーキング多めか…
「かなや」さんでランチです 日替わりランチがボリュームがありそうで未食の醤油ラーメンにしました。 食堂の感じですが、出汁がいい感じで効いてます
「寺屋」さんでランチです 炭水化物に天かす、さらに追い天かす炭水化物って美味しいよね～ つるっ、しこ、美味しいお出汁 塩分とり過ぎはいけないと思いつつ、汁…
ＨＭIRのシンプルエアロ50分です クロスマーチリズム、サイドマンボ、クロスチャチャ、ボックスキックチャチャ、ターン。。。みたいな 新年おめでとうございますレ…
「牛の松坂」さんでランチです ヨガの前に軽めにランチと思い行き先を迷いながら歩いてました ミディアムで頼みましたが中はレアです 甘めのドミグラソースがさす…
初外飲みは「なまらや」さんです 今年もお世話になります。 ほんとは映画でも見ようと思っていましたが宿のゲストが肉を食べたいと言うので近くの大徳まで同行（ゲスト…
ＮＹIRのファットバーニング60分です 年明け後、脂肪燃焼系レッスンが少ない 飢えてます ブロックは一個でしたがリズムチェンジとターンあり けっこう真剣にやら…
初宅飲み、暮れの構図に良く似てますね 穴子はトリトンのテイクアウト これで残りは1本になってしまいました
今年お初のラーメンはほっぺ家はなれ「斗香庵 」さんです Fuji屋がＳＣから近かったのですがまだ正月休み あっさり中華そばはステップエアロの前にちょうど良い…
ＫＨIRのリラックスヨガ60分です 新年おめでとうございます！ 先生とはお初ですがヨガは今年、4本目体はだいぶこなれています。 立ちポーズ、パワー系が多めでし…
「曲廣屋」さんでランチです 豚ロースにキノコソース850円なり
ＯＨIRのホットヨガ45分です 一年ぶりにお邪魔しました ホットヨガのお師匠さん、お元気そうと思ったらインフルエンザだったてって 久しぶりだけど、室温低めかな…
ワンバー「ｒｕ：」さんでおひとりさまです 余市のヤバイやつです 初めて飲みましたが、無濾過なのかな～ サヌボににたニュアンスがあります
ＳＣIRのリラックスヨガ60分です 新年ご挨拶レッスン テニスボールで筋膜リリース そのあと、ちょっとだけ立ちポーズ 今年もよろしくお願いします
「ヴィーニャ・ロザーラ ピノ・ネロ」宅飲みです 年末の一杯、パスタに合わせて開けましたが、かなり美味い＾＾； 値段を確認しないで開けちゃいましたがちょっと心…
