✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食 体重 運動│✨ﾘﾝｸ集2(心 回復 ↑初めての方はリン…
■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。
著書『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』『心と体が軽くなる本物のダイエット』
太っても食べる決心したのに「食べたら体調不良」…なぜ？どうしたら？－リブログ
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 ステップあやです！ 久しぶりの更新、。 通話セ…
■治したいと思ったら”誰にも言わず一人で治そう”はやめる（その5）（リブログ
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 ステップあやです！なかなか更新ができていません…
■食事増やしたのに食欲が増えた、運動減らしたのに疲労がとれない‥は脳が回復して（リブログ
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 最近多かったこの質問。 食べる量増やしたのに…
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 先日6月17日午前11時～のzoomの質問会…
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 一つ前でご案内した明日17日の午前11時～のz…
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 急） 参加費無料）zoom 質問を開催しま…
■エアコンで快適に過すと太ってだらしないやつになる気がして不健康に汗かく行動がやめられない
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 あやさんインスタライブありがとうござい…
■インスタライブ❶症状が快って言われムカつきます❷親と病気って関係あると思いますか？に答えました
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 インスタライブ終わった！ アーカイブ残してお…
■あと2日。個人セッション（通話/文字）の特別プラン（ステップあや）
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 ステップあやの個人セッション 6月10日迄…
■日中のストレスで夜過食、症状のぶり返しー足し算”ばかり”になって疲れてない？
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ➡摂食障害人気ブログランキング➡にほんブログ村 摂食障害 ステップあやです。 予定外でちょっと私生活で…
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ステップあやです。 昨日6月4日のラジオライブの議題は「あやさんは、摂食障害が治るってどうなることだと思…
■急）6/4 ラジオライブ, 6/11インスタライブ（生きづらさと摂食障害の質問に答えるよ）
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ステップあやです。 急ですが、明日やります。 明日 ⇩💕6/4 14:00-(30分） 配信方法： ”…
■摂食障害の症状は"脳が快”を求めてやってる…と言われたら頭にくる人に読んで欲しい記事
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ステップあやです。 しつこいですけど、前の記事からの続きとしてこちらも載せておきます。 ココ最近の記…
❹”食べても吐けばいい”と考えで30年。”心が楽になれば自然に過食が止まる…”じゃなかった。
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ステップあやです。 30年近く過食嘔吐に悩んでいて一年半前くらいに講演会で体と脳の仕組み、心の仕組みに…
❸”不快”な感情や感覚は”快‣心地よい”を増やすヒント、とは。
＊摂食障害の方向けリンク集👆ここから読んでね ステップあやです。 今日は過去の記事の紹介ですが 一つ前の記事❷メンドクサイのに過食する…の対策【脳の…
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