痩せなければよかった？

乳がんといわれた。ダイエットに成功して、脂肪の減った裸の身体を鏡にうつしたある日。右胸の上のほうにしこり状のものがあることに気が付いた。乳腺症？くらいに思って…

ダイエットとワイン

今夜は友達 DJ toMU くんのライヴ＠渋谷Lush。音楽を聴く事はジムでトレーニングする時くらいなんですが、自分の世界と違うものに触れて刺激を受けるのもた…

黒からは卒業よ。

七夕の今日は梅雨の晴れ間が広がって、気持ちいいですね＠東京地方。今夜は星空見上げながら青山あたりのBarでキラキラと輝くシャンパーニュでも飲みたい気分ですが、…

「痩せる」って・・・？

最近ちっとも体重が減らないからか、blogを書くモチベーションがすっかり減退してしまって、、、気がつけば春も終わってるし、梅雨になってるし、2009年も半分が…

日常エクササイズのコツ

いま、ジムに向かう都バスの中です。バスって結構便利ですよ。地下鉄みたいに階段とかないし、最近は携帯で運行状況もチェックできるし♪でも下腹に力を入れて、スゥハッ…

何をどう食べるか・・・

今放送されている朝ドラ（NHKがやってる朝の連続テレビ小説『つばさ』)に結構はまってまして、4月に入ってから朝の天気予報を見ていないです。なので、今日降水確率…

まずはレコーディングです！

本当に暖かくなりました。 今日なんて暑いくらいです。10日くらい前までは冬物のコート着ていたことがウソのようですね。これから東京ドームでの巨人vs阪神戦へ行く…

正しい姿勢が大切。

前回のエントリから一月近く経ってしまいました、、、。るぅみえ・みゅじにです ご無沙汰でした。実はあのエントリを書いたすぐ後にお気に入りのインストラクタくんがジ…

トレーニングのモチベーション

夕べは希少なシャンパーニュから始まって、ブルゴーニュの GrandCru を 6本、〆はなんとディケムのハーフ！という、自腹では絶対に飲めないワインをご馳走し…

加圧トレーニングを始めるなら･･･②

火曜日、6日ぶりに体重計に乗ったら、体重も体脂肪率も増えてなかったので、もう少しトレーニングをさぼりたくなり、夕べもまっすぐ帰宅してしまった るぅみえ・みゅじ…