不眠に効果のある野菜

野菜で不眠に効果があるとされている野菜 寝てはいけないときに眠たくなるこれも嫌な物 これには最も覚醒度の良い物が ペパーミントですって！！ 寝たいのに寝れないこれも大変 今回は中枢神経 自律神経が高ぶってイライラが収まらなくて 動悸がして胸が熱苦しく口が渇くというような実型の不眠に 良い食材です。 薬膳ではミツバ、レタス、クレソン、セリ、アスパラガス、セロリ ユリ根などを利用します。 …

じゃがいもを育てる

野菜栽培 じゃがいもです。 2月〜3月はジャガイモの植え時期です。簡単に出来て 美味しいです。こんなにも美味しいとは、、、、、 私は場所もなかったので、米袋に土を入れてベ…

つるなしいんげん

野菜つくりを初めてしてから、以外に簡単に出来て驚きました。 つるなしいんげんを玄関で育てた記憶があります。 ハッポースチロールの箱で育てました。つるがないので 大きさは10…

鉢植えのブドウ

鉢植えの果樹は難しそうですけど、以外に簡単に出来ます 私が最初にしたのが、ぶどうでした。実が大きくなると ほんとに楽しみです。場所も沢山…

イチゴの栽培 やさしいセット

イチゴ栽培に誰でも出来るように！！ 果樹苗木育成セット（スターターキット） 家庭菜園 苺栽培に必要な物が全て揃った簡単セット 初心者の方に最適！ イチゴは直径10cm位のプラスチックの鉢でも出来ます。 100円ショップで売っていますから便利です ひとつの鉢で沢山実を付けますから楽しみですよ。

あけびを育てる

野菜 果樹の育て方などを書いています

野菜をなんでも食べれたら、、、、

野菜料理が食べれなくて困ることはありますよ！ 体にもそうでしょうけど、一番はよその家で食事を出された時 これは困ります、ほとんど食べれないから返って相手の家の人に 気を使わせます。それを知ってからは他人の家に行きません やはりなんでも食べれたほうがいいですよねー

みかんの木の育て方

みかんの木の育て方 家庭果樹の入門として、おすすめ、人気果樹です 柚子に次いで耐寒性がありますので、関東地方以北でも温暖な地域で は露地栽培が可能です。実が成ると気持ちもちがいますよ！！ ■品種の選び方 初心者向けでは早生品種をお勧めします。 早生品種は耐寒性が強く、樹もコンパクトに栽培ができ、 よく実がなります。 寒い地域ではなるべく早生品…

すごい野菜の力

浜内先生の料理は野菜が多く使われています。 ダイエットに一番いいのは食べないことだ」なんて乱暴なことを言う 人がいますが、絶対、そんなことはありません。人間食べなければ 、お腹がすくし、我慢して食べないと、かならずリバウンド が来るんです。リバウンドがないのが1ばんです そんな健康的なダイエットの方法、ダイエットレシピを 皆さんにお教えする。それ…

食べてやせるダイエット料理

95キロの女性が食べてやせる料理を考えて、1年で50キロ 落とした ダイエットって何でしょう？ 食べるのを我慢して、痩せること。 ダイエットは、 カラダによいものをキチンと食べて、 自然とスリムになる事です。でもそう簡単にいかないのが ダイエットですよねー でもそれを考えた先生がいるんです。 そう、おいしいものを楽しくいただきながら、 健…

野菜の保存 白菜

野菜の保存も大切な作業です ひとつひとつ覚えましょう！！ 白菜の保存方法、選び方。 カットされた白菜は、切った葉の断面から栄養が抜け出てしまいます ので、丸のまま買われるのが良いと思います。 残ったら、 食べずに剥がしておいた外葉でくるむか、新聞紙にくるみ、 立てて保存して下さい。長持ちします （畑と同じ状態…

野菜の合間にいいですよ！！

柿の育て方

柿の木の育て方 柿は種が入らなくても結実します（単為結果）が、若い木などは果実が肥大する前に生理落下したり、渋がぬけない場合もあります。種が入ると甘みが増します。 地域にあった品種を選んでください。 甘柿の場合、9月の平均気温が21〜23度以上、10月の平均気温が15度以上の地域が適し、11月の平均気温が12度を下回る地域では、甘柿でも渋が抜けきらないなど不安定になりやすいです。寒…

温野菜と生野菜

温野菜と生野菜、栄養価が多く取れるのはどちらですか？？ ■ビタミンには水溶性と脂溶性があります。 肉や魚に含まれる脂溶性ビタミン(A.B群)は、野菜に含まれる量とは 全然比較にできないほど多いですし、良質なんですよ。対して水溶性 ビタミンCはご存知のように果物や野菜に多く含まれていますが、 多く食べても、体に蓄えられるのはほんの僅かで、尿や…

野菜つくりの私