10キロのダイエットに成功！

6ヶ月で10キロのダイエットに成功しました。 巷には「楽して痩せる」という情報が氾濫していますが、 私が行ったダイエットは決して楽ではありませんでした。 やった事は単純です。 毎朝5時半におきて30分走り、 週に2回スポーツジムに通うこと、 でした。 毎朝のジョギングは、最初ウォーキングから始めました。 気持ちいい、という感覚を大事にしました。 慣れてきてから走るようにしました。 ジ…

内藤対亀田

内藤、亀田の試合を見た。 入場時に感情をあらわにした内藤選手を見て、 はじめから嫌な予感がした。 それに対して冷静な亀田選手を見て、 雰囲気が逆転してしまったような感覚を覚えた。 亀田選手は随分と大人に成長したように見える。 ボクシングも上手い。 私は断然内藤選手の応援。 正直、今回この試合で内藤選手が亀田選手に負けてしまうことが、 見ていて怖かった。 40年近く昔、ウルトラセブンが悪…

真のリラックス

仕事に疲れ、夜遅く帰ってくるとなるべく余計なことをしたくない。 無駄に動いたり、余計な考え事をすると体力がもったいないと思うし、 リラックスができないのでは、と思っていた。 先日、仕事のお客さんと話していたのですが、 その方は現在60台半ばの男性、若い頃にボーイスカウトをやっていて、現在は協会の世話役をやっておられる。 ご自身は当然アクティブ！ 休みの日はじっとしていれない。 天気予報で週末…

新型インフルエンザ対策

新型インフルエンザで亡くなる方のニュースが出ると、 恐怖感が沸いてきますよね。 通勤電車の中でマスクをしている人が増えてきました。 咳払いをすると睨まれます。 もうすぐ、日本はパニック状態になるでしょう。 脳障害が起きるだの、息が吸えなくなるだのと最悪の状態ばかりにフォーカスがあたり、敵の姿まだあまり見えていない状態が、心理的に一番パニック陥りやすいんですよね。 いたずらに恐怖感を煽る…

有名起業家のレンタルサーバー

有名な起業家が使っているレンタルサーバーを調査しました。 中村さんはXサーバー。

アスカレンタルサーバー

2010年2月1日より初期費用半額キャンペーン開始。 1契約1ドメインですが、内容はかなり優れもの。 一度確認されてみる価値はあると思いますよ！

レンタルサーバーの選択で初心者が悩む場合

レンタルサーバーの選択で初心者が悩む場合の解決方法を考えました。 レンタルサーバーの比較サイトがあちこちにありますが、 あれはあまり当てにならない気がします。 同じように感じている初心者の方は多いのではないでしょうか。 ワダックスをランキング1位に持ってくるサイトでは、 Xサーバーをぼろくそに叩いていたり、 一方ではXサーバーの評判は良かったりと。 私もこのブログのほかの記事で＠wappyを…

4.5キロを30分かけて走る

朝6時に目覚ましセットして、通勤前に30分間ジョギングをしています。 距離は4.5キロなので、時速9キロ。歩く速度のほぼ倍ですね。 私ども不動産業界にいる人間としては、 1分間の歩行距離は80mです。 「○○駅」徒歩約3分 と表示されていたら、80m×3分＝240mの距離です。 つまり、80m×60分＝4.8キロメートルですので、 時速9キロは普通の歩く速度の約倍の早さ、というわけ。 私が中学、高校の…

ネットビジネスを手っ取り早く

このシルバーウィークは子供の運動会の観戦に行った以外は、 ほぼ自宅でごろね。 毎朝5キロ走るのは習慣になりましたが、 ごろねは太ります。 疲れが相当たまっていたみたい。 先日近所の本屋でネット起業に関する本を購入。 アフィリエイトだのドロップシッピングだの、 概念の整理から必要。未知との遭遇。 腰痛について相談していた取引先の社長さんから、 「個人向けの商材を持っているけど売り方がわから…

ナンバウォーキングさぼり気味（3月14日）

ナンバウォーキングを毎朝6時におきて実施していたのですが、 この2月3月は毎日忙しすぎて起きれず、サボっていました。 とたんに太りだしまして、現在、対昨年末比プラス4キロ。 76キロが80キロに。 太るのは簡単なんですね。 ナンバウォーキングではそんなに体を使うわけではないので 直接ダイエットに効果に結びつくものではないと考えますが、 「一日合計1万歩以上歩行する」ということに間違いなく意…

先週は5連荘飲み！

葬儀

中学時代の地元の友達のお父さんが亡くなり、 昨日今日と連日、通夜、葬儀の手伝いに行ってきました。 私は返礼品の引き換え係で立ちっぱなし。 室内なので寒さはしのげたものの、腰への負担はかかりました。 二日目である今日は腰痛バンドを装着し、何とかしのげました。 私の父と同じ病院で入院をしていたのを、先週この友達と偶然ばったり病院入り口で会い、知りました。 亡くなった知らせは突然で驚きました。 …

酒

うちは父が酒乱なもので、私自身、自宅でアルコールを摂取する習慣がまったくありませんでした。 私はもともとアルコール自体や酒席は大好きですが、 家ではまるで飲む気がしなかった。 その父とは現在私の家族と同居中なのです。 ですが、その父がたまたまこの正月から具合が悪く入院して1ヶ月家を空けているのです。 不思議なことに私がその間自宅でビールを飲む習慣がついてしまいました。 外で飲むのとは違っ…

ホームページビルダーのバグか？

ホームページビルダーを使って、所々でLOGO機能を使ってキーワードを装飾して遊んでいたら、別の日の日記までLOGO部分が連動してキーワードが入れ替わっていることに気づきました。これはバグなんでしょうか？？？しかし、結果として出来上がった文章は面白いので、修正せずに放置しておくことにしました（笑）

インフルエンザにかかっていました。

子供と女房が落ち着いたと思ったら、今度は私がかかりました。 A型です。 タミフルを飲んでも熱が下がらなかったので、ソ連型だったかもしれません。 それでも何とか体調を戻し、明日の朝を迎えるとしますので出社しま…