イメージしよう

叶えたい夢や目標はありますか？ 大きな夢から日々の小さな予定まで きっとたくさんの目標があることでしょう。 それらを叶えるには、リアルなイメージが有効です。 ・夢を叶えて幸せな自分。 ・ずっと欲しかったものを手に入れてうれしそうな自分。 ・大好きな彼と仲良くしている自分。 ・1日の予定をしっかりこなして満足な自分。 こんな感じでイメージしてみてください。 大事なのはリアルさ。 手に取ったときの感触。 彼の声、やさしい笑顔。 満足してリラックスしている体の感じ。など 目標を達成したときに感じるであろうあらゆる感覚を 今、..

ブルーdayの過ごし方

女性には月に一度、ちょっぴりブルーになってしまう時期がありますね。 生理前や生理中は、個人差はあれど、 あまり快適とはいえない思いをする方が多いと思います。 そんなブルーなときでも、気の持ち方によっては 明るく軽やかに過ごせるものです。 「生理のたびに、体の中の悪いものを捨てられる」 こう考えてみてはいかがでしょう？ 毎月キレイさっぱり新しい自分に生まれ変われるのです。 こんな嬉しいことはないでしょう。 生理前の憂鬱に襲われたら、「また生まれ変われるときが来るんだ♪」 生理中の身体の重さを感じたら、「今悪いものが出て行ってるんだ♪」 ..

イイ女の生き方してますか？

私たちが目指しているイイ女とは、 好きな男性に心から愛され続ける女性のことです。 そんなイイ女になるには、それなりの意識や経験が必要です。 イイ女にふさわしい意識を保ち、上質な経験を積み、 イイ女としての自分を育てていくのです。 たとえば、 ものごとをポジティブにとらえる。 笑顔で過ごす。 感情をコントロールできるようになる。 周りの人のいいところ探しをする。 いい姿勢で歩く（座る、立つ）。 自分のためにわざわざ紅茶を淹れる。 いい音楽を聴く。 本物の絵画を鑑賞する。 身体を動かす。 たまには、高級なお店..

飽きられない女でいるために。

スタートダッシュ

2010年も早くも10日が経ちましたね。 今年の目標は立てましたか？ 新年に新しいことを始めようと思う方もいらっしゃるでしょうね。 でも、毎年新しい目標を立てて取り組んでいるのに、長く続けられない。 そういう方も多いようです。 あなたはどうですか？ 「始めたことを長く続けたい」というあなたにコツをお教えしましょう。 それは、「100時間は続ける」と決めることです。 スポーツでも芸術でも、資格試験の勉強でもなんでもいいので、 とりあえず100時間は続ける。 ちなみに、100時間というのは、経過時間ではなくトータルの練習時間のことですよ。 ..

イイ女とは

あけましておめでとうございます。 2010年もあなたにとって幸せな1年となりますように<img src=

彼の能力を引き出すには、

彼の仕事や夢を応援してあげましょう。 「何があっても私はあなたの味方」という気持ちで。 彼の応援団になるのです。 どんなに自信たっぷりに見える男性でも いつでも自信満々でいられるわけではありません。 不安になったり、自信が揺らいだりすることもあります。 そんなとき、愛する彼女が「あなたなら大丈夫」と 心から自分を信じて応援してくれたら、 それだけで彼は自信を取り戻します。 無条件の愛情を感じたとき、男性は力を発揮します。 安心して打ち込むことができるのです。 彼を成功に導くのは、あなたの一言かもしれませんよ。 いつもあ..

女としての幸せを求めよう

あなたが男性に惹かれるとき、どこに魅力を感じますか？ いろいろあるでしょうが、おそらく共通しているのは 性の部分で惹かれるということ。 自分とは違う部分に本能が反応するのです。 同性の友人に友情を感じるのと、男性に惹かれるのとは まったく次元の違うできごとです。 ところが、最近の風潮を見ていると、 「男も女も平等」というところばかりが取り上げられていて、 「男と女の違い」については無視されているようです。 その結果、多くの女性が女としての幸せを感じられないという弊害が生まれています。 男女の付き合いが上手にできない女性が増えているのです。 ..

力を抜きましょう

10月になりましたね。 秋の夜長をどうお過ごしですか？ 私はここ1ヶ月ほど、あるイベントの準備にかかりっきりでした。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃって気ばかりが焦って、 体中に力が入っていました。 力が入っていると息切れしちゃうんですよね。 途中で疲れきってしまいました。 好きでやっていることのはずなのに･･･ ある日、「今日はイベントに関することは何もしない」と開き直ってみました。 すると、フッと力が抜けて、今までいかに力んでいたかに気づきました。 余裕をなくしていて、大事な脱力のことを忘れていたんですね。 気持ちが落ち着い..

相手の立場にたって

あなたは、子育ての経験か小さな子どもの相手をしたことはありますか？ 子どもの相手をするとき、特にまだ言葉の通じない子どもの場合、 この子は今何を求めているんだろう、この子のために何ができるだろう、 と本気で考えますよね。 抱っこしてほしいのかな？ おもちゃで遊びたいのかな？ お腹すいてないかな？ のど乾いてないかな？ 眠くなってきたかな？ など。 そのとき、私がこれをしてあげたら何か返してくれるかなとか、 私のこと良く思ってくれるかな、なんて思いもしないですよね。 純粋に目の前の子だけを見て、その子に関心を寄せますよね。 なぜなら、答えはその子にある..

幸せ顔してますか

幸せな気分で生きていると幸せ顔が染み付きます。 顔つきが変わるんです。 単なる表情ではなくて、人柄がにじみ出る感じ。 幸せ顔が染み付いている人は、まじめな顔をしていても、 たとえ怒っていても、開いた感じを与えます。 不幸顔が染み付いている人は、笑っていても、気持ちよくても 閉じた感じを与えます。 無意識に出てしまうものだから、コントロールなんてできません。 心の中をキレイに磨いて、幸せ顔を手に入れましょう。 ふつうにしていて、「何かいいことあった？」なんて聞かれるようになったら本物ですよ♪ 心を磨く3つのオンラインセミナー ・『実践！..

自分を変えたいなら

「人は変われる」 そう聞いて、「しょせん人は変われないよ」と思う人がいます。 そうですね、変われないと思っている人は変われません。 でも、「変われる」と思っている人は変われます。 今の自分を変えたいと思っているのなら、まずはこの前提を覚えておいてくださいね。 では、どうやったら人は変われるのでしょう。 それは、行動を起こすことです。 どんどん成長していける人は、みんな腰が軽いものです。 何かを思い立ったら、次の瞬間にはもう行動に移している。 この腰の軽さこそ、変われる秘訣です。 やらない理由を探している暇があるなら、立ち上がりましょう..

痩せれば愛される！？

彼氏がほしくて、あるいは彼氏にもっと大切にされたくて ダイエットを始める人がいます。 もちろん、華奢なイメージのほうが女性らしさをアピールしやすいし、 健康の面からも肥満はよくないので、ダイエットが悪いとは言いません。 でも…… ダイエットに成功すれば、彼が振り向いてくれると思いますか？ 彼がもっと大切にしてくれると思いますか？ ダイエットに成功したからといって、心から愛されるイイ女になるわけではないのです。 確かに、痩せてキレイになれば、振り向いてくれる男性もいるでしょう。 新しい彼氏ができるかもしれない。 でも、「付き合い始めてもしばらくするとフ..

父性本能を刺激するには

いつも「私は彼のもの」という意識を持ちましょう。 「私は彼の所有物ではないわ」と思いますか？ だとしたら、まだ心から愛するに愛する男性と出会えていないのでしょう。 彼を心から慕っていれば、彼に愛されていることがうれしくて、 誇りに思えて、喜んで「私は彼のもの」と思えます。 そう思っていたら、彼と会えない寂しさを紛らわすために 他の男性と会うなんて考えもつきませんよね。 「彼しか見えない」 「彼じゃなきゃダメ」 そんな一途な思いが、彼の父性本能を刺激して、 「かわいい女だな」とあなたを大切にしてくれるのです。 いつも彼の腕につかまっているイメージ..

残暑お見舞い申し上げます

8月も終わりに近づいてきましたね。 とは言え、まだまだ暑い日が続きます。 どうぞ、ご自愛くださいませ<img src=