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PTSDに勝つ！フラッシュバックや自傷行為で挫けない為の試行錯誤、セルフ認知療法の為のブログ。
辛いとき、苦しいとき、死にそうなとき、家族や友人、会社の仲間や赤の他人まで、沢山の人に助け支えられてきました。 幸せや安らぎを「与えられる」側の人間から、「与える」側の人間になりたい。一刻も早く病気を克服して、心も身体も強くなるために、あらゆる試行錯誤をしています。 トラウマなんかに負けない！！
心が挫けないための試行錯誤の1つ、セルフ認知療法のためのブログ。
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