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１．帰省が中止に 南関東に帰省する予定が、親から電話があり延期して欲しいとのこと。 どうも、母親が体調が悪いらしい。 夏バテらしく、心配な程ではないらしい。 普段通り生活もしていて、家事もできているけれど、「来客はちょっと」「せっかく来てくれるなら元気な時」ということらしい。 お盆には行かないことになってしまうけれど、仕方ありません。 8月末に行く感じかな？ ２．兄ザルは旅行に もともと帰省は、自分と奥さんと弟ザルの３人の予定でした。 兄ザルは、高校時代の友達と旅行に行くそうで。 今年就職した兄ザル。夏休みがある会社で、今日から16日まで休み。初めての休暇なので、楽しんで来るといいなと思います…
10日間飲んだ「新シオノギＢＥ錠プラス」、疲労回復効果が絶大だった
今日は、夏バテ対策のお話しです。 夏バテでビタミン剤に頼ることになった経緯 絶大な威力だった「ビタミンＢ１誘導体」 オーバーワークで肉体が悲鳴をあげる サプリで補い体力をつけよう！ 最近のアレコレ 夏バテでビタミン剤に頼ることになった経緯 ７月後半に夏バテを感じて、対策を取る事にしました。 詳細は以前の記事に書いてますが、サマるとこんな感じ。 筋トレし、断食＆ダイエットもしてる。体重も5kg以上減った。 更に、朝夕は釣りしてるし、夜は暑くて眠れない。そりゃ疲れるでしょ。 アミノ酸、カフェインに続き、ビタミン剤を投入だ！ 「ビタミンＢ１誘導体」というのが効くらしいので、買ってきた。 ビタミンＢ１…
今日は、「そろそろ夏の終わりが近づいてきましたね」というお話しです。 夏に向かう季節は終わり 冬に備える 秋冬はどう過ごそうか？ 最近のアレコレ 夏に向かう季節は終わり 早いものです。 ついこの間田植えをしたばかりと思ってた田んぼでは、稲穂が垂れ始めました。 遅植え品種が多い北関東でも、稲穂が垂れはじめました。 ８月も半ばに差し掛かり、もうすぐお盆です。 もう、立春からの半年間の、夏に向かって暑くなっていく季節は終わりです。 これからは、どんどん日も短くなり、秋冬へと向かいます。 ５０代になってから、季節を先取りして感じ取るようになってしまいました。 日が少し短くなり、朝夕釣りをできる時間も短…
今日は汗疱の治し方のお話しです。 汗疱って？ 20年続けてる汗疱治療 塩ではなく、エプソムソルトを試してみた 効果有り！ 最近のアレコレ 汗疱って？ なったことない人は知らないと思いますが、手や足に水疱ができ痒くなる病気です。 痒くなるので「水虫？」と勘違いし、病院で「これは汗疱です」と言われて、初めて病名を知る人が多いようです。 皮膚の下に水分が溜まる理由は判ってないらしく、決定的な治療法も確立されてない模様。 自分は毎年、左手薬指、左手親指、左脚土踏まずに出ますが、軽症です。 「あー痒い、また今年も汗疱出たか。じゃぁまたいつもの治療しよう」って程度です。 いつもの治療というのは、塩浴です。…
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤。２杯飲んだらダウンです。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようにもなってきました。 まだまだ初心者ですが、飲んだノンアル・微アルを紹介します。 クオス【★★★★☆ 旨い炭酸水(当然ノンアル)】 クオスは炭酸水です。 「ノンアル飲料ではないじゃん！」と言われてしまえば、ぐうの音も出ません。 それに、既に一度紹介しています。 しかし、なぜそんなクオスをノンアル図鑑で再度紹介するかというと、これがけっこう気に入り、常備することになったから。 それ…
今日は、モンベルクラブのお話しです。 I love mont-bell mont-bellクラブ モンベルクラブの特典 お米で年会費の元を取る！ 最近のアレコレ I love mont-bell モンベル好きです。 日本メーカーのものを購入したいと考えているのもあり、パタゴニアとかノースフェイスとかは、一切買いません。モンベル一択です。 ウェアは、自分にはオーバースペック(機能も価格も)なものが多いのであまり買いませんが、バッグ類は全てモンベルです。 これがまたとても丈夫で、大変長持ちします。 テントもモンベル(ムーンライトⅤとⅦ)でした。 「もうキャンプはやらない、温泉のほうがいい」となり、…
今日はヨーグルトのお話しです。 逆ダイエット 夜グルト(夜ヨーグルト)生活再開 R-1ヨーグルト 最近のアレコレ 逆ダイエット 体重が順調に減っています。 「18時間プチ断食」「ボウリングダイエット」に「GTG」を組み合わせた効果は絶大で、今週は77kgを切る日も増えてきました。 奥さんからも「ちょっと痩せすぎじゃない？」「あんまり痩せないほうがいいわよ、男の人は少し太ってるくらいがいいのよ」と言われるように。 彼女は、少々太目の男性が好みなのです。 自分でも、ベスト体重は77.5kgと思っているので、そろそろダイエットは止め、「体重維持」に切り替えようかと思います。 と言いつつ、「18時間プ…
今日はまたまた、GTGのお話しです。 GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG、１カ月継続！ GTG、１カ月継続した成果は？ 下向き乳首 と パイスラ 最近のアレコレ GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG(greasing the groove)とは、筋トレのメソッドです。 簡単に言うと、「回数少な目にし、一日何回もやる」方法です。 懸垂や腕立て伏せ等の、回数を増やす効果が高いメソッドで、筋肉をつける効果は少ないと言われています。 www.lifehacker.jp youtu.be 自分は7/4に始めました。右肩が故障気味になり、トレー…
久しぶりに弱火で焼いてみるシリーズです。今日焼くのは鶏むね肉！ 夏バテに鶏むね肉！ 鶏むね肉を弱火で焼いてみる 弱火で焼いてみるシリーズ 最近のアレコレ 夏バテに鶏むね肉！ 今週から夏バテ対策に、ビタミン剤(ビタミンB1誘導体セトチアミン) を投入しておりますが、これが早くも効果絶大です。 ２日間飲んだ時点で、すっかり元気になりました。 えっ、プラシーボじゃないかって？ そうかもしれませんが、いいんです元気にさえなれば！ でも、体感的にも「ビタミンB1誘導体が効いてる！」って感じがしておりまする。 上記の記事に、こんなコメントがつきました。 夏バテ対策、疲労回復を真剣に考えてみた - もみじの…
今日は、最近買った自動ソープディスペンサーのお話しです。 お世話になった「ミューズノータッチ」 ミューズノータッチ☆に、後継探し 実際に利用してみて 次に狙う楽天ランキング１位は？ 最近のアレコレ お世話になった「ミューズノータッチ」 おそらく、一番普及している自動ソープディスペンサーといえばコレ。 ミューズ ノータッチ泡ハンドソープ 本体セット（本体ソープディスペンサー1個＋つめかえボトル250ml (約250回分)×1個セット）グレープフルーツの香り 【医薬部外品】 殺菌 消毒 保湿価格: 1243 円楽天で詳細を見る なんと言ってもお安い！、ウチでも3年前から、これを使ってました。 おそ…
今日は夏バテ対策のお話しです。 どうやらお疲れな模様 お疲れの原因は？ 疲労回復の対策 ビタミンB1誘導体って何？ 新シオノギＢＥ錠プラス 最近のアレコレ どうやらお疲れな模様 暑くなってきたせいか、どうやら自分の身体もお疲れな模様です。 今自分は、GTGという筋トレメソッドをやっており、頻繁に懸垂や腕立て伏せをしていますが、それがちょっと辛くなってきました。 「疲れてるからサボりたいな」という感じです。 毎日筋トレを途切れさせたくないので、何とかやってますが、以前は苦も無くできてたのに・・・。 やっぱり、身体が疲れている模様。 お疲れの原因は？ お疲れの原因は何かと考えると、いろいろ思い当た…
「ヤバいかも」と早退してきた兄ザル。 PCR検査を受けてきたら、陽性でした。ありゃりゃ。 自分は７月中旬より出勤が任意になり、フルリモートワーク生活に戻っています。 が、兄ザルはフル出社でした。 そりゃ今の状況ですから、うつるってば。 本人は、高熱と頭痛でちょっと辛そうです。喉も痛いらしい。 ドラッグストアで飲み物やらゼリーやら、除菌製品やらを買ってきましたが、あとは家族にできることなさそうです。 数日の我慢だから、頑張れ。 濃厚接触者となり、喜んでるのは弟ザル。 「勘弁してよ、大学休まなくっちゃだよ」と言いつつ、明らかに嬉しそうです。 部屋に籠って、ゲームやってます。 親ももちろん濃厚接触者…
今日は、すっかり川にハマっているチビ姫のお話しです。 ガブガブ犬改め、お魚釣れ釣れ犬 お魚の写真が撮れない 釣りの後がとっても大変 最近のアレコレ ガブガブ犬改め、お魚釣れ釣れ犬 ウチのチビ姫（ミニチュアダックス）、この夏すっかりガブガブ犬になりました。 自分が竿を出すとすっ飛んできて、お魚が釣れるとガブガブ噛みつくのです。 勢いあまって、川に落ちちゃうことも。 落ちられるのも困りますが、それはさすがに、一度落ちて懲りた模様。 今困ってるのは、川に向かって吠え続けること。 以前は「釣れたらすっ飛んでくる犬」でしたが、最近は「釣れるまで側を離れず、吠え続ける犬」になっております。 そんなに吠えた…
今日は、身体の動かし方のお話しです。 毎朝脚が痛かった タイプ判明 Ａ１化の効果は？ ４スタンス理論 再入門 最近のアレコレ 毎朝脚が痛かった 以前は、朝起きて階段降りる時に、脚(股関節・膝)が痛くて、ビッコ引いてました。 若い頃の古傷の影響だろうから、これはもはや仕方ないと思ってました。 走ったり、長い距離歩いたりでも、痛くなることがありました。 困ったもんだなと思ってましたが、走れない/歩けない程の痛みではなかったので、治療するまでには至らずでした。 が、今ではその脚の痛み、すっかり解消しています。 理由は、立ち方・歩き方を変えたから。 ４スタンス理論 に基づいて。 タイプ判明 ４スタンス…
今日は牛乳のお話しです。 牛乳に相談だ！ 牛乳再開 最初に飲んだのは誰だろう？ どうせ飲むならヨーグルト？ 最近のアレコレ 牛乳に相談だ！ まずはちょっと懐かしいＣＭをどうぞ。 youtu.be へー、100％国産なんだ。 ちなみに、牛も夏バテするらしく、夏は乳が出ないそうです。 夏は牛乳の消費が多いのに牛乳は不足し、冬は牛乳の消費が少ないのに牛乳がたくさん採れてしまうから、加工品に使うそうです。 酪農が北海道ってのも、市場ニーズに合ってるってこと？ 牛乳再開 一時期、「牛乳身体に悪い説」が結構言われました。 が、その後かなり否定されたようですね。（←この認識で合ってます？） 今も参政党さんは…
今日は夏のお話しです。 夏夏夏夏・・・ 夏にやっておきたいこと 夏らしいこと 最近のアレコレ 夏夏夏夏・・・ 夏夏夏夏と聞いて、「ココ夏！」と来た人は、50代以上なはず(笑) ココナッツじゃないそうです、ココ夏。 JALの沖縄キャンペーンソングだったそうです。 youtu.be チャゲ飛鳥は、デビューアルバムが好きでした。九州らしい、独特な感じが濃くて。 特に最後の曲、エピローグ。よくピアノで弾きました。 そっちは、全く夏らしくありませんね。 夏にやっておきたいこと 雪くま(かき氷)も食ったし、うなぎも食ったし、上流で川遊びもしたし、若鮎も食ったし、もう夏にやりたいことは一通りやりました。 今…
今日はダイエットのお話しです。 目標体重に到達！ 体重が減った理由は？ GTGはいいことだらけ 最近のアレコレ 目標体重に到達！ 目標体重の、77.5kgに到達しました。 5月中旬の83kgから、5.5kg減ったことになります。やったぁ！ やったことは２つ、 ボウリングダイエットwithプチ断食 と 筋トレ(GTG) です。 体重が減った理由は？ 目標体重を達成したのを機に、6月７月の体重の変化をグラフにしてみました。 すると、体重が減った理由がはっきりわかりました。 週サイクルで、ドーンと減ってるタイミングがありますが、それが毎週金曜日の「ボウリングダイエット with プチ断食」です。 金…
今日はチビ姫のお話しです。 誕生、ガブガブ犬 日曜日の朝、上流に行く 日曜日の夕方、荒川に行く 最近のアレコレ 誕生、ガブガブ犬 この７月、自分は高頻度に川で釣りをしています。 ほぼ毎日。下手すりゃ朝夕。 川には、チビ姫も一緒に行きます。 自分が釣りしている間、チビ姫は河原をゆっくりパトロールしていました。 つい先日までは。 最近は様子が変わり、自分が釣ってるそばを離れません。 そして、魚が釣れたらすっとんできます。 どうやら魚に興味があるらしく、釣れたお魚をガブガブ噛んでます。 甘噛みなので、食べるつもりではないようです。魚臭いのが気になるのかな？ この写真は７月前半、この日からチビ姫、ガブ…
今日は、半年間ボチボチ続けていたnoteを止めたお話しです。 note撤収 noteはどうだった？ はてなブログに対する気持ちの変化 最近のアレコレ note撤収 noteを始めたは今年の2月、約半年前です。 自分が興味ある人がnoteに２人いて、読んでるうちに、「自分もnoteにも書いてみようか」「はてなブログとなにが違うのかしら？」となり、始めました。 が、その２人も今は、noteに記事を書くのを止めています。 自分もはてなブログとnoteの２本立てがちょっとシンドクなってきたので、noteは撤収することにしました。 最近は、twitterを見ている時間が増えたので、その影響もあります。 …
「見えない！」と感じたお話しです。 毎日、荒川沿いの公園に行く 自分は何をするかというと・・・ 20年ぶりのタイイング(毛鉤を巻く) 老眼鏡が必要？ 最近のあれこれ 毎日、荒川沿いの公園に行く 最近毎日、荒川沿いの公園に行ってます。 暑くなり、チビ姫が家の周りの散歩を嫌がるようになったからです。 チビ姫は、熱いアスファルトの上なんて歩きたくないのです。 車でプップーとお出かけし、広い芝生の上を歩きたいのです。 行先はいつもの荒川沿いの公園です。 芝生をのんびり歩くチビ姫。早朝で他の人いないのでノーリード。 ちょっと歩いたらすぐ休憩するチビ姫。ハァハァ。お年なので仕方なし。 自分は何をするかとい…
【ノンアル図鑑】12.アサヒヘルシースタイル(特保) ★★★★☆
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤。２杯飲んだらダウンです。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようにもなってきました。 まだまだ初心者ですが、飲んだノンアル・微アルを紹介します。 アサヒヘルシースタイル【★★★★☆ 特保なのに安い】 アルコールゼロ、カロリーゼロ、糖質ゼロ なノンアルビールです。 食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする健康機能で「トクホ（特定保健用食品）」認定されているのが、最大の特徴でしょう。 「トクホってことは、ちょっと高いの？」と思いますが、これが高く…
今日はちょっと真面目なお話しです。国葬について。 歴史も政治素人ですから 安倍信者 vs アベガーな人達 どうせやるなら（せっかくやるなら） 最近のアレコレ 歴史も政治素人ですから 真面目な話を書くよと言っておいてナンですが、歴史も政治も素人なので、自分自身に賛成も反対もありません。 そもそも「国葬って何？」「なにするの？」って状態ですから、賛否を語れるわけもなく。 で、素人らしくいつものように、信用できる人達の数人の意見を参考にするわけですが、今回は比較的意見が割れていました。 でも、自分が信用できると思ってる人達数名は、極端に偏ったポジションから意見を言う人達ではないこともあり、「絶対やる…
連休の最終日に、川に行ったお話しです。 ４連休 連休の最終日、何をする？ こしあん派 or つぶあん派 いつもどおりの貧果だけど満足 最近のアレコレ ４連休 金曜日に有給休暇をとったので、４連休でした。 休みを取る習慣があまりないので、連休に合わせなるべく休むようにしています。 コロナでリモートワークが始まってから、働く際の意識が、「時間」から「成果」に変わりました。部下の管理も、自分の仕事も、どっちもです。 極端な話、成果さえ出してれば、家で寝てたっていいし（寝てはいませんけど）、釣りに行ってたっていい（行ってませんけど）感じ。 なので、フレックスタイムの利用も増えたし、有給休暇を取ることも…
今日は、夏を十分に満喫している人のお話しです。 大人の夏 夏満喫の人 散歩の途中でも 最近のあれこれ 大人の夏 アラ還ともなると、サーフィンやシュノーケリングはちょと勘弁って感じです。 10年前まではやってましたけど、さすがにもう。 やりたい気持ちもありますが、片付けとか、翌日以降の身体のダメージとか考えちゃうと・・・ 驚くことに、ウチの近くにもサーフショップがあり（埼玉北西部ですよ！）、海まで往復運転して連れて行ってくれるコースもあるので、やりたい気持ちもあるのですが・・・まぁ、止めといたほうが良さそうです。 せいぜい渓流に行き、サンダルでひざ下まで川に入って釣りをする くらいが気が楽でいい…
今日は筋トレのお話しです。 GTGって何さ？ もとはいえば故障対策 とにかく精神的に楽な方法だった ２週間の成果は？ 最近のアレコレ GTGって何さ？ GTG(greasing the groove)とは、筋トレのメソッドです。 簡単に言うと、「回数少な目にし、一日何回もやる」方法です。 懸垂や腕立て伏せ等の、回数を増やす効果が高いメソッドで、筋肉をつける効果は少ないと言われています。 ここ２週間、これをやってみました。 自分は今、懸垂が８回できますが、GTGでは半分の４回しかやりません。 そのかわり、朝、午前中、昼食時、午後、夕方、夜 と、頻度高くやります。 腕建て伏せは12回。こちらも同じ…
父の誕生日に帰省してきたお話しです。 たびたび帰省 プレゼント選び 会食 次は海鮮か鮎か？ 最近のアレコレ たびたび帰省 実家の父が８５歳になったので、誕生日のお祝いを持って帰省してきました。 最近は、ほぼ３週間ごとに帰省しています。 今年は自治会の役員なので、土日も予定が入ることが多いのですが、予定がない週はなるべく顔を見に行っています。 帰省はたいてい車です。 ウチの北関東南縁から親の住む南関東南縁まで、圏央道を使えば約２時間半。 近くはありませんが、とても遠いというわけでもなし。これからもたびたび行くつもりです。 連休初日の昨日、渋滞するかと思ってましたが、少し混む程度で済みました。 プ…
夏のごちそうの大本命、「うなぎ」を食べてきたお話しです。 久しぶりの平日休み、何しよう？ 県北に向かう、その途中には・・・ 夏のうなぎ屋さん 最近のアレコレ 久しぶりの平日休み、何しよう？ 昨日の金曜日は仕事をお休みしました。３連休だったので、＋１日の有給休暇を取り、４連休にしたのです。 特に何かする予定はありませんが、有給休暇もなかなか取る機会がないので、連休時にはなるべく取るようにしています。 さて、久しぶりの平日のお休み、なにしよう？ 残念ながら雨模様。川とか釣りとかはダメそうです。 土日には混んで行きづらいところがいいのだけれど・・・でも、IKEAは絶対イヤ(笑) 結局いいアイディアは…
今日は宗教のお話しです。なのでかなり歯切れが悪いと思います。 自分と宗教 日本人らしい宗教観って？ 新興宗教・カルト宗教 最後に・・・ 最近のアレコレ 自分と宗教 まず自分のことですが、ごく一般的な「無宗教の日本人」だと思います。 お葬式や法事はお寺。お寺の宗派はなんでも良くて、家の近くのお寺の宗派が何か次第というだけ。 実家には仏壇があり、ご先祖様にお線香。お墓参りもします。 神社にも行きます。神社はかなり頻度高く行くので、仏教よりも関わりがあるかもしれません。 教会は行きません。せいぜい結婚式の時くらい？ これって、ごく普通じゃないです？ おそらく今後も、これ以上宗教に深く関わることはない…
はてなブログで、「あれっ、コメントにスターがつかない、なんで？」と思った人向けの記事です。 どんな事象？ なんでそうなる？ 発生条件は？ 対策方法 その１ 対策方法 その２ おまけ どんな事象？ 「コメント」に「はてなスター」がつかない という事象です。 同じブログでも、違う記事ならはてなスターをつけられたりします。 が、はてなスターがつけられない記事は、どのコメントでもつけられません。 自分のブログでも、他の人のブログでも関係ありません。誰でもはてなスターがつけられません。 まぁ、それだけの話と言えばそれだけの話しです。 「お前のブログなんて、滅多にコメントつかないんだから、関係ねーだろ」っ…
今日は久しぶりに、コロナのお話しです。 第７波 賛否両論 ホントのところはどうなのさ？ 自分達ができること 最近のアレコレ 第７波 同僚がコロナ感染したようです。 同僚の上司は「１週間休む」とだけ言いましたが、おそらくそういうことでしょう。 やはり、身近に感染者がでると、一気にリアリティーが増してきます。 ２カ月前くらいには、このまま減るのだろうと思ってました。 東京で1,000人下回ったら、週３回出勤になる、それはイヤだななんて思ってました。 が、今や東京は１万人オーバーとなりました。ちょっとびっくりです。 賛否両論 しかし、この状況の捉え方は様々なようです。 予定していた外出取りやめたとい…
今日は麺類のお話しです。 夏の麺 夏の大人の外食麺 やっぱりラーメン系も 最近のアレコレ 夏の麺 夏の麺と言ったらなんでしょう？ やっぱり、そうめん／冷や麦、冷やし中華？ 家で作るなら、この２つな気がします。 が、ウチではあまり食べません。 理由はいくつかありますが、一つはウチののあたりがうどん文化なせい。食うならうどんになります。 もう一つは、最近の冷凍うどんがとても旨いこと。冷凍うどんって安いの買ってもまず外れがなく美味い。 常に冷凍庫にストックがあるし、レンチンですぐ食べれるのもいい。 ただ、たまにはそうめんも冷やし中華も食べたい気もします。 こういうの見ちゃうと、やってみたいという気も…
参院選開票翌日なので、選挙のお話しです。 参院選の結果 改憲勢力で２／３ これからの選挙はこう変わるのではないか？ 最近のアレコレ 参院選の結果 ほぼ事前に言われていた通りの結果でしょうか。 改憲反対の４党は、もっと議席を減らすのではないかと思っていましたが、そう極端な結果にはならなかったようです。 支持団体だけでなく、新聞やテレビから情報得てる人達中心に、まだそこそこ支持者がいるのかなと思いました。 参政党が議席を取り、ＮＨＫ党も議席を増やしました。 既存の政党とは違うこの２党を、応援したいという人の気持ちも解る気はします。 自民に投票したくない、もしくは、自民は大丈夫だから他に入れたい、で…
今日は、はてなブログの今週のお題「最近あった3つのいいこと」です。 １つ目：ボウリングの点数が良くない ２つ目：テンカラでオイカワが釣れない ３つ目：奥さんがつれない １つ目：ボウリングの点数が良くない ボウリングではここ半年、ずっとフォーム改造を続けています。 ４カ月目くらいで「もしや掴めたかも！」となりました。やったぁ！ でもその後は「掴めたかも」のまま。 でも掴めてないわけでもなく、間違いなく良くなってはいるのですが、まだまだ課題もある感じ。 あっちが良くなれば、こっちが気になる状態です。 これが１つ目の「いいこと」です。「いい状態」と言ったほうがいいかな？ これが「完璧に掴めた！」とな…
川に行ってきました。 プチ断食とボウリング 土曜の朝 プライベート河原 最近のアレコレ プチ断食とボウリング 金曜日はいつものように、18時間プチ断食とボウリングです。 金曜日の12:30から断食開始。夕食は抜いて、翌朝の6:30まで食べません。 普通の「16時間断食」だと、胃にとどまらないものなら食べて良いようですが、自分の場合目的がダイエットなので、カロリーあるものは摂りません。 ショッキングなニュースに気づいたのは、仕事を終えた後でした。 テレビ等もそれ一色のようですが、それらを見る気にはならず、信頼する人何人かの発信を確認するにとどめました。 その後はボウリングです。一瞬迷いましたが、…
今日はインフレ・デフレのお話しです。 物価上昇を感じる時 インフレ目標 物価上昇率 最近のアレコレ 物価上昇を感じる時 自分、カップ麺はマルちゃん派です。 マルちゃんのカップ麺の中で安い筆頭と言えば「ごつ盛り」、100円切るのは当たり前で、90円切ったら買いって感じでした。 が、それも以前のお話しで、今は100円オーバーで売られています。ビックリです。 それにしても、ごつ盛りで物価上昇を感じるって・・・ あと、物価上昇を感じたのは、ボウリング料金の値上げ。 ラウンドワン様も７月からちょっと値上げになりました。 これはまぁよし、仕方なし。ここ数年、設備もシステムもすごい進化してて、なのにずっと料…
シニア向けっぽいトレーニング方法を見つけたよというお話しです。 毎日筋トレ 故障寸前 GtG ( greasing the groove ) 最近のアレコレ 毎日筋トレ このところ何度か書いてますが、毎日筋トレをしています。 懸垂、腕立て伏せ、腰割り(ワイドスクワット)、カーフレイズ、ハンドニーの５種目。 トレーニングとしては（特に筋肉を増やすことを目的にする場合は）、毎日やるのは良くありません。１日おきとか、週３回とかのほうが効果的だそうです。 が、毎日やるのがいいのです。宗教儀式みたいなもんですね。 最近は、絶対サボりたくありません。どんなに疲れててもやりたい(笑) 故障寸前 「トレーニン…
今日は健康診断のお話しです。ダイエットの成果を見せる時！ 健康診断 体重 ウエスト その他いろいろ 最近のアレコレ 健康診断 昨日は健康診断でした。 今会社は、年に２回健康診断を受けろと言ってきます。 夏に健康診断、冬に人間ドック。めんどくさいってば。 でも、自分ももはやアラ還だし、何があるかわかりません。 ずっとオールＡだった人間ドックでも、前回は「脂質異常症」の判定を受けてしまい。 「他に取り柄がないから、せめて身体くらいは健康を維持」と思ってるので、半年に１回の検診はいいシステムなのかもしれません。 とはいえ、脂質異常症(悪玉コレステロールが高い)もすでに治ってるはず。 となると、健康診…
応援するスポーツチームのお話しです。 JHL(日本ハンドボールリーグ)開幕 応援するスポーツチームがある生活 SNS時代のスポーツチーム 最近のアレコレ JHL(日本ハンドボールリーグ)開幕 この週末、JHLが開幕しました。 前シーズンが３月に終了し、４～６月は試合がない寂しい時期を過ごしてきましたが、やっと開幕です。 やはり、週末に試合があるのはいいです。とても楽しみです。 「なぜハンドボール？」かというと、高校時代にやってたからです。 でも、18歳から55歳まで、ハンドボールをすることも見ることも全くなく、今年の1月に急に見るようになりました。 たまたまYouTubeで見た女子ハンドボール…
今日は夏の「ごちそう」のお話しです。 家では食わないもの かき氷メーカー かき氷プチドライブ 最近のアレコレ 家では食わないもの 若い頃から思ってることが、「日本の台所は手を広げ過ぎなんじゃね？」ということ。 和食、洋食、中華、エスニック・・・、家でそんなにいろいろ作る必要はないでしょう。 さすがに、和洋中のどれかを落とそうとは思いませんが、特殊な調理法や調味料のものは、家で作らず外食したほうがいいんじゃね？ と思います。 むしろ、家の料理はカレーとハンバーグと餃子だけでいい。（←そんなことはない） 主に食べるものではありませんが、ドレッシングやタレ系もやたら種類が増えがちです。これも何とかな…
またまたお祝い会食に行ったお話しです。 祝合格！ 大学院 なぜ大学院に？ 最近のアレコレ 祝合格！ 弟ザルが、大学院試験に合格しました。あー、良かった。 というわけで、お祝いの会食に行ってきました。 弟ザルに希望を聞けばおそらく「もんじゃ」と言うだろうな、安上がりで済みそうだと思っていたら、やっぱり「もんじゃ」でした。よしよし(笑) もんじゃ＆お好み焼き屋さんでお祝いです。 おそらく大学入試などよりも、ずっと合格率の高い試験だろうと思います。 普通は落ちないもの？、一緒に受けた仲間たちも全員合格だったようなので。 が、「落ちたら就活」というかなり背水の陣的な状況でもあり、本人のビビり度合いはか…
今日はバリカンのお話し、はてなブログの今週のお題「マイベスト家電」タイアップ記事です。 今週のお題「マイベスト家電」 ボウズ頭セルフカット歴25年 バリカン歴 マイ・ベストバリカン 快適に使う工夫 最近のアレコレ ボウズ頭セルフカット歴25年 自分は30歳からボウズ頭＆セルフカットにしました。 抜け毛が増え始め、前髪のボリュームがなくなってきて、それまでの髪型が維持しづらくなってきてためです。 「美容院に行く」という行為も大嫌いだったこともあります。 好きな時間に、チャチャっと10分で刈れるのはいいですよ。 30代のうちはボウズといっても、1.2cm、6mm、3mm、0.8mmの長さを刈り分け…
今日は献血のお話しです。 健康診断目前、ダイエットも最後の追込み ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 献血ダイエット？ 最近のアレコレ 健康診断目前、ダイエットも最後の追込み 来週、会社の健康診断があります。 「えっ、年齢的に人間ドックじゃないの？」と思うかもしれません。 確かに年齢的には人間ドックですが、それは冬。それとは別に、夏に健康診断も受けろということになっています。 健康診断や人間ドックでは、体重測定やウエスト測定があります。 ここで、体重80kg以上や、ウエスト90cm以上の数字を残したくありません。 自分の気持ち的にもイヤだし、悪い数字を残して健康指導員にマークされ…
今日は筋活（筋トレ）のお話しです。 久しぶりに継続できてる！ やってるメニューは？ とうとう新記録！ 最近のアレコレ 久しぶりに継続できてる！ 年初から少しずつ取り組み始めた筋活。 今年の抱負が「継続」なこともあり、４月からは毎日筋活することにしました。 そして、ゆるーくやってきた筋活も、とうとう半年になりました。 珍しく、継続できてます。やったぁ！ やはり、頑張りすぎず、継続することだけを目標にするのが良いようです。 それも、「毎日欠かさずやる」というマイルールにすると、サボれなくていい！ 「10分くらいの軽いメニューなんだから、つべこべ言わずにやれよ！」 と、自分に言い聞かせております。 …
今日は選挙のお話しです。 どこに投票する？ 普段の投票先 迷う理由 トリッキーな政党達 実は３票持ってるようなもの 最近のアレコレ どこに投票する？ 参院選が近づいてきました。 ウチでは必ず期日前に投票します。空いてるし、日付も選べるので。 そろそろ行こうと思います。 となると、どこに投票するかを決めねばなりません。 普段は政治にはあまり関心がないので、急にここで悩むことになります。 が、この時期はプロパガンダ的な情報が溢れ、かえって判断を誤りそうです。 明らかに、そっち方面に誘導しようという意図が見え見えのマスコミ報道も多数。 そういう情報戦も含めて選挙だと言えば、そりゃそうなんでしょうけれ…
兄ザルのお誕生日にお肉を食べてきたお話しです。 大誕生日 微妙なお年頃 誤算 シャトーブリアン 最近のアレコレ 大誕生日 兄ザルが25歳になりました。 ウチでは、５の倍数のお誕生日は「大誕生日」と呼び、普段よりも気持ち豪華にお祝いします。 ただ兄ザルの場合、このところ内定祝い・就職祝いとお祝い続きだったので、親もそれほど気合は入ってません。 本人も「また？」みたいな感じもあり(笑) さらに、５月に奥さんのお誕生日、つい先週には結婚記念日のお祝いをしていたこともあり、予算も・・・ でも、一応大誕生日なので、ケチケチせず本人の希望のものを食べに行こうとなりました。 微妙なお年頃 今年から社会人とな…
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤。２杯飲んだらダウンです。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようにもなってきました。 まだまだ初心者ですが、飲んだノンアル・微アルを紹介します。 クオス ビアフレーバー【★★★☆☆ ビール風味の炭酸水】 ビアフレーバー強炭酸水 「クオス」 今回は、ノンアルビールではありません。炭酸水です。ビアフレーバー炭酸水。 その名の通り、ビールの香りのする炭酸水であり、それ以上のことはありません。 でも、これでいい・これがいい ってシーンもありそうです。…
今日は、南関東と北関東を縦断して過ごした週末の一日のお話しです。 帰省 海 川 最近のアレコレ 帰省 南関東南縁の実家に帰省してきました。 父の日のプレゼントを渡すためです。 １週間遅れになってしまいましたが、送るより顔見せに行ったほうがいいだろうと、今週になりました。 父は８５歳。 しっかりはしていますが、歩くのが遅くなり、高い植木の世話などももう無理。 行くと早速、あそこの枝を切れと鋏を渡されます。 母親が作った昼食を一緒に食べ、食後にお土産に持って行ったケーキを食べたら、父は昼寝に入りました。 縁側の籐椅子の昼寝。そういえば、祖父もよくこの椅子で昼寝をしていました。 母に聞くと、起きて来…
今日は、我ながらよく頑張ったというホルホル記事です。 ブログ連続投稿日数２年(730日)！ ２年毎日続けて良かったこと ３年目はどうする？ 最近のアレコレ ブログ連続投稿日数２年(730日)！ 今、はてなブログのダッシュボードをみると、729日です。 この記事を投稿すると、連続投稿が730日になります。丸２年です。 よく続いたもんだと、自分でもびっくり。よく頑張りました！ 単に暇なだけなんじゃねーの？(笑) ２年毎日続けて良かったこと ２年毎日続けて良かったことは、特にありません。 毎日続けなくたっていい記事は書けるし（むしろそのほうが書けそうな気も・・・） 毎日続けたからってＰＶが増えるわけ…
今日は「ドラゴン怒りの鉄拳」的なお話しです。アチョーォー！！ youtu.be 文句言いは嫌いですが・・・ 自分の怒りのツボ 怒りの原因 問題のやりとり 不具合情報の掲載 日本語パーマリンクに問題なし！ 最近のアレコレ 文句言いは嫌いですが・・・ 自分は基本的に、あまり不満を抱かない性質のようです。 よくブログに、「こんなことがありました、ひどいと思いません？」的な記事を書く人がいますが、自分の場合「ひどい」と感じること自体があまりない。 このブログでも、不平不満を書いたことは、あまりないはずです。 そのせいか、基本的に文句言いは嫌いです。 「こんなことがありました、ひどいと思いません？」的な…
ふと気づくと、2022年も半分が終わろうとしています。 今日は、2022年前半を振り返ってみます。 2022年の抱負 2022年前半の振り返り１ 「らしさ」 2022年前半の振り返り２ 「継続」 2022年前半の振り返り３ 「愛」 最近のアレコレ 2022年の抱負 まず2022年の抱負です。こんな感じにしてました。 らしさ ⇒ 欲張らず、やることを絞り込むよ！ 継続 ⇒ 身体のケア(含む筋トレ)とか、楽器とか、お詣りをしっかりやるよ！ 愛 ⇒ 家族(四つ足＆ヒレ族含む)を大事にするよ！ 2022年前半の振り返り１ 「らしさ」 まず「らしさ」です。 絞り込む意識はあまりありませんでしたが、結果的…
今日はお仕事用のノートPCを新調したお話しです。 さらばThinkPad 旧PC vs 新PC メモリー8GB vs メモリー16GB 最近のアレコレ さらばThinkPad お仕事用のノートPCを新調しました。 以前は、自分で好きな機種を買えたので、ずっとThinkPadを使っていました。 が、今回は会社から一括調達品を使えと言われ、残念ながらHPのノートPCです。 ThinkPadと言えばトラックポイント(赤ポチ)です。 自分はこれに慣れきってます。右手だけでなく左手でもトラックポイントを扱えます。 ずっとThinkPadを使ってきた理由はコレ(コレだけ)。 なので、ノートPC本体はHPに…
今日な庭の生き物のご紹介。 昨日はなぜか、普段見ない生き物もいろいろ登場しました。 金魚 カエル シマヘビ アシナガバチ イトトンボ 金魚 5月～6月にかけて、数匹の金魚が☆になってしまいました。それも大きい金魚が。 ってことは酸欠？とも思いますが、濾過だけでなく水面各般用の噴水も追加しているから酸欠はないと思います。 水質検査薬が届き計測すると、特に問題なさそうな・・・ 水質検査薬での検査。一番下が計測値。 このところだいぶ水替えしたので、それで改善されたのかもしれません。 残った金魚の様子はとても元気なので、そんな気もします。 もう少し、注意して様子をみていこうと思います。 今の池の様子。…
ちゃんとテンカラらしいテンカラをやろうと思います。 ドラカラなんて邪道なことやってないで、テンカラ毛針で水面直下を流すような。 というのも昨日がドラカラでボウズ。これじゃいかんとなりました。 言い訳すると、25年前に巻いたフライももう底を尽きてきつつあり、オイカワ／カワムツ相手に#16のテイル付きのフライしかなく。 出るけど食いきれないのです。 でも、これ以上毛ばりを小さくすると、自分が見えない。 それならいっそ、沈めちゃえばいいんじゃね？ と思ったのです。 それに、ドライならやっぱりフライタックルのほうがいいよなぁ と思いました。 フライタックルなら、リーダーもティペットも長くとれますからね…
「暑っ！」ってなった昨日。夏っぽく過ごしたお話しです。 用事がいろいろあった週末 夏と言えば川！ 水大好きなチビ姫 最近のアレコレ（カレー部） 用事がいろいろあった週末 週末２日のうち、どちらかに用事があるのは仕方ありませんが、両方に用事があるとちょっと残念です。 今週末がそうでした。土曜の午前も日曜の午前も自治会の用事がありました。 そんな週に限って、お天気がとってもいいし。 でも、最近の週末遊びのピークは金曜日の夜の「ボウリングwith20時間断食」です。 再開から１年が経ちやっとボウリング自体の調子も上がってきたから楽しくて、遊びに対する集中力はこの３時間で使い果たす感じです。 なので、…
今日は、メタバースとかＶＲとかのお話しです。 メタバース？ メタバースミーティング（ＶＲミーティング）？ メタバースミーティング初体験 メタバースミーティングって効果有るの？ 最近のアレコレ メタバース？ メタバースとは、様々な人とコミュニケーションできる仮想空間のことのようです。 仮想空間に入るためにこういうのを使います。ＶＲ用のヘッドセット。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.script…
昨日の結婚記念日の記事の続編です。 結婚記念碑なのに喧嘩しちゃったよってお話し。 食事をしたのはソラマチ スカイツリーにも登ってみる 記念品を買う 最近のアレコレ 食事をしたのはソラマチ 昨日の記事に書いた鉄板焼きは、こちらのお店でした。 ソラマチダイニング スカイツリービューの「摩天楼」というお店 もともとは、その右の「天空ラウンジ」に行こうと思ってましたが、鼻の利く奥さんが、お肉の焼ける匂いにつられてしまいまして。 スカイツリーが眺められるのは「天空ラウンジ」です。摩天楼から見えるのはシェフと鉄板で、スカイツリーは見えません。 そこで食後に、お店を出て、スカイツリーが見える場所から眺めてみ…
今日は結婚記念日のお話です。 一昨年・昨年は？ 結婚記念日の地位向上 今年のお祝いは鉄板焼き やりたいこといろいろ 一昨年・昨年は？ 誕生日や記念日は、一応大事にしています。 誕生日や記念日には予算をつけていて、ちゃんと予算通りお金も使い、みんなで会食しようという方針です。 むしろ、「誕生日や記念日以外は基本的に外食しないだけ」ってことかも。 年の前半の記念日のピークが、５月～６月です。５月は奥さんの誕生日、６月は結婚記念日と兄ザルの誕生日。 やはりメインは誕生日になります。 結婚記念日はちょっと控えめなお祝いになります。２人だけですしね。 一昨年は、花束＋ちょっといい肉買って家で自分が調理し…
今日は、働き方改革とか、ワークライフバランスとかのお話です。 今となっては信じられない働き方 実際の働き方 お仕事に対する意識の変化 働き方改革法案 最近のアレコレ 今となっては信じられない働き方 長年のサラリーマン生活を振り返ると、いろいろ変わったなぁと思います。 20世紀の頃を思い出すと、オフィスの席でタバコ吸いながら仕事してました。今となってはちょっと信じられません。 タバコは、電車でも吸えました。東海道線とか横須賀線とか灰皿ありましたし。 週休２日ではななかったというのも、今となっては考えられません。 それも、土曜日会社行っても働くの午前中だけって何さ？、無茶苦茶効率悪いでしょ。 スー…
今日は「なんでも変わっていってしまうよね」ってお話です。 変わっていってしまうよね 失われる北関東らしさ トウキョウダルマガエルも激減 池の主役も交代 最近のアレコレ 変わっていってしまうよね 「変わっていってしまうよね」って、なんだか年寄くさい。 自分で文字にした瞬間に、もはやジジィだなとと思いました。 そういえば、一応変化を受け入れない程ではないつもりですが、世の中の変化のスピードに付いていくのが大変になってきていますし、古いものを「いいな」と思う気持ちが強くなっています。 これってジジィですよねぇ・・・、アラ還なんだから、そりゃぁそうか。 いっそ、「もみじ」を止めて、「もみ爺」にしようか…
今日はエスカレーターのお話しです。 埼玉では条例で歩くの禁止 でも、なんで？ いずれにしても 結果次第 最近のアレコレ 埼玉では条例で歩くの禁止 埼玉では、エスカレーターに乗ったら歩いちゃいけません。 去年そういう条例ができました。罰則はありませんが。 それって、みんな守ってるの？ となると微妙ですが、そこそこ守られてる気はします。 都内に行くと、「あっ、歩いてる！」「そうかココは埼玉じゃないもんね」となりますからね。ちなみに朝、電車に間に合うかぎりで急いでる人は、階段を駆け上がってます。 でも、なんで？ なぜ歩いちゃいけないのかは、イマイチはっきりしていません。 一応「歩くことを想定して作ら…
２カ月間続けてる毎日筋トレが、「しんどい日にどうするか？」のお話しです。 日曜日が一番しんどい 昨日は諦めました カラシナ 最近のアレコレ 日曜日が一番しんどい 毎日筋トレを続けています。 といっても５種目(懸垂・腕立て・腰割り(ワイドスクワット)、カーフレイズ、ハンドニー)だけを、無理せずやってる程度。 ジム行ってちゃんとやってる人からすると、笑っちゃうようなレベルでしょう。 「毎日」と言ってますが、ボウリングをやる金曜日とその翌日土曜日はお休みです。 ホントは土曜日にも筋トレできるくらいに、ボウリング体力をつけたいのですが、今のところまだ土曜日は腰中心にダメージが大きくて無理。 なので、毎…
今日はインフレ・物価上昇のお話しです。 ボーナス出た、ちょっとだけ多かった 物価上昇と賃金 政策と物価 もみじ家は値上げを受け入れられるのか？ 最近のアレコレ ボーナス出た、ちょっとだけ多かった 6/10にボーナスが出ました。 ちょっとだけ多かった。やったぁ！ 自分の場合、個人の業績評価はほとんどボーナスに反映されません。上司も全く内容を知らない仕事を独りでやっているためです。 部門の業績はほんの少し反映されます。5%以内でしょうか。 会社全体の業績は、その倍くらい反映されます。 今回ボーナスがちょっと多かった理由は、会社の業績が良かったからです。 私が身を置く「法人向けＩＴ業界」は、コロナ禍…
今日はメガネのお話しです。 メガネをかけると視力は落ちる？ メガネをかけると老眼は進む？ 自分はめったにメガネをかけません！ ぼーっと見てるんじゃねーよ！！ 最近のアレコレ メガネをかけると視力は落ちる？ 「メガネをかけると視力が落ちる」と思っている人が多いそうです。 「強いメガネをかけると視力が落ちる」と思っている人も多いらしく、本来より弱目のメガネを選ぼうとする人も多いそうです。 自分もそう思ってました。 が、「メガネをかけると視力は落ちる」ことはないそうです。マジか！？ この手の「どうなんだろう？」と思うようなことを調べると、たいてい両方の意見や両方の事実が出てきます。 が、この件に関し…
会社にＡＣアダプターを忘れてきてしまったお話です。 忘れ物はなんですか？ 落ち着いてよく考えろ！ セットアップに四苦八苦 最近のアレコレ 忘れ物はなんですか？ youtu.be はい、ACアダプターです。会社に忘れてきました。 今日はリモートワークの日、さてやるかとノートＰＣを広げたら、ＡＣアダプターがありません。あらら。 自分のお仕事用のノートＰＣはLenovo ThinkPadのX260。2017年購入の5年選手。 バッテリーもヘロヘロで１時間も持ちません。 １時間じゃぁさすがに・・・なのに今日は、午後イチに大事な打ち合わせが！ さあ、どうする？ 落ち着いてよく考えろ！ 奥さんのＰＣも兄ザ…
毎日継続していたことを、止む無く１つ諦めたお話です。 毎日継続してきたもの ブログ ピアノとラッパ 筋トレ しかし、１種目ギブアップ 最近のアレコレ 毎日継続してきたもの 自分が毎日実施を継続しているものは、以下です。 ブログ 6/25(土)で丸２年毎日投稿になります。 ピアノ ここ半年、カノンとノクターンを毎日１回ずつ弾いてます。 ラッパ ここ半年、３～４曲を毎日吹いてます。 筋トレ ここ２か月、自重系５～６種目を毎日やってます。 ブログ ブログはとうとう２年です。こんなに続いたことは、自分の人生で初めて。 根っからの飽きっぽい性質なので、自分がビックリです。 ブログは自然に毎日書いてるので…
黒田バズーカさんの「家計が値上げを受け入れているうちに」という発言が批判されているようです。 まぁ、批判されますよね、そりゃ。 いかにも、左系マスコミが好きそうなネタですし。 自分も「あら、そうも正直に言ったら批判されちゃうよ」と思いました。 また、「それも判っててわざと言ってるのかも」とも。 インフレターゲット２％超えたとはいえ、まだ安定的ではありません。 ここでなんとかもうひと踏ん張りしないといけない状況です。 2013年就任以来、ずっとインフレターゲット２％を目指してきた黒田バズーカさんの気持ちも非常に判ります。 まだ、ブレーキ踏める状態じゃないと。 自分も経済に詳しいわけではなくよく解…
今日はyoutubeについてのお話です。 YouTube歴ももうすぐ12年 YouTubeショートの時代 YouTubeやってて一番うれしかったこと 最近のアレコレ YouTube歴ももうすぐ12年 今から12年前、ボウリングを始めた頃、すぐにYouTubeに動画をアップし始めました。 当時はまだ、日本のボウリングがかなり遅れていた時期で、日本には強い球を投げる選手がほとんどいない状態でした。 なので強い球投げたいアマチュア勢は、YouTubeの海外の動画を参考に、試行錯誤していたのです。 そんな人達が、YouTubeに投球動画を上げていたので、自分もやってみようかとなりまして・・・ 今考える…
日本語URLにした際に、コメントにスターが付かなくなるタイトルの長さが、どのくらいの長さかのテスト ２１文字はどうよ？ ⇒結果 スターつきません。２１文字はアウト！ ２０文字までにしたほうがいいらしい。
日本語URLにした際に、コメントにスターが付かなくなるタイトルの長さが、どのくらいの長さかのテスト ２０文字はどうよ？ ⇒ 結果スターが付けられました。２０文字は大丈夫な模様。
日本語URLにした際に、コメントにスターが付かなくなるタイトルの長さが、どのくらいの長さかのテスト ２０文字はどうよ？ ⇒ 結果スターが付けられました。２０文字は大丈夫な模様。
日本語URLにした際に、コメントにスターが付かなくなるタイトルの長さが、どのくらいの長さかのテスト ２０文字はどうよ？ ⇒ 結果スターが付けられました。２０文字は大丈夫な模様。
今日は鬱についてです。 鬱入り危険信号 鬱入り回避作戦 その１ 鬱入り回避作戦 その２ 仕方なしと思えるように 最近のアレコレ 鬱入り危険信号 実は５月に２回ほど、これは「鬱入り注意報だな」と感じることがありました。 自分の場合、鬱入りのパターンは２つです。 一つは徐々に落ち込んでいくパターン。季節性鬱(冬鬱)がこのパターンです。 もう一つは、調子こいてウリャウリャしてる時に、ショッキングなことがありドーンと沈むパターンです。 この冬は、冬鬱の気配全く無く春を迎えられました。珍しいことです。 そのまま調子こいて過ごしていたら、５月に少々ショッキングなことが２連発。 １発目は５月前半、親戚関係で…
久しぶりに、ステーキを焼きました。もちろん、弱火調理です。 コストコで肉を買う 弱火でステーキ！ 新たに気付いた焼き方のコツ 最近のアレコレ コストコで肉を買う 最近、我が家の食費支出は野菜中心です。 奥さんの料理熱が、そっち方面に行ってることが理由です。 毎週土曜日には、農産直売所をはしごして、けっこうなお野菜を購入しています。 そのおかげで、美味しくて身体に良いものを、毎日食べさせてもらっています。 最近肉の支出が少ないのは、自分があまり料理をしなくなったというのもあります。 が、今週はコストコに行ってしまいました。 最近は、南関東南縁の実家への帰省の帰りに、コストコに寄ります。 圏央道で…
今日は、週一回夕食を抜くだけの、プチ断食ダイエットのお話しです。 ２週間で4kg減！ プチ断食ダイエットのメカニズム 継続できないことをやってもダメ WITHコロナ時代の新しい花金は、プチ断食だ！ 最近のアレコレ ２週間で4kg減！ 来月は健康診断もあるのに83kgまで太ってしまいまして、80kg台の数値は残したくないからと先週から再開したプチ断食ダイエット。 2週目にして78kg台の数字が出ました。 瞬間最大風速的な数字ではありますが、4kg以上減ってます。いきなり効果絶大です。 実はこの「プチ断食ダイエット」、呼び名を変えました。 今までは「ボウリングダイエット with プチ断食」と呼ん…
今日は、夏の虫刺され対策に、何を使っているかというお話しです。 屋内の蚊対策 屋外の蚊対策 刺されてしまったら 最近のアレコレ 屋内の蚊対策 まずは屋内の蚊対策。 昔は蚊取線香、その後はベープ等のマットだったと思いますが、今は「シュッ」っていうのが主流でしょうか。 ワンプッシュで２４時間とか、お手軽過ぎます。 ウチでも、寝室などは「シュッ」です。 「シュッ」については、製品は何でも良し。安く手に入る製品を買ってます。 が、リビングではこれが使えません。 メダカやよっちゃん(ヨシノボリ)やオオミジンコがいますから。これが水槽に入ったら即全滅になってしまいます。 そこで、リビングでは「キンチョーリ…
今日は、就職した兄ザルと、今年卒業する弟ザルのお話しです。 就職した兄ザル 今年大学卒業する弟ザル 最近のあれこれ 就職した兄ザル 今年就職した兄ザル。 大学時代は文系私大でしたから、授業もたいしてなく、学校もたいして行かない数年間を過ごしてました。 昼過ぎまで寝ていて、バイトの時間に起き、バイトから帰った深夜からは朝まで友達とオンラインゲーム という日々。 「それでいいのか？」とう気もしつつも、自分の大学時代もそんなもんでしたから(遊びはオンラインゲームではなくテニスや麻雀でしたが）、そのまま過ごさせてました。 でも、就職してやっていけるのだろうか？ とは思ってました。 が、今や毎朝早く起き…
eSIMを初体験したお話しです。 eSIM？ eSIMは安い？ eSIM対応スマホ、デュアルSIM対応スマホ が必要 あっという間に開通 メリットあるの？ 最近のアレコレ eSIM？ eSIMは、物理的なSIMカードが配られないSIMです。 普通は、スマホのデータ通信サービスを変えたりするとSIMが届き、それをスマホの横の小さい引き出しみたいなところに刺して使います。 が、それが届かないし刺さないのがeSIM。 スマホ側にSIMの物理的な機能があらかじめ入っていて、通信サービス事業者からはSIMのシリアル番号だけもらい、そこにセットするだけで通信できるようになります。 ・・・で合ってかな(笑)…
今日はメンタル維持のために、自分が意識していることをお話しします。 以前は欲張り、常にもぐらたたき 計画？、作戦？ 作戦のコツ「いたしません！」 最近のアレコレ 以前は欲張り、常にもぐらたたき 自分はおそらくADHDなんだろうと思います。 注意欠陥多動性障害です。こんな特徴があるらしい。 忘れ物、約束を忘れることが多い 整理整頓が苦手、物を頻繁に紛失する テスト、仕事などでのケアレスミスの多発 1つの物事に時間をかけて取り組んだり、1つの場所に居続けることが難しい 状況を考えずに、場にそぐわない発言・行動をしてしまう 相手の感情を考慮しない発言・行動をしてしまう 計画を立てる前にすぐに行動に移…
今日は、自治会・町内会のお話しです。 自治会・町内会って？ 班長・役員 めんどくさい 実は今年は役員でして・・・ 最近のアレコレ 自治会・町内会って？ 自治会と町内会は同じものです。呼称が違うだけ。 自治会と町内会は、法的には任意参加の団体らしく、参加も必須ではありません。 でも、その地域に住むとなると、実質的に加入必須となるのが自治会・町内会です。 自治会・町内会がない地域もあるようですね。 ゴミ収集等も個別収集になっていたりと、行政が各世帯に対応してくれるような自治体(市区町村)では、自治会・町内会なしなところがあるようです。 自治会・町内会への加入がイヤなので、自治会・町内会がないエリア…
今日は「もう少し若いうちに、やっとくべきだった・・・」と後悔したお話しです。 左利きへの興味 左利きの研究 最近のアレコレ 左利きへの興味 自分が左利きに興味を持ったのは、中学生のころ。 バレー部でしたが、左利きの大谷先輩とか、左効きの同級生の伊達君とか、なんか打ち方が違うが気になったのがきっかけです。 何で左利きは、スパイクも、サーブも、オーバーハンドで打てず、スリークォーター気味になるんだろう？ って。 野球はカープファンで、当時は川口、大野の全盛期。特に川口は投げた後に左足が右に出る、日本人には珍しいフォームでした。 ここでもやっぱり「サウスポーってなんか投げ方違くね？」と思いました。 …
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤です。２杯飲んだら、ひっくり返ります。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。ビールだけでなく、スパークリングワインもあります。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようになってきました。 まだまだノンアル初心者ですが、飲んだノンアル(含む微アル)を紹介していきたいと思います。 月桂冠スペシャルフリー【★☆☆☆☆ 地雷級】 ノンアルコール日本酒 月桂冠スペシャルフリー 不味い、「パスタに日本酒はねーだろう」とか、そういう問題ではなく不味い。 奥さんと、おちょこ一杯ずつ飲み、あとは捨てま…
本日は新ネタ「腰痛」です。 腰痛？ 対策その１ ドローイン 対策その２ コアトレ 対策その３ ベルト 最近のアレコレ 腰痛？ 「腰痛」といっても、自分の場合たいしたことはありません。 日常生活で痛いことは全くなく、ボウリングの翌日に「腰が張る」「そこそこ痛い」程度です。イテテテテ。 既にアラ還でポンコツ老体なので、ボウリングの翌日は膝も肘も痛いのですが、やはり気になるのは腰痛です。 痛くて困るだけでなく、腰のキレが効かせいい球を投げたいから強化したいというのもあります。 いずれにしても、40代のころは全く気にならなかった「腰痛」「腰パワー低下」を、なんとかしたいと思っています。 今年中にナイン…
ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 この冬の健康診断で、脂質異常症(LDL高コレステロール血症)と診断されました。 その結果、会社の健康指導員さんに指導されることになり、「痩せましょう」「ダイエット目標を決めましょう」と指示されました。 が自分は、「いやいや、目的はコレステロール値が下がることでしょ？」「痩せるのは手段の１つでしかないでしょ？」と反発（←大人げない）、「痩せずに、コレステロール値だけ下げてやる！」と決意しました。 で、リコピンやらポリフェノールやらを積極摂取し、コレステロール値を下げることに成功しました。 が、「痩せない！」と意地張ったおかげで体重が(笑) 自分の…
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤。２杯飲んだらダウンです。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようにもなってきました。 まだまだ初心者ですが、飲んだノンアル・微アルを紹介します。 ピエール・ゼロ【★★★★★ ノンアルシャンパンのBEST】 ピエール・ゼロ ブラン ドブラン ノンアルコールのスパークリングワインの一押し、文句なしに★５つです。 甘くなく、でも辛くもなく、ほんのり甘い感じ？、とてもスッキリしています。 シャルドネらしいです。 が、シャルドネって何？、ぶどうの種類ら…
リモートワーク率６０％の働き方ってどんな感じ？ 現在、自分のリモートワーク率は60%です。 月・水・金がリモワで家でお仕事、火・木は出勤しオフィスでお仕事。 60%というのは、自分で勝手に決めているわけではなく、会社や部門から目安の指示が出されます。 「40%」という指示が出されたこともあり。その時は、月・金リモワで、火・水・木をオフィスにしていました。 でも、週３回も会社に行く必要を感じません。60%が調度いい気がします。 社長、リモワ率は60%で固定にしましょう！ 勤務時間は、リモワ時は8:00~18:00の9時間、出勤時は9:00~17:00の7時間がほとんど。 標準勤務時間は9:00~…
メダカ孵化ステーション2022 このところ、毎日10匹前後のメダカが産まれています。 採卵し、孵化するまで卵容器で管理し、産まれたら掬って稚魚水槽に移すので、匹数もちゃんと把握できます。 そんなことしなくても、卵を親とは別の容器に入れてさえおけば、勝手に育ってくれるのですが、生まれた稚魚掬うのが楽しみでして。 自分にとって、メダカは産卵・採卵・孵化を楽しむお魚です。 今のメダカブームの主流は改良メダカで、珍しい品種を育ててる人が多いようですが、ウチではずっと白メダカのみ。 池やビオ風の容器に入れた際に、白メダカが一番映えるというのもありますが、自分が品種には全く興味がないのもあり。 また、１匹…
身体の動きが年寄りに見える人の特徴 ウチの庭の前は公園で、朝7:00には町内会有志によるラジオ体操が始まります。 油断し忘れていると、起きたてのズルズルの恰好で金魚の餌持ってる姿を、町内のみなさんに見られてしまうことになります。 ゴミ出しの際にも、ラジオ体操をする様子を見ます。 町内の皆さんなので、だいたい年齢も判りますが、身体の動きは年齢なりの人と、そうでない人がいます。 同じラジオ体操をしているのに、動きが年寄りに見えてしまう人がいるのです。 「何が違うんだろう？」 どうやら、肩(腕)・腰(胴)・股関節(脚)がの柔軟性がなくなってる気がします。 肩(腕) ⇒ 腕をぐるぐる回す動きの時に、肩…
アドセンスもそろそろ２年、儲かってますか？ 週末に、アドセンスの振込がありました。 ただのおっさんの雑記ブログ、そんなにアクセスもあるわけもなく、毎月振込があるわけではありません。 最近はアドセンスのこともさほど気にしてないので、「あっ、今月は振り込まれたのね」って感じです。 自分は2020年8月に、はてなブログに引っ越してきました。 引っ越しの目的が「アドセンス」でしたから、当初は気合が入ってました。 が、当時は内容がビオトープネタ中心だったせいもあり、読者もなかなか増えず、「いつになったら、振込されるんだろう？」って感じでした。 アドセンスは、8000円超えないと、振込されないので。 でも…
どうして女性は花が好きなんだろう？ バラ園に連行されるのは毎年のことなので、覚悟はできています。 ぼたん園に連れていかれるよりは、まだいいです。なんでだろう？ 毎年行くバラ園は、少々遠いのですが、まぁドライブも苦ではなし。 毎年、駐車場が混むので、開園の9:00前に着くよう、8:00に出発しました。 それにしても、どうして女性はこうも花が好きなんでしょうねぇ？ 困ったもんです(笑) 向かった先は滝の入ローズガーデン。埼玉県西部の毛呂山町にあります。ゲロヤマじゃありません。モロヤマです。 やはり女性は「美しいものが好き」っていうことなんでしょうか？ 確かに、花に限らず、宝石やらお洋服やら、「美し…
You Raise Me Up ラッパの練習曲を探しているうちに、たどり着いたのがこの曲です。 この曲、バイオリンやラッパなどに、合う気がします。 自分のお気に入りは、この片手のトランぺッターさん。 youtu.be 自分も吹きたかったのですが、似たメロディ―の繰り返しで、覚えられません。 そこで、自分用にハ長調のカタカナ楽譜をおこしました。 ＿ソソド ミーード レドドラ ソドーー ＿ドドミ ソーード ラソソミ レーーー＿ソラシ ドーーシ シラソフ ソーミ― ＿ドソフ ミーーミ ミレドシ ドーーー ＿ソラシ ドーーシ シラソフ ソーミー ＿ソレシ ドーード シラソフ ソーーー＿＿ソシ ドーーシ…
自動車税、何で払います？ 【2022年】 今年も来ました自動税納税の季節。 もう払い終わった人が多いと思いますが、自分は今日払います。 払う前に、何で払うとお得なのかを調べます。 この手のポイント関係は、どんどんルールが変わるから、毎年調べねばなりませんね。 まず、今まで何で支払してたか調べてみると・・・ 以前はnanaco払いでした。 が、自分の持ってるクレカは、nanacoチャージ時にポイント付与されなくなってしまいました。 そこで去年は、去年から埼玉県の納税でも使えるようになったPAYPAY払い。 しかし、PAYPAYは今年から、納税時のポイント付与は中止に。あらら。 そこに登場した救世…
すごく手に入れたいけど、手に入らなかったもの 今の時代、欲しいものはたいてい手に入ります。 ものすごい高額なものとか、特別希少な数点モノとかを除けば。 多少珍しいものでも通販で手に入りますし、ネット売買サイトもあります。 ここ数年、欲しいけど手に入れられなかったものなんて、ほとんどないんじゃないかな？ 欲しいけどお金をケチって買わなかったものは、沢山ありますが・・・ しかし１つだけ、すごく手に入れたいけど、手に入らなかったものがあります。 かれこれ半年もの間、ずっとずっと恋焦がれてた商品です。 手に入らない理由は、やはり通販で売ってない商品だからです。 正確には、売ってないわけじゃなくて、１個…
カレーはご馳走 世の中一般的に、カレーが「早い安い食事」のように捉えられてる気がします。 ビーフシチューとは、明らかに扱いが違う気が。 自分も以前はそう思ってました。 実際、奥さんが作るカレーは「早い安い食事」そのもの。彼女は、ちゃちゃっと30分くらいで作ります。 玉ねぎを飴色になるまで炒めたりなんてしないのです。 それでも、そこそこ旨い。ハウス食品さんのおかげです。 自分が作る時は、ちょっと手間かけて作ります。 飴色玉ねぎ作ったりします。参考にしたレシピはこちら。 youtu.be この動画が出た2020年冬は、奥さんが体調崩し、自分が食事番をやっていた時期。 よく料理の動画を見ていました。…
60万円20日間借りた、利息はいくら？ 久しぶりにお金を借りました。カードローンです。 ４月後半に借りて、昨日返しました。約20日間、60万円のお借入れ。 さて、利息はどのくらいだったでしょう？ 利息金額の前に、何で借りなきゃいけなくなったのか？ を書きます。 直接的には、学費の支払いのためです。 でも、根っこの原因は、学費資金をＦＸに突っ込んでしまったからです。あらら。 少なくとも、前期の学費分は残しておかなきゃと思ってましたが、ついつい(笑) それでも、２月ごろから少しずつポジション減らして現金化すれば、なんとか間に合うだろうと思ってましたがそれも全く進まず。 そして更に、３月に入ってから…
大人の筋活 出たな「〇活シリーズ」(笑) なんでも「活」つければいいってもんじゃねーだろ とも思いますが、筋トレと筋活だとニュアンスが違う気がします。 こんなイメージではありませんか？ 筋トレ アスリート向け、本格的、キツイ 筋活 大人(アラ還)向け、簡単、ユルイ 自分も２月から少しやってますが、これなんかは「筋活」のほうがしっくりきます。 だって、目的が「足のむくみの解消」ですからね。 でも、その成果はあり、すっかりむくみは解消されました。 やはり、加齢による筋力の衰えを、ほっておいたらいけないと感じました。 また、ちょっとだけユルーく「筋活」するだけで、効果出るんだということも実感。 一日…
2019年3月の記事のリライトです。 この頃、やたら餃子づくりにハマり、毎週餃子作ってました。 その中でも「そういえばあの餃子旨かった、久しぶりに作りたいな」と思ったのが、この11回目の「肉と玉ねぎだけ餃子」。 「どうやって作るんだっけ？」と以前のブログを読み直したついでに、少々手直ししてアップします。 すっかり飽きてるはずなのに・・・ 昨日は10回目の自作餃子を作りました。 餡も皮もすべて使い果たしたので、今日はやることがありません。 ひさしぶりに餃子から解放される休日です(笑) でも、昨日はなんであんなに皮がやわだったのだろう？ と、気になってしまいます。皮だけ作ろうか？ と思ったりもしま…
淡竹のオーブン焼き またまた、淡竹を買ってきました。 前の週末に買ってきた淡竹は、奥さんがまさかの調理拒否＆裏庭に植えてしまうという暴挙に出ました。（植えたって生えるわけはなし） タケノコは下処理が大変だからです。 そこで今回は、下処理不要の「焼きタケノコ」にすべく、細い淡竹にしました。 軽く包丁を入れ切れ目をつけたら、あとはオーブンで焼くだけです。 じゃじゃーん！ 淡竹のオーブン焼き えぐみは全くなくて、柔らかくて、香ばしいタケノコの味。これ旨い。 「お醤油をたらし、もう一度焼いて焦がして食べるとおいしい」というのも見ましたが、このままでも十分美味しいです。 淡竹ならではの味わいを求めるなら…
プラスチックコルネット ピストン戻らない初期不良(？)の対策
プラスチックコルネット、一応毎日吹いてます プラスチックコルネットの「pCORNET」を購入したのは、昨年11月です。 もう半年が過ぎました。早いなぁ・・・ 一応毎日吹いてます。 練習するって感じではなく、ほんとに吹くだけ。それも３曲を１回ずつとかです。 「What A Wonderful World」「北の国から」「見上げてごらん夜の星を」「元気だしてよ(スギ薬品)」「sweet memories」「ハトと少年」あたりを、ハ長調で吹いてます。 が、ちっとも上手くなりません。未だしょっちゅう音がひっくり返ってしまいます。 やっぱり、ちょっと習ったほうがいいかもしれませんね。 ピストン戻らない初…
マスク屋外不要論？ 「マスク屋外不要論」が話題のようですが、みなさん屋外でマスクされてます？ 自分はコロナ以前から、11月中旬~４月末ごろまでの約半年間、屋外では常にマスクをしています。 冬のうちは、喉が弱く乾燥すると風邪ひきやすいので、喉の保湿のためのマスクです。 春は花粉症対策のためのマスクです。 なので、自分はマスクには全く抵抗がありません。 一方、世の中にはコロナでマスクを強要されるのがとてもイヤな人達がいるのも知っています。息苦しさもありますしね。 自分の場合、マスクは大丈夫で、ダメなのは「メガネ」や「サングラス」です。 目の周りに空気が停滞するのだダメみたいで、長い時間かけてるのが…
お誕生日のお祝い、ご予算おいくらですか？ 子供が大学生になるころから、自分が家計を預かるようになりました。 それまでは、奥さんが「気前の良いお金の遣い方」をしておりましたが、私大生２人を抱えるとそうもいきません。 ちなみに、今までは何度か奥さんのことを「金遣いの荒い女」と書いてきましたが、「気前の良いお金の遣い方をする女」と改めました。 クレームが入ったわけではありません。 よく考えたら、彼女の気前よくお金を遣うシーンが、彼女自身のためじゃなく家族のためばかりだったからです。 それを「金遣いの荒い女」と表現しちゃうとねぇ・・・。 それに後で見つかっても怖いので。 先日の母の日の「しゃぶしゃぶ」…
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１．帰省が中止に 南関東に帰省する予定が、親から電話があり延期して欲しいとのこと。 どうも、母親が体調が悪いらしい。 夏バテらしく、心配な程ではないらしい。 普段通り生活もしていて、家事もできているけれど、「来客はちょっと」「せっかく来てくれるなら元気な時」ということらしい。 お盆には行かないことになってしまうけれど、仕方ありません。 8月末に行く感じかな？ ２．兄ザルは旅行に もともと帰省は、自分と奥さんと弟ザルの３人の予定でした。 兄ザルは、高校時代の友達と旅行に行くそうで。 今年就職した兄ザル。夏休みがある会社で、今日から16日まで休み。初めての休暇なので、楽しんで来るといいなと思います…
今日は、夏バテ対策のお話しです。 夏バテでビタミン剤に頼ることになった経緯 絶大な威力だった「ビタミンＢ１誘導体」 オーバーワークで肉体が悲鳴をあげる サプリで補い体力をつけよう！ 最近のアレコレ 夏バテでビタミン剤に頼ることになった経緯 ７月後半に夏バテを感じて、対策を取る事にしました。 詳細は以前の記事に書いてますが、サマるとこんな感じ。 筋トレし、断食＆ダイエットもしてる。体重も5kg以上減った。 更に、朝夕は釣りしてるし、夜は暑くて眠れない。そりゃ疲れるでしょ。 アミノ酸、カフェインに続き、ビタミン剤を投入だ！ 「ビタミンＢ１誘導体」というのが効くらしいので、買ってきた。 ビタミンＢ１…
今日は、「そろそろ夏の終わりが近づいてきましたね」というお話しです。 夏に向かう季節は終わり 冬に備える 秋冬はどう過ごそうか？ 最近のアレコレ 夏に向かう季節は終わり 早いものです。 ついこの間田植えをしたばかりと思ってた田んぼでは、稲穂が垂れ始めました。 遅植え品種が多い北関東でも、稲穂が垂れはじめました。 ８月も半ばに差し掛かり、もうすぐお盆です。 もう、立春からの半年間の、夏に向かって暑くなっていく季節は終わりです。 これからは、どんどん日も短くなり、秋冬へと向かいます。 ５０代になってから、季節を先取りして感じ取るようになってしまいました。 日が少し短くなり、朝夕釣りをできる時間も短…
今日は汗疱の治し方のお話しです。 汗疱って？ 20年続けてる汗疱治療 塩ではなく、エプソムソルトを試してみた 効果有り！ 最近のアレコレ 汗疱って？ なったことない人は知らないと思いますが、手や足に水疱ができ痒くなる病気です。 痒くなるので「水虫？」と勘違いし、病院で「これは汗疱です」と言われて、初めて病名を知る人が多いようです。 皮膚の下に水分が溜まる理由は判ってないらしく、決定的な治療法も確立されてない模様。 自分は毎年、左手薬指、左手親指、左脚土踏まずに出ますが、軽症です。 「あー痒い、また今年も汗疱出たか。じゃぁまたいつもの治療しよう」って程度です。 いつもの治療というのは、塩浴です。…
ノンアル図鑑 下戸です。ほとんど飲めません。 ビールを小さいコップに１杯飲んだら、全身真っ赤。２杯飲んだらダウンです。 でも、最近はノンアル・微アルが増えました。これらなら自分も飲めますし、飲んでるうちに旨いと思うようにもなってきました。 まだまだ初心者ですが、飲んだノンアル・微アルを紹介します。 クオス【★★★★☆ 旨い炭酸水(当然ノンアル)】 クオスは炭酸水です。 「ノンアル飲料ではないじゃん！」と言われてしまえば、ぐうの音も出ません。 それに、既に一度紹介しています。 しかし、なぜそんなクオスをノンアル図鑑で再度紹介するかというと、これがけっこう気に入り、常備することになったから。 それ…
今日は、モンベルクラブのお話しです。 I love mont-bell mont-bellクラブ モンベルクラブの特典 お米で年会費の元を取る！ 最近のアレコレ I love mont-bell モンベル好きです。 日本メーカーのものを購入したいと考えているのもあり、パタゴニアとかノースフェイスとかは、一切買いません。モンベル一択です。 ウェアは、自分にはオーバースペック(機能も価格も)なものが多いのであまり買いませんが、バッグ類は全てモンベルです。 これがまたとても丈夫で、大変長持ちします。 テントもモンベル(ムーンライトⅤとⅦ)でした。 「もうキャンプはやらない、温泉のほうがいい」となり、…
今日はヨーグルトのお話しです。 逆ダイエット 夜グルト(夜ヨーグルト)生活再開 R-1ヨーグルト 最近のアレコレ 逆ダイエット 体重が順調に減っています。 「18時間プチ断食」「ボウリングダイエット」に「GTG」を組み合わせた効果は絶大で、今週は77kgを切る日も増えてきました。 奥さんからも「ちょっと痩せすぎじゃない？」「あんまり痩せないほうがいいわよ、男の人は少し太ってるくらいがいいのよ」と言われるように。 彼女は、少々太目の男性が好みなのです。 自分でも、ベスト体重は77.5kgと思っているので、そろそろダイエットは止め、「体重維持」に切り替えようかと思います。 と言いつつ、「18時間プ…
今日はまたまた、GTGのお話しです。 GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG、１カ月継続！ GTG、１カ月継続した成果は？ 下向き乳首 と パイスラ 最近のアレコレ GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG(greasing the groove)とは、筋トレのメソッドです。 簡単に言うと、「回数少な目にし、一日何回もやる」方法です。 懸垂や腕立て伏せ等の、回数を増やす効果が高いメソッドで、筋肉をつける効果は少ないと言われています。 www.lifehacker.jp youtu.be 自分は7/4に始めました。右肩が故障気味になり、トレー…
久しぶりに弱火で焼いてみるシリーズです。今日焼くのは鶏むね肉！ 夏バテに鶏むね肉！ 鶏むね肉を弱火で焼いてみる 弱火で焼いてみるシリーズ 最近のアレコレ 夏バテに鶏むね肉！ 今週から夏バテ対策に、ビタミン剤(ビタミンB1誘導体セトチアミン) を投入しておりますが、これが早くも効果絶大です。 ２日間飲んだ時点で、すっかり元気になりました。 えっ、プラシーボじゃないかって？ そうかもしれませんが、いいんです元気にさえなれば！ でも、体感的にも「ビタミンB1誘導体が効いてる！」って感じがしておりまする。 上記の記事に、こんなコメントがつきました。 夏バテ対策、疲労回復を真剣に考えてみた - もみじの…
今日は、最近買った自動ソープディスペンサーのお話しです。 お世話になった「ミューズノータッチ」 ミューズノータッチ☆に、後継探し 実際に利用してみて 次に狙う楽天ランキング１位は？ 最近のアレコレ お世話になった「ミューズノータッチ」 おそらく、一番普及している自動ソープディスペンサーといえばコレ。 ミューズ ノータッチ泡ハンドソープ 本体セット（本体ソープディスペンサー1個＋つめかえボトル250ml (約250回分)×1個セット）グレープフルーツの香り 【医薬部外品】 殺菌 消毒 保湿価格: 1243 円楽天で詳細を見る なんと言ってもお安い！、ウチでも3年前から、これを使ってました。 おそ…
今日は夏バテ対策のお話しです。 どうやらお疲れな模様 お疲れの原因は？ 疲労回復の対策 ビタミンB1誘導体って何？ 新シオノギＢＥ錠プラス 最近のアレコレ どうやらお疲れな模様 暑くなってきたせいか、どうやら自分の身体もお疲れな模様です。 今自分は、GTGという筋トレメソッドをやっており、頻繁に懸垂や腕立て伏せをしていますが、それがちょっと辛くなってきました。 「疲れてるからサボりたいな」という感じです。 毎日筋トレを途切れさせたくないので、何とかやってますが、以前は苦も無くできてたのに・・・。 やっぱり、身体が疲れている模様。 お疲れの原因は？ お疲れの原因は何かと考えると、いろいろ思い当た…
「ヤバいかも」と早退してきた兄ザル。 PCR検査を受けてきたら、陽性でした。ありゃりゃ。 自分は７月中旬より出勤が任意になり、フルリモートワーク生活に戻っています。 が、兄ザルはフル出社でした。 そりゃ今の状況ですから、うつるってば。 本人は、高熱と頭痛でちょっと辛そうです。喉も痛いらしい。 ドラッグストアで飲み物やらゼリーやら、除菌製品やらを買ってきましたが、あとは家族にできることなさそうです。 数日の我慢だから、頑張れ。 濃厚接触者となり、喜んでるのは弟ザル。 「勘弁してよ、大学休まなくっちゃだよ」と言いつつ、明らかに嬉しそうです。 部屋に籠って、ゲームやってます。 親ももちろん濃厚接触者…
今日は、すっかり川にハマっているチビ姫のお話しです。 ガブガブ犬改め、お魚釣れ釣れ犬 お魚の写真が撮れない 釣りの後がとっても大変 最近のアレコレ ガブガブ犬改め、お魚釣れ釣れ犬 ウチのチビ姫（ミニチュアダックス）、この夏すっかりガブガブ犬になりました。 自分が竿を出すとすっ飛んできて、お魚が釣れるとガブガブ噛みつくのです。 勢いあまって、川に落ちちゃうことも。 落ちられるのも困りますが、それはさすがに、一度落ちて懲りた模様。 今困ってるのは、川に向かって吠え続けること。 以前は「釣れたらすっ飛んでくる犬」でしたが、最近は「釣れるまで側を離れず、吠え続ける犬」になっております。 そんなに吠えた…
今日は、身体の動かし方のお話しです。 毎朝脚が痛かった タイプ判明 Ａ１化の効果は？ ４スタンス理論 再入門 最近のアレコレ 毎朝脚が痛かった 以前は、朝起きて階段降りる時に、脚(股関節・膝)が痛くて、ビッコ引いてました。 若い頃の古傷の影響だろうから、これはもはや仕方ないと思ってました。 走ったり、長い距離歩いたりでも、痛くなることがありました。 困ったもんだなと思ってましたが、走れない/歩けない程の痛みではなかったので、治療するまでには至らずでした。 が、今ではその脚の痛み、すっかり解消しています。 理由は、立ち方・歩き方を変えたから。 ４スタンス理論 に基づいて。 タイプ判明 ４スタンス…
今日は牛乳のお話しです。 牛乳に相談だ！ 牛乳再開 最初に飲んだのは誰だろう？ どうせ飲むならヨーグルト？ 最近のアレコレ 牛乳に相談だ！ まずはちょっと懐かしいＣＭをどうぞ。 youtu.be へー、100％国産なんだ。 ちなみに、牛も夏バテするらしく、夏は乳が出ないそうです。 夏は牛乳の消費が多いのに牛乳は不足し、冬は牛乳の消費が少ないのに牛乳がたくさん採れてしまうから、加工品に使うそうです。 酪農が北海道ってのも、市場ニーズに合ってるってこと？ 牛乳再開 一時期、「牛乳身体に悪い説」が結構言われました。 が、その後かなり否定されたようですね。（←この認識で合ってます？） 今も参政党さんは…
今日は夏のお話しです。 夏夏夏夏・・・ 夏にやっておきたいこと 夏らしいこと 最近のアレコレ 夏夏夏夏・・・ 夏夏夏夏と聞いて、「ココ夏！」と来た人は、50代以上なはず(笑) ココナッツじゃないそうです、ココ夏。 JALの沖縄キャンペーンソングだったそうです。 youtu.be チャゲ飛鳥は、デビューアルバムが好きでした。九州らしい、独特な感じが濃くて。 特に最後の曲、エピローグ。よくピアノで弾きました。 そっちは、全く夏らしくありませんね。 夏にやっておきたいこと 雪くま(かき氷)も食ったし、うなぎも食ったし、上流で川遊びもしたし、若鮎も食ったし、もう夏にやりたいことは一通りやりました。 今…
今日はダイエットのお話しです。 目標体重に到達！ 体重が減った理由は？ GTGはいいことだらけ 最近のアレコレ 目標体重に到達！ 目標体重の、77.5kgに到達しました。 5月中旬の83kgから、5.5kg減ったことになります。やったぁ！ やったことは２つ、 ボウリングダイエットwithプチ断食 と 筋トレ(GTG) です。 体重が減った理由は？ 目標体重を達成したのを機に、6月７月の体重の変化をグラフにしてみました。 すると、体重が減った理由がはっきりわかりました。 週サイクルで、ドーンと減ってるタイミングがありますが、それが毎週金曜日の「ボウリングダイエット with プチ断食」です。 金…
今日はチビ姫のお話しです。 誕生、ガブガブ犬 日曜日の朝、上流に行く 日曜日の夕方、荒川に行く 最近のアレコレ 誕生、ガブガブ犬 この７月、自分は高頻度に川で釣りをしています。 ほぼ毎日。下手すりゃ朝夕。 川には、チビ姫も一緒に行きます。 自分が釣りしている間、チビ姫は河原をゆっくりパトロールしていました。 つい先日までは。 最近は様子が変わり、自分が釣ってるそばを離れません。 そして、魚が釣れたらすっとんできます。 どうやら魚に興味があるらしく、釣れたお魚をガブガブ噛んでます。 甘噛みなので、食べるつもりではないようです。魚臭いのが気になるのかな？ この写真は７月前半、この日からチビ姫、ガブ…
今日は、半年間ボチボチ続けていたnoteを止めたお話しです。 note撤収 noteはどうだった？ はてなブログに対する気持ちの変化 最近のアレコレ note撤収 noteを始めたは今年の2月、約半年前です。 自分が興味ある人がnoteに２人いて、読んでるうちに、「自分もnoteにも書いてみようか」「はてなブログとなにが違うのかしら？」となり、始めました。 が、その２人も今は、noteに記事を書くのを止めています。 自分もはてなブログとnoteの２本立てがちょっとシンドクなってきたので、noteは撤収することにしました。 最近は、twitterを見ている時間が増えたので、その影響もあります。 …
「見えない！」と感じたお話しです。 毎日、荒川沿いの公園に行く 自分は何をするかというと・・・ 20年ぶりのタイイング(毛鉤を巻く) 老眼鏡が必要？ 最近のあれこれ 毎日、荒川沿いの公園に行く 最近毎日、荒川沿いの公園に行ってます。 暑くなり、チビ姫が家の周りの散歩を嫌がるようになったからです。 チビ姫は、熱いアスファルトの上なんて歩きたくないのです。 車でプップーとお出かけし、広い芝生の上を歩きたいのです。 行先はいつもの荒川沿いの公園です。 芝生をのんびり歩くチビ姫。早朝で他の人いないのでノーリード。 ちょっと歩いたらすぐ休憩するチビ姫。ハァハァ。お年なので仕方なし。 自分は何をするかとい…
ずっとこれを待っていました。 ぐはっ！ ペヤング普段不要にたけーのです。カップ麺に170円とかでありえねーのです。 120円なら買ってもいいけど・・と思ってたら98円！、思わず『ぐはっ！』。 それに、お１人様１８点限りってのも凄い。１８点って何かというと、一箱です。 いくら安いとはいえ１８も買う？、１０もあれば十分じゃね？ ・・・と思っていたのに ぐはっ！ つい、３６個も買ってしまいました。 この日のお昼ご飯がペヤングだったのは言うまでもありません。 ちょっと残念なのは、新容器になってスリルがなくなったこと。 「ペヤングだばぁ」はもう見ることができません。 今はなき懐かしの「だばぁ」（借り物画…
楽天お買い物マラソン後半 8/10 一昨日の8/10は、楽天お買い物マラソン後半の１日。残り５店舗分を購入し完走しました。前半(５日)に５~６店舗買い、後半(10日)に４~５店舗買うのが最近のパターンです。 今回は大きい買い物がなく、購入金額も多くないから、完走しなくていいやと思ってました。が、細々とした買い物が多く、気づけば９店舗。ならば完走しよう、購入金額の嵩上げに、ふるさと納税を１つ入れよう となりました。 ふるさと納税となったら、前回とても美味しかったコレ一択。 と思いましたが、残念ながら売り切れ。うーん。やっぱ人気あったのかな？ 仕方なく他を探します。牛ステーキは変えず、同じようなそ…
東京オリンピック オリンピックが終わりました。 難しい状況下、大きなトラブルもなくホスト国としてしっかり責務を果たせたのではないでしょうか？。運営関係者の皆様、ありがとうございました。お疲れ様でした。 奥さんは、フェンシングが一番印書に残ったそうです。ふーん、意外だなぁ・・・、日本選手に好みのタイプでもいたのかしら？(笑) 自分は、競技となると一つに絞れません。たくさんいいシーンがありました。が、全体として一番印象に残ったのは、このお二人です。 倉田アナウンサーと解説の瀬尻さん(プロスケーター) スケボーの解説を担当されたお二人。自分は、ストリート男女をリアルタイムで観戦してましたが、この解説…
夏の贅沢、年に一度の鰻を食う 毎年夏に、家族で鰻を食べます。奥さんの大好物なので、少し贅沢しおいしい鰻屋さんで食べます。といっても、北関東なのでリーズナブルですが。 緊急事態宣言下ではありますが、目的は感染しないことであり、自粛することではないので、気を付けながら今年も食べに行きました。今は特に、まだワクチン接種してない50代が感染しないことが大事だと思うので、慎重に行動したいと思います。開店直前にお店に並び、混まないウチに食べてきました。 お店に向かう車の中で、特上を頼むか、ブランド鰻を頼むかで、奥さんと口論になりました。 奥さん、年に一度の贅沢なので、ふっくらして厚みのある鰻が食べたい。自…
きっかけは池仲間さんのボウフラ対策 今回は、ボウフラ対策のお話しです。（ちょっとマニアックかもしれません） 自分はボウフラ対策は一切してません。成虫に対しては、蚊取り線香４本同時着火＆キンカンで凌いでいます。 が、池仲間のid:rmenx13さんは、池のボウフラ対策の１つとして、エアレーションで水面を波立たせてるとのこと。 rmenx13.hatenablog.com 池の水面を波立たせると、蚊は卵を産めない(産まない？)そうです。 が、ここで自分はこの対策が効くのか疑問に思いました。実際、コメント欄で、rmenx13さんに質問したりもしました。 だって、我々フライフィッシャーは、川でユスリカ…
ジモティー派 メルカリやヤフオクは購入専門で、出品はもっぱらジモティーです。梱包とか発送が面倒なので。ジモティーだと、見てくれる人の数が圧倒的に少なくなりますが、それでも案外申し込みして下さる人はいるもので、ほとんど１週間以内に手放せています。 今、売れ残ってるのは、カメラと、クロックスと、マキタの掃除機。ですが、これらもそのうち売れると思います。特に急ぎませんし。 この夏前半は、キャンプ道具を出品しました。奥さんと相談し、もうキャンプより温泉宿泊まるほうがいいよね、キャンプ場に行くとしてもトレーラーハウスかコテージだよねとなったためです。以下のようなものをジモティで手放しました。 テント（ム…
釣師はホラ吹き？ 釣師の話は尾ひれが付く(ホラ吹き)ということになってますが、自分の場合、ホラ吹きというより嘘つきです。人が騙されるけどすぐ気づく類の噓をよくつきます。そして、奥さんに怒られます。 子供達が小さい頃は、何言っても純粋に信じてくれたので、嘘つきまくってました。例えば、スズメのことはミミズと教えました。ミミズのことはズーミミと教えました。イソギンチャクのことは「イソギンチャックと豆の木」と教えました。 これも奥さんに怒られる系ですが、ミミズ(スズメです)やズーミミ(ミミズです)やイソギンチャックと豆の木は普段の会話に出てこないので、なんとか隠し通せました。 しかし、帰省し江の島水族…
どうした？、痩せたカエル 朝庭に出ると、敷石の上にトウキョウダルマガエルが。でもこの子ちょっと変です。 ずいぶん体おこして座ってます。それに痩せてる気がするし・・・ 後ろから見ると、やっぱり痩せてます。ガリガリです。 どうしちゃったのでしょう？、お腹もぺったんこです。もしかして、産卵直後かな？、でも８月に産卵するかな？、遅すぎじゃね？ 痩せたカエルに餌をあげてみる 痩せた理由はわかりませんが、何か食べさせた方が良さそうです。いつものやり方で、亀用の人工餌をあげてみます 釣り糸に吊るし目の前でブラブラさせますが、食べません。ヌマガエルはどの子も食べてくれるのですが、トウキョウダルマガエルは食べて…
メダルラッシュのスケボー メダルラッシュだったスケボー。今までスケボーやったことない人、見たことなかった人も、今回は見たのではないでしょうか？ 「スゲーな」という感想とともに、「みんな転びまくりじゃん」とか「危なそう」とも思いますよね。こりゃ、若い子にしか出来ねーよ、オッサン・オバサンには無理だぞ とも。 でも、BMXの競技を見て「自転車危ねー」とは思いませんよね。それと同じで、スケボーだって、ストリートやパークの競技を見て、「危ねー」「普通の人には無理」と思うのは勘違いです。ただ滑るだけのスケボーもありますから。 普通に自転車乗って走るだけで気持ちいいのと同じで、スケボーだってただ滑るだけで…
楽天お買い物マラソンで買ったもの 昨日は楽天お買い物マラソンでお買い物でした。 今月は大物を買う予定はないので、ちょっと迷いましたが、電気代分のポイントは稼ぎたいので参戦することに。なるべく無駄にならないものをみつくろい、購入しました。 買ったものを紹介しますが、ホント地味なものばかりです。すいません。 １．Ｔシャツ専用インナー 【当店全品P10倍】グンゼ Tシャツ専用インナー メンズ 夏 汗取りパッド付 短袖 吸汗 速乾 抗菌防臭 in.T インティー 人気 オシャレ 紳士 肌着 インナー 男性用 アンダーウェア 無地 脇汗 Uネック GUNZE YG ワイジー YV2613P M-LL G…
私がおごるわよ ウチの奥さん、唐突に「今から寿司食いに行こう、私がおごるわよ」と言い出しました。昨日の11:30ごろ、リモートワークしてる最中でした。 奥さんは「スシローに行きたい」と言いますが、スシローは昼休み中に行くにはちょっと遠く。家から５分の「はま寿司」に行くことにしました。この「はま寿司」、最近リニューアルしたので、自分は行ってみたかったのです。 回転寿司は弟ザルのリクエストで行くことが多く、テーブル席ばかりでした。が、この日は奥さんと２人なので、初めてカウンター席に座りました。 座って気づきましたが、コロナ対策でしっかり仕切られ、個室状態です。オーダー用タッチパネルも一人一人別です…
池のメダカが減ってる気がする ６月末に、池に白メダカを入れました。たまたま池に入ってしまった白メダカ数匹が、池で悠々と育っていたからです。今年は、モツゴもいないし(モツゴは縄張りが強くメダカを突っつきます）、水草モサモサだから、案外大丈夫かもと考えました。 momijiteruyama.com それから１ヵ月、問題ないようにも見えますが、やっぱり池の白メダカの数は減ってる気がします。「減ってる＝金魚に食べられてる」とは限りませんが、カエルはメダカ食べないし、可能性が高いのは金魚な気がします。うーん。 自分の場合、淘汰を良しとしてしまうところがあるので、半ば減ったら減ったで仕方なしとも思います。…
広がる汗疱 左手の指だけに出てた汗疱が、左肘・左膝・左足裏に広がってしまいました。右半身に出てないのはなんでだろう？ 自分の場合、汗疱が発症するトリガーに、「何かと擦れる」があるようです。左手の指はボウリングのボールと。左肘は不明ですが、左膝はジャージ(化繊)と。左足裏はクロックスと擦れてることがトリガーな気がします。 指は20年来毎年夏に汗疱になります。対処も慣れたものです。 肘・膝は今年初めて。でも軽症でちょっと痒いくらいだし、少し塩ぬったらすぐ収まりました。 足裏は去年が初めてで２年目。母指球から土踏まずにかけての、クロックスで擦れる部分が中心です。 水ぶくれができはじめ、まだ痒みがでる…
メダカのお世話 緊急事態宣言が再発例され、帰省やらボウリングやらの予定を中止しました。時間がたっぷりできたので、庭のお魚達のお世話をいろいろやりました。 まずは、プラ舟のお掃除です。その前にまず、蚊取り線香を。 ４本同時着火、屋外でも多少は効果ある気がします。自分はキンチョー派。 金魚の若魚がいるプラ舟は、かなり過密飼育＆餌あげまくりなので、水質悪化が心配です。なので、底床材の桐生砂の中の汚れを、プロホースでお掃除。プラ舟だと結構大変なので、本気で電動プロホースが欲しい。マキタで10.2vバッテリーシリーズに作ってくれないかしら？ 次に、メダカの稚魚幼魚若魚の振り分け(？)。 本日のメイン作業…
広がるコロナ コロナがまた広がってるらしいですね。陽性者が増えてるのかな？、感染者が増えてるのかな？、ホントのところはどっちなんでしょう？ 普段なら、この手の状況が生じた際も、ネットで複数の情報源から情報収集しますし、情報取る先も信頼できるところを優先します。が、オリンピックの影響で久しぶりにテレビなんて見てるものですから、変な情報ばかり沢山入って来て、状況認識を誤りそうです。 デルタ株とやらによるコロナが増えてるのは事実のようです。 が、現状のリスク認識については、何の数字に着目するか？、どの程度の数値だとヤバイと考えるか？ などにより、いろいろな意見があるようですね。テレビでは、ニュートラ…
ガリガリ君３５円の衝撃 食品のお買い物は週１回、業務スーパーと普通のスーパーをはしごします。２つが近くにあるので助かります。 業務スーパーでは特定のものを買います。業務スーパーの商品には、当たり外れがありますからね。それ以外は普通のスーパーで買います。 昨日は、２つをはしごした後で、シャトレーゼに行こうと思ってました。アイスを買うためです。シャトレーゼのアイスやケーキは、ここ５年でかなり美味しくなった印象です。一方で、値段も高くなりましたが・・・ が、業務スーパーのアイス売り場を見た瞬間に、予定変更になりました。 ガリガリ君３５円！、AKAGI BLACKも３５円！ ぐはっ！、３５円の衝撃！ …
はてなブログ開設から１年 去年の今日、2020年7月31日に、はてなブログを開設しました。早いもんですね、あっという間に１年が経ちました。 それまではgooブログで10年くらい、水泳やらボウリングなど自分の独習のことをボチボチ書いてました。なので、このブログも当初のタイトルは「生涯独習ちりぬるを」でした。わけわかりませんよね(笑) はてなに来る少し前から、カエル・金魚・メダカのことを中心に書くようになり、冬ごろからは料理が入ってきたりして、結果なんでもアリの雑記ブログになりました。 その時やってることをただ書いてるだけなので、特にネタに困ることもありません。リモートワークになり時間もあったため…
もみじ家のふるさと納税パターン ふるさと納税では、普通に通販で頼むと送料が高いクール便ものを頼むことにしています。魚介類か肉です。 夏のボーナス時に３割、冬のボーナス時に７割を納税します。 冬はお正月用品で、メインはカニ、あとは貝と肉とだいたい決まっています。 が、夏は悩みます。肉も頼みますが、夏らしい感じはしません。ウナギは鰻屋さんで食べる主義なのでこれもなし。なにか、夏らしくて珍しものないかしら？ と思ってました。 岩ガキ！ 今年はやっと見つけました。岩ガキです。 埼玉には海がないので、夏にはいわきとか大洗とかに行きしたが、魚市場で岩ガキを食べるのが楽しみでした。その場でお兄さんが剥いてく…
ざわつくメダカ達 先日、メダカを池に戻しました。大きな金魚達と上手くやってくれてるようでほっとしてます。でも、大人メダカを入れた採卵用の睡蓮鉢も一つ残してあります。池じゃ採卵できませんから。 昨日、その睡蓮鉢のメダカが異様にざわついてました。どうしたんだろう？と思ったら・・・ ヌマガエルが乱入してました。そりゃぁメダカざわつくでしょ。 溺れるカエル ビヨーン。暴れるヌマガエル。メダカは興味もある模様。 あれ、ヌマガエル君もしや出れなくて溺れてる？ この4cmくらいが登れない模様。手の跡見ると、届いてそうなんだけど・・・ 仕方なく救出。疲れてたようで、しばしここで休憩なさってました。 この子は最…
早起き 最近は５時台に近所の公園に行きます。 「涼しいうちに」という意図なら６時台でもいいのですが、その頃だと人も犬も多いので、まだ空いてるウチに行ってます。人も犬もいない時間帯なら、チビ姫のリードを外してあげられますから。 その時間帯だと鳥も沢山いますし、イタチが見れることもあります。朝の楽しみです。 卸売市場へ 公園から帰って来てもまだ６時前。池のお世話をしたり、朝食を食べたり、朝風呂に入ったりしても、まだ７時前です。平日なら、早めに仕事を始めてしまいますが、この日は土曜日だったので、久しぶりに卸売市場に行くことにしました。こちらです。 大宮市場 -大宮総合食品地方卸売市場- 関東最大級ら…
