寝る前30を変えなさい

「寝る前30分を変えなさい」という本を読んだ なぜ寝る前30分かというと、脳は眠ってる間に情報を整理し、記憶を強化してるそうで、寝る直前に勉強したことは忘れにくくなるそうです。 仕事でアイデアが出なくて困っている方も、色々情報を詰め込んで寝ると、翌朝にひらめくなんてことも！ 寝る前30分の習慣を変えると睡眠が変わり、睡眠が変わると朝が変わり、朝が変わると仕事が変わり、仕事が変わると人生が大きく変わります。 寝る前30分あなたはどう過ごしますか？

SHM-CD

最近CDショップに行くと、SHM-CDなるものが置いてあります 気になったので調べました ↓ SHM-CDは「Super High Material CD」の略で、記録面に、従来よりも透明度の高い液晶パネル用ポリカーボネート樹脂を素材として使っています。そのため、CD信号が読み取りやすくなり、高音質を実現できます。 価格は通常のCDよりやや高めで、現在ユニバーサルミュージックとビクターエンタテインメントがSHM-CDを出しています。 これがSHM-CDだ!ジャズで聴き比べる体験サンプラー これがSHM-CDだ!クラシックで聴き比べる体験サンプラー

モリー先生との火曜日

生きることについて大きく考え方が変わる本です スポーツコラムニストとして活躍するミッチ・アルボムは、偶然テレビで大学時代の恩師の姿を見かける。モリー先生は、次第に筋肉が委縮していく難病ALSに侵されていた。しかし、モリーは毎週火曜日をミッチに与え「人生の意味」について病床で講義をすることとなった。 講義の中で、 「いずれ死ぬことを認めて、いつ死んでもいいように準備をすること。そのほうがはるかに人生に真剣に取り組むことができる。」 「今日がその日か？用意はいいか？するべきことをやっているか？なりたいと思う人間になっているか？」 など、死について多く語っています。そ..

セネカ名言集①

・生涯の終末に至ったとき、何のなすところもなく長い間多忙に過ごし たことに気付いても、かわいそうに時はすでに遅い ・諸君は永久に生きられるかのように生きている。君は長生きする保証でも得ているのか ・われわれは短い人生を受けているのではなく、われわれがそれを短くしている ・偉大な人物は、用いられる限りの時間を、ことごとく自分自身のためにあてている 人生の短さについて

初詣の疑問

いつまでに参拝すれば初詣になるのでしょうか？ ちょっと気になったので調べてみました ↓ 一般的に、正月三が日に参拝するのを初詣といっているが、1月中に参拝すれば特に問題はないともいう。また、回数に関する規定はない。多数の神社仏閣に参詣すれば色々なご利益があるという説もあり、その場合神社・仏閣を特に問わない。 というわけで、1月中に行けば問題ないそうです けっこうアバウトなんですね

お金持ちになる方法

『3年で富裕層になる！』という本を読んだ 本の一節に 絶対富裕層になれない人の考え方 『お金持ちを妬み、ひがむ気持ちを持っている人』 というのがありました。 …って、僕のことじゃん しかも、絶対って。誰だって少しはそういう気持ち持ってると思うんだけどなぁ お金持ちになる方法

婚活

世の中では次々に新しい言葉が生まれますね 最近『婚活』という言葉を覚えました 結婚するための活動 なるほど そういう略し方ね 離婚するための活動 はて、これを略すと？

強敵！岩波文庫

セネカの『怒りについて』という本を買いました まだ読んでないのですが、『人生の短さについて』という本を読んで自分の考え方が大きくかわったので、今回も何かあるはずと期待してます しかし、岩波文庫は高い！400ページある中で、注訳で150ページ使われて1冊840円！でも、読みたいから買ってしまう 岩波文庫は良質な本が多いけど難しいですよね。若い人たちでも読んでる人はいるのでしょうか？岩波文庫の売り場に行くと、いつもおじいさんしかいません。若い人にこそ是非読んでもらいたい本なんですが… 特におすすめ3冊は 『フランクリン自伝』 『人生の短さについて』 『君たちはどう生きるか』..

ブランディング

最近パーソナル・ブランディングという言葉をよく聞きます そこで、鳥居祐一さんの『スピード・ブランディング』という本を見つけたので読んでみた ブランディングをすると �@信用力がアップする �A人脈が広がる �B情報が集まってくる �C仕事が向こうからやってくる �D価格競争に巻き込まれなくてすむ �Eメディアに取り上げられるようになる �F出版できる可能性が高まる とうメリットがあるそうです これだけ良いことがあれば、注目されるのも当然ですよね ブランディングの仕方も7つのステップにわけて詳しく書いてあります ブランディングに興味があるけど、よくわからな..

ピリ辛マジック

『旨 韓国ピリ辛ラーメン』というカップラーメンを食べました 韓国といえどもピリ辛だからそこまで辛くないだろうと思い、一口食べてみると… 激辛でした すいません、韓国なめてました

冬至

今日は冬至ですね 一年の間で昼が最も短く夜が最も長くなる日です この日に、カボチャを食べ、ゆず湯に入ると風邪を引かなくなるといわれてます うちでもゆず湯に入ったんですが、ゆずがグチャグチャで中身丸出しになってました そして、 体が臭い！しかもヌルヌル！！ ゆずエキス出過ぎた みなさん、ゆずを串でさして遊ぶのは控えましょう

風邪をひきやすい方へ

最近体がだるい… やはり運動不足が影響してるのか と思い、ストレッチを始めた 毎日寝る前に続けていたら… これが効果抜群 まず、体が軽くなります そして、今まで冬になるとしょっちゅう風邪を引いていたのですが まったく風邪を引かなくなりました ストレッチをすることにより、血流が良くなり、リンパ球が増え 免疫力が高まるそうです 最近体がだるい方、風邪を引きやすい方 是非、日々の習慣に取り入れてみて下さい

成功と読書

成功者と言われる人は、みな読書家だ 本は、ある人が一生かかって学んだことを2〜3時間で学ぶことができる しかも格安で こんなすばらしい物はないと思う しかし、本をよんでもなかなか実行に移すことは難しいですよね やはりそれをできる人が成功するのか… 本を読んでて、これ良いなと思うところをメモしておいて実行リストをつくるのも1つの手段ですよね。 そうやって、少しずつでも行動に移していけば、1年後には何か必ず変化があると思います。

読書記録

本を読んでも何日かたつと内容を忘れてしまう やっぱ、せっかく読んだのにもったいない よし読書記録をつけよう そして本屋に向かい 『読書は1冊のノートにまとめなさい』 という本を手に入れた ついでに大学ノートも買った これで準備OK 家に帰りさっそく読みふけった よし、これなら僕にもできそうだと思いやる気満々で記録開始 したのですが… はい、3日で挫折しました やっぱ、めんどくさい！ 挑戦してみたい方はこちらへ