2012 読売防府マラソン応援記

二年連続でメインレース（ここをメインって言ってる所が＾＾；）を故障の為、走れなかった哀れっていうか、情けないっていうか、まぁホントの所自業自得な男（笑）草ランナーでございます。今シーズンは間に合わないと思うけど別大走りますんで、防府行ってきました。当初雨って行ってたから応援は遠慮・・・って思ってたけど、誰かの日頃の行いが良かったみたいで晴れ風も穏やか、防府にしちゃ気温も高め。少し暑いかなと思ってたけど調度良かったんかな？今回の見所はなんと言ってもyoさん！！今まで後何秒（3秒＾＾；）って所で涙を飲んできてたんだけどついにサブスリー達成終始ラン太郎さんだエスコートして、30kmの折り返しでは貯金1分以上。これは行ける！！って確信してトラックまで応援部隊は故障してるくせにダッシュで戻るそして2時間56分過ぎにyoさ...2012読売防府マラソン応援記

お待たせしました！福岡国際写真集

折角国際でやる気満々になり、さぁこれからガンガンいくぜ！！って矢先にインフルにかかり、またしばらく走れんくなったホンっっっっト厄年全力疾走中の男（笑）草ランナーでございます。先日の夜勤でどうも貰って来てたみたいで、ここ数日喉と鼻水が・・・。鼻すすり過ぎて頭痛いし、ぼーってするし・・。でも熱は上がらない？？？んで、今日念のために検査して貰ったら一発で反応が出たそうです問診の段階から隔離され、診察→会計→薬の受け渡しまで全て個室で隔離思いっきり病原菌扱いでした。まぁ実際そうですが国際の時、自分と接触した方、ご注意下さい。症状は喉の痛みと鼻水。熱は出てません。同じ症状が出たら病院に行ってねんで、本題に入ります。やっと写真のUPが終わったんでブログにUPします。500枚あるんで自分で探して持って行ってください福岡国際写...お待たせしました！福岡国際写真集

福岡国際マラソン・・・・写真ちょっと待ってぇぇぇ＾＾；

今年も例年通り沿道でカメラマンしてたいつまでたっても夢が叶わない男（滝汗）草ランナーでございます。またしても写真UPの為だけにブログ更新です。もういい加減応援する側は飽き飽きしてるんですが、気持ちとは裏腹に毎年故障に泣いてます。まぁこれが自分の才能だろうなぁ・・・って薄々は気づいてはいるんですが体調が芳しくない中応援に行った為、本日の体調も最悪。朝の通勤ランは何とか昨日の熱気も手伝って久々にペースを上げて走れたもののやっと仕事が終わったころは熱っぽく雨まで降ってたので速攻心が折れて草嫁に迎えに来て貰う始末。こんなんじゃダメって解ってはいるんですが・・・。まぁ愚痴っても仕方ないから、取り敢えず数枚のみUPします。（何せ500枚近くあるもんでUPに時間が・・・・）見事25分台を達成した岳珀さんと坐骨の痛みに苦しんだ...福岡国際マラソン・・・・写真ちょっと待ってぇぇぇ＾＾；

筑後川マラソン応援！！

久々に須恵陸上部の飲み会に参加し、腰の為にあんまり呑まん！！って言ってた割に家に帰りついたのが2時過ぎと、相変わらず空気に流されやすい男（笑）草ランナーでございます。って言っても、本日筑後川マラソンに自分の替え玉（教え子：高校2年w）を送り込んだから、送迎の為朝早く起きないかんかったから途中から飲んでませんが・・・何か？（笑）やーそれでも朝は最高に眠かったzzz高速飛ばして会場に着くと人・人・人中々知り合いランナーに会えない。ウロウロしてやっと合流し緊張感のない談笑だって・・・走らないんやもん（爆）天候晴・風往路は向かい風（復路は追い風）・気温高め雰囲気は・・・ローカルレースの匂いがプンプンします今回はチビ5人を連れて来るまでアチコチ回ります。結局3か所で応援出来た。筑後川マラソンフォト集探して持ってってw今回...筑後川マラソン応援！！

2012 福岡県民体育大会 陸上競技

みなさーーーーん！覚えてくれてますか！？三年寝太郎バリにブログを休止していた、人間の怠け者代表（笑）草ランナーでございます。先日行われた県民体育大会。エントリーはしてたんですが、ヘルニアによる坐骨神経痛にやられ今や練習すら出来ず残念ながらDNSしましたorzよってまたしてもカメラマンですw県民大会スナップ持ってって皆様大変遅くなりましたやほーのアルバムの容量が中々消去できず写真をUPするのをアップアップしてました（笑）12月の福岡国際まではUPしときますご自由にどうぞ～～～～～～2012福岡県民体育大会陸上競技

無理全開の星空練習会

今年も順調に『無理はしない様に！』と皆に言われだしたまったく人の言う事を聞かないドSでドMな男（笑）草ランナーでございます。前日にまた痛みがぶり返したから本音は無理と思ってたんですが、夕方中学生の200mインターバルを見てたら居てもたってもいられなくなり、やっぱり走って星空練習会参加。今夜のメニューは400m×10本（R＝200m）インターバル※2コース使用+1～2秒かすかに左膝付近に痛みがある中、朝からデポで買ったばかりの膝用のサポーターを装着更に気合を入れる為スパイクに履き替える。Bグループはちゃちゃさん・トラッカーT・草。設定は75秒だったけど、正直このメンバーだと上がりそうで不安バリバリ定刻にちゃちゃさんを先頭にスタート。1本目74秒、まぁ想定範囲内2本目から並びかける様に走る。流石に全然走ってないから...無理全開の星空練習会

神様の試練への対抗（笑）

無理したらイカンって思えば思うほどバカみたいに無りしちゃう天邪鬼な男（笑）草ランナーでございます。やっぱりまだ早かった行ってきました、走ってきました星空練習会。2日間まるで走ってなかったから昼位からワクワクしだし、早く走りたくてうずうずして博多の森に行きました。行きのJOGでは痛みはなく、でも何となく嫌な感じが・・・。それでも久しぶりの星空。この日も変人が沢山集まっている。この空気に触れると走らずにはいられません今夜のメニューは1000m×5本（R＝200）インターバル※2コース使用+4～5″。ワクワクし過ぎて緊張しているのか、スタート10分前にトイレに2回も行っちゃいました定刻より少し遅れてスタート。左足の事もあったんですが、まぁ行ける所までって思って設定3′25″～30″のBグループでスタート。Bは楢木さん...神様の試練への対抗（笑）

インターハイ予選

最近FBばっかの更新で全くブログの画面すら見てなかったダメな男（笑）草ランナーでございます。全然更新してませんでしたが、福岡のインターハイ予選の写真をUPします。インターハイ予選写真取り急ぎ写真のみUPしたから、後は自由に持って行ってw昨日のマイルリレー決勝で中学校の時の子たちが見事県大会の切符を手にしましたおめでとう～～～～～最近の草の動向はフェイスブックで（笑）インターハイ予選

今年二回目の星空インターバル

シーズンが終わりに近づいて、やっと今頃故障も和らぎ徐々に調子も上がってきた流行事など何事も乗り遅れやすい男（笑）草ランナーでございます。2月に延西を走って以来、少しずつ身体にエンジンがかかって来たのか去年暮れから故障していた右足も大分気にならなくなり、距離も踏めるようになってきた。それに合わせて自信も取戻し、やっと走る事がまた楽しくなってきた2月の総走行距離は何とか420km。まだまだピーク時には程遠いけど、今月からまた上げて行く予定。昨夜、朝の雪による寒さが和らいだ星空練習会に参加。メニューは1000m×5本（R200m）インターバル。今回も参加者は少なめ。Aグループ岳珀さん以外欠席の為、楢木さん・草の設定3′30″（2コース使用+4～5秒）のグループで一緒に走る事に1本目は楢木さんが引いてくれて何故だか3′...今年二回目の星空インターバル

延岡西日本マラソンリザルト

もしかしたら、ここだけの話、好調時のイメージだけで走れるんじゃないか？って甘い期待をしていたすっげーおめでたい男（笑）草ランナーでございます。結果はどーであれ、取り敢えず無事に完走する事が出来ました。応援してくれた仲間の皆さん、沿道でパンフレットで名前を調べて応援してくれた皆さん大会のボランティアの皆さん、本当にありがとうございました。振り返ってみると練習不足この一言に尽きます。3列目からスタートして、抑えて走ったつもりが入りの1kmが3′32″そこから少し自重して3′42″前後で刻み、5kmを18′34″。予定より20秒程速かったけど、呼吸も足もかなり楽。全然無理してない感じおぉ！一番いい時に戻ったって感じでこのまま進む。しかし、近くに集団が出来るも速すぎる感じがして淡々と単独走後ろから追い付いてくるランナー...延岡西日本マラソンリザルト