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貴方の心は元気ですか https://blog.goo.ne.jp/6078morning

臨床心理士として、西本さんの心の健康を心配するサイトです

人は誰でも身体も心も何かの病までいかなくても、問題を抱えて生きています。今日はどうもやる気がしない、食欲がない、寝つきが悪い、といった問題を放っておくと、重大な心の病を発症することになります。また、誰でも喪失体験を持っています。グリーフ(深い悲しみ)を心にしまって放置しておくと、やはり生きづらくなります。

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2009/02/07

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  • 水曜日と木曜日が仕事が一番能率よくできるそうです

    今日は水曜日です。1週間のうち一番仕事が能率的に出来る日です。今日は仕事を頑張りましょう。貴方は好きな仕事を先にやる方ですか。それとも嫌な仕事を先にやりますか。僕は嫌な仕事から先にやるタイプです。でも食べる時は好きなものから食べます。仕事は自分を出さないようにしています。だらしない性格なのでそのままの自分で仕事をすると、仕事にならないからです。だから嫌な仕事から先にやります。でも嫌な仕事が圧倒的に多いですけれどね。みなさんも同じようではないでしょうか。仕事が楽しくてしょうがない、と言う人はこのブログを見ないでしょう。多分このブログを呼んでいる方はセンシティブ(繊細)な方が多いと思います。感情的に非常に強い人がたまにいますね。なににも惑わされない、わが道を行く、と言う人が。僕にはそういう人にはなれません。それで時...水曜日と木曜日が仕事が一番能率よくできるそうです

  • 水曜日と木曜日が仕事が一番能率よくできるそうです

    今日は水曜日です。1週間のうち一番仕事が能率的に出来る日です。今日は仕事を頑張りましょう。貴方は好きな仕事を先にやる方ですか。それとも嫌な仕事を先にやりますか。僕は嫌な仕事から先にやるタイプです。でも食べる時は好きなものから食べます。仕事は自分を出さないようにしています。だらしない性格なのでそのままの自分で仕事をすると、仕事にならないからです。だから嫌な仕事から先にやります。でも嫌な仕事が圧倒的に多いですけれどね。みなさんも同じようではないでしょうか。仕事が楽しくてしょうがない、と言う人はこのブログを見ないでしょう。多分このブログを呼んでいる方はセンシティブ(繊細)な方が多いと思います。感情的に非常に強い人がたまにいますね。なににも惑わされない、わが道を行く、と言う人が。僕にはそういう人にはなれません。それで時...水曜日と木曜日が仕事が一番能率よくできるそうです

  • 生きて行くだけでつらい時代になりましたね

    お早うございます。昨日は寒かったですね。一昨日は暑かったです。黄砂だと思っていたら違っていたようです。北朝鮮が何か危ない状況になっているようです。そんなこと関係なく円は値下がりし株価はしり上がりに上がっています。それでも失業率は上がったままです。仕事があるだけで良いと思わなくてはいけませんかね。面倒くさいに火曜日ですね。生きて行くのが面倒くさくなる季節になりました。でも決して自分で死んではいけません。もしかしたら直ぐ死ぬかもしれないのだから。死と言うものに向かって生きている人全員が行進しているようなものです。一日一日その日が近くなっていくのです。だから今日一日は今日一日しかないのだから、悔いのない一日を過ごしましょう。生きて行くだけでつらい時代になりましたね

  • 月曜日が来ました。気温の差が激しいので十分注意してください。

    お早うございます。ブルーマンデイが来ましたね。気温の差が激しくて、風邪をひかないように注意してください。ここで風邪をひくと長引く可能性があります。夏風邪より始末が悪いです。こまめに着たり脱いだりして調節してください。生きて行くのは大変なことです。でも死ぬまでは生きて行かなければならないので、頑張りましょう。うつ病の人は絶対に頑張らないでください。何もかも面倒くさくなることがあります。自分自身さえ面倒くさくなります。でもいずれ心が元気になると面倒くさくなくなります。人の心は次々に変わっていきます。移ろいやすいのです。それが心の正体です。宗教で悟った人は分かりませんが普通の人は次々と変わっていく心と付き合わなくてはなりません。とにかく今日一日です。月曜日が来ました。気温の差が激しいので十分注意してください。

  • 関東は暖かいですね。出かけるにはもってこいの季節になりました。

    昨日は関東は真夏日になりました。今日もなりそうです。みなさん何処かにお出かけください。家でごろごろしていてはもったいないです。桜の開花ももうすぐです。僕の住んでるマンションの南側は公園で桜並木です。窓が全部桜でいっぱいになります。3階だからです。桜は大好きです。ぱっと咲いてぱっと散る、その潔さが好きです。皆さんは花見に行きますか。週末は今日で終わりですから、近所でもいいから散歩しましょう。コンビニ行きましょう。普段と違うことをしましょう。何故なら家でゴロゴロしていたら、来週が先週とつながってしまって、休んだ気がしないからです。ですから気分転換が必要なのです。良い週末を。関東は暖かいですね。出かけるにはもってこいの季節になりました。

  • 明日なしうること今日するな

    週末ですね、何か予定はありますか。今日は一生のうちで今日しかありません。だから無為に過ごしてほしくないのです。全員に平等に与えられた唯一の時間です。本当に大事にしてください。人はいつか死にます。これも絶対的なものです。これを避けることはできません。しかもいつやってくるかわからないのです。ですから自分で死のうなどとは思わないでください。生まれた週間にもう死へのカウントダウンは始まっているのです。せっかく生まれてきたのだから、死ぬ時後悔したくないでしょう。一生懸命に生きることをお勧めします。そうすれば後悔することのない人生を送ることができるからです。でも引きこもっている人は難しいところですね。でも一日一つ自分の普段してないことをしてみてはいかがでしょうか。良い週末を。明日なしうること今日するな

  • 今日一日で週末休みですね

    今週1週間長かったですか。それともあっという間にウィークエンドが来ましたか。時間と言うものは絶対的な時間と相対的な時間があります。楽しいことをしている時は時間は早く過ぎるものです。逆に嫌な仕事をしている時には、時間はなかなか過ぎていきません。これは相対的な時間です。時計の分芯が1周りすると1時間です。これが絶対的な時間です。時間は平等なものです。誰に対しても1日24時間が与えられています。その24時間をどう過ごすかで貴方の人生が変わってきます。何もしなくても刻刻と時間は過ぎて行きます。有意義に時間を使った人は充実した人生を過ごすでしょう。何もしないで生きている人は充実した人生を過ごしているとは言えません。でも引きこもっている人は例外です。良い週末を。今日一日で週末休みですね

  • 思うようにいかないのが普通です

    人が生きていく中で、自分の思うままにいくことはそれほどありません。それが普通です。何もかも妥協が必要です。どこまで妥協できるかがその人の、器の大きさと周りの人たちが観察しています。何もかも思う通りになったら、危ないです。うまくいかないのが人生ではないでしょうか。でもある程度の妥協をして、夜寝る時に一日を振り返って、自分で満足できればそれでいいのではないでしょうか。その妥協できないのが不安神経症の人の特徴です。家を出てからガスは止めたのか、電気は消したのか、鍵を閉めたのか、何度も家に確認しに行き、結局どこにも出かけられない、状態になります。手をいくら洗っても、不潔感が去らなくて、手の皮がむけるまで手を洗い続けるのです。結構今増えている病気です。こういう状態になったら、仕事も全く進まなくなるでしょう。自分のやった仕...思うようにいかないのが普通です

  • おはようございます。今日は地球について考えます。

    地球がぐるっと一回転すると、一日24時間です。多分地球の1回転に合わせて時間を人が作ったんでしょう。地球が太陽の周りを1周足らず回ったら1年です。が足りない分をうるう年で合わせています。この地球のある太陽系は銀河系の隅にあります。夏になると地球が銀河の中心に向かうので、銀河が綺麗に見えます。銀河の大きさは何百光年の直径を持っています。多分この銀河の中にも人が住んでいることも、ないとは言えません。そうした銀河が数知れずあります。この宇宙で人間だけが孤独に生きているとは僕は思いません。多分うじゅじゃ人と同じ、いやそれ以上の文明をもった種族が生きていると、思います。そういう風に考えると自分の小ささに、自分の悩んでいることに呆れます。どうしてもっと心を広く持てないのか、反省します。おはようございます。今日は地球について考えます。

  • 今日は温かいそうですよ。昼食外で食べたらいかがですか。

    陽気がだんだん暖かくなります。普通の人は身体が調子よくなりますが、うつ病や統合失調症の人には良くない季節です。外に出て暖かい日差しを浴びると良い気持ちになる人は、大丈夫です。逆に調子悪くなる人は、主治医に言って、処方薬を少し強くしてもっらた方がいいかもしれません。でも春は恋の季節ですね。男性も女性もパートナーが欲しくなります。犬や猫は春しか発情期はありませんが、人は一年中発情期を保っていますが、春がやっぱり一番強くなるようです。それが普通なのです。もしそうでない人は何処かに問題を抱えているはずです。梅雨の前までに、良いパートナーを探してください。それだけで心は元気になるはずです。今日は温かいそうですよ。昼食外で食べたらいかがですか。

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