【桜とクローン】ソメイヨシノは人間の欲望の結晶

  まるたけ整体のすぐ近くにある桜のスポットといえば、信濃神社。 ここ数日で満開になりようですね。 北海道の桜といえば、ピンク色が濃い「エ…

慢性的な肩こりが軽減する呼吸法/スローブリージング【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/nso5Now_8NMぜひご覧ください♪◆◇◆…

緊張時に冷静さを保つ呼吸法/ボックス呼吸【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/C9ARTxu0ssAぜひご覧ください♪◆◇◆…

不安や緊張を緩和する即効性の高い呼吸法/生理的ため息【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/LMNbNc4qQRsぜひご覧ください♪◆◇◆…

自律神経を整える呼吸法/コヒーレンス呼吸【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/bK4dkuZ_E4Yぜひご覧ください♪◆◇◆…

【呼吸法TOP3】エビデンスの質が高い呼吸法で肩こりを予防しよう！【YouTube】

YouTubeの動画をアップしました。https://www.youtube.com/watch?v=svEnL1bOK8wぜひご覧ください♪◆◇◆◇◆◇◆◇…

【呼吸法】効果的でエビデンスの質の高い呼吸法TOP3

  大事なのは分かっているが実践するのが難しいのが、リラックス。 情報の過剰摂取状態である現代では、どうしても緊張モードが抜けない人が多いで…

【感情・呼吸・姿勢】呼吸と姿勢を整えてネガティブな感情に振り回されない日々を！

  京都府南丹市で起きた小学生が亡くなり義父が逮捕された事件。 日本の根幹にかかわる原油の不安が絶えない、アメリカ・イスラエルとイランの戦争…

【歯ぎしり・食いしばり】ブラキシズムでお悩みなら、咬筋や側頭筋をほぐしてみて！

  ブラキシズムって、聞いたことがありますか？ ブラキシズムは無意識に歯をこすり合わせたり、強く噛みしめたりする現象(咀嚼筋/噛む筋肉の過剰…

【側頭筋/そくとうきん】歯の痛みや頭痛の原因にもなります！

 歯に問題がないのに、歯が痛い。特に上の歯が痛い場合に注目してもらいたのが、側頭筋(そくとうきん)です。咀嚼(そしゃく)をする上で重要な筋肉であり、凝り固まっ…

【咬筋/こうきん】歯が痛いのに、歯に問題がない？

  歯に問題がないのに、歯が痛い。 そんなときに注目してもらいたのが、咬筋(こうきん)です。 咀嚼(そしゃく)をする上で重要な筋肉であり、凝…

【梨状筋/りじょうきん】坐骨神経痛に似た症状が出る原因になることもあります！

  下肢(脚・足)に痛みやしびれ感があると、「坐骨神経痛」を疑っちゃいますよね。 ただ実際には、坐骨神経に問題はないけれど、坐骨神経痛と似た…

【小臀筋/しょうでんきん】坐骨神経痛に似た症状の原因になることもありますよ！

  下肢(脚・足)に痛みやしびれ感があると、「坐骨神経痛」を疑っちゃいますよね。 ただ実際には、坐骨神経に問題はないけれど、坐骨神経痛と似た…

【にじゅうまる】酸味が少ない佐賀県オリジナルのプレミアムみかんといえば、にじゅうまる！

  みかんは好きだけど、酸味は苦手。 私がまさにそのタイプ。 柑橘の長所であり短所でもあるのが、酸味。 唐揚げにレモンが添えてあるだけで、…

【にじゅうまる】酸味が少ない佐賀県オリジナルのプレミアムみかんといえば、にじゅうまる！

 みかんは好きだけど、酸味は苦手。私がまさにそのタイプ。柑橘の長所であり短所でもあるのが、酸味。唐揚げにレモンが添えてあるだけで、少しイラッとします(笑)そん…

【正しい靴の選び方】日本人が「幅広甲高」なんてウソです！

  日本人の足は「幅広甲高」である。 そんな話を聞いたことがある方も多いかもしれません。 ただ実際には欧米人と比較すると「幅広」ではあるが…

日本人と欧米人では“正しい歩き方”が違います！

  人間にはバイオメカニクス(生体力学)から導き出される“正しい歩き方”がある。 そう考える方も多いかもしれません。 ただこれは人間が同じ…

膝を伸ばしきって立つのは危険です！

  整体の施術前に立っている姿勢をみさせてもらうと、みなさん個性がありますよね。 上半身では猫背や巻き肩を気にされる方が多いですが、あまり自…

五十肩セルフケア/わきの筋膜をほぐして可動域を改善する【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。  【五十肩セルフケア】わきの筋膜をほぐして可動域を改善する #五十肩 #四十肩 #筋膜リリースYouTub…

五十肩セルフケア/わきの筋膜をほぐして可動域を改善する【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。 【五十肩セルフケア】わきの筋膜をほぐして可動域を改善する #五十肩 #四十肩 #筋膜リリースYouTube…

五十肩セルフケア/背中に手がまわらないときのエクササイズ【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/QOGQpj_FImkぜひご覧ください♪◆◇◆…

五十肩セルフケア/腕が上がらないときのエクササイズ【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。 https://www.youtube.com/shorts/peqcR6WhRsc …

五十肩・四十肩の痛くないセルフケア方法【YouTube】

YouTubeの動画をアップしました。https://www.youtube.com/watch?v=YXKIR2GERUYぜひご覧ください♪◆◇◆◇◆◇◆◇…

【四十肩・五十肩のセルフケア】痛みを出さずに動かすコツは関節包(筋膜)リリースです！

  五十肩の主症状である動きの制限。 炎症期(初期)と拘縮期(中期)では原因が異なります。 炎症が起きている時期は、どの方向に動かしても痛…

【五十肩・四十肩】痛みや動きが制限される本当の原因とは？

 「五十肩」という言葉は、少なくとも江戸時代の書物に出てきます。江戸時代の資料には「四十肩」という名称は存在せず、「五十肩」や「五十腕」と呼ばれていたそうです…

春が近づくと、ぎっくり腰や寝違えが増えるってホント？

  整体の仕事を25年ほどやっている経験から導かれる事実として、春が近づくにつれ「ぎっくり腰」や「寝違え」でご来店される方が増える傾向があり…

【分割睡眠】真夜中に目が覚めてしまうのは自然の摂理？

  眠りが浅い。 真夜中に、ふと目が覚めてしまう。 整体の施術前にカウンセリングをしていると、そんなお悩みをおっしゃる方も少なからずいらっ…

一日三食は健康に良いのではなく、工場で労働者を働かせる資本家にとって都合がいいだけ

  「健康のためには、一日三食、規則正しい食事を！」みたいなフレーズってありますよね。 これって、あまりエビデンスがない話とされています。 …

【姿勢と肩こり】姿勢が悪いから、肩が凝ってしまうの？

  当店では、初回のカウンセリングの後、実際に施術をする前に姿勢を全方向からチェックさせてもらいます。 そして姿勢の癖をお伝えしてから施術に…

反り腰だと腰痛になるの？【日本人と欧米人の反り腰を比較】

  最近、お腹を突き出した姿勢の日本人が増えていますね。 一般的に言えば「反り腰」ということなのですが、欧米人における反り腰とは違いがありま…

ストレートネック(スマホ首)を改善する方法

  当店に「首や肩が慢性的に凝っていて、首をどの方向に動かしても痛みが出てしまう」というお悩みの方がご来店。 整形外科を受診したところ「スト…

【暴風雪警報】本日は札幌の小中学校も臨時休校に！

  本日は、朝から暴風雪警報が出ていましたね。 札幌市内の小中学校は、臨時休校になるところもありました。 当店から最も近い公共交通機関は、…

りくりゅう、金メダル～なぜ人はオリンピックで感動するのか？～

  ミラノ・コルティナ五輪のフィギュアスケートペアで、“りくりゅう”こと三浦璃来さんと木原龍一さんのペアが優勝されましたね。 実力は誰もが認…

「持続圧」と「リズム圧」の違い

 マッサージや指圧などの施術において、アプローチする方法を大まかに分けると「持続圧」と「リズム圧」があります。一定の強さで、数秒から数十秒じわ～っと押し続ける…

膝の痛みの原因はレントゲンやMRIで完全に分かるの？

  膝に痛みがあるとき、どのような病名がつくでしょう？ 整形外科に行くと、以下のような病名を言われることがあります。 1、変形性膝関節症：…

インフルエンザのA型とB型の違いのは、お腹の症状？

  昨年は早い時期にインフルエンザが大流行しましたね。 今年になって、また流行の兆しがあります。   では、なぜ再び流行してしま…

インフルエンザのA型とB型の違いのは、お腹の症状？

  昨年は早い時期にインフルエンザが大流行しましたね。 今年になって、また流行の兆しがあります。   では、なぜ再び流行してしま…

【村木 汀/むらき なぎさ】25歳の初当選した衆議院議員～高市チルドレン～

  北海道出身。 20代半ばで、衆議院選挙の比例区で当選。 立候補はしていたものの、本人もまさか当選するとは思っていなかった人物。 40代…

【和田義明 vs 池田真紀】衆議院選挙/北海道5区の戦い

 衆議院選挙では、北海道の1～3区までは札幌市だけですが、4～5区は周囲の市町村も含まれるので、かなり広大な範囲になります。当店のある厚別区は北海道5区。北海…

【高市早苗・自民党】選挙で選ぶ基準は、人物・政党・政策・イメージ？

  さて本日は衆議院選挙。 結局、何を基準に選んだらいいのでしょうか？ 以前と違い、テレビや新聞の情報だけを信じるのではなく、ご自身で調べ…

【不幸(苦痛)を最小化する】政治と整体の目標は同じ？

  政治と整体の共通項。 それは幸福を最大化するのではなく、不幸を最小化することを目指すところにあります。 政治が人を幸せにするのでしょう…

【ビビビ祭★最終日2/4】本日で最大50％ポイント還元キャンペーンが終了します！

  ビビビ祭限定クーポン「全身コースplus(100分)2回分 ¥24,000→¥19,900」も本日(2/4)が最終日です。 約10,00…

【ビビビ祭】本日より半額ポイント還元のご予約が可能になりました！

  本日(2026年2月2日)午前0時より、ビビビ祭の対象となるご予約が可能になりました。 現在、そろほど待ち時間はないですが、開始直後はホ…

【3年で9割が閉店？】リラクゼーションサロンの廃業率

  新札幌にある商業施設と言えば、サンピアザ。 以前、働いていたお店「西洋館」が、つい最近閉店しました。 ※「のい美容室」の隣だったのですが…

モノ(所有)よりコト(体験)に価値を感じる理由

  モノよりコトに価値を見出す時代。 モノとは、物質的な豊かさ。 コトとは、体験や思い出。 世界の先進国と比較すれば“貧しい”という評価…

【ビビビ祭】初めての方も常連さんもホットペッパービューティーのお得なキャンペーン！

 ★ポイント最大50%還元キャンペーン「ビビビ祭」の事前エントリー受付中★ホットペッパービューティーのビビビ祭は【まるたけ整体】も対象です！【上限20,000…

痛いマッサージで効果が出ちゃう理由【DNIC：広汎性侵害抑制調節】

  「マッサージって、痛いぐらいが効果的でしょ？」 そう考えている方もいます。 「そんな痛いだけの施術は間違っているよ！」と言いたいところ…

札幌は4シーズンぶりに積雪が1メートルを超えました！

 本日の札幌市は大雪警報。1週間ほど前にご予約いただいた、やや遠方からお越しの方も、2時間ほど遅れて到着されていました。確かに今日の降雪量なら仕方ないですよね…

日本語の「肩こり」と英語の「stiff shoulder」は同じ意味？

  日本人にとって肩こりは“国民病”だけど、アメリカ人には肩こりがないよ！ そんな話を聞いたことがあるかもしれません。 これって、ある意味…

マッサージガンで筋膜リリースができるって、本当なの？

  当店をご利用いただいている方からの質問。 ネットで「筋膜リリースができます！」と宣伝している器具(マッサージガン)があるけど、あれって本…

イアホン難聴・ヘッドホン難聴【イアホン/ヘッドホンと首こり/肩こり】

  イアホン難聴(ヘッドホン難聴)という言葉をよく耳にするようになりました。 これまでも「大音量は耳に悪い」というイメージはありましたが、現…

「筋膜リリース」と「ずり圧」の違いについて

当店は「ずり圧」という手法で「筋膜をほぐす」ことを目的とした整体です。 筋膜と聞くと、感度の良い方でしたら「筋膜リリース」という言葉が頭に浮か…

つい見てしまう筋膜の動画？【狩猟/ハンター/解体/ジビエ】

  YouTubeで、ついつい見てしまうジャンルの動画ってありますよね。 私の場合は狩猟系の動画です。 昨年はクマによる被害も多く報告され…

雪道の一時停止は危険地帯です【札幌/冬道/交通事故】

  当店の近くにも、一時停止の場所があります。 まず店舗の目の前が丁字路になっており、新札幌から白石の流通センターに行く場合、一時停止が必要…

【中道と中庸】中道改革連合の中道って、本来の意味では中庸がいい？

  政治に興味がある方でしたら、昨年末からの日本政治の流れにワクワクしているのではないでしょうか？ 日本初の女性首相が誕生したり、連立与党の…

座骨神経痛に対するセルフケア【神経フロッシング/坐骨神経はがし/神経モビライゼーション】

  続き【2/2】   前回は「神経モビライゼーション」や「神経フロッシング」の基本的なお話でしたが、今回は坐骨神経痛に対する具体的…

坐骨神経痛には、神経モビライゼーション(スライダー)/神経フロッシング

 「坐骨神経痛」という言葉を聞いたことがある方も多いとは思います。お尻から脚(坐骨神経のライン)にかけて痛みやしびれがある場合、一般的な表現としては「坐骨神経…

肩こり・巻き肩・猫背は、腕のコリが原因のひとつかも

  症状が出ていないところに原因がある。 整体の仕事をしていると「つらいところ＝悪いところ」ではないケースによく遭遇します。 例えば、肩こ…

麺屋 菜々兵衛(ななべえ) 本店【札幌市/白石区/ラーメン】

  札幌といえば、味噌ラーメン。 一般的に認識としては、その通りでしょう。 ただ札幌市民の感覚としては「ラーメン＝みそ」というわけでもない…

肩まわし(肩甲骨ストレッチ)の効果が出にくいタイプの人がいる理由

  肩こり解消法の定番として、「肩まわし」という運動があります。 「肩甲骨ストレッチ」みたいな言い方をすることもありますが、この運動の目的と…

なぜ年をとると筋肉痛が遅くなるの？【遅発性筋肉痛】

  運動した後に、体が痛くなる。 いわゆる「筋肉痛」ですが、年齢を重ねるほど、筋肉痛になるタイミングが遅くなる気がしますよね。 「若い頃な…

あなたの肩こりは、どのタイプ？【ガチガチ/緊張/ミックス】

  意識的に筋肉ができること。 それは「縮む」ことだけです。 「そんなことないよ。筋肉を伸ばすことだってできるでしょ？」 そう思う方もいる…

アメリカでは鍼治療やカイロプラクティックが大人気!?

 先日、アメリカに在住されていらっしゃる方がご来店いただいきました。お話を伺うと、アメリカでは病院を受診すると治療費が高額になってため、腰痛などの症状がある場…

【体験談】シェアサロンでマッサージを受けてみる！

  当店はセラピストが一人のプライベートサロンです。 スタッフが多くいるサロンよりも、リラックスしやすいとは思います。 自分自身の勉強もか…

極みの全身の筋膜ほぐし整体(120分)【メニュー解説】

  当店の人気No.1のコースは「極みの全身の筋膜ほぐし整体(120分)」です。 当店では基本の整体コースは3つあります。 症状別の60分…

全身の筋膜ほぐし整体(80分)【メニュー解説】

  当店の人気No.2のコースは「全身の筋膜ほぐし整体(80分)」です。 当店では基本の整体コースは3つあります。 症状別の60分の整体コ…

【学割U24】学生のための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

 以前であれば、学生さんが整体に通うのは、運動部のイメージでした。ただ最近の傾向としては、スポーツによるトラブルを解消するのが目的の方だけではなく、日常の勉強…

マタニティコース(60分)は2回目以降でもお得なクーポンがあります！

  新年、あけましておめでとうございます。 今年も、筋膜のコリをほぐす専門店「まるたけ整体」をよろしくお願いいたします！ 昨年は、妊娠中の…

マッサージや整体でおすすめの施術時間はどのくらい？

  リラクゼーションのマッサージや整体をやっているお店のコース(料金)は、時間で設定されているケースが多いですよね。 顕著な例でいえば、クイ…

掃除と整体：整体を受けたって、どうせ元に戻るから意味ないじゃん!?

  今年も残りわずか。 職場や学校でも、大掃除がある時期ですよね。 ただ掃除をするのが嫌いな人もいます。 「どうせ掃除したって、また汚れる…

年末年始の休業期間(2025~2026年)

  【年末年始の休業期間】 2025年12月31日～2026年1月1日 年末年始のお疲れには、筋膜のコリをほぐす専門店「まるたけ整体」をご…

プレミアム血流改善コース、はじめました！

  数か月前から、ホットペッパービューティー限定、慢性的な肩こりをしっかり施術するための「プレミアム肩こりコース(140分)」を設定しており…

札幌花き地方卸売市場：冬の厚別デンジャラスゾーン

  ここ数日の寒さと雪で、札幌もすっかり冬景色。 冬の札幌で気をつけなければいけないのは、足元と頭上です。 足元は言うまでもなく、根雪にな…

Googleの画像生成AI Nano Banana Pro(Gemini 3.0)

最近、AIとして認知度の高いChatGTPよりも高性能になったのではないかと言われる、GoogleのGemini。そのGoogleの作ってい画像生成AIである…

弁護士に確認したが問題がない、って本当に問題はないの？

 政治家が文春の記事などがあったとき、よく言うセリフ。「弁護士に聞いたが法的には問題がない」と言うコメント。よくよく考えると、これって微妙な発言ですよね。例え…

インフルエンザは発症から12時間後～48時間までが勝負！

今年(2025年)のインフルエンザは流行する時期が例年より早いですよね。 札幌もインフルエンザ警報が発令中であり、札幌市のサイトで確認すると、…

腰痛のための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

  腰痛は肩こりよりも日常生活に支障をきたす可能性が高いもの。 例えば、ぎっくり腰。 経験された方はよくわかるのですが、本当に動けなくなりま…

肩こりのための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

  たかが、肩こり。 されど、肩こり。 当店でもお悩みのナンバーワンは、圧倒的に「肩こり」です！ 自覚症状は肩こりであったとしても…

マタニティのための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

  妊娠を経験された方にお話をうかがうと、「妊娠中こそマッサージを受けたい！」というご意見をよく耳にします。 お腹が大きくなるにつれて、これ…

足のための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

  足に対して行う施術(フットケア)にも、様々な種類・名称があります。 種類としては、リフレクソロジー、足つぼ、フットマッサージなど。 名称…

頭痛のための筋膜ほぐし整体【メニュー解説】

  ヘッドマッサージ、ドライヘッドスパ、頭のマッサージ。 名称はいろいろありますが、結論から言えば、頭の筋肉や筋膜をほぐす行為です。 肩こ…

がんばっている自分に、ご褒美を！ロングコース整体の魅力

  「もっと長いコースはないですか？」 元々、当店の整体メニューとしては、120分の「極上の全身の整体コース」が最長でした。 「4時間整体…

Google Pixel 8 画面に線が入る【正規スマホ修理のiCracked】

 みなさんのPixel 8は、大丈夫ですか？ スマホに特にこだわりはない、そういった感覚の方に人気があるのがGoogle製のスマホ、Pixelシリーズ。Goo…

ミニさっぽろ 2025【小学校3・4年生限定の職業体験イベント】

 本日と明日の二日間、札幌市白石区流通センターにあるアクセスサッポロで、子どもの職業体験イベント「ミニさっぽろ」が開催されています。小学3年生と4年生だけが参…

姿勢改善：首はそったまま頭だけクルンと回転！【YouTube】

  YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/UK6Na4itTtEぜひご覧ください♪◆◇◆…

肩こりになりにくいデスクワークのコツ【YouTube】

  YouTubeの動画をアップしました。https://www.youtube.com/watch?v=2Niahk_hpR4ぜひご覧ください♪◆◇◆◇◆◇…

ストレートネック・巻き肩・猫背にならないようにする姿勢のコツ

  ◎デスクワークで肩こりになる理由と改善方法 頭の位置が肩よりも前にあると、頭の重みを背骨で支えきれないので筋肉に過剰な負担がかかり肩が凝…

信濃神社★秋祭り★2025年(令和7年)～こども神輿の謎～

   まるたけ整体の近くにある信濃神社は、昨日と本日が秋祭り。ご近所の人たちの感想は、「あれ？出店が少ない！」と。同じ9月15日に近く(厚別区下野幌テクノパー…

椎間板ヘルニアや脚の長さの違いって、本当に腰痛の原因なの？【YouTube】

  YouTubeの動画をアップしました。https://www.youtube.com/watch?v=UtYuXc7QvjUぜひご覧ください♪◆◇◆◇◆◇…

腰痛と椎間板ヘルニア・脚長差の関係性【YouTube】

   YouTubeのショート動画をアップしました。https://www.youtube.com/shorts/NF_4Q1DdIX0ぜひご覧ください♪◆◇…

腰痛と椎間板ヘルニアや脚長差の関係性(2/2)

《つづき》となると、「腰痛で椎間板ヘルニアと診断されたけど、原因である可能性が低いなら、整体などの手技療法で、どうにかならないかな？」と考える方もいらっしゃる…

腰痛と椎間板ヘルニアや脚長差の関係性(1/2)

 腰痛で整形外科の病院に行くと、「椎間板ヘルニアですね」と診断された経験がある方も多いとは思います。こう診断されると、「ヘルニアが腰痛の原因だったんだ」と思っ…

バーンズ(BARNES)【ソフトクリーム専門店/札幌円山】

何かを評価するときに、人は基準になるものが必要になります。漫才の最高峰「M-1グランプリ」でも、トップバッターがどれだけ大爆笑の漫才をしたとしても、そのあとに…

の～すくり～む(ノースクリーム)【BiVi新さっぽろ・期間限定ショップ】

 ソフトクリームのお店で製造マシンが「カルピジャーニ」ってだけで、ちょっとテンションが上がりますよね。「日世(NISSEI)」の製造機だと、ときめかないのです…

信濃交番がリニューアル

 まるたけ整体から徒歩2分ほどのところに交番があります。ちょうど信濃神社の鳥居と向かい合っている位置にある、信濃交番。昨年(2025年)の6月から閉鎖(取り壊…

参院選2025～またも略称は同じ「民主党」な2党の不思議～

 本日は参議院選挙の投票日ですね。通常は衆議院選挙ほど盛り上がらないのですが、今回は少し熱気があります。誰に投票しても、どの政党を応援しても、もちろん個人の自…

デカ盛り弁当はるき(新札幌店)がオープン！

 厚別区の新札幌エリアに「デカ盛り弁当はるき」がオープンしました。元々「チキン野郎」という、からあげ専門店があった場所です。ラーメン屋さんとかでもよくあります…

どんぐり本店が移転オープン！これぞ町のパン屋さん

 札幌を代表する「町のパン屋さん」といえば、どんぐり。私も新札幌で20年以上、整体のお店をしているので、2号店にあたる「どんぐり新さっぽろ店」には思い入れがあ…

備蓄米を求めるは誰？【令和のコメ不足・コメ騒動】

 なにかと話題になっていた備蓄米。コメの値段が高騰していることから、小泉進次郎農林水産大臣が備蓄米の放出を決定。イオン札幌平岡店にも、どっさり備蓄米が積んであ…

入院の前後で整体の施術を受ける理由

整体をお店をやっていると、入院の前後に施術を受けてくださる方もいます。手術を受けようと思うと、数日～数週間の入院が必要になります。治療する上では仕方がないので…