2022/12/30

今日は小晦日です。明日は何かしら作る日になると思います。結局正月飾りも何も作らないで終わりそうになり、かなり焦っています。明日どれくらい作れるやら。無理しない程度に頑張ろうと思います。今年の12月は本当に忙しかった。病院通いが続いたし、悲しいこともあったり、、。来年こそは良いことがありますように願ってます。戦争のない平和な年に、そしてコロナの薬が開発されて風邪くらいに簡単に治る病気になって欲しいです。今年も最後まで頑張ろう。では(^-^)v2022/12/30

2022/12/27

今日は内視鏡検査の結果を聞きに行って来ました。一応胃潰瘍はあるので薬を（タケキャブ）30日分貰って飲まなくてはなりません。診療はこれでお仕舞いです。ただ一年後にまた内視鏡検査を受けるようにとのことでした。来年の内視鏡検査まで胃に穴が空かないように胃潰瘍に気を付けて生活しなくてはいけません。水分を少しずつ飲んだり、食べ物を少しずつ分けて食べるのも良いそうです。（勤めてると難しいですね。）来年は胃潰瘍無しになりたいです。あとはCTの結果です。来年なので、それまでは胃潰瘍に気を付けながら楽しみたいと思います。まあ元旦から仕事なので、あまり正月気分にはなれないと思います。正月飾りを少し作れればいいけど、、、。来年こそはがんも寛解したいなあ。健康はやはり大切です。来年も頑張ります。では(^-^)v2022/12/27

2022/12/25

今日は雨が降ったりぼたゆきが降ったり、傘と長靴が良かった。日曜日なのでお店は混んでるようなので長靴は買いに行かなかった。さていつ買えるのかな？こんなに湿っぽい雪ばかりじゃ長靴がいい。今日も天気が悪いので、家でYouTube動画を観てました。胃潰瘍に役立つ動画を観てたのですが、困っちゃいました。胃潰瘍に悪い食べ物って、玄米とか柑橘類、食物繊維の多い野菜。がんにいい食べ物ばかりじゃない？柑橘類は肺に良いのになあ。蜜柑やレモンを我慢。林檎で頑張ろう。胃潰瘍で処方される薬にガスターというのがあるそうですが、長期間服薬するとアルツファイマーになるとか、、、。薬も長期間服用で体に害になることもあるんですね。怖い。今度の受診で結果を聞くまではあまり心配しないようにしたいと思います。クリスマスの頃はフィギュアスケートが毎...2022/12/25

2022/12/24

今日はクリスマスイブなんだけど、結局何もせず終わり。午前中は掃除。まだ換気扇と風呂場が残っている。午後になり買い物にちょっと出たが、小雨が降ってて道は雪が半分解けたような状態。こんなときはブーツより長靴がいいなあ。車の運転をしたくなくて今日は歩いて行ってすぐ帰ってきました。明日も休みなので残りの掃除と少し本を読みたいと思います。では(^-^)v2022/12/24

2022/12/23

今朝は青空で天気が良さそうだった。昼頃外を見たら吹雪。帰り頃から凄い雪が降ってました。歯医者の予約を入れてたので行ってきました。歯茎の治療で通院しなくてはいけなくなりました。早く治るといいなあ。来年こそは病気とオサラバしたい。では(^-^)v2022/12/23

2022/12/20

今日はCTを撮るため病院へ行ってきました。CTを撮ってすぐに帰ってきたけど、午後4時頃は灯りが点ってます。歩いていたらイルミネーションが綺麗なところがありました。（写真無し）大通りはどうかと思ったけどお腹がペコペコで行く気もせず帰ってきた。私って燃費の悪い車みたいにすぐにお腹が空くし、お腹が空くとダメなのよね。多分胃が悪いせいもあるかな？胃潰瘍になったら漬け物が無性に食べたくなったり、、病気が欲してるのかも。取り敢えず胃潰瘍を治すためタケキャブを次の受診の時まで飲もうと思った。ふと胸の痛みじゃなくて胃潰瘍のせいで痛かったのかな？なんて思ったりして。検査の結果をみないとわからないけど、CTの結果は来年だからセイブしつつクリスマスや正月を楽しもうと思います。大したことはしませけどね。あと11日で今年も終わりな...2022/12/20

2022/12/19

寒いですね。今朝は除雪機の音で目が覚めました。寒波は居座り続けています。最高気温がマイナス？まだ12月だよね。こんなに寒かったっけ？正月過ぎはどうなるんだろう。今から心配しています。何年か前に最高気温がマイナス何て言う日が何日も続いて「もうイヤ❗️」なんて言うときあったけど、今期の冬も同じかな？いくらなんでも寒いのでまた何か対策を考えたいと思います。節約もしたいけどそれ以上に風邪を引きたくない。寒い冬も楽しく過ごして春が来るのを待ちたい。冬を通り越して春でもいいなあ。では(^-^)v2022/12/19

2022/12/16

今朝は雪が降ってて木が白くなっていた。でも、豪雪地帯から比べれば道路の雪もベチョベチョのすぐ解けるやつだから大したことはないです。そんな中内視鏡検査に行ってきました。何年振りかの胃カメラ。鼻の穴が小さいと言われつつ、少し痛かったけど鼻からしてもらった。生検も採ったとのことでまた結果を聞きに来なくちゃいけなくなった。胃潰瘍と言うことで薬を飲むことになったんですが、この時確認すれば良かった。薬局に行って初めてタケキャブと知って受け取りを拒否りたくなった。がんのリスクの上がる薬にタケキャブが入ってたんですよ。長期間服薬しなければ大丈夫なのだろうけど、腸内細菌に影響を与えるのではないかと言われているとか、、。生検も採ってるしなんか飲みたくないな。別の薬はないのかな？がん患者なんだからそう言う薬は処方しないで欲しい...2022/12/16

2022/12/13

見出し写真は昨日のです。今日は通院日でした。朝は青空が出てたのに帰りはグレーの雲に覆われ雨まで降ってきました。明後日にかけて大荒れのようです。今日も抗がん剤の点滴をしましたが、年末年始が入るのでこの次は来年になります。その間抗がん剤の点滴無しで心配もありますが、大きくならないこと何事もないことを祈るのみです。ただCTや胃カメラの検査はあるので今週来週休みの度に検査です。結果は来年なんてドキドキだなあ。仕方ないけど。クリスマスはゆっくりできるかな？がんになってからお菓子作りをしなくなったけど、砂糖をあまり使わず豆腐とホットケーキミックスやオートミールなどでパンを作れたりするみたいなので一度作ってみたいと思ってます。自分の時間を作って気分転換しなくては、、、特に冬期間はね。さて今日は一万歩は歩いたのであとは明...2022/12/13

2022/12/12

今朝はどんより曇り空でした。段々日が差してきていい天気になりました。これは歩かなくちゃと7000歩ほど歩きました。また風邪気味なのかなあ。咳も鼻水も出ないけど、背中や関節が少し痛い。少しだけだし明日は通院日。まあ何とかなるでしょう。今日は野菜スープにヒハツを入れよう。ヒハツも1日1グラムだそうで、何事も過ぎないようにしなくていけません。昨日家籠りしたせいか歩き始めは辛かったですが外を歩くのは気持ちいいです。スッキリしました。水鳥たちも今年はたくさんいます。なかなか俳句も出来ず、折り紙もやる気が起こりません。意欲低下と言われそうです。意欲がないわけではないのですよ。介護福祉士を取ってから大分経ちましたのでもう一度勉強のやり直しをしようと思ってます。若者たちに置いていかれないようにおばさんも必死でついていかな...2022/12/12

2022/12/11

結局今日は家でゴロゴロしてました。あっちこっち本を読んだり動画を観たりしてました。天気は良かったので少し歩きたかったなあ。明日も天気は良さそうなので少しでも歩こう。腸活もそうだけど、がん予防にも運動だそうです。座っている時間が日本人は長いそうです。そして座っている時間が長いとがんのリスクが増えるそうです。それと食物繊維の摂取が少ないのが日本人だそうです。意外と野菜不足なんですね。私も普段は食べるようにしているけど、忙しくなったり疲れていると簡単に済ませてしまったりしてたなあと反省しています。腸脳相関と言うことが言われてるそうです。腸が不健康だとパーキンソン病になったりするそうです。若いうちから便秘がちのかたは注意かも。ハッキリとはまだわからないけど認知症も腸が関係しているのではないかとか、、。腸活してがん...2022/12/11

2022/12/11

昨日は疲れて何時に寝たか定かじゃない。今朝はその分スッキリ5時半頃に目が覚めた。寝ながらストレッチをしてのんびり朝食を食べ昔の本なんかちょっとみたりしてたら、あっという間に10時です。何気に動画を観てたら「コロナに葛根湯が効く、、？」みたいな文字。思わず観たりしたけどどうかなあ？東北大学の研究なのかな？ネットの情報もいろいろ。コロナ感染者が増えている今、明日は我が身かと心配しつつ仕事にも買い物にも行ってますけどね。葛根湯は風邪を引いたときに飲んでましたけど、私には効くんです。小柴胡湯加桔梗石膏は喉や咳に効くようです。（これは飲んだことは無いですが）でも軽症とか初期の段階に効くようですが、本当かな？正確なエビデンスがないとわからないものね。ネットを観ては？？？な今日この頃です。判断は自分に有り。でも迷ったり...2022/12/11

2022/12/08

今日YouTube動画を観たら酪酸菌のサプリを飲み続けて子宮筋腫が大きくなってしまったとか、酪酸菌をサプリや整腸剤で摂るのは危険と言っていた。先日1錠飲んで止めておいて良かった。腸内バランスが大切とあったので様子をみていた。自分のお腹の中にどれくらいの酪酸菌がいるかわからないものね。抗生剤を摂ると酪酸菌は減ったりするらしいけど、私はあまり抗生剤なんか飲んだことがない。結構私のお腹の中には酪酸菌がいるのかも、、。酪酸菌のサプリを1錠飲んだだけでお腹は張るし、かえってフラクトオリゴ糖を摂るほうが良いのかもしれません。健康を維持するのは難しいものですね。では(^-^)v2022/12/08

2022/12/06

通院日でした。行くときは雪が降っていました。寒くて足が重かったです。先生から血液検査の結果を貰ってきて（今回CRPも調べてあったので）みるとそれほど悪くはなかった。CTや胃カメラの結果が出ないと安心出来ないけど、取り敢えず炎症を抑えるような食べ物を摂取しようと思います。帰りは鼻水が出るし歯茎かな？痛くて風邪の引き始めかと思いました。抗がん剤の点滴もしたし風邪を引いたら大変なので黒ニンニク2個も食べちゃいました。最近は炎症を抑えるためにアマニ油なんかティースプーン一匙飲み物に入れて摂取してます。具沢山味噌汁を作るときもオリーブ油を少々使い炒めてからスープにしてます。大根も入れて大分胃の調子も良くなってます。しかしコレステロール値が上がっちゃいました。（健康診断の結果）スーパーで買ったオリゴ糖はデンプンから作...2022/12/06

2022/12/05

今朝も寒いです。最近YouTube動画で緩和ケア医関本剛さんの動画を何回かみました。若くして亡くなられたんですね。お悔やみ申し上げます。同じ病気ということでいろいろ勉強になりました。私ってがんのことをまだ良く知らないんだとつくづく思いました。定期的にMRIやCTは撮ってるけど今のところ転移無しだから幸せなんですね。これからも頑張っていきたいと思います。今日も仕事なので、、。では(^-^)v2022/12/05

2022/12/03

今日は朝から青空。山に降った雪も大分消えたようです。あまり天気がいいので（今年最後だろうな）西公園に行ってきました。ほんの少し歩いてすぐ帰ってきました。春にはまた花見が出来るといいなあ。それを励みに頑張りましょう。薔薇ももう終わりです。木の実も、、。では(^-^)v2022/12/03

2022/12/02

今朝は車のフロントガラスに雪が乗ってました。初雪です。寒いです。帰る頃には千歳山もうっすら白くなってました。帰ってきたら雲からお月様が出てきたので写真を撮ってみました。明日は晴れ予報です。少しずつ掃除したり鉢も片付けなくちゃ。年末の大掃除の前倒しをしないでしまったから焦ってます。寒さ対策も何か考えないとね。この冬は寒いと言うし暖房費が心配だわ。雪が降って積もったらもう動かなくなるけど、それまでは気忙しい。気持ちだけで通院に仕事でそれほどできる日はないんだけどね。クリスマスや年末の折り紙も作りたいなとやりたいことは多々あるけど、さてどれくらい出来るやら、、。では(^-^)v2022/12/02

2022/12/01

とうとう師走。12月です。今朝は蔵王のお山も上のほうが白くなってました。（写真無しです。）寒いです。そろそろ雪が降るのかな？明日の朝どうなっているのか心配です。今月は内視鏡検査にCTもある。毎週病院通いの予定。でも一年の締めくくり頑張らなくてはお正月を迎えられません。忙しいと思うけど頑張ります。最近は寒くなってきたし夜は眠くて寝落ちすることもあります。フォローしていただいたのに訪問も出来なくなったりコメントも遅くなったりですみません。いつもマイペースな私の記録なのでそうして続けていきたいと思います。では(^-^)v2022/12/01