今回はドライアイ対策アロマ寒さが身に沁みる季節になってきました。それにともなって乾燥も...

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8月！色からのクエスチョン目次

今日から8月！  空は青く、蝉も盛大に鳴き、ザ・夏の到来です。ですが・・・も少しだけ暑さ何とかなりませんかねー。 気になる色・・・ほんの1か月前とはずいぶん違…

銀座で和み彩香カラーボトルカウンセリング体験を開催します。

 ご縁を頂き東急プラザ銀座4Fにあるlongleage natural holistic lab.さんにて、7月30日（土）、8月6日（土）の2日間和み彩香カ…

シン・ウルトラマンを観てきました

 先日久しぶりに映画館で映画を見てきました。「シン・ウルトラマン」 がっつりウルトラマンファンというわけではないのですが、面白かったです個人的には、山本耕史さ…

6月28日の誕生花はゼラニウム

6月28日の今日の誕生花は「ゼラニウム」 花言葉は・・・君ありて幸福 素敵な花言葉ですねー。アロマの精油にもゼラニウムがあります。好き嫌いが分かれる精油です。…

ペパーミントの日

6月20日の今日はペパーミントの日なんだそうです。 この記念日は、ペパーミント（ハッカ）が特産品である北海道北見市まちづくり研究会によって、1987年に制定さ…

梅雨の時期におすすめアロマ

関東が梅雨入りしてから、毎日どんよりお天気。気分もなかなか上がってこないですねー。 この時期アロマレシピblogでアクセス数が増えるのが・・・  メニエール病…

1年半ぶりに開講！カラーとアロマで元気になる1日体験コース＠生活の木原宿表参道校

昨日は、生活の木原宿表参道校で、カラーとアロマで元気になる1日体験コースが開催されました。約1年半ぶり。  久しぶりに訪れた表参道はお店がいろいろ様変わり…

”みかんの花摘み遠足”に行ってきました。

 少し前になりますが、小田原方面に大人の遠足みかんの花摘み遠足に行ってきました。初めての場所にワクワクがとまりませんが、しかし、あいにくの空模様、でも雨の日は…

”嗅覚反応分析ワークショップ＠アロマとハーブの教室ルシャトンさん

 さいたま市でアロマとハーブの教室ルシャトンさんのお招きにより、嗅覚反応分析体験ワークショップを開催させていただきました。ご参加くださった皆様ありがとうござい…

自分のタイプで免疫の得意分野を知る！嗅覚反応分析体験@ビズガーデニング

だいぶ春らしくなってきましたねー。昨日はお庭が素敵なビズガーデニングさんでの嗅覚反応分析体験講座でした。 お店の前には、整備された芝生とネギ坊主やイチゴが植わ…

啓蟄を過ぎPUKALANIもゴソゴソ動きが出てきました@外部開講予定講座

風は冷たい日もありますが、めっきり春らしくなりましたねー。先週の土曜日は24節気の啓蟄でした。 土の中で縮こまっていた虫たちが動き出す季節。虫さんは苦手ですが…

実家みたい！？＠和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座最終日

先週末は和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座の最終日。最終日はカウンセリングモデルさんをお招きし、ひたすら和み彩香カラーボトルカウンセリングを行うという…

ストレスの強制リセット方法

 唐突ですが、YouTubeを見るようになって、かなり「ひろゆき」さんが好きになりました  無敵の独学術Amazon（アマゾン）1,247円 無敵の独学術とい…

背中には涙のツボがある！？

オリンピック終了しましたねー。がっつり見ていたわけでは7ないのですが、やはり頑張ってる人の姿を見るのは刺激を受けるし、感動します みんなで喜んでる笑顔のシーン…

スノームーン～2月の満月

本日2022年2月17日は、満月です。アメリカの先住民の間では2月の満月を「スノームーン」と呼んでいるそうです。 今年は日本も雪が多い年です。関東も雪予報がち…

予約状況の画面を開こうとすると「私はロボットではありません」と表示される場合の対処方法

ホームページリニューアルをしてから、予約状況の画面はグーグルカレンダーを使用しています。 年末ごろのiPhoneのIOSのアップデートでグーグルカレンダーを…

上弦の月の日に乾燥肌対策アロマレシピ

本日2022年2月8日は、上弦の月。月は2月17日の満月に向かってどんどん膨らんでいきます。上弦の月から満月までの間は、身体に水分などを保持しやすい時期です…

2月4日:立春大吉♪

2022年の立春は2月4日。 節分の昨日は恵方巻を買ってきて食べました♪。思いのほか大きくてお腹いっぱい。しかも大きすぎてかぶりつけなかったのでカットして美味…

2月3日！節分のアロマレシピ

2022年の節分は2月3日。 昔は季節の節目の節分は、立春・立夏・立秋・立冬の4回だったのが室町時代くらいから立春の前ということになったとのことで、朔日に続い…

2月1日！新月のアロマレシピ

2022年2月1日は新月。旧正月も重なって、ここからスタート感が満ち溢れてる日です。こんな感じで仕切り直しのきっかけ材料を自分のいいように活用していくのがいい…

睡眠時無呼吸症候群（いびき）対策アロマレシピ

 睡眠時無呼吸症候群＆イビキがうるさくて辛いーというご家族のためのアロマレシピです。  睡眠時無呼吸症候群（いびき）対策をアロマレシピ｜アロマセラピーサロンP…

欠けていく月のちょうど真ん中

本日2022年1月25日は、下弦の月。18日が満月(ウルフムーンはまん丸でとてもきれいでした）で、そこから月はどんどん欠けていき新月になるまでのちょうど真ん中…

ご家族にお手伝いして頂きました^^＠和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座2回目

昨日は和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座の2回目。対面講座の予定でしたが、感染者数急増のためオンライン講座に切り替えました。 講座2回目は、初日にお勉…

大寒～冷え対策を自分のタイプを知ってアロマでケア

  今日から「大寒」。漢字を見てもめっちゃ寒さが伝わってきます。鳥さんたちも寒くて膨らんでます。次の節気は「立春」春という字が見えてきます。   大寒に仕込む…

新春恒例！カラーセラピー体験講座@ビズガーデニング

 2か月に1度嗅覚反応分析体験講座を開催させていただいているビズガーデニングさんで、今回は年に1度の新春恒例カラーセラピー体験講座。今年は開催できて良かったで…

ウルフムーン～2022年最初の満月ですって

本日2022年1月18日は、2022年最初の満月です。アメリカの先住民の間では1月の満月を「ウルフムーン」と呼んでいるそうです。 繁殖期に入った狼が仲間を探し…

鏡開き

  地域で若干の差があるそうですが、1月11日は鏡開き。年神さまをお迎えして、滞在していただく場所が鏡餅。松の内を過ぎて年神様がお帰りになったら、その滞在して…

上弦の月で水泉動（しみずあたたかをふくむ）

本日2022年1月10日は、成人の日で上弦の月。七十二候では「水泉動（しみずあたたかをふくむ）」月は1月18日の満月に向かってどんどん膨らんでいきます。成人…

七草がゆ

  1月7日のこの日に春の七草を入れた粥を食べると、邪気を祓(はら)い、無病息災が得られると伝わっています。 春の七草は・・セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、…

小寒～冷え対策はアロマで

  今日から「小寒」。天気予報などでも言っていましたが、寒の入りともいいます。この後、大寒・立春と寒さが増し増しになっていきますよーの日です。 今年はここ埼玉…

しんりょく・新緑・深緑・進緑

 お正月といえば箱根駅伝。チラチラと見るくらいですが、実況で各大学のタスキの色名などにときめきます 今回優勝した青山学院のタスキの色は「フレッシュグリーン」日…

今年もよろしくお願いいたします。

2022年も3日目です。寒いけれどパキッとした空気といい天気が続いて気持ちが引き締まります。pukalaniは、今年も「色と香りで元気になる！」をコンセプトに…

終わり良ければ総て良し♪よいお年をお迎えください。

 2021年も今日でおしまい。 PUKALANIでは、29日がトリートメント納めで、昨日が和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座で仕事納め。とても充実した年…

冬至：ゆず湯の後に…。

本日2021年12月22日は冬至。そして大安です。お買い物に行ったら大安のこの日にお正月飾りを購入すると吉というので買ってきましたもう気分はクリスマスを通り越…

カラーセラピストさんにおすすめの本

 色に関連する本があるとつい手にとってしまう・・・職業病というより、オタク気質の性癖ですどの本もおー！なるほどが必ずあるものです。  和み彩香カラーボトルカウ…

コールドムーン～2021年最後の満月ですって

本日2021年12月19日は、2021年最後の満月です。そーいうとちょっと特別なもののような気分になりますねアメリカの先住民の間では12月の満月を「コールドム…

疲れを回復する3つのリセット方法！感覚から癒す。

 何かと気分がせわしくなる師走。それだけで疲れが徐々に溜まってきている気がします。 疲れを回復する3つのリセット方法 睡眠 感覚から癒す 不安なこと気がかりな…

歴史は繰り返される

  年末からスタートする和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座のために補足資料のブラッシュアップをしています。  和み彩香カラーボトルカウンセラー養成講座は…

満ちていく月のちょうど真ん中

本日2021年12月11日は、上弦の月。4日が新月で、そこから月はどんどん満ちていき19日に満月になるまでのちょうど真ん中の半月の日です。 デジタル化が進んで…

雪の轍のように・・・

 轍（わだち）：車の通った後の車輪の後。 人は自分が思った通りの人になるという言葉で、イメージしたのが雪にできるわだち。降ったばかりの雪の上を何度も何度も歩い…

魔女の庭

本屋さんでは到底出会えないようなマニアックな本に出合えるのがお気に入りの図書館。この本もそのひとつ  魔女の庭 不思議な薬草事典Amazon（アマゾン）2,…

VUCAの時代にアロマトリートメント

SDGSなど4つのアルファベットでの略称。4文字熟語のようで覚えがいがあります最近目にしたのが「VUCA」。  Volatility（変動性） Uncert…

新月のアロマレシピ

2021年12月4日は新月。ここから満月に向かってどんどん満たされモードになっていきます。 満たされモードになる前にまずは、満たすための器をきれいにして沢山入…

クリスマスカウントダウンのお茶

12月！今年の締めくくりに何か日々のお楽しみルーチンを作れないかということで今年はクリスマスカウントのお茶を購入してみました 実はハーブティーよりコーヒ派モー…

欠けていく月のちょうど真ん中

本日2021年11月27日は、下弦の月。19日が満月で、そこから月はどんどん欠けていき新月になるまでのちょうど真ん中の半月の日です。 デジタル化が進んで自然に…

なんちゃってキアガードアロマレシピ

 昨日のどんより天気からうって変わって青空～。いい天気です。空の色でこれほど気分が変わるとは・・・という感じですが、お天気でいろいろ痛くなる天気痛がこのところ…

今日は満月で月食ですって。

本日2021年11月19日は、満月でしかも月食ですって。皆既月食に限りなく近くて、16時くらいから始まって18時がピーク。20時前にはほぼ何事もなかったかのよ…

痛みのオノマトペ

 どこか痛いところがありますか？その場所はどこ？というのは答えやすいですが、どんな風に痛いはなかなかうまく表現ができないことが多いかも。 そこで痛みのオノマト…

直感的に理解する

  直感的に理解する方法として「色」ってすごい使えるものだなぁって思います。 例えば、赤信号だったら止まるし、青信号なら進む。黄色は注意など。もう身体にしみつ…

頭だってこるのです。

 サロンに来てくださるお客さまの感想で多いのが、「こんなところが凝っていたなんて」というもの。 肩こりや腰痛を少しでも楽にしたいという方が多いのですが、肩や腰…

口呼吸の弊害・鼻呼吸の秘訣

 新型コロウィルスの新規感染者数をニュース速報などでやらなくなって、やっと少しづつコロナにフォーカスしなくていい日が近づいてきました。 人目を気にせずマスクを…

急に寒くなりましたねー。

急に寒くなりましたねー。 ウエルカムドリンクもつい最近までソルティーライチをお出しすることもあったのに今ではホットティー。トリートメントベッドも暖かモードに変…

幸せの3原色

 精神科医の書かれた幸せになるための実用書「精神科医が見つけた 3つの幸福」  精神科医が見つけた 3つの幸福Amazon（アマゾン）1,386円  脳から出…

柳メンタル

本当の心の強さって？？ 本当の「心の強さ」ってなんだろう?: 一生を支える折れないメンタルのつくり方Amazon（アマゾン）1,430〜2,666円  この本…

今年は2度美味しい♪

 朝晩が涼しくなり空が高くなり始める夏から秋への切り替わりの季節が好きですあー、この季節が始まったと感じさせてくれる香りが金木犀。 今年は9月始め頃に金木犀の…

肩こり・首こり対策アロマレシピ

 サロンにアロマトリートメントを受けにきてくださるお客様から必ずと言ってもいいくらい出てくるワードが、肩こり・首こり・腰が痛い。 肩こりや首こりの原因別タイプ…

PMDDって何？

  PMDDとは、月経前不快気分障害のことで、PMSのもっと症状が辛く、特に精神症状が強くでるものです。  生理前あるある:PMDD(月経前不快気分障害)って…

精油の選び方・・・ご当地精油

  アロマの楽しいところは、香りを楽しむのはもちろん。香りの元の精油をどんな方法で選ぶのかもいろんなアプローチで楽しめること。 このメーカーが好き♡、ラベルデ…

嗅覚刺激療法をアロマで代替

 新型コロナウィルス感染で嗅覚異常を起こし、その後遺症に苦しんでいるというニュースもよく見ます。ニオイを感じる嗅細胞を攻撃されて損傷してしまって、鼻全体の嗅細…

脳の感覚の選択の優先順位

  何でも同時並行いろんなことができたほうが効率的で格好いい感じがしますが、実は脳は1個づつお仕事をこなしていくほうが効率的なのだそうです。 なので脳はいっぱ…

シワ対策アロマレシピ

シミは目立つと困るけどシワもねー。よーく見ると口元に梅干しばあさまのような線が・・・その時は愕然としました。が、しかしいつの間にか忘れて放置 以前テレビで菅…

お肌のくすみ対策アロマレシピ

マスク生活も長引き、外出時に顔が出ている部分が減ったので、つい油断しがちなスキンケア。おうち時間もたっぷりあるうちにアロマを使ったスキンケアおすすめです。アロ…

蕁麻疹対策アロマレシピ

  赤くぷっくりとしたはん点のようなものが肌にぶわぁーって出てきたと思ったら、数時間後には何事もなかったかのようにきれいになってる・・・蕁麻疹。人間の身体って…

ボディースキャン(アロマ編）

  前回の記事の心身の声を聴く「ボディースキャン」 『ボディースキャン』  外に出るのも躊躇してしまうほどの日差しの強さ、夜も気温が下がらず寝苦しい日々が続い…

ボディースキャン

  外に出るのも躊躇してしまうほどの日差しの強さ、夜も気温が下がらず寝苦しい日々が続いています。夏バテなどしていませんか？ 自分の体調ってわかってるようで、案…

健康とは？

 突然ですが、今、健康ですか？健康ってどんな状態のことだと思いますか？ 確かに病名がつくものは無い、だけど腰や肩が時々痛い・・・。身体はどこも痛くないけど、心…

嗅覚反応分析体験講座＠ビズガーデニング

8月2日の今日はハーブの日なんだそうです。ハー（8）ブ（2）。これならハブの日も今日かな  先週のことになりますが、坂戸のお庭の専門店。ビズガーデニングさん…

素敵にご紹介くださいました♪

 以前嗅覚反応分析メールサポートをリピートくださった紫和音さんが素敵に感想を書いてくださいました。ありがとうございます。 メールサポートといいつつご希望の方に…

膀胱炎対策アロマレシピ

 冬だけではなくこの時期も多いのが膀胱炎。あのトイレに行くのが怖くなるような痛さ・・・是非未然に防ぎたい・・・ 膀胱炎の原因のひとつが体の深部の冷え。この暑さ…

便秘の種類ごとの対策アロマレシピ

4連休を終えて、さぁ、今日から通常にという方も、夏休み突入という方もいろいろかもしれませんが、環境や気分に結構左右されやすいのが便秘。ちょっと環境が変わった…

下痢対策アロマレシピ

  強い日差しの夏らしい日々が続き、夜はムシムシで寝苦しい・・・。空調の使いどころ、温度設定もなかなk難しい。アイスもおいしいし♡みたいな感じですごしていると…

鼻血対策アロマレシピ

  鼻血の主な原因は、鼻の粘膜を傷つけて出血というのが多いので、鼻ほじほじし過ぎ、鼻のかみ過ぎ、鼻をぶつけてなど物理的な刺激で傷ついて出血。なのでだいたい原因…

シミ対策アロマレシピ

昨年の今頃は、コロナ禍の状況にやはりストレスを感じていたようで、いまだかつてないほどの肌荒れに悩まされていました。目の下のシワの本数が・・・。今では自分なり…

肝臓お役立ち精油

 梅雨空でどんより元気が出ないと思っていたら、梅雨が明けたとたんギラギラ太陽でマスクして外にでる勇気が出ない・・・。どっちにしろ元気が出なかったりするときは・…

キューっとした痛み対策アロマレシピ

痛みの表現として、シクシク・ズンズン・ズーン・ズキズキなどいろいろありますが・・・キューっとした痛みに効果的な精油は、バジルやタラゴン バジルやタラゴンに含ま…

胃潰瘍・十二指腸潰瘍対策アロマレシピ

 胃潰瘍・十二指腸潰瘍とは・・・胃や十二指腸の壁がただれて潰瘍ができている状態のこと。 その原因はピロリ菌やストレス。 ピロリ菌が原因ならお医者さんで除去して…

胃もたれ・消化不良・食欲不振対策アロマレシピ

 ここのところ湿度や暑さで食欲ダウンという人も多いかもしれません。ダイエットのチャンス！と前向きにとらえるのもありですが、元気が出ないーという方はアロマでの対…

血圧対策アロマレシピ

 よくみかける血圧が○○超えたら・・・というお茶などの飲み物コマーシャル・・・血圧が○○下回ったらというのもあっても良いのになぁってたまに思います。血圧低いの…

痔（いぼ痔）対策アロマレシピ

前回の記事でリモートワークなどで座りっぱなしで下肢静脈瘤も実は起こりやすいトラブルだとアップしましたが、座りぱなしの弊害で以外と多いのが「痔」。お尻あたりの…

下肢静脈瘤対策アロマ

立ちっぱなしでなりやすいイメージの下肢静脈瘤ですが、実はリモートワークが増えてる今も油断ならないのです。 通勤がなくなっておこもり生活による運動不足によるふく…

高コレステロール血症対策アロマ

 高コレステロール血症とは、悪玉コレステロール（LDL）：140mg/dl以上の状態のこと 3年前くらいに父親が高齢者健康診断で引っかかったのが高コレステロー…

咳の種類と対策アロマレシピ

 コンコン・ゴホゴホ・ゼーゼー・ヒューヒュー・・・そーいえば、昔はえへん虫なんて表現もありましたね。咳を現す表現です。 音の種類で原因が違ってくるので対策アロ…

のどの違和感＆嗅覚障害対策アロマ

のどが何だかイガイガする・・・。コロナ前なら風邪かしら？で済まされていたものが、いろんな不安までモクモクと・・   のどの違和感対策アロマレシピ｜アロマセラピ…

アロマは頼れる助っ人♪

アロマは頼れる助っ人♪とっても嬉しいご報告をいただきました  ご友人のお子さんが「起立性調節障害」で新生活に向けてのプレゼントということで、blognoアロマ…

靴のニオイ・足のニオイ対策アロマスプレーレシピ

6月21日のあさイチのテーマは「スニーカー」この時期気になる靴のニオイ対策と靴だけでなく予め足のニオイの元対策でダブルニオイ対策スプレーも特集されていました。…

雨ダルさんの本＆雨ダル対策アロマレシピ

昨日関東は梅雨入りしましたが、今日は思わぬ晴れやっぱり太陽が出ているだけで気分が違います。 6月のこの時期レシピブログでアクセス数が増えるのが、メニエール対策…

体のカビ対策アロマレシピ

 6月、ここ関東ではそろそろ梅雨入りかな？、湿度はそこそこ高くムシムシします。そんな時にきになるのがカビ。 お風呂場など家の中だけでなく、身体も実はカビるので…

55種類の味と香りが増加！？

 突然ですが、わたくしめっちゃ飲めそうな風貌ですが、全くの下戸。酒まんじゅうでほろ酔いです。ワインゼリーで気持ち悪くなってトイレからでられなくなった前科ありで…

アロマ2種で女性ホルモンバランスを整えるルーチン

 エス、トロゲンとプロゲステロン2種の女性ホルモンの量が1か月のうちにシーソーのように変化していきます。その変化がスムーズでないとなにかと不調がでやすくなるの…

難しい課題にぶち当たった時の対処方法

 台湾のデジタル担当大臣オードリー・タンさんのインタビューで印象的だったのが・・・ 難しい課題にぶち当たった時はどうしていますかという問いに  私は通常8時間…

クエン酸で作るマイルドピーリング＆アフターケアアロマレシピ＠あさイチ

 今朝のあさイチの特集は、これからの季節のお肌のケア方法。ちょうど前回書いた首・背中・二の腕のブツブツ対策とカブってました  『いろんなブツブツ対策アロマ』 …

いろんなブツブツ対策アロマ

 暑くなって半袖などを着始めると気になるのが、腕・背中・首などのブツブツ。アロマでセルフケアはいかがですか 二の腕ブツブツ対策アロマ 春～夏にかけて閲覧数が増…

柑橘系精油の使い分け

 オレンジ・レモン・ライム・グレープフルーツ・マンダリン・ベルガモット・・・アロマの精油には柑橘系の香りがいろいろあります。どれもこれも親しみやすくいい香り …

カタカナ栄養素事典

面白い本を見つけました「カタカナ栄養素事典」、カタカナ多めの名称栄養素が560種類以上写真とともに掲載されています。   最新カタカナ栄養素事典Amazon（…

ジメジメのこの季節のおすすめの精油

  今年は季節の移り変わりが早くてシトシト・ジメジメ日和が続きます。この時期体調を崩す人も多く、なんとなく体がダル重いー。心も一緒にダル重いーという感じに・・…

マジョラムとティーツリー

  アロマで使用する精油には沢山の種類がありますが、その選び方も人それぞれ。 例えば・・マジョラムとティーツリー。どんな感じで使いますか？ 私の場合・・・ マ…

交感神経をアクセルに例えるなら副交感神経は・・・

 心の安定にとっても影響を与えるのが自律神経。心臓を動かす、息をするなど、特に意識しなくてもしっかり動いてくれることに貢献してくれています。 その自律神経は、…

二の腕対策アロマ

 半袖で過ごすことが多くなるとアクセス数が増える「二の腕ブツブツ対策アロマ」  『二の腕のブツブツにこのアロマ』 子どもの頃から気になっている、二の腕のブツブ…