海外生活の中で持ってきて良かったと感じる一つはレターセット。海外ならではのgreeting cardなども素敵なものはたくさんあるけれどお値段も輸入品でびっく…
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FMCO中の主人にとって嬉しいことは日本代表戦に続いてUEFAがあること。すっかりテレビの前で食べるご飯が今はちょうど良いみたいでこんな緩みもいいなぁと感じる…
ふとしたきっかけから、電話しよう♡となったKLでバレエを共にしたお友達♡彼女は今、日本にいてメッセージのやりとりはふとした瞬間に他愛もなくしてきたけれど声を聞…
日本に気軽に帰国出来なくなり、乾燥糀も欲しくて欲しくてネットでうろうろ。なんと〜欲しいものがShopeeで揃ってる♡358漬も日本の米糀も♡タイの米糀もありま…
ハーブもスパイスも薬味もお料理の脇役だけれど身体の機能を助けるパワーは主役級。少しずつ陰陽五行美容も学び始め私の身体の悩みの助けになってくれそうなルイボステ…
あれこれやりたいことはあるけれどお休みの時間を作らないと心身のバランスが取れないなーと感じる今日この頃。フルロックダウンのような制限の厳しい暮らしの中では知ら…
冷蔵庫がすっからかんになりお料理の仕込みをちょっとずつしていた時のこと。マレーシアでは珍しく、大根葉が綺麗でどうやって使おうかな？とワクワクした瞬間。このブロ…
今朝お洗濯を干してる時景色を見たらとても美しくて思わず手を止めた瞬間。急足で色んなことをしてるとゆっくり深呼吸することも忘れてしまったり景色を見て綺麗だなって…
今回のフルロックダウンの有り難いポイントはお散歩ができること。サプライズのように夫が誘ってくれてスタートしたお散歩ライフ。夫婦揃って運動大好きだか…
みんなそれぞれが世の中の流れに適応して自分らしく暮らしのリズムを整える時。今夜はちょこっとリクエストもありカラーとアロマの他愛もないおしゃべり会♡色は、厳しい…
写真は別の日だけれど、今日もサッカー日本代表U24の試合で1日が始まった日。ここ数日自己不安感が溢れたり、葛藤したり、なんだか心の成長痛が激しかった数日。これ…
今日はzoomではなくGoogle Meet♥️素敵なお誘いをいただき、心赴くままに参加した今日という日のお陰様で繋がったご縁。毎日生きていると、社会の声に耳…
いい加減良い加減ぐらいがストレスなく続けられる私のグルテンレスライフ。お醤油に入ってるグルテンや月に数回の普通のパン食や大好きなディムサムの小麦…
毎度お馴染み♬リラックスしてゆっくりの時はソファーでのんびりブランチ。ちょっとパワーが欲しかったり、エネルギーチャージしたいときには決まっておにぎりとお味噌汁…
FMCO前に買い出しに行きお野菜も棚に少なくびっくりしてあるものとデリバリーに頼っていたけれどいい加減お野菜もなくなり買い出しに。静かなショッピングモール。人…
インスタをフォローしてくださったフォロワーAさんからの嬉しいDM。Aさんが私の大好きなハッピーターンをストーリーにあげられていて思わず食いついてしまった私。そ…
6月1日からフルロックダウン。一年前の3月18日から6月9日まで続いたフルロックダウンの記憶が新しく、ゾクっとするのような人気のない街並みと静寂世界…
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海外生活の中で持ってきて良かったと感じる一つはレターセット。海外ならではのgreeting cardなども素敵なものはたくさんあるけれどお値段も輸入品でびっく…
ドタバタ買い物に行った日曜日の昨日。夫婦でうっかりしたこと。日曜日はスポーツに出かけてる夫とは待ち合わせスタイルで、私は一足先にニトリとドライヤーのお買い物へ…
マレーシアに住み始めて間も無く13年目。今回2度目となるこの土地での再会。私が都内でお仕事させてもらっていた会社の社長ご夫妻がバリに行くついでによるね〜とヒョ…
毎年一緒にお祝いをしているマレーシアの大親友。3拠点をぐるぐる巡る豊かな暮らしをされてる彼女は今年は台湾にいるかも⁈でお祝いできないかなぁと思っていたら素敵な…
旅の途中会いにきてくださった20年来お世話になってるご夫妻にお土産を。マレーシアの面白いところは世界の素敵な食材を手にしやすいところ。いつもテーマを決めて手土…
ちょっと不思議な私のリズム。今回ガクンと体調を崩して一週間寝込む。月曜日からいつものリズムに取り戻そうと朝の外の様子を写真に撮りとっても気持ちが良かった瞬間。…
ヨーロッパの街角のようなレストランへ行った時のお話。ピザの脂っこさとか元々あまり得意でなくて食べたい優先順位はかなり低い私。厚めの生地はあまり得意でないし胃も…
あなたのためだけにブレンドする香りをスタイリング。そんなことをテーマに私の感性の元にお友達に合わせたお誕生日スペシャルブレンドをセラピーグレードの精油で作りま…
夫の疲れたが重なったときは迷わずこれを作る♡稲荷寿司〜。自分で炊くのが甘さも調節できてちょうどいい。今日は22個完成。さぁ、何個なくなるかな？6月2日。気分一…
どんどん健康に美しくなる習慣をコレと思ったもので積み重ねたい。やっとやっと〜欲しかった飲む美容サプリのスタート。基礎栄養のサプリも欠かせずに飲むことも大切なマ…
真っ白が好きでずっと行ってみたかったカフェへ。好きな色だからなのかここにいるのは心地よく自分がリセットされるかのよう。色光療法で使われる白の転写は身体の中の不…
出会えたことがどんどん祝福されるようなご縁。人は誰と時間を共にするか誰と一緒にいるかで変化することはたくさん。同じマレーシア🇲🇾という土地で出会いたくさん…
突然何かは起こらない。少しずつ、少しずつ物事は変化する。人の健康力も少しずつ変化し人が病気になる時も少しずつ変化する。皆さんは何を選択しますか？毎日触れるもの…
リセットの時間。力が抜けたように何もしない時間。頭も働かないしぼーーっと、余白を味わう。スマホも置いてやりたいことも今は少し横に置いて自分のエネルギーに時間を…
何年経っただろう。大切そうに握りしめた過去の辛い記憶。子供の頃は夢見るようになんでもなれる気がしてどんな自分にでもなれるんだと疑いもしなかった。小学校に入って…
平日に夫婦揃って食事のタイミングが一緒になるのはラッキーなこと。今日はそんなラッキーのタイミングで同じものを食べてもバラバラで食べるのと一緒に味わうのは【美味…
スケジュールを詰め込みすぎて今日は自分のペースが揺らいだ一日。そんな時もある。うっかりしちゃうこともある。でも完璧じゃないからこんな失敗することから学べること…
相変わらずグルテンフリーライフが心地よくお家餃子の形も新しくなりました。新しくなったといっても餃子の皮が生春巻きの皮になっただけ。棒餃子風に作ったけれど要改善…
マレーシアの日の出は7:30ごろ。日没は19:30ごろ。赤道に近いのでほぼ一年通してこのリズム。多少の誤差あり。お夕飯の仕込みをするほんの少しの一息つく私のタ…
まさかこんな日が来るとは‼︎と言いたくなるような大好物で理想的な朝食。ここにスープやお野菜が並べられたらBig Breakfastの完成でやる気なし子の週末モ…
いつの間にか思いつきブログになった私の気まぐれブログ。不思議とふとした時に書きたくなる心の声とつらつら文章。ずっと閉まっていた心の思いが愛を届けてくれた大切な…
感謝ワークは7日目。ありがとうの魔法を使い始めると色んな不思議なシンクロが起こる。そして、良い言葉良い波長は良い巡りをもたらすって本当だなーと感じることもたく…
私にもう師走がやってきた❓と感じるくらい何かとやりたいことが膨れる日。記録したいこともたくさんだー。今夜も寝る前に一呼吸。目の前に起こる様々なこと。自分の思い…
寝る前にブログ少しでも書きたいとスマホ片手につらつらと。今日は朝から目一杯動いた一日。このペースで毎日動いていたらエンストしちゃうんじゃない？と言えるくらい（…
射手座新月。夫の体調も完全回復できて今日大事をとって休んでよかった。昨日は日本代表戦でもビールを飲みたいと言わないほど体調不良だったのに今夜はビール飲みたいと…
夫が無事久しぶりの海外出張から帰宅〜は良かったけれど、ガクンと体調を崩した彼。きっと久しぶりだったから色んな神経も使ったり心身疲労が溜まったのかな。お陰様で検…
今年の1122。たくさんの人の愛に触れてたくさんの人のお陰様で生きてると感謝が重なる一日。【純粋】この花言葉のように、私も生きていけますように。感謝。
STAY HOMEが続き、3年ぶりに海外出張があった夫も無事帰宅。何だか夫が家にいてくれることにホッとして、あれこれ力抜けてました。私の周りは転機を迎えてる方…
夫を通じて知り合ったお友達。会うたびに価値観が合う共通項が膨らみおしゃべりがどんどん楽しくなる信頼の深みが増す出会い。そんなお友達とちょっと夜遊び気分で二人で…
月曜日。おうちのお掃除をしてクリスマスツリーを出す。枝も整えず出しただけで達成感。Nintendoも出しっぱなし（笑）そして、ちょっとだけ配置を変えたりアドベ…
常夏マレーシア。ここ最近は朝晩がとっても涼しく最低気温が24度というだけで寒いって感じるほど。ちょっと昔を振り返り私の色んな気持ちの記録を。2003年からスタ…
クアラルンプールにしては寒い気温が続き、涼しいけれどクーラーガンガンのモールなどは冬なのか？（笑）と感じる寒さ。今朝はKLタワーの周りも靄がでて、珍しい空気を…
夫は繁忙週間。二人で会話できる時間もぐっと減るとお互いにストレスが溜まり私は唇ヘルペスサインがでてきていつものようにアロマお手当で発症してひどくなる前の予防ケ…
こんばんは。お読みくださってる皆様、いつもありがとうございます。ちょっと数日止まっちゃいました。眠くて眠くて、言葉がうまく紡げずに今日やっとまた書けるっと感じ…
すっかり満月パワーで眠気も増して、ブログのリズムが崩れちゃったけれどやると決めた自分への挑戦？！ではないけれどまたコツコツ書いていこう。ふぅーーって整えて自分…
家族から送られてきた日本から見た皆既月食。今日は牡牛座満月。私が月星座牡牛座だからなのか何だか心がそわそわ。アロマブログの積み重ねしたいけれどちょっと心がうま…
こんばんは。昨日の日曜日はなんでこの一呼吸ブログを書こうの時間がなかったかな？朝ボケーーっとしすぎちゃったからかしら。さぁ気を取り直して心を記録を。少し前の週…
こんばんは♫昨晩は思い出作りのお出掛けがあり帰宅した時には頭が働かずアロマブログ書けなかったけれど今日はちゃんと書こうって思えた。久しぶりの自分への挑戦のよう…
昨日は帰国カウントダウンのお友達とお出かけたっぷりしてしまって記録は書けなかったけれど、ブログのペースは順調ということでよしとしよう。また一人とこの土地を離れ…
おはようございます。今日は数年ぶり？！にお会いできるお友達とのランチカフェタイム。久しぶりでワクワクが広がります。その前に、ちょこっとブログタイム。ブログは昔…
