さらば愛用のギター テレキャスターデラックス と IBANEZ フランクギャンバレモデル
なにやら秋の気配が忍び寄ってきてたのに、いきなり夏かよ！という気温になっています。テニス肘が2－3年ぶりに良くなり片手のバックハンドがボレー・ストロークとも打てるようになり、テニスがまたマイブームになってきました。昨日は猛暑の中、3時間超、肘ももってテニスできました。ありがたやありがたやです。なんといっても、バックボレーが片手で打てる、バックのスライスが打てるのはこれほど楽かと、、、（まあ楽するのが信条なので、、、）さて全然関係ないのだけど、最近もろもろ物の片付けをしています。服とかバンバン捨てております。賃貸放浪者の私はこの世の中いつどんな家に住むかわからないので、なるべく身軽にしたいと。服もまだまだ捨てないといけないんですが、次なる目標はギター3本。いづれも年代物ですが、いまつかっているYAMAHAのPAC...さらば愛用のギターテレキャスターデラックスとIBANEZフランクギャンバレモデル
昨日は結構な雨がスポット的に降っていて、ジムへはその間をぬって行きましたが、帰りは豪雨。Yahooの雨雲レーダーは優秀で5分後にやんでその10分後に降り出すとの予測の通り、10分間雨があがり、その間に帰宅＆楽縁で唐揚げ弁当購入とぴったりいきました。帰宅後豪雨が、、本日は良い天気でしたが、もろもろ家の事情で家を出るわけにいかず、まずはぬるーい宅トレとなりました。3種のダンベルベントオーバーロウで男の背中を作る！自宅トレーニングでできる広い背中、厚い背中広背筋、菱形筋大円筋昨日は、胸・脚の日でしたので、今日は背中、肩の日にしました。よく見ているYoutube↑にある感じで宅トレの場合は、三種類ダンベルでやっております。年なので無理せず軽めの25ポンドX10-12回X3セットで。もろもろ用事を済ませ、夕方少し時間があ...ぬるい宅トレ背中
昨日は朝寝坊してジムをさぼりましたので、本日は早起きしたら4時でした。ちょっと早いな～と思っていたらまた寝たようで結局おきたら6時過ぎ、、、今日もだめかあー。[みんなで筋肉体操]シーズン1腹筋(1/2) https://www.youtube.com/watch?v=YIm51_aCja4&t=19sとりあえず、腹筋だけでもとおもい、NHKの筋肉体操の腹筋を3回ほど。もともと腹筋弱いので気合いも入らず。だいたい部屋狭いので腹筋やる十分なスペースない、、、、[みんなで筋肉体操]シーズン6上半身スーパーセット(実践編) NHKhttps://www.youtube.com/watch?v=ujm0aIa-q8E&t=32s帰宅後、「明日は絶対ジム行くぞー。胸の順番だなー」と意気込んでいたら、ジムのアプリから「明日は...本日のぬるーい筋トレ宅トレダンベルプレス・フライ
つくばのハリケン雲なにやら妙な天気が続いており、チャリはAllcityの街乗りだけで、TREKはすでに半年くらい家に飾ったままです。先日も夜、自転車で帰宅途中に↑このような、映画にでてくるようなおどろおどろしい、雷雲が発生しておりました。週末は相も変わらず、ジムでぬるーーい筋トレの日々です。昨日はジムに向けて走り出した途端に、豪雨でカッパ装備してましたが、かなり濡れてしまいました。今流行のワーキクマンの5000円くらいのカッパをつかっていますが、やはり豪雨ではゴアテックス等の先端素材のものでないと役に立ちませんね。上のほうは、ユニクロのブロックテックが5000円ちょいで、性能とコスパが良いと思います。いづれにせよ、この雨の傾向が続くのなら、少し奮発してまたモンベルの自転車カッパセットに変えようと思います。ジムの...つくばのハリケン雲
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今年はなんか変な天気でして、暑いのやら寒いのやらが波状攻撃です。先週末ですが、知らぬ間に桜が満開になっていました。ジムへ行くつもりで出発したのですが、慌てて近場の福岡堰へ短パンTシャツの陽気で、いっぱいの人でした。が、さくらは半分くらい散っておりました。ばったりと知人にあい、しばし近況報告。帰路は小貝川を離れて、鬼怒川へ。水海道のラーメン「人生」に行ってみたけど、すでに営業終了でした、、、で昼飯くいそこねたので、近くのパン屋さんへ。ブラジルのコロッケパン（名前わすれた）を食べて、人心地つきました。水海道はブラジル人が多いのか、ブラジルスーパーとかあります。鬼怒川沿いを南下しても守谷へ帰宅。そのままJAC（ジム）へ行って、トレーニングもせず、ふろとサウナに入って帰りました。今年の花見ライド福岡関
久々に人形町の肉寿司に行きました。1300円なんだけど、ボリュームも味もいいのなんの。マスターは元格闘技家で広島にいたこともあるということで、ぽつぽつと話しながら食べる。とにかく、今年はあまり乗っていけない、などと話ていたら、「厄除けの有名な神社がありますよ。関東大震災で唯一焼け残った神社で、小さいのですが、いつも混んでて、初詣は6時間待ち」という小網神社を教えてもらいました。肉寿司から徒歩5分なんで昼飯のあと、行ってみました。ほんと小さいですが、平日の昼間なのに混み混みです。しっかりお参りして、お札を買って帰りました。これで、すこしすっきりしたような気がします。今年は0学占星術で「0地点」という底の年なので、なにも期待してない年です。とにかくパニクらずのんびり行きます。厄除け小網神社
ラーメンくろく先日所用で仙台へ。晴の東京をでて新幹線で1時間半のところなのに、みぞれマジりの雪で3℃、、、、1ヶ月前の気温だって。寒い寒い。。もういそいで、ラーメン屋に飛び込む。「（くろく）https://retty.me/area/PRE04/ARE158/SUB15801/STAN1305/LCAT5/CAT290/丁寧な鳥出汁の正統派ラーメン。とてもおしゃれなラーメン屋さん宮城県仙台市にお店を構えるラーメン屋「らーめんくろく」。ラーメン店には珍しいとてもおしゃれな店内。オススメは黒醤油ラーメン。もちもちした麺に鳥のスープが見事にマッチ。シナチクはかまぼこ板のような平らな形をしてして切り込みが入っているのでとても食べやすい。」黒醤油ラーメンの全部のせを選びました。仙台なら味噌ラーメンなんだろうけど、醤...仙台でラーメン
本日は久々に前職のN○○Sでテニスしてきました。普段オムニコートでやってますが、ここはハードコートなので、なれるまで時間かかります。つくばおろしの強風もありましたが、楽しくテニスできました。やはりテニスの環境はつくばは最高ですね。。。写真は、昨日仕事で浜松町に行った時の昼飯。八ちゃんラーメン。https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/76a264e14e80080c845585cd740832d3ec37912e特に調べてなかったのですが、お客さんが並んでたので、行ってみました。全粒粉の麺は、普通のラーメンと違ってなんかワイルド感があって蕎麦のような感じです。←ここはおすすめです。麺がひえひえ、つけ汁があつあつ。チャーシューはつけ汁と麺の両方に入っていて、充実です。...ハちゃんラーメン/浜松町
ラーメン屋Iさんの鶏そばとチャーシュー丼（←これこってり旨い）守谷に引っ越して2年になりました。自転車の方はさっぱりになりましたが、JAC守谷が近いのでジムとテニスでなんとか体を動かしています。週末は、ラーメン屋Iと中華そばはざまにいきました。ラーメン屋Iさんは、旨いのですが、最近はほとんど行ってません。今回は子供が守谷で旨いラーメン屋さんに行きたいといったので、行きました。そもそもなにか店の雰囲気が微妙で、、、子供も言ってましたがなんか、シーンとしてます。以前の話ですが、カウンターに4-5名しかいないのに、めちゃ詰めて座ってといわれたり。（先日行った”はざま”は2名なのに開いている4名テーブルに案内されたのですが、途中で子供づれのご家族が来店したので、”カウンターへ移動してもらっても良いですか？”と言わ...運動後の守谷ラーメン
旨そうな写真がでておりますが、これは運動後でして。今日は祝日振り替えの月曜日で、冬にしてはなかなか暖かい日でしたので、テニス三昧となりました。午前中はつくばの前々職のテニス部の練習に参加させてもらいました。年末ぶりになります。みなさんいつもながら、しっかり練習しているのでスピードに追いつくのが精一杯です。いつものようにサーブはダブルは、ボレーはミスるはで良いところなし。練習と試合形式で3時間ほど汗を流しました。あまり来ることはできませんが、昔からのテニス仲間に会えるのも楽しいです。で、写真になりますが、いつものつくばテニスのあとは「喜元門ラーメン」をがっつり行くのですが、終了が12時になったこともあり、店に行ってみたら当然長蛇の列でギブアップ。でも、守谷に帰ってもたいしたものないので、研究学園を徘徊し見つ...テニス練習
本日で実質年末年始の休みも終了です。（5日は働きましたが）やれやれですね。。。ここ15年くらいは長めの年末年始の休みを取っていたのですが、今年ははぼカレンダー通りの短い休みでした。それでもなんだか結構休んだような気になっております。といってもジムに行くか、テニスするか、ネットでドラマ見るかで、夜はビール飲みまくりという向上心のないぐだぐだ生活をしていたのですがともあれ、テニスの初打ちはJACで6日になりました。JACは基本St.JAMESをつかっています。JACでテニスするまではSt.Jamesはつかったことなかったのですが、耐久性の良いボールが売りのようです。ダンロップのフォートのように、毛がなくなることなく、表面はあまりかわらないでプレッシャーが落ちてくるイメージでした。ですので、2週間経つ見た目は新...テニス初打ち
ダンベルだけで太い腕を作る7種目の最強スーパーセット正月の三が日の締めは、だらだらーと食っちゃ寝の生活になりました。Amazonprimevideoで懐かしの（というかみたことがない）ハリーポッターの映画をぼけー見ながら、軽くリハビリがてら軽いダンベルでぬるく筋トレ（例えば↑のようなもの）しておりました。宅トレですので、ほんと筋トレというよりはストレッチに近いですね。その後、すぐビール飲んでいるので、筋トレ効果はほぼなしなんでしょうけど、まあ体動かすことに悪い事はありません。【厄災ガノン戦ハイラル城本丸ラスボス】攻略ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド"CalamityGanon"BREATHOFTHEWILDさて、今年の年明けに最初になにをしていたかと言いますと、実は任天堂SWITCHでして。8月頃借り物の...ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド4か月かかってやっとクリア～
2024年になりました。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！今年も筑波山の山頂での初日の出になりました。といっても微妙にケーブルカーに乗り遅れ、山頂駅についたときにはすでにこの状態↑今年は、はやめはやめに動け～というお告げでしょうか。帰りも少し遅くなったので、ケーブルカーは長蛇の列。で、歩いておりましたが、これが足が滑って大変でした。70分のコースでぴったり70分かかり、太ももがバキバキに。とあれ、良い運動になったのは間違いありません。ブログの停滞も続いていますので、なんとか月一はなにかささやかなイベントがほしいし、年に1－2回はちゃんと計画した面白いイベントがほしいなーと思います。計画がとことん駄目な私ですが、なにかイベントを企画するのが今年の目標です。2024年明けましておめでとうございます。
昨日ですが今年のテニスの打ち納め第一弾でつくばで、3時間ほど。いつもながらの面子ではありますが、皆さん強力でヘロヘロになりながらも、いい締めになりました。若者のI籐さんはぐんぐん上手くなっていて、実力的には完全にわれわれおやじを抜いてしました。これから試合慣れしてきたら、私なぞ軽くいなしてしまう感じです。というわけで午前中しっかり動いて、昼飯は帰り道が一緒のT屋さんと、研究学園駅前の「喜元門」へ。今回は限定肉そば。薄切りチャーシュー5枚、卵、チャーシュー切れ端など、豪華トッピングの汁なしそばです。まんなかの白い野菜?は、実はニンニクです。事前に「ニンニク多めですか？少な目ですか？」と聞かれます。「普通でよいです」というと、「多めか、少な目しかないんです」とのこと。そうなれば当然「多め」です。麺を食べたあと...テニス打ち納め
自転車はさっぱり乗っておりません。ただ、街の移動は基本自転車です。また、散歩がてらの河川敷を走るのはつづけています。で、街乗りはとにかくパンクが多いです。ロードで走るのはわりと車の少ない道を選んで走るので、パンクは2年に1回位あるかないかです。で、このまえのパンクの話です。土曜日はジムへ行って1時間くらいぬるい筋トレもどきをやって、そのあとテニスを2時間くらいしています。ジムまでちゃりで15分くらいなので、ウォーミングアップがてらちゃりでいくのですが、先週はジム直前で、しゅーっという音とともにパンク。やれやれとジムの駐車場でチューブ替えをはじめました。皆さんご存じかもしれませんが、街乗りクロモリのタイヤはパナレーサーのグラベルキング。これが、パンクに強いけど、着脱がとにかく大変です。今回も、指から血を流し...パンク
このブログも開店休業状態なのですが、月1回くらいは何か適当なことでも書かなくてはいけません。で週末の備忘録になりました。少しでも運動に関係することということで、金曜日は旧社の自転車部の飲み会。女性エースの○子さんが、華麗なる転職で牧場勤務になるとのこと。久々に焼き肉のレガシー荒川沖駅「福寿園」にいきました。相も変わらずの、肉の質と肉があらかじめ旨タレにつけてあり、旨いのなんの。通いはじめて30年になりますが、味はかわらず。店長さんも出てきて、これまた相も変わらずで、びっくり。○子さんから牧場の牛乳が送られてくるのを楽しみに待つことにします。で土曜日はこれまた旧社のN○○Sで久々にテニスをしました。(今年2回目くらい）産○研の方々と親善試合ということで、楽しくテニスができました。昼飯は、例によって喜元門でラ...なんとなくの週末
旭川ラーメンすがわ昨日は昨日は飲み会で、お好み焼きをつまみにばかばかビールを飲み、おとなしく8時過ぎに帰ったのに、帰宅後またばかばかビールを飲んだせいで、二日酔いの午前中でしたー(先週と同じじゃないか。。。。。。こうなったら、一日寝るコースなのですが、人間が真面目になったのか、先週に引き続け午後からはJAC守谷でテニスでリハビリしました。今日はたまたまアラ40の人とばかりくんでダブルスでしたが、ストロークが勢いがあるのなんの。へたにお邪魔にならずチャンスボールをマッテオレバ良いという状況でした。しかし、お相手の70前後のベテラン方はストロークにひるまないのなんの。いやはや感服です。いづれももつれて良い試合でした。風呂に入って家に帰ったら、まあビールだね、ということで反省なしです。せて、今週の日本橋に出社時...日本橋でラーメンー旭川ラーメンすがわら－らぁ麺柊
なんとなく10月にはいり、なんとなく秋になっています。今年は猛暑だったので、四六時中ランニングシャツで過ごしていたのですが（苦手なランニングしてたわけではない）、あっという間にフィーディを着る気温になっています。自転車の方は相も変わらず街乗りで10キロ未満のだらだら系のみで、気合いが入りません。で、結局ラーメン。東京勤務人生初ですので、日本橋に出勤時には昼飯は色々と探索しています。どこも良い値段するのですが、うまそーなものが一杯です。実は今週はまた肉寿司の肉丼を目指していたのですが、ちょうど休みでその近くの「駄目な隣人」という実に良い名前のラーメン屋に入りました。すっきりしながらも、コクのあるスープに細麺が上手くからんで旨いです！生姜がちょっときいているのかね。トッピングいっぱいあるのですが、ラーメンだけ...日本橋グルメラーメン駄目な隣人
肉寿司。リンクはこちら。相も変わらず最高気温30℃越えで、短パンにTシャツ暮らしです。もう10月というのにこんなことで良いのでしょうか。バカぼん的にはやはり「これでいいのだ」ということになるのでしょう。この調子だと西から登ったお日様が東に沈むのも時間の問題かもしれません。そんなことはどうでも良いのですが、ギンギラギンの太陽もなりを潜め、それなりに昼間は過ごしやすくなっているようです。本日はJACのテニススクールの振り替えをおこなして、その後3セットほどダブルスをやって帰ったら、ヘロヘロ状態に。やってる時は元気なんだけど。帰宅して少し経つと、足やらバキバキになります。sub【痩せ体質に】22分で全身をじっくりほぐすフォームローラールーティン【疲労解消・姿勢改善】22MINFULLBODYFOAMROLLIN...肉寿司
シルバーウイークとやらで先週末は3連休でしたが、テニス＞筋トレ＞テニスと相も変わらずの生活でした。試合にでるわけでもないのに、よくもまあーという感じですが、今はテニスと筋トレがマイブーむなのです。土曜日は、JACで12時から17：30までやってしまい、ヘロヘロに。とにかく暑いので、水分取り過ぎハラパンで飯が食えない状態になりました。テニス後のJACの水風呂はなんとも気持がよいのですが。月曜(祝）はつくばで午前中から久々にもんでもらい、喜元門ラーメンをがっつり食べた後は、家に帰ってばったんQでした。喜元門ラーメンは、はじめての「ゆずラーメン」(多分限定）を食いましたが、さっぱりしてOKでした。喜元門はちょいす多いので飽きがないです。つくばに住んでたら毎日行きたい感じです。メニュー(多分一部。もっとありそうな...三連休はテニスでばったり
Garminデータはこちら。久しぶりの自転車イベント「那須ロングライド」に参加しました。4，5年ぶりくらいになるでしょうか。那須ロングライドには5年前に、○子さん、I里さん、K川さんと参加しています。今回はZWIFTで鍛えているI里さんと、ここ数年自転車を始めて成長著しいF安さんと参加しました。前泊はコテージ形式の宿でしたが、食事は食堂で肉やらなんやら美味しいつまみがでて、さらにビール、ワイン、日本酒飲み放題、温泉付きと言うことなしのところでした。飲食に夢中で写真なし。前回は「なすヒルクライム100」というのに出たのですが、今回は新設で福島県も走る「白河・甲子高原ヒルクライム100」にでました。（前回のBlogはこちらです。https://blog.goo.ne.jp/naniwanorider/e/4d...那須ロングライド久しぶりの自転車イベント
Garminデータはこちら。今年の夏も暦の上では終わりです。(夏並みの暑さはまだまだ続くでしょうけど）いやはや今年の夏も特に思いでもなく過ぎていきました。コロナの自粛が身にしみたせいか、年のせいか元来出不精がさらに出不精になり、半径10キロくらいしか動きません。月に一回、季節に1回、せめて年に1回どこぞにでかけて、むりくり思いで作りをすることにします。お盆は実家に帰ったのだけど、実家をどうするか地元の友達に色々相談したり、紹介してもらった不動産会社にあったりと、なにやら落ち着かず。家にはもろもろ捨てるものもあるので、帰省の度に整理してゴミセンターに何度も何度も運ぶという事をこの何年もしているのだけど、まだまだ片付かず、業者にみてもらったら40万円！？30万くらいという噂でしたが、腰が抜けました。というわけ...小貝川から喜元門ラーメン自転車散歩
Garminデータはこちら。今回も利根川沿いを利用して走ってみました。千葉県の手賀行くは、渡るのですが渡ります。橋までは少し遠回りになりますが、一般道を避けるために守谷インターのところから河川敷に入って行きます。暑いせいか自転車の方は1名すれ違ったのみ。すれ違ったところがちょうど狭い道だったので、止って待っててあげたのに、挨拶もなく、、、、（(｡-_-｡)僕も人のことは言えた訳ではありませんが、一般的にすれ違うロードバイクの方で挨拶する方は少ないですね。まあ、ロードバイク自体が1人遊びの要素が強いので、挨拶うんぬんはどうでも良いのですが。新大利根橋の千葉側はひろーーい田んぼが広がって気持ち良いです。ここから手賀沼までは、20分くらいと思いますが、道がひどいのなんの。車だらけで、路肩なし。地図を見てても、こ...守谷自転車散歩守谷ー手賀沼
Garminデータはこちら。昨日は夕方少しテニスをしただけで、あちあちになりました。なんと行っても水分を取り過ぎて腹がたぽんたぽんになるのがつらいです。スポーツのときのドリンクは、EAAとCCD（マルトデキストリン）の定番なのですが、暑い時はだんだん甘く感じて飲みにくくなります。それでついつい、麦茶や炭酸系に手をだしてしまうのですが、これがなかなか吸収されず腹にたまってしまいます。以前はそこは我慢してたのですが、年のせいかこのところ、麦茶炭酸コースに行ってしまいます。本日は最高気温36℃ですが、小貝川沿いを走ればそれほどでもないか、と走りだしました。確かに、風が吹いているのですが、それが熱風で、さらに向かい風（4M)、、、、守谷に引っ越して河川敷ばかり走っているせいか、いつも風に悩まされます。そもそもパワ...小貝川を流したら、暑かった～
Garminデータはこちら。今年の花見は諦めてたんだけど、ネットで福岡堰が満開となってました。ほんまかいな、と思いながらも今年最高の陽よりに誘われて、ぶらーと小貝川を走り始めました。今日はローディーの方をかなり見かけました。皆さん快走されてますが、僕はどうあがいても早くはしれないので、のんびり～またまた菜の花。もう毎年小貝川の菜の花を春にみています。この手前は桜の木があって、桜＆菜の花のいい撮影スポットだったんだけど、でかい蜂べえがういんういんと巡回してて、写真を撮っていたら刺されそうだったので、そうそうに退散しました。福岡堰到着。やや葉桜ぎみですが、充分良い花見ができました。ここは小貝川と反対側に運河のようなものがあるので、良い味になっています。広場にでると、しだれ桜がどっとあります。ここは弁当食うのに...小貝川ー鬼怒川ポタリング福岡堰花見とラーメン「時代遅れ」
Garminデータはこちら。いやはや、かなり久しぶりのちゃりになりました。といっても昼飯を食べがてらに守谷から走り出しただけです。オンザロード守谷で聞いた板東にダンプ海道にアクセスしないで走る道で、利根川にかかる芽吹橋まで。ここですでに目的の昼飯「論露に不二」に着いているのですが、12時台だったので、平日なのに長い列があり、しばらく利根川沿いを走ることにしました。腹も減っていい感じになるしね。いつもながら春が来ると、利根川沿いは菜の花畑。利根川はいつもながら広くて、長～～い橋を渡ることになります。さて「論露に不二」に再度戻ってきました。13時過ぎているのにまだ5人ほどの列が。つくばの「芛堂寺（いどうじ）」Garminデータはこちら。いやはや、かなり久しぶりのちゃりになりました。といっても昼飯を食べがて...論露に不二（ロンロニフジ）茨城ラーメンツーリング
今年は笑ってしまうくらい早く桜が散っておりますね。開花したとおもったらあっという間に葉桜です。土日が雨の連続だったこともあり、今年は花見ツーリングはできなかったです。ニュースでみた母子島遊水地（http://www.chikuseikanko.jp/index.php?code=443）というところへ行ってみようと思っておりましたが、24日に満開ということで今週末はもう遅すぎますね。ビールのつまみに、ポテチとかやっていると健康に悪いということですので（ビールのつまみにはポテチが一番なんですが）、納豆でなんとか我慢しようとしておりますが、だんだん飽きてきたので、黒豆納豆というのを発見して買ってみました。ここのところの食品の物価高でも納豆はがんばっているのですが、この黒豆納豆は良いお値段します。（まあ、3パッ...黒豆小粒納豆
桜もあっという間に満開にちかづいてきました。コロナマスクも緩和ということで、今まで中止されていた飲み会もどんどん再開されております。ここ一週間は週5で飲み会があり、久々に会う人たちでも盛り上がって、本日は低電力モードのiPhoneの様になっております。要はエネルギーぎれですな。さて守谷のラーメンはまだまだ未開拓なのですが、近くにある「一無庵」というのが旨いです。まだあまり知られてないのか、行列ができるまでいってないように見えますが、かなりやるな、という味です。煮干しラーメン（だったとおもいます）。こちらは限定の煮干しつけ麺。いやはや一無庵の煮干しは、こってりしているのに、しつこくないさっぱり感があり、麺にしっかりからみます。ほかのメニューも試してみたいし、ぶっちゃけ毎日食べたくなる味です。守谷駅から徒歩1...守谷ラーメン中華蕎麦一無庵
なんだか最近日本酒ずいていて、、、まず富山のお酒を頂いて、その後、広島の知り合いから今田酒造の富久長と海風土(シーフード）が届きました。これが旨いのなんの。今田酒造は女性がついでいるとのことで、また海外も意識してつくっているようです。フルーティーで飲みやすいです。300mLを1つづつ送ってくれたのですが、ぐびりぐびりと飲んでいると一晩で飲んでしまいました。なんとこの今田酒造は日本作りのある意味草分けのようなところらしいです。（HPより）銘柄名「富久長」は、安芸津の醸造家、三浦仙三郎翁につけていただいたものです。三浦仙三郎は1847年に安芸津町三津に生まれ、軟水醸造法を発明。それまで酒造りに不向きとされてきた軟水の発酵力の弱さを逆手にとり、低温で醸しあげることでキメの細かい吟醸酒をうみだす軟水醸造法を189...日本酒を買いました。山本7合酵母
富山から酒を頂きました。富山の夜景と勝駒。いづれもなかなかレアな酒のようです。富山の夜景は柔らかいリッチな味わいで、勝駒はキリッとして米の味が残る。いやはや、どちらも旨い～本日は先週に続きJACで昼からテニスをしました。今日はなんちゃって筋トレをした後に参加したせいか、寒さのせいか、サーブとボレーが当たらず。（筋トレのせいでも寒さのせいでもないですな、、、、実力実力。。。）いつもながら、再現性良くボレーが当たらないところが笑ってしまいます。というわけで、今日は2セットのダブルスだけだったのですが、帰宅後がっつり筋肉疲労で夕飯のあと寝てしまいました。今起き出して勝駒をちびりちびちやっており、なかなか小確幸な時間を過ごしていたら、チャリ部ラインが飛び交ってました。I里さんはヒルクライムレースエントリ、○子サン...富山の酒富山の夜景勝駒
OzzyOsbourne-BarkattheMoon(Live1986UltimateSinTour)#ozzyosbourne#barkatthemoon#live以前はCDを取り込んでWalkmanにいれてきいてたのですが、ここ数年はamazonmusicunlimitedを聞いています。400枚ほどあったCDは全部PCに取り込んで、売ってしまいました。amazonmusicunlimitedで大概のものは聞けます。また、過去のLive演奏がCDになっているレアものが結構あって新鮮です。このまえ見つけたのが、「OZZYOSBOURNE-KANSASCITY1986」というLiveversionです。レジェンドになり損ねた伝説のギタリストにしてOzzyozboeneバンドの2代目（ブラッドギルスを除く）...OzzyOsbourne＝ヘビメタファン必聴OZZYOSBOURNE-KANSASCITY1986
久々につくばでテニスをさせてもらいました。早朝からやって2時間半ほどで体力ぎりぎりで充分満喫できました。つくばのテニス環境派最高ですね、、、、つくばにまた戻りたいです。先週テニススクール(夜8：45から）に行ったら、僕1人でメニューなんでもいいよ、ということで両手打ちバックハンドとサーブをやりました。両手打ちは左手主導のはずなにのに、相も変わらず右手が主張するのでまともにマスターできてませんが、コーチから数ヶ月極力片手を使わないようにという事でここ1－2ヶ月その通りにやってます。「このバックハンドのショットをミスったら10万円、と言われたら片手か両手かどっち打つ？」という質問で「100％バックスライス」と答えたら、それでは両手バックハンドは上手くならないという事でした、ともあれ、両手バックは数年練習しても...テニスの後はカツ屋のカツ丼
『LIFESHIFT』著者ンリンダ・グラット氏「人生100年時代の生き方はマルチステージで」ベストセラー『LIFESHIFT（ライフ・シフト』の著者が語るたまたま「人生100年時代」というテーマのNHK＋でみた番組でリンダ・グラットのインタビューがやってました。こちら↑はNHKでなく日経のインタビューですが概ね似た話です。（NHKの方が全然わかりやすいですが、、、、）リンダ・グラットさんの話でなるほどと思ったところは、人生「勉強」、「仕事」、「定年＝引退＝遊ぶ」のパターンが人生100年時代にそぐわないという点は一般的議論でおなじなのですが、昨今の論調だと、「定年＝引退以降も働く」または「早めに資産を作ってFIREする」という2点と違うところです。つまり、人生「勉強」、「仕事」、「定年＝引退＝遊ぶ」をいろん...『LIFESHIFT』著者リンダ・グラットン氏「人生100年時代の生き方はマルチステージで」ベストセラー『LIFESHIFT（ライフ・シフト』の著者が語る
昨日に続き、折り畳み自転車でツーリングモデルを探しています。ミニベロライダーのI嶋サンにメールで聞いてみたところ、DAHON、KHSのほかに、Tyrellという日本ブランドを教えてくれました。その中では、TyrellのIVEというのが良さそうでした。18インチで9段変速、10．7kg。坂道は微妙ですがなんとかなる仕様ではないかと推察しております。そこそこ、たたんだサイズも小さそうだし。【TyrellミニベロFX輪行バッグ】TyrellプロダクトマネージャーにFX輪行バッグ詰め方を聞いてみましたこのバイクのミソは、フレームを折らないところです。↑↑うーむ。これは画期的だ～フレームを折ってたたむのがメジャーな折り畳み自転車なんだけど、やはり剛性が心配なので。DAHONAltenaというのも教えてもらいましたが...折り畳み自転車ツーリング用を探す
元旦に今年の目標？として考えている折り畳み自転車で、そこそこのツーリング用に使えるものを調べています。今のところ2つで、DAHONViscEvo。そもそも僕の自転車生活のはじめがDAHONなので、これが本命かと。次に、DAHONの購入の際にどちらか迷ったKHS。これのツーリングモデルのF-20R。いづれも20インチのタイヤで結構重たいのですが、ギアが20段前後あり上りも対応できると思います。しばらく折り畳み自転車はなかったのですが、街乗り用クロモリ、遠出用のカーボンロード、ポタリング輪行用の折り畳み自転車の3点セットはやはり自転車生活に必須があれば完璧。折り畳み自転車は輪行が簡単なので、軽いフットワークで遠出できるところが良いです。あとは10％位考えているのが、14インチの超軽量・小型モデルの、DAHON...ツーリング用折りたたみ自転車
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。🐰今年の初詣は筑波山神社へ。ついでに山頂まで登りました。富士山がくっきりと見えました。なんか良いことありそうな好天です。今年の目標は、、、、、なんか考えてしまいます。願い事はもろもろあってせっせとご祈祷してはいるのですが。目標とか、これはやりましょう！みたいなところが具体的にぱっと思い浮かびません。昨年は仕事でもろもろ変化ありながら、なんとか1年無事勤め上げたなあーと感慨深いですが、これといって目標を持たなかったので、なにやらもっさりした1年になりました。目標はなんか必要ですね。ころなのおかげで数年やってないことですかね。近くてあちーところへ行く＝東南アジア自転車イベントに数年ぶりに参加自転車の泊まりツーリング＝能登半島一周？？オートバイの免許...明けましておめでとうございます。
メリークリスマス！？ちょっと遅いですが。我が実家のプードルはサンタコスチュームで祝ってもらったみたいです。たぶんケーキは食べてないと思います。プードルは代をつなぎながら実家ではかれこれ40年くらいになります。大概何でも食べるのですが、ケーキみたいな甘い物やお菓子を食べているのをみた記憶がありません。やっぱり人間と一緒の雑色系なのに、肉が好きなんですね。ともあれクリスマスの土日は、前職、前々職（ここ一年で人生激変ですなー）のテニス部にお邪魔して練習しました。オランダ赴任のI氏やら、新潟のエースM会えて、なかなか楽しく体を動かせました。（つくばおろしの風は強烈でしたが）で、帰宅後の昼食は、最近はまっている「炭火焼き鳥鳥よし」の「とり重弁当」（大盛り）です。炭火焼きの炭の匂いがバチバチで、家は炭くさくなりますが...メリークリスマス！？
Garminデータはこちら。守谷にひっこっしてから霞ヶ浦は遠くなりました。だいたい片道30キロくらいです。つくばからは10キロくらいなので、＋20キロはつらいです。特に問題は守谷ー土浦間の良い道がないんです、、、今回は輪行（守谷ー取手ー土浦）でいきました。約1時間くらいですね(取手で待ちが18分もありました）。輪行の組み立て・分解に10分づつかかりますが、人の邪魔にならない自転車置き場所をみつければ電車の中はノンビリできるので結構快適です。土浦駅は改札出てすぐのところの駅舎内に輪行用スペースがあって助かりました。先週の土曜日なのですが、風はないし気温も高いし、最高の自転車日和でした。I里さんとF安さんと行きましたが、のんびりとしゃべりながら流し非常に気持ち良かったです。F安さんは100キロ越え初めてと言う...久々のカスイチ
守谷インターまでチャリで15分くらいなのですが、高速を使わないでも上下線とも中にはいれます。下りのインターにも美味しそうな店が数軒ありますが、今回は｢せたが屋」というラーメン屋にしました。（HPより）2種類の煮干しをふんだんに使い、強さと荒々しさと旨さの共存したスープが「せたが屋」の真骨頂。3年熟成下総醤油や再仕込み醤油をブレンドし、干し椎茸や昆布、鰹節の旨みを重ねた、特製醤油ダレを合わせた格別な煮干し醤油ラーメン。更に煮干しが際立つ塩ラーメンも是非食べて頂きたい一杯。つるつるとしたのど越し、もちもちとした歯ごたえが特徴のせたが屋の自家製麺は、希少小麦「絹あかり」や「ゆきちから」をブレンドした国産小麦100%のせたが屋プライベートブレンド。小麦の中心部のみを厳選して使用しているため、小麦本来の持つ甘みが感...守谷インターのラーメンせたが屋
Garminデータはこちら。このまえオンザロードで聞いた利根川ー江戸川コースを走ってみました。まずは新大利根橋の途中から第一堤防（川沿いの堤防）の自歩道を北上するところから始まります。つくばエクスプレスの橋を越えたところで、利根運河と合流。ここがミソ1でして。利根川ー江戸川を路面悪し・車多しの酷道を回避できるのです。今みると水量事態は小川ですが、銚子から荷物を海から利根川をほくじょうして運び、この運河で江戸川を経由して江戸へ運んでた用です。運河の途中に有名な東京理科大があります。前方の橋を学生がどかーっと歩いてました。江戸川到着～ここから河口＝浦安まで30キロくらい。前につくば一度行った事があるのですが、また行ってみるかな。まあ写真は変哲のない河川敷の道路ですが、ちょうど向かい風できついのなんの。ともあれ...江戸川ー利根川ー鬼怒川サイクリング
Garminデータはこちら。AllcitySpaceHorseもメンテからかえってきましたので、守谷の利根川沿いにあるダートコースにいってみました。通っているジムのJACの隣の道をがーっと進むと、第一堤防があるのですが、そこを押しで越えるとこんなダート道が出現します。5分くらいで第二堤防にでてきます。この日は風がつよく、富士山が見えました。風が強いのでロードバイクは回避したという経緯もありますが。第二堤防をおりるとこんなダートの広場が出てきました。ジムニーがのそのそと走っておりました。ダート広場はから川沿いにダート道がありました。かなり利根川に近づいております。TXの橋の直下です。ここまで3回くらいこけてます。道がぬんかるんでいるところがあり、35MMのタイヤじゃきついです。またダートに入って北方向へ進み...守谷のダート道を走ってみました。
昨日はテニスの仲間で一日テニスして、湯につかって、ビールを飲んで、完璧な一日でした。そのせいで本日は筋肉バキバキで。朝リハビリで、プールでだらだら泳ぎ、ちょっとすっきり。午後はAllCitySpaceHorseのメンテが完了し、つくばから乗って帰りました。久々のクロモリの自転車は快適です。帰りがてらに、半年ぶりくらいに「鬼者語」に行ってみました。限定の「米麹と唐辛子」というやつと、替え玉で「ズワイガニのかにみそ」を食べました。いづれも、手の込んだ一品でした。「米麹と唐辛子」はシンプルなしょうゆラーメンテイストですが、2種類のチャーシューがこれでもかと入っております。替え玉で「ズワイガニのかにみそ」は、こってりしっとりのパスタのような味でこれもうまいです。ただ、腹がパンパンになりました（（笑））もう夜飯も入...AllcitySpaceHorseのオーバーホール完了
