100324→39.4kg/17%

[:ラブ:]基礎体温35.9℃[:鉛筆2:]生活仕事→kさんとごはん[:食事:]食べたもの朝(6時)ミックスナッツ小袋フランスパン一切れごはん2口もやしとえのきとベーコン炒めお茶碗半分コンソメスープ小皿間(10時)おみやげの求肥みたいなの2

100323→39.0kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.7℃[:鉛筆2:]生活9時〜21時半仕事[:食事:]食べたもの朝(6時)食パン1枚＋スライスチーズベビーチーズ1つひじき煮小皿わかめのお吸い物間(10時)あめ1つ昼(12時)みにおにぎり1つひじき煮お茶碗1あめ1つ

100323→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温-[:鉛筆2:]生活15時〜18時お買い物[:食事:]食べたもの朝(7時)坦々鍋お茶碗2杯かりんとう5本間(9時)かりんとう15本昼(11時)坦々鍋お茶碗1杯半間(15時)チーズ1枚1口ゼリー3つ夜(時)赤魚の西京焼き手

100319→39.4kg/16%

[:ラブ:]基礎体温ー℃[:鉛筆2:]生活9時〜22時半仕事[:ラブ:]反省○→よく眠れた[:食事:]食べたもの朝(6時)ランチパック豆乳きなこクリーム1枚焼鮭半分チーズこんにゃくの炒め煮小皿みかん1つクッキー1枚昼(12時)みにおにぎりア

100322→----kg/--%

[:ラブ:]基礎体温35.9℃[:鉛筆2:]生活ライブ[:食事:]食べたもの朝(6時)ステラおばさんのクッキー2枚納豆チーズピーナッツクリーム板チョコ2かけ間(9時)クッキー2枚昼(14時)カシューナッツ&アーモンド夜(17時)ミニおにぎり

100321→39.1kg/--%

[:ラブ:]基礎体温35.8℃[:鉛筆2:]生活プール[:食事:]食べたもの朝(時)焼芋拳大キャベツ1/8玉スナップえんどうピーナッツクリーム間チョコ3つ昼(12時)ミューズリー小皿スライスチーズ1枚夜(21時)坦々鍋お茶碗2[:GO!:]

100317→38.4kg/18%

[:ラブ:]基礎体温36.0℃[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→体温高め×→[:食事:]食べたもの朝(時)いちごのタルト(18cm型1/8)お刺身(まぐろ3枚ぶり4枚)中華スープコップ1杯レタスと海草のサラダ昼

100316→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温36.2℃[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)赤福1つトマト中1個半トッポギ小皿1(トッポギ2本)豆のマヨネーズ和え少しチョコクランチ4つ昼(時)麦ご飯おにぎ

100318→38.8kg/17%

[:ラブ:]基礎体温ー℃わすれた[:鉛筆2:]生活起床9時〜22時仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(6時)竹の子と豆腐と豚肉の煮物お茶碗1麻婆なす小皿ジャーマンポテト小皿中華くらげ1口ランチパックマロンホ

100315→39.0kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.8℃[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)ランチパック黒豆ホイップ1枚もやしと人参の蒸焼お茶碗半分ししゃもみりん5匹お吸い物お椀1ほうれん草と卵ソテー1口

100312→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.9℃[:鉛筆2:]生活起床9時〜21時仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)カレーあめ1つラスク昼(時)麦ごはんおにぎり春雨スープ半分でこぽん夜(時)白いハバネロミニマドレーヌ2

100311→39.0kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.3℃[:鉛筆2:]生活6時15分起床9時〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)ゆでさつまいも1口大3つ無添加ナッツ25粒麦ごはん小皿にぼし昆布の佃煮でこぽん1つ昼(時)麦ごはん

100310→38.4kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.9℃[:鉛筆2:]生活起床9時〜21時仕事帰宅23時半〜24時半お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)ほうれん草ともやしのお浸し小皿納豆1パック明太子1口小豆の水煮お茶碗半分＋お砂糖スプー

100309→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温ー℃[:鉛筆2:]生活6時半起床9時〜21時仕事22時帰宅23時〜24時お風呂25時半就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)食パン1枚セロリの浅漬け小皿昆布の佃煮少し明太子2口納豆1パック小豆の水煮小

100308→38.8kg/18%

[:ラブ:]基礎体温.℃[:鉛筆2:]生活6時起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(6時)小倉クリームパン拳大お吸い物白菜の浅漬け小皿スライスチーズ1枚明太子2口間飴1つ昼(時)麦ご飯おにぎりアーモンド

100307→.kg/%

[:ラブ:]基礎体温ー℃体温計みつかんね[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)ごはん2口食パン1枚お吸い物1杯スライスチーズ1枚明太子2口間コパン12個昼(時)ごはん小皿＋ふりかけ

100306→38.4kg/19%

[:ラブ:]基礎体温-℃体温計なくした…[:鉛筆2:]生活15時〜18時半お買い物[:食事:]食べたもの朝(6時)卵焼き1口お吸い物1杯じゃがいもと椎茸の煮物小皿お煎餅直径5cmくらいの3枚昼(11時)ご飯お茶碗1弱＋塩昆布レタス5枚くらい

100313→----kg/--%

[:ラブ:]基礎体温35.3℃[:鉛筆2:]生活大阪旅行1日目[:食事:]食べたもの朝(6時)一口あんドーナツ1つごはん2口いちご8つアーモンドフィッシュ20gサラダお茶碗1昼(13時)肉吸い(肉うどんの肉抜き＋ポーチドエッグみたいなの)夜

100314→38.8kg/18%

[:ラブ:]基礎体温.℃[:鉛筆2:]生活大阪2日目[:食事:]食べたもの朝(時)ごはん2口鮭切り身半分ウインナー2本スクランブルエッグ3口サラダお茶碗半分缶詰めフルーツ小皿ヨーグルト少し昼(時)たこやき小さめ4つ大きめ3つ(マヨぬき)夜(

100305→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.6℃[:鉛筆2:]生活〜5時半仕事7時帰宅17時〜22時ライブ25時就寝[:食事:]食べたもの朝(6時)筍と人参と蒟蒻の煮物お茶碗1強カップスープビスケット5枚昼(11時)麦ご飯3口煮物小皿わかめスープ間(14時)

100304→38.8kg/18%

[:ラブ:]基礎体温36.1℃[:鉛筆2:]生活夜勤[:食事:]食べたもの朝(6時)ちらし寿司お茶碗1生クリームお茶碗半分間(10時)ビスケット5枚ひなあられ少し昼(12時)グラノーラ小皿キャベツ1/6アボカド半分夜(17時)食パン1枚納豆

100303→39.0kg/ --%

[:ラブ:]基礎体温ー℃夜勤明け[:鉛筆2:]生活夜勤明け→ジム[:食事:]食べたもの朝(6時)にんじんともやしの中華炒め小皿切り干し大根小皿ビスケット直径4cmくらい10枚トマトスープお椀1間(10時)ビスケット5枚昼(12時)にんじんと

100302→39.0kg/18%

[:ラブ:]基礎体温36.0℃[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)カブのスープお椀1半ドライフルーツ小皿1カボチャサラダ小皿1もずく1パックひなあられ少し昼(時)カボチャサラダ小

100301→38.8kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.6℃[:鉛筆2:]生活起床〜仕事帰宅〜お風呂就寝[:ラブ:]反省○→×→[:食事:]食べたもの朝(時)チーズトースト昼(時)雑穀おにぎり生姜さむげたん間チョコ夜(時)カブのスープカボチャサラダハムステーキ間甘納豆[

100228→38.8kg/17%

[:ラブ:]基礎体温ｰ℃[:鉛筆2:]生活ライブ[:食事:]食べたもの朝(10時)おかかおにぎりアーモンドフィッシュ25g昼(12時)もずく大根となめこのお味噌汁スライスチーズ1枚黒豆小魚アーモンド夜(21時)大根となめこのお味噌汁キムチ豆

100227→ｰｰｰｰkg/ｰｰ%

[:ラブ:]基礎体温-℃他人の家のため[:鉛筆2:]生活ライブ→一人暮らし2日目[:食事:]食べたもの朝(10時)ピザ手のひら半分くらいもやしとほうれん草のおひたしお茶碗2納豆1パック昼(13時)和菓子1口煮干し少しクレープ屋さんチョコスラ

100226→----kg/--%

[:ラブ:]基礎体温35.9℃[:鉛筆2:]生活定時→飲み→お泊まり[:食事:]食べたもの朝(6時)大根とセロリのサラダお茶碗1＋ポン酢ほうれん草と油揚げの炒めものお茶碗半分茶福豆の水煮5粒くらいハッシュドポテト1口大×2ごはん1口ミックス

100225→38.4kg/18%

[:ラブ:]基礎体温36.2℃[:鉛筆2:]生活定時勤務[:食事:]食べたもの朝(時)大根とセロリと人参のサラダお茶碗1半＋ポン酢小松菜と油揚げの炒めものお茶碗半分いかの塩辛少し煮干し20匹くらい茶福豆の水煮小皿みかん半分昼(12時)ミニお

100224→38.6kg/18%

[:ラブ:]基礎体温ー℃夜勤明け[:鉛筆2:]生活〜5時仕事6時半帰宅8時〜10時半就寝11時半〜13時お昼寝15時半〜17時お買い物25時就寝[:ラブ:]反省○→×→だらだら[:食事:]食べたもの朝(6時)もつ煮込みお茶碗1半ウインナー1

100223→38.4kg/18%

[:ラブ:]基礎体温35.8℃[:鉛筆2:]生活6時半起床9時〜11時ジム18時〜夜勤[:食事:]食べたもの朝(6時半)おいもホイップパンチョコ4つぶスライスチーズ1枚昼(12時半)アーモンドフィッシュ30gわかめのお吸い物お椀1間(15時