報告

皆様、おひさしぶりです。お元気でしたか？ゆうかは、忙しい毎日を過ごしております(>_<)が、きちんとダイエットは続けておりますよ(^^)で、本日は久しぶりに体…

申し訳ないですが…

最近は忙しくてブログを更新出来ない日が続いています…すいませんm(__)m暫くはこの状態が続きそうです(;_;)ダイエットのための運動30分とカロリー計算など…

1/11

起床時の体重 :51.2kg体脂肪:28％今日の食事：1363.18kcal○朝食：215.12kcalバナナ(36.12kcal)調製豆乳(114kcal)…

1/10

起床時の体重 :51.6kg体脂肪:29％今日の食事：875.43kcal○朝食：179kcal調製豆乳(114kcal)野菜ジュース(65kcal)○昼食：…

1/9

起床時の体重 :51.4kg体脂肪:29％今日の食事：1165.13kcal○朝食：212.12kcalみかん(33.12kcal)調製豆乳(114kcal)…

1/8

起床時の体重 :51.4kg体脂肪:28％今日の食事：722.37kcal○昼食：238.64kcalバナナ(41.28kcal)キャベツスープ(18.36k…

グラフUP ver.5

恒例のグラフUPです☆実は、5日にUPしようと記事を書くも手違いで消してしまいました…。なので、再度UP！冬休みも終わり学生は授業へと行く毎日…と言っても私は…

1/7

起床時の体重 :51.2kg体脂肪:29％今日の食事：1333.9kcal○朝食：255.54kcalバナナ(76.54kcal)調製豆乳(114kcal)野…

1/6

起床時の体重 :51.2kg体脂肪:29％今日の食事：.kcal○朝食：255.54kcalバナナ(76.54kcal)調製豆乳(114kcal)野菜ジュース…

1/5

起床時の体重 :51.4kg体脂肪:29％今日の食事：1142.21kcal○朝食：179kcal調製豆乳(114kcal)野菜ジュース(65kcal)○昼食…