マクロビオティック玄米菜食美人教室中級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。 ◇マクロビオテイック中級コースを受けられて、一番よかった点は？印象に残…
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子宮温活をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で冷えや生理痛など体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート。
マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを茨城県土浦市で開いて２０年。毎日の食事で体質改善、自己実現をサポートする「体温を上げる料理教室」をはじめ、温活商品開発、料理プロデュースを行っています。
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マクロビオティック玄米菜食美人教室中級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。 ◇マクロビオテイック中級コースを受けられて、一番よかった点は？印象に残…
茨城の塩作りの夢実現！老舗梅干し屋八代目と「もっと塩マニア」開催！
海の塩で日本を元気にする志で開いている「塩マニア」。 天保元年創業の老舗梅干し屋「吉田屋」八代目大山 壮郎さんと料理研究家 小川原 智子で茨城の塩作りをしたい…
もっと塩マニア5月21日開催決定！ご一緒に塩作りしませんか？
海の塩で日本を元気にする志で開いている「塩マニア」。 天保元年創業の老舗梅干し屋「吉田屋」八代目、大山壮郎さんと料理家、小川原智子で茨城の海で塩作りをしたい思…
見上げる空がピンクに染まる桜の季節。目に映るものがロマンティックに見え、幸福感が高まります♡ 桜の花言葉は、「純潔」「優美な女性」「精神の美」「あなたに微笑む…
「トントントン、トントントン」 包丁がまな板にあたる心地よいリズム♪ 料理家、小川原智子プロデュースの幸せを作る「ありのまな板」。 呼吸する木の家、菊田建築 …
オーガニック野菜の収穫体験＆発酵料理教室「畑で発酵ブランチ」。「オーガニックな土作り」と「腸活」で意気投合した農業生産法人ベルファームと料理家 小川原智子、建…
笠間から大きくて、肉厚なしいたけ来る！田村きのこ園「福王しいたけ」。「有機農園で発酵料理教室」を開いているいしだファームさんからおいしいギフトが届きました。 …
収穫したてのお野菜と発酵食で幸せを作る「オーガニック料理教室【畑で発酵ブランチ】」。お野菜と対話しながら、森の中のキッチンスタジアムでライブでレシピをご紹介し…
今日は記念日！2024年1月1日から毎日ブログを綴って、100日目を迎えました。 私にとって、100日習慣を続けられたコツは、＝＝＝＝＝・ゴール（目標）を定め…
「色々な味噌作りの会に参加しましたが、こんなにこだわりの味噌作りは初めて」今年も「玄米味噌仕込みの会」、料理家 小川原智子×建築屋 菊田康人コラボ「住まいるカ…
春は桜の季節。お花見を楽しんでいますか？サロンのある土浦では、今が満開！美しい桜が咲き誇っています。今日は千葉県白子町で神社参拝とお花見を楽しんできました。春…
今日もハーモニー♪幸せな一日を。 【関連記事】薪火の羽釜炊きモーツァルト味噌作り教室【開催レポ】【満席御礼】玄米の味噌仕込みの会（3月9日つくば）【開催レ…
「とっても快腸！！」「お肌がキレイになりました」「花粉症が楽になりました」 「生理痛がなくなりました」「待望の赤ちゃんを授かりました」「気持ちがポジティブにな…
「こんな楽しくて、こだわりの味噌作りは生まれて初めて！」と生徒さんから大満足のお声をいただいている料理家 小川原 智子×建築屋 菊田康人コラボ「玄米味噌仕込み…
食事でなりたい自分を叶える。料理教室に通ってくださる生徒さんをはじめ、子どもたちの夢を叶える応援を続けています。大人料理教室を始めて22年。料理教室は、長男が…
【募集開始】はじめてのマクロビオティック入門（土浦5月2日＆3日）
「とっても快腸！！」「お肌がキレイになりました」「花粉症が楽になりました」 「生理痛がなくなりました」「待望の赤ちゃんを授かりました」「気持ちがポジティブにな…
「食卓から世界を笑顔に」という志をお鍋でデザインしたイエローハーモニーのロゴマーク。ロゴマークシールを作って、「ありのまな板」のラッピングや料理教室で実習した…
「体温が上がって、手先足先の冷えが気にならなくなりました」 マクロビオティック玄米菜食美人教室上級コース修了のATさんからいただいたご感想。ご了承を得てご紹…
「夜桜見物で体が冷えて不調に」「春らしいファッションで出かけたら、体が冷え冷え」春爛漫、桜の季節。ぐんと春めいてきて、コートを脱いで、薄着になりがちですが、こ…
いやしの空間の教室に来るたびに気がリセットされた【マクロビ初級ご感想】
茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室の小川原智子です。 マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。◇初級コース…
「ブログリーダー」を活用して、体温を上げる料理研究家 小川原智子さんをフォローしませんか？
マクロビオティック玄米菜食美人教室中級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。 ◇マクロビオテイック中級コースを受けられて、一番よかった点は？印象に残…
海の塩で日本を元気にする志で開いている「塩マニア」。 天保元年創業の老舗梅干し屋「吉田屋」八代目大山 壮郎さんと料理研究家 小川原 智子で茨城の塩作りをしたい…
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茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室の小川原智子です。 マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからの感想です。◇初級コース…
料理教室を始めて22年。親子教室、食育教室からスタートした料理教室、未就園児だった子どもたちが高校生、大学生に成長しています。長くお付き合いしている生徒さんの…
「トントントン、トントントン」 包丁がまな板にあたる心地よいリズム♪ 料理家、小川原智子プロデュースの幸せを作る「ありのまな板」。 呼吸する木の家、菊田建築 …
おいしく食べて、笑顔になる 食べる人の健康と幸せを願って、日々おいしさをデザインしています。 料理研究家の私は、頭の中で料理を創作する瞬間がたまらなく好き。 …
【20歳】次男が先月誕生日を迎えて、20歳になりました。 生まれたのはおうち。助産師さんに来ていただいて自宅出産しました。 日常の一こまの中で、…
「夜桜見物で体が冷えて不調に」「春らしいファッションで出かけたら、体が冷え冷え」春爛漫、桜の季節。ぐんと春めいてきて、コートを脱いで、薄着になりがちですが、こ…
体温を上げる料理研究家の小川原智子とセラピストの浅野祥子コラボ「太陽食堂」は、2019年3月春分の日にスタートして、今年の春で4周年を迎えます。これまでたくさ…
3月。新しい月を迎えました。お元気でお過ごしでしょうか。 さてさて、新しい月を迎えましたので、前月2月の人気記事ランキング1位～5位の発表させていただきますね…
バレンタインレッスン今年は3days開催しました。題して、「発酵バレンタイン～ガトー・オ・ショコラ」。ガトー・オ・ショコラは、ガトー・オ・ショコラでも卵や乳製…
栄養価の高い玄米の発酵食で腸活&菌活して、体の中からキレイになりませんか。【食べるほどキレイになる発酵食レシピ】をテーマに2月18日（土）、つくば研究学園のL…
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 「感動！こんなにこだわりの味噌作りは初めて」とのお言葉をいただいた発酵ワークショップ「玄米味噌仕込み」。立春の2月…
2月。大地の中で春が芽吹きの準備をスタートする月です。 もうすぐ春の足跡を知らせる立春がやってきます。立春は新しいサイクルの始まり。 何かをスタートさせるとき…
・美容のために・健康維持のために・ダイエットのために・体質改善のために・環境負荷の観点から・体の中からキレイになりたくて そんな思いで肉や魚、卵、乳製品といっ…
トントントン、トントントン♪キッチンから響く「まな板」の音。台所に「木のまな板」がある風景は、何だか嬉しいもの。家族の笑顔を思い浮かべながら料理を作るとき、ご…
寒い日にお役立ちの【体が温まる簡単レシピ4選温活食材「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」でポカポカ！】この度、Yahoo！ニュースで取り上げていただきました。 …
「温活」特集のエフエム北海道（AIR-G’)ラジオ番組「北川久仁子のbrilliant days×F」に電話インタビューで生出演しました。ラジオには何度も出さ…
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 今日20日は、二十四節気では大寒（だいかん）。 一年で一番寒さが増す頃。 寒い日は、体を温める料理で体をぽかぽか…
「食べる温活」をテーマに1月20日（金）、エフエム北海道（AIR-G’)のラジオ番組「北川久仁子のbrilliant days×F」に出演します！ ナビゲータ…
体を温める発酵食のすすめ、体を冷やさないお酒の楽しみ方など「食べる温活」をテーマに、ラヂオつくばYou’ve got 842(発信Chu)！番組内コーナー「市…
明日は1月15日小正月（こしょうがつ）。小正月は、旧暦の正月にあたり、1年の最初の満月にあたる1月15日とされていました。 太陽暦が用いられるようになり、元…
食べるほど幸せになるVeganの「重ね煮ベジラーメン」の監修。体温を上げる料理研究家の私、小川原智子はこの度、「重ね煮発幸グルテンフリーベジラーメン」を世に出…
