これはどうやら・・・

こりゃ、どうやら、五十肩だな。頚椎症性神経根症と連続して発症したから、認識するのが遅れたようです。最近は、頭より上の物を取るだけで痛みます。頚椎症性神経根症のピリピリする神経系の痛みとは明らかに違う、筋肉関節系の痛み。ちなみに、頚椎症性神経根症のほうはというと、右手人差し指の痺れがほんのちょっと残ってるだけです。せっかくそっちが治ったのにぃ・・・にほんブログ村肩関節周囲炎これはどうやら・・・

頚椎症性神経根症　闘病記(15カ月目)　ビタミンB12断ち2か月経過

発症から15ヶ月が過ぎました。相変わらず、痺れという程ではありませんが、人差し指の感覚は鈍いままで、右肩に鈍い痛みというか違和感がある状態が続いています。全快ではありませんが、日常生活で特に困ることもないという感じです。そして、３月から始めたビタミンB12断ちですが、４月も継続し、２ヶ月が経ちました。３月末には、「ちょっとしびれが出るけど、それ以上は悪化しない」と感じていましたが、４月中旬には「やっぱ飲んでないと悪化するのかも？」と思うようになりました。肩の鈍い違和感が増してきたのです。寝る時とかに、腕を上げたりするとそこそこ痛むのです。この痛みの原因がビタミンB12断ちなのかどうかはわかりません。もともと右肩は学生時代のケガで肩鎖関節の腱が半分切れてるので、その影響かもしれませんし、毎週餃子の皮作りで右腕に負...頚椎症性神経根症闘病記(15カ月目)ビタミンB12断ち2か月経過

市販餃子に学ぶ２

北関東にはハウス栽培のいちごが多くありますが、北関東南縁の我が家近くにも、多くのいちご農家があります。かおりん、あまりんという新しい品種はとても美味しく、奥さんと息子達はいちごが大好きなので、買いに行ってきました。その帰り道に、餃子工場があります。冷凍餃子の工場直売ですが、ここの餃子は、さっぱりしててとても美味しいのです。お土産にすると喜ばれ、またお願いと頼まれるくらい。このところ自作餃子ばかりで、ここの餃子を食べてなかったので、久しぶりに食べてみることにしました。30個入り600円を２箱購入。自作の餃子と比べてどうでしょうか？案外、たいしたことなかったりして。家に帰り早速焼いてみます。小ぶりです。こんなに小さかったっけ？おそらく、皮の直径8cm以下、１枚7.5gくらいの大きさです。食べてみると・・・うまい！、...市販餃子に学ぶ２

自作餃子入門　18回目

餃子の魅力自作餃子に対する情熱は、すっかり冷めてきてますが、週末になると結局餃子を作ってしまうのは、餃子を作って食うということが、それだけ面白いということなのでしょう。餡を作る際の味を工夫する楽しさ、皮を伸ばす楽しさ、包む作業の楽しさ、焼く作業の楽しさ、食べる楽しさ、人に食わせる楽しさ・・・と、いろいろありますが、やっぱり、皮を伸ばして包む作業が、一番楽しいような気がします。ま、面倒くさくもあるんですけどね。今日のレシピこの週末は、金曜夜に仕込みをしようと思いつつもサボってしまい、土曜日朝に仕込みをしました。今日は、味の素さんのレシピでいきます。味付けは、香味ペーストのみ(！)です。これでおいしかったら、味付けの悩みはなくなり、簡単になるなと期待します。ひき肉がなくて、まだスーパーが開いてない時間だったので、生...自作餃子入門18回目

自作餃子入門　17回目

餃子を作らない土曜日金曜の夜、さて餃子の仕込みをしよかと冷蔵庫を見ると、挽肉はあるけどキャベツがありません。先週、「当面普通の餃子を作る」「キャベツ入れる」と決めたので、これじゃあ餃子が作れません。残念な気持ち半分、ほっとした気持ち半分で、仕込みを見送ります。そして土曜日。土曜午前は週１回の買い出しタイムのはずが、今週は他の用事があってスーパーに行けず、夜に行くことに。なので、土曜日も餃子作りができません。土曜日夜にスーパーに買い出しに行き、明日は朝から仕込みをしようと布団に入りました。今日のレシピ今日は市販の皮を使います。目下の課題は餡の味付けなので、そこに集中するためです。皮は、ベテランの皆様がさかんに推してる「もち粉入り餃子の皮」を買ってきました。餡は、キャベツ、玉ねぎ、ネギに、たまたまニラがあったので珍...自作餃子入門17回目

自作餃子入門　15回目・16回目　迷走中

安売り品餃子土曜午前は週１回の買い出しタイム。奥さんとスーパーに行きます。今日はキャベツが安売り。ならば、久しぶりにキャベツ餃子を作ろうと、キャベツ1/2個を買いました。豚バラブロックも安売り。これを、フードプロセッサーで挽いてみようと、300g買いました。土曜日のレシピ土曜日はキャベツを使います。以前よくキャベツ餃子を作ってたころは、しょうが、オイスターソース、鶏ガラスープの素、ごま油を入れてましたが、最近は、脱チャイナ餃子化(鶏ガラスープの素・オイスターソース・ゴマ油不使用)してまして、久しぶりのキャベツ餃子は、脱チャイナキャベツ餃子でいってみます。キャベツは最近、フードプロセッサーかけるよりも、包丁で粗みじんにしたほうが良い気もしてきているのですが、今日は以前のキャベツ餃子同様、フードプロセッサーで細かく...自作餃子入門15回目・16回目迷走中

市販餃子に学ぶ

毎週土曜日の午前は近所のスーパーに買い出しに行くのですが、前々からそこで売ってるチルド餃子が気になってたところ、今日は安売りしてたので、買ってみました。９個入りの野菜餃子と10個入の生餃子。合わせて約100円です。これで美味しかったら、自作餃子なんて・・・と心配しながら焼いて食べてみたら、まぁ、値段なりというか、出来合いのお惣菜らしい味というか・・・味の素の冷凍餃子なんかは、あれはあれで独自の美味しさで完成されてる思いますが、今日焼いたチルド餃子２つは、値段なりのまずさでした。奥さんなんて、１つずつしか食べませんでしたし。でも、焼き面がカリッとしているところだけはいいなと思いました。僕が今まで作った自作餃子にないおいしさ要素です。これは取り入れたいと思いました。片栗粉が多めについてるから、カリッとするのかなぁ？...市販餃子に学ぶ

頚椎症性神経根症　闘病記(14カ月目)　ビタミンB12断ち

発症から14ヶ月が過ぎました。10ヶ月目あたりに人差し指のしびれもほとんどなくなってからは、日常生活で気になる症状はなくなっています。が、人差し指の感覚は鈍いままですし、腕を上げて寝ようとすると右肩に鈍い痛みが出るなど、全快という感じではありません。でも、特別困ることもないし、悪化する感じも全くないので、現状に感謝するべきなのでしょう。冬になったら、また悪化するかもという心配がありましたが大丈夫でした。良かった、良かった。そんな状況なので、今年に入ってからは、8ヶ月目から飲んでいるビタミンB12を、飲み忘れる日が増えてきました。以前は、飲まないとしびれが強くなったので、忘れることはなかったのです。家にも、職場にも置いておき、朝昼晩必ず飲んでましたから。丸一日飲まないと、翌日はちょっとだけしびれる感じが出たりして...頚椎症性神経根症闘病記(14カ月目)ビタミンB12断ち

自作餃子 14回目　ラード参戦！

プレ金餃子年度末の金曜日で、プレミアムフライデー。定時で仕事を終え早めに帰宅したので、明日作るの餃子の材料買い出しだけしておこうか、そうすれば朝のうちに下ごしらえができるからと遅めの時間までやってるスーパーに行ってきました。家の冷蔵庫には、もう豚挽がなかったのです。でも、あいにく小パックの挽肉が売ってなくて・・・ならば薄切り肉を買ってフードプロセッサーで挽くかなと、豚バラスライスを買ってみました。ついでに、ラードを買って、帰ってきました。薄切り肉をフードプロセッサーで挽くと考えたもの、やったことはありません。上手くいくのだろうか？と考えてたら、早速やってみたくなりました。平日だけど、プレ金だけど、下ごしらえだけはやっちゃおうかな。豚バラを全部フードプロセッサーで挽くのではなく、一部は歯ごたえが良いよう5mm角程...自作餃子14回目ラード参戦！

自作餃子　13回目　キャベツの水抜き方法を学ぶ

連日今日も餃子を作りました。が、塩辛くなりすぎてしまい食べれたものではなく。餡の味見の時点で塩辛いのはわかっていましたが、「ちょっと肉足して、厚めの皮で包めば大丈夫じゃね？」と楽観的に考え焼いてみたらところ超塩辛く。みじん切りキャベツに多めに振った塩を、流さずそのまま絞って使ったのがいけなかったようです。奥さんは「体に悪い」と半口食べて拒否。僕は「塩辛いのさえ我慢すればおいしいじゃん」と15個食べ、その後、体内の塩分過多で気持ち悪くなりました。ま、上手くいく時ばかりじゃありません。今日のレシピ今日も脱チャイナ指向の塩味餃子です。味付け塩コショウのみの豚肉＆玉ねぎ餃子がおいしいことがわかたので、今日はそれにキャベツを追加してみました。餡・豚挽120g・豚肉(5mm角)120g・玉ねぎ1/2・キャベツ160g・麺つ...自作餃子13回目キャベツの水抜き方法を学ぶ

自作餃子　12回目　中力粉参戦

５日ぶり先週末には、そろそろ自作餃子も終わりにしたいなと感じていましたが、数日経つと餃子が作りたくなるから不思議です。昨日は神奈川南部の実家に帰省していたのですが、実家でも餃子を作ろうかと画策していたら、奥さんに止められました(笑)というわけで、今日は５日ぶりに餃子を作ります。小麦粉の勉強先週、土曜日の皮はベタついてしまい、日曜日の皮は固すぎてしまいと皮づくりが上手くいかず。こりゃぁちょっと小麦粉の勉強しないとなと感じました。勉強といっても、通勤途中にネットでちょろっと調べるだけですが、それでもいろんなことがわかりました。強力粉と薄力粉の違い。普段使ってる小麦粉のタンパク質量。パン用、皮もの用、うどん用、菓子用、天ぷら用の小麦粉の違い。日清のフラワーが花(flower)じゃやないこと、日清の中力粉の名前が「雪」...自作餃子12回目中力粉参戦

自作餃子入門　11回目　肉と玉ねぎだけ餃子

飽きたのに・・・昨日は10回目の自作餃子を作りましたが、餡も皮もすべて使い果たしたので、今日はやることがありません。ひさしぶりに餃子から解放される休日です(笑)でも、昨日はなんであんなに皮がやわだったのだろう？と、気になってしまいます。皮だけ作ろうか？と思ったりもしましたが、皮だけ作ってもねぇ・・餡が市販されてれば、買ってくるのにとも思いましたが、そんな中途半端な商品を売ってるはずもなく。ならば餡を作るのかというと、さすがにそれは面倒です。キャベツを切るのがねぇ・・・仕方なく、「餃子の教科書」(←雑誌？です)を開き、皮作りを復習したりしてました。肉と玉ねぎだけ餃子すると、ウイグル地方の餃子として、肉(ラム)と玉ねぎだけの餃子が紹介されているのが目に入りました。材料が少ないだけでなく、味付けも塩と胡椒だけ。キャベ...自作餃子入門11回目肉と玉ねぎだけ餃子

自作餃子入門　10回目

そろそろ飽きてきたこの前の土日も、その前の土日も、その前の土日も、その前の土日も餃子(笑)。さすがに飽きてきました。食べるのも飽きたし、作るのも飽きました。でも、10回はやらないとと気持ちを奮い立たせ、今日も餃子を作ります。今日上手くいったら、一旦自作餃子入門はお終いにするつもり。さて、どうなるでしょうか？今回は、以下方針で作ります。・強力粉多め、塩入れてよくこねて、しっかりした皮にする・気持ち皮を大きくしてみる(8.75g⇒9.375g)・餡の味付けに、味噌と蜂蜜を採用・市販の厚めの皮も試してみる今まで９回作るうちに、キャベツの量がだんだん増えてきて、とうとう前回からキャベツ丸ごと１個になりました。今日もキャベツ丸ごと１個です。キャベツ１個に対し肉は200g弱。肉はつなぎ程度のキャベツ餃子ですね。今日のレシピ...自作餃子入門10回目

自作餃子入門　９回目

今日は皮作り＆包むだけこの前の土日も、その前の土日も、先一昨日も昨日も餃子だったので、さすがに今日は餃子は作りません。でも、昨日の残りの餡か少しあるので、それは使ってしまわねばです。量的には、拳１つ分くらいなので、餃子８個分くらいでしょうか？皮を８枚作り、８個包むだけなら、15分くらいでできそうです。さくっとやってしまいましょう。今回は、以下方針で作ります。といっても皮だけですが。・皮は強力粉100％を試す。シャッキリ感を出すために塩を入れてみる。今日のレシピ・強力粉70g熱湯40cc←計算間違えで多すぎた。50g30gが正解。・塩をふたつまみコシ！今日の皮はやたらコシがありました。持った感じがもう硬いし、実際なかなか伸びないし。強力粉オンリーなせい？それとも少量で作ったせい？（←たくさんコネたことになるはず）...自作餃子入門９回目

自作餃子入門８回目

１日ぶりの餃子この前の土日も、その前の土日も、ついでに一昨日も餃子だったのですが、もちろん今日も作りました。今回は、以下方針で作ります。・皮はモチモチ系に方向転換し、強力薄力２：１の配分を久しぶりに試す・極端にキャベツの多い配分を試す。（肉：キャベツ＝１：８）・餡の味付けは、甘くならないよう砂糖を抜く。その分麺つゆを入れる。・市販の皮も投入してみる。まぁ、微修正の範囲ですかね？たいして変えてません。今日のレシピ・豚挽160g・ネギ10cm・キャベツ1200g(丸々１個)・しょうが１カケ・酒大さじ２、ごま油大さじ２、醤油大さじ２鶏ガラスープの素大さじ１、麺つゆ大さじ２、オイスターソース大さじ２※餡の量が多い分全て２倍入れてます。・強力粉180g薄力粉100g熱湯160cc・皮は8.75g(140gを16分割)＋市...自作餃子入門８回目

17ヵ月ぶりのボウリング

約１年半投げなかった理由僕は長らく、毎週末早朝にビデオカメラ持ってのボウリング場通いをしてました。が、諸事情により2016年5月で中断となりました。あれからもう３年近くが経とうとしています。その間、投げたのは数回のみ。半年に１回程度の頻度でした。特にここ１年半は、頚椎症性神経根症の発症もあり、全く投げてません。全く投げなかった理由のもう一つが、以下のマイルールを作ってしまったから。『ピッチングで85km/h達成するまでは、ボウリング封印』これにより、投げたくても投げられなかったのです。頚椎症性神経根症が良くなっても。で、そのピッチングのほうはというと、コンスタントに80km/hを出せるようになりましたが、85km/hはまだまだ射程圏外。なので、こりゃ当分ボウリングはできねぇな・・・と思いつつ、夜な夜なシャドーピ...17ヵ月ぶりのボウリング

自作餃子入門　７回目

３日ぶりの餃子風邪を引いてしまい、今日は仕事をお休みさせてもらいました。午前中は寝てたのですが、昼頃に熱が下がったので起きてきて、奥さんが作ってくれた卵とじうどんを食べたら、大分元気が出ました。食べ終わり、コーヒーを飲んでたら、奥さんから驚きの言葉が。「あー、餃子が食べたいなぁ」この前の土日も、その前の土日も餃子だったんですが・・・よく飽きねーなこの女。というわけで、またもや餃子を作ることになりました。３日ぶりです。今回は、以下方針で作ります。・皮は無難な強力薄力１：１の配分＆小さめ(8.75g)にする（前回同様）・肉：野菜＝１：５の配分にする（前回の１：４よりキャベツを増やす）・餡の味付けはオールおおさじ１＋α（ほぼ前回同様）・ニンニクは入れない(前回同様)けど、しょうがは入れる。前回が好評だったので、ほぼ踏...自作餃子入門７回目

自作餃子入門　６回目

６回目の自作餃子昨日(土曜日)に続き、今日も餃子を作ります。今回は、以下方針で作ります。・皮は無難な強力薄力１：１の配分に戻す・皮は昨日同様小さめ(8g、9g)にする・肉：野菜＝１：４の配分に戻す・餡の味付けを自分でする。昨日が失敗気味だったので、今日は手堅くいきます。今日のレシピ・豚挽120g・ネギ5cm・キャベツ500g・ニンニク＆しょうがなし(！)・酒大さじ１、ごま油大さじ１、醤油大さじ１鶏ガラスープの素大さじ１、砂糖大さじ１、オイスターソース大さじ１・強力粉140g薄力粉140g熱湯160cc味付けは、全調味料全て大さじ１杯にしてみました。これで美味しかったら覚えやすくて良いと思ったので。ダメだったら、これを基準に調整します。スピードアップ！昨日はかなり時間がかかってしまったので、今日はスピードアップ意...自作餃子入門６回目

自作餃子入門　５回目

５回目の自作餃子先週土日に続き、今日も餃子を作ります。奥さんはあきれつつも、餃子食べれる＆料理さぼれるせいか、材料を買っておいてくれました。今回は、以下コンセプトで作ります。・皮は薄力粉多めの配分を試す・皮は小さめ(8g、9g)を試す・餡の味付けに、市販の「手作り餃子の素」を試す・肉：野菜＝１：２くらいの配分を試す・普段の1.5倍(約75個)分を作る・皮のばし＆包み作業を、テーブルではなくちゃぶ台で正座してする自作餃子らしいモチモチな皮じゃなく、シコシコ系の薄い皮にして、より市販の餃子に近づけようという方向性です。さて、上手くいくでしょうか？今日のレシピ・豚挽300g・ネギ5cm・キャベツ500g・ニンニク＆しょうが２カケずつ・ニラ一束・モランボン餃子ソース・強力粉150g薄力粉270g熱湯240cc塩少々３時...自作餃子入門５回目

マブ・マブ・マブ

11℃！半年ぶりに釣りに行ってきました。最近梅も咲き、我が家の小さい池の金魚も元気に餌を食べるようになっていたので、そろそろ釣れるんじゃないかなと思っていたところ、今日は今年初めて鯉も姿を見せ餌を食べてくれたので、こりゃ絶対釣れるでしょと思い、15:30から１時間半ほど行ってきました。久しぶりの池、水温を計ると11℃！これなら釣れるでしょ！と思っていたら、隣の方が７尺で上げました。もう、岸近くに来てるようです。あー、めんどくさい急に来たので、全く準備をしてません。仕掛けを一から作ります。私の場合、ウキ止めは道糸と同じ糸で松葉にしてますが、釣り場で松葉を作るのはなかなか面倒です。けっこう時間がかかってしまいました。仕掛けができても、ウキに錘を合わせ、錘が合ったら、今度はウキ下を合わせ・・・あー、めんどくさい(笑)...マブ・マブ・マブ

自作餃子入門

４回目の自作餃子最近はボウリングも釣りもやらず、何をやってるのかというと、なぜか料理。ターゲットは、ガトーショコラと餃子。両方とも、難しくはないけど、美味しく作ろうと思うと奥が深くて。今日は餃子です。今年に入って数回餃子作りをしていますが、最初の３回は市販の皮を使ったので、自作とは言えません。４回目からは皮も自分で作り、晴れて自作餃子！昨日は６回目、自作餃子の３回目。今日が７回目。自作業さの４回目(２日連続餃子(笑))。４回目ともなると、皮の厚さ大きさ重量とか、餡との量バランスとかもわかってきたので、記録しておきたいと思います。今日のレシピ・豚挽100g・ネギ5cm・キャベツ100g・ニンニク＆しょうが１カケずつ・ごま油、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、塩、砂糖、胡椒・強力粉140、薄力粉140、熱湯...自作餃子入門

run with dog 第3章

姫が亡くなりました。1月22日(火)、お昼ごろのことだそうです。私は会社にいたので、妻からのメールで知りました。姫は最近寝たきりになっており、リビングに寝かせみんなで世話をしていました。その日の午前中も次男が水を飲ませてくれていて、それが最後だったそうです。帰宅すると、妻が段ボールで棺を作り、タオルでくるんで収めてくれていました。最近はかなり痩せてしまっていたのですが、棺の中の姫は不思議と、元気だった頃のふっくらした感じに見えました。優しい寝顔で、撫でるとまだ毛はふわふわでした。でも、お別れしなくてはなりません。火葬の予約を取りました。翌日は、会社を休み、黒を着て斎場へ。途中で花を買い、棺に入れました。火葬後は人間と同じように骨を拾い、持ち帰ってきました。姫は近所の迷い犬だったので誕生日はわかりませんが、おそら...runwithdog第3章

頚椎症性神経根症　闘病記(10カ月目)　しびれが無くなる＆ビタミンB12剤比較

発症から１０カ月が過ぎました。とうとう、ずっと続いてた人差し指のしびれがなくなりました。人差し指を使う時はまだ、感覚が鈍い感じはありますが、使ってない時のしびれ感はもうなくなって、全く気になりません。８月ごろからビタミンB12飲み始めてから、急激に良くなりました。いやぁ、良かった！ゼラチンやコラーゲンも効果があったのかもしれませんが、あまり実感できなかったのに対し、ビタミンB12はダイレクトに効果を実感できました。ちなみに、ゼラチンも続けてますけどね。さて、私が飲んだビタミンB12剤を紹介します。最初に飲んだのがこれ。【第3類医薬品】ナボリンEB錠45錠※セルフメディケーション税制対象商品クリエーター情報なしエーザイお試しで一番小さい45錠を買いました。１錠が500mcgなので、処方薬と同じ分量です。普通の飲む...頚椎症性神経根症闘病記(10カ月目)しびれが無くなる＆ビタミンB12剤比較

頚椎症性神経根症　闘病記(９カ月目)　しびれ半減・運動再開！

発症から９カ月が過ぎました。この１カ月で、ずっと続いてた人差し指のしびれが半減しました。それまでは２４時間しびれっぱなし状態でしたが、今はしびれてることを意識しない時間のほうが多くなりました。人差し指を使う時には、まだしびれや感覚の鈍さを感じるのですが、使ってない時には、ほとんど不快感がありませんし、感覚の鈍さもだいぶ弱くなったようで、何をするにも困らなくなりました。文字も書きづらいことがなくなり、紙をめくるとか、粉をつまむとかもできるように。試しに、5月ごろには全くできなくなってた腕立て伏せや懸垂をやってみたら、両方ともできました。できた回数は極小でしたが、ほぼ１年間全く運動しておらず、腕もすっかり細くなってしまってるのだから仕方なし。そろそろ筋トレも再開できそうです。というわけで、ほぼ完治といっていい状態か...頚椎症性神経根症闘病記(９カ月目)しびれ半減・運動再開！

頚椎症性神経根症　闘病記(８カ月目)　救世主はビタミンB12？

発症から８カ月が過ぎました。人差し指のしびれは続いてますが、このところだいぶ緩和されてました。８月にも「少しだけしびれが弱くなったかな？」という日はあったのですが、９月後半はそれをはっきり感じています。というのも、８月中旬から、ビタミンB12を摂取し始めたのです。ゼラチンやコラーゲンペプチドではあまり効果を感じなかったので、次の手として、ビタミンB12を試すことにしました。ビタミンB12って、保険処方される分量は500mcg×３(朝昼晩)らしいのですが、「神経修復を期待するならその程度の量では少なすぎ、その３倍くらい摂る必要あり」との情報があったので、どうせ試すなら３倍でと考えました。が、ビタミンB12の市販薬は結構高く、最安値のナボリンEBが500mcg45錠で2000円強。これが、５日間分です。１ヶ月続けた...頚椎症性神経根症闘病記(８カ月目)救世主はビタミンB12？

４カ月ぶりの釣り

用水路のマブナすっかり、ボウリングとも釣りとも無縁な生活を送ってますが、隣町の農産直売所に買い物に行った帰り道、「去年はここで釣りしたわね、明日ここで釣りしてみる？」と奥さんが言い出し。翌日、ホントに行くのか聞いてみたら、今から行こうとおっしゃるので、そそくさと準備し、４カ月ぶりの釣りに行ってきました。正味１時間くらいかな、ずっとジャミの猛攻を受けつつも、僕も彼女も何とかマブナを釣りました。おそらくこの用水路もあと２～３週間で水抜かれてしまうので、その前に釣りできて良かった。池の鯉昨日の用水路が思いのほか楽しかったので、今日は池に出撃してしまいました。今日は僕一人での釣行、奥さんからは２時間後には帰って来いと厳命を受けました。去年、池の釣りを始めたのが10月中旬だったので、９月の池は初めてです。池の周りは草だら...４カ月ぶりの釣り

頚椎症性神経根症　闘病記(７カ月目)　ゼラチン＆コラーゲンの効果は？

発症から７カ月が過ぎました。相変わらず、人差し指のしびれが続いています。４カ月以降ずっと状況変わらずです。「少しだけしびれが弱くなったかな？」という日もありましたが、「逆に、悪化してるんじゃね？」という日もあったりで、差し引きイーブンといった感じ。８月は毎日、1)ゼラチン2.5g×2(朝夕)2)コラーゲンペプチド5g×2(朝夕)3)ビタミンＣ500mg(夕)を摂ってみましたが、今のところ特に効果は感じられません。１カ月くらい続けると効果を実感できるらしいと聞いて、期待してたのですが・・・でも、もうしばらく続けてみます。ちょっと不安なのは、これから寒くなること。発症が２月だったので、今までは暖かくなる一方だったのですが、これからは当然寒くなっていくわけで、それって悪化要因だよなぁ・・・と思ったり。お風呂でよく温め...頚椎症性神経根症闘病記(７カ月目)ゼラチン＆コラーゲンの効果は？

頚椎症性神経根症　闘病記(５カ月目＋６カ月目)　消えない痺れ

発症から半年が過ぎました。『３カ月～半年で治るケースが多い』と書いてあるサイトが多いようですが、僕の場合、少数派に入ってしまったようで、「人差し指のしびれ」は全く引きません。３カ月目の途中から急に痛みがなくなって以降、４カ月目、５カ月目、６カ月目と、「人差し指のしびれ」はずっと続いているのです。しびれてるからといって、とても不快なほどのしびれではありませんし、生活する上で困ることはあまりなく、せいぜい、薬塗る時とか、薄い紙を扱う時とかがやりづらい程度なのですが、運動ができないのが辛い。しびれは人差し指だけですが、腕全体の神経が状態良くないのか、腕を回すとか、力を入れるとか、そういう動作は上手くないのです。スムーズにできないし、神経的(？)なストレスもかかる感じがして・・・そんなわけで、筋トレも全くやらず（できず...頚椎症性神経根症闘病記(５カ月目＋６カ月目)消えない痺れ

頚椎症性神経根症　闘病記(４カ月目)　再発？

５月が終わりました。５月は発症から４カ月目になります。３カ月目の途中となる９週目あたりから急に痛みがなくなり、１２週目には運動まで再開しましたが、それでも「人差し指のしびれ」はずっと続いてました。４カ月目となる５月中に、この「しびれ」がなくなるのか？それとも、しびれがなくなるにはまだまだ時間が必要なのか？そんなことを考えながらスタートした５月でしたが、５月中旬から「しびれが強くなってしまう」という予想外の事態が発生。一時は「しびれは人差し指だけ」になっていたのに、親指、中指、手のひらまでにしびれが広がってしまったのです。このまましびれが広がり強くなっていくと、また痛むようになってしまうのでは？５月後半は、そんな不安を強く感じていたので、運動もすべて一旦中止しました。結局、それ以上しびれが強くなることはなかったの...頚椎症性神経根症闘病記(４カ月目)再発？

リハビリ運動記１＆２週目

2018年2月に頚椎症性神経根症になってしまい、3カ月間右腕使えず、運動全くできずでいたために、すっかり体力筋力が衰えてしまいました。懸垂や腕立て伏せが１回もできなくなってたり。『こりゃぁいかん』というわけで、リハビリモードで緩く運動を再開します。闘病記でやった、週１回ブログにまとめて記録する方法が楽で良かったので、それを踏襲することにしました。続くといいな。じゃなく、頑張って続けましょう。（←心配です）4/30(月)上半身系はひざ立て伏せ。５回。（←腕立てじゃありません）下半身系はお休み。4/29(日)に少し走ったせいか、脚腰に違和感があったので。体幹系はやるの忘れました。5/01(火)上半身系は、腕立て２回。３回できそうだったけど、無理するのも怖いのでやめときました。ひざ立伏せじゃなくても、できるようになり...リハビリ運動記１＆２週目