早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！ http://metaborikku.ti-da.net/

石垣島に住む１６５センチ４０歳男。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

石垣島に住む、１６５センチ。４１歳おじさんです！体重！５６キロキープしながら！体脂肪！８％目指してます！（今は１２％）

圏外	総合ランキング
圏外	その他スポーツブログ
圏外	マラソン（サブフォー）

本日のランキング詳細

めたりん

フォロー

住所: 石垣市

出身: 瀬谷区

ブログ村参加: 2009/01/15

参加テーマ

過去記事

5月25日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分39秒 2キロ 5分50秒 3キロ 5分26秒 4キロ 5...
2015/05/25 14:53
5月24日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分42秒 2キロ 5分54秒 3キロ 5分32秒 4キロ 5...
2015/05/24 14:48
5月14日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分10秒 2キロ 5分32秒 3キロ 5分16秒 4キロ 5...
2015/05/14 14:41
5月7日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分26秒 2キロ 5分43秒 3キロ 5分25秒 4キロ 5...
2015/05/07 14:46
5月4日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分46秒 2キロ 5分50秒 3キロ 5分35秒 4キロ 5...
2015/05/04 14:56
5月3日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分43秒 2キロ 5分37秒 3キロ 5分20秒 4キロ 5...
2015/05/03 14:50
5月2日の記事

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分41秒 2キロ 5分50秒 3キロ 5分14秒 4キロ 5...
2015/05/02 14:54
ジョギング

長間橋～バンナ1周～長間橋 12キロ 1キロ 5分20秒 2キロ 5分24秒 3キロ 5分09秒 4キロ 5...
2015/05/01 14:55
越後屋～バンナ1周～越後屋

12キロ 1キロ 5分13秒 2キロ 5分23秒 3キロ 5分00秒 4キロ 5分25秒 5キロ 5分12秒 6キ...
2015/04/27 14:48
越後屋～バンナ1周～越後屋

12キロ 1キロ 5分23秒 2キロ 5分30秒 3キロ 5分10秒 4キロ 5分35秒 5キロ 5分08秒 6キ...
2015/04/25 15:00
(-ω-)/

市街地ジョギング 12キロ 1キロ 5分13秒 2キロ 5分08秒 3キロ 4分58秒 4キロ 4分38秒 5...
2015/04/14 14:49
ジョギング！

市街地ジョギング 12キロ 1キロ 4分50秒 2キロ 5分12秒 3キロ 5分02秒 4キロ 4分52秒 ...
2015/04/13 14:47
市街地ジョギング 12キロ

12キロ 1キロ 5分11秒 2キロ 5分10秒 3キロ 5分08秒 4キロ 5分04秒 5キロ 5...
2015/04/05 14:50
市街地ジョギング 12キロ

市街地ジョギング 12キロ 1キロ 5分00秒 2キロ 5分20秒 3キロ 5分12秒 4キロ 4分...
2015/04/03 14:53
水曜日は競技場練習

競技場練習 200m×10本 1本目 40秒 2本目 41秒 3本目 42秒 4本目 40秒 5本目 39...
2015/04/01 20:57
2月ジョギング距離

今月のジョギング距離約170キロ～目標200キロに届かず(>_
2015/02/28 20:34
1月のジョギング距離

175キロでした〜。来月から200キロ目標で練習しま〜す
2015/01/31 20:42
ブログ更新、忘れてました！

12月17日水曜日は競技場にレッツゴー！今日は、4分30秒で 15000m(*^▽^*) ついていけ...
2014/12/18 06:55
12月2日の記事

13区から14区に変更は良いとして昨日の19時また変更の連絡がアンカーやってくれって...
2014/12/02 20:57
八重山毎日駅伝！

八重山毎日駅伝！今年も30代 4，2キロ走る予定が（メッチャ下り坂の練習してたのに（笑）） ...
2014/11/28 12:03