緑地外周6kmを走ってきました！昨日のむくみかしら？汗がダバダバで走った感満載！明日は休みなので、久々に早朝ランでもしてみようかな？体重、じんわーり、落ちてき…

月末月初などで仕事が忙しくを言い訳に、なかなかダイエットの気が進まず、、、毎日連続してウォーキング＆ジョギング出来なかったのですが6日に血液検査があるので、1…

夫が仕事を再開しまして、晴れてわたくし、ダイエット再開でございますウォーキング＆ジョギングをスタート。気温もかなりましになってきて、去年よりも体も軽くなってい…

夫が転職するので、有給を消化中です〜よって、食生活なども乱れまくり、ダイエット休止してるわけではないけれど、休止状態みたいな感じです先日の私の誕生日には焼肉パ…

久しぶりのブログ。愛犬を亡くし、早5ヶ月が過ぎ、来月で半年となります。居なくなってから、もう半年も経つなんて、びっくりだし、もうすぐ私も40歳ですそれにもびっ…

本日は仕事終わりにウォーキング。今はまだウエアに着替えてジョギングしてるけど、気温がぐんぐん上がってくるとかなりきついので、仕事終わりに日傘を差してそのまま歩…

ダイエット再開ですよ！愛犬を見送り、早17日。いつまでもくよくよしているわけにはいかない。私は、私の人生を、楽しく、明るく、バラ色にしていかなければ。愛犬2匹…

愛犬の葬儀を昨日の夕方終えました。姿が無くなって初めて、 「ああ、本当に終わったんだな、」 と実感。 ここ数日私もあまり眠れていなかったので、昨日は気づいたら…

誤嚥性肺炎で入院した愛犬2023.3.10午前1時すぎ動物病院から連絡があり入院しているアップルが呼吸停止したとのこと急いで駆けつけましたが直前に心停止してし…

今日の体重は71.1kgこのへんから、なかなか動かない〜やはりウォーキングなどを取り入れなくてはですね。さて。ワンコが週2で通院しています。点滴と、月2で、血…

明けましておめでとうございますから始めなきゃいけないくらいご無沙汰していたブログ！息子(ワンコ)元気に過ごしております！体重はゆるゆる落としています！今は71…

ここ数日の測定です。前の記事で72kg前半を〜なんて言ってたけど、71kg台に突入してきていますそして。開始から、2.8kg減量中。先生から、薬を飲み始めて順…

記録です。体重の下の数字はBMIです。こちらの目標は25以下です72kg台キープ出来てきました。明日の朝は71kg台が見られるかな〜？フォシーガを飲み始めて、…

今朝の記録です。私、朝ごはんを食べる習慣がほとんどなくて、ここ何年かは朝食なしで仕事して、朝昼兼用という感じでした。でもフォシーガを飲むようになって、薬剤師の…

少し空いてしまいました…最近の記録。一週間はこちら。一ヶ月はこちら。朝72kg台を維持するようになってきました。やはり夜ご飯腹6分目はダイエットに効きますね〜…

今朝の記録〜じわりじわり下降中。飲みはじめの11/19からしたら−2kgてところです。この薬を飲み始めて2週目なんだけど、少し変化が出てきたような気がします。…

遅くなりましたが今朝の測定〜ちなみにお通じなし。上々ですね食事の内容とかも記録できたらと思うけど大雑把な性格ゆえ明日は買い物ついでにウォーキングしたいけど気力…

今朝の測定昨日はお通じなし今日はお通じありその結果前日より減りました一週間で−1.8kgて単純にすごいねたいして凄い運動をしてるわけでもなく、糖質制限を厳しく…

今朝の測定。フォシーガ服用7日目体重の下降がなくなりました〜早すぎやしないかい？（笑）休みの日は食事が乱れがち気を引き締めなくちゃね！

記録です。糖尿病薬フォシーガを飲み始めてもうすぐ一週間。最初の2日間は体から水分がどんどん排出されました。上記の通り21日の朝が72.6kgとすごい速度で下が…