74.4キロ 37.3％

めもめも

73.2キロ/36.8％

あさ茄子の味噌炒めポテトサラダごはんみそしるひるなか卯の親子丼スーパーカップ超バニラよる豚のしょうが焼きブロッコリーと新玉ねぎのサラダごはんみそしる運動ウォーキング6キロ甘いの食べたい欲がやばいです(ΡД｀q)うーん瘀

73.9キロ/36.8％

あとで追記する！かも！

☆74.0キロ/36.8％

あさハヤシライスひる自作弁当 鶏の照り焼き チーズハンバーグ 卵焼き きんぴらごぼう ごはん手作りクッキー（頂き物）3まい笹ごまだれ餅1こよる ピーマンの肉詰め もやし炒め みそしる間食クッキー3まいごまだれ餅2こ運動ウォーキング6キロ

☆74.2キロ/37.1％

あさ納豆キムチごはんひる焼きうどんよるハヤシライス間食クレープミラノ風ドリア運動歩き40分コアリズム上級プログラム半身浴30分船橋のららぽーとにいってきました(´∀｀*)間食がひどいw

74.4キロ/37.2％

あさ納豆ごはんひる冷やし中華（ごまだれ）スーパーカップ超バニラよるやきそば運動ウォーキング6キロ半身浴1時間だいぶ久しぶりの更新になりました。一瞬73.1までいったんだけどなー‥コアさいきんサボりぎみです。今日も飲み会だし(´・ω・｀)連休

74.1キロ/37.0％

ごはんおぼえてないっ

74.5キロ/35.4％

あさ納豆ごはんひるタケノコごはんタケノコの煮物プチトマト鶏の照り焼きよるハンバーグサラダみそしるごはんミニたい焼き2こ間食ビッグプリンきこりの切り株（チョコ菓子）運動ウォーキング（6.5キロ）

73.8キロ/37.4％

あさ納豆ごはんみそしるひる鶏の照り焼き丼弁当よるカレー間食ソイジョイスペシャルK運動ウォーキング（通勤6キロ）歩くこと以外最近サボり気味です‥体重も最近朝はかれなかったし‥気合い入れ直すっ！6月までに60台目標！

74.6キロ/37.0％

あさ納豆ごはんみそしるひる自作弁当蒟蒻の煮物豚肉のチーズ巻き鮭の昆布巻きごはんのりたまふりかけどらやき1こよるナスのトマトソースパスタ間食どらやき1こ運動ウォーキング（通勤6キロ）

74.4キロ/37.2％

あさ野菜炒めごはんみそしるひる自作弁当鶏の照り焼きたらこにんじん辛子高菜明太子わかめごはんいちごよるかき揚げいも天みそしるごはん間食ちっちゃいチョコ3こ132キロカロリー運動ウォーキング（通勤：6キロ）コアリズム基本プログラム半身浴50分

☆74.1キロ/36.6％

あさ目玉焼き野菜炒めごはんみそしるひる魚の一夜干し（名前わすれた(´・ω・｀)）ごはんみそしるおやつクリームスイートポテトの黒蜜きなこよる牛肉ときのこの炒めものポテトサラダ運動半身浴50分 昨日ネイルサロンいってきました！ジェルネイルつるつ

74.8キロ/37.0％

あさタケノコとこんにゃくの煮物ごはんみそしるひる自作ワカメ明太子ごはんたらこにんじんチーズハンバーグ卵焼きこんにゃくの煮物辛子高菜プチトマトメロンゼリーよるジョナサンいくらとホタテのクリームパスタシーフードピザ（半分）運動するとみぞおちらへ

74.2キロ/37.7％

あさ納豆ごはんひる自作べんとうチーズハンバーグたらこにんじんきゅうりプチトマトよるカレーライス間食ロールケーキバームロール運動ウォーキング（通勤6キロ）コアリズム上級プログラム体重がくっと落ちたー(´・ω・｀)なんなんでしょ‥一時的なものに

☆？74.9キロ/37.5％

あさ野菜炒め目玉焼きご飯みそしるひるホッケの一夜干しほうれん草のソテーご飯みそしるよる魚肉ソーセージの野菜炒めご飯みそしる間食弁当用のオカズ全種類味見（作りながらパク(´・ω・｀)）運動ウォーキング（買い物30分くらい）昨日から生理？みたい

75.1キロ/38.3％

あさハヤシライスひるキャベツタンメン（カップ麺）462キロカロリー醤油あげせん1まいよる大喜の醤油ラーメンアイスモナカ80キロカロリー運動伊達公子腹筋50回きのうは彼氏とあそんだので駅まで原チャリ＋帰宅後（23時すぎ）クッキー3まいとマドレ

75.2キロ/37.7％

あさアジの唐揚げごはんみそしるひる菜の花のおひたしぶり塩焼き切り干し大根五目ちらしベイクドチーズケーキよるこうらくえん味噌辛し野菜ラーメン餃子1人前間食ビッグどらやき運動ウォーキング（通勤4キロくらい？）コアリズム上級プログラム伊達公子腹筋

75.6キロ/37.9％

あさごはん筑前煮みそしるひるカップヌードルBIG沖縄風プルジュレ豆乳わらび餅よるごはんみそしるキムチ筑前煮間食ホームパイ4まい運動ウォーキング（通勤6キロ）コアリズム基本プログラム半身浴40分

75.9キロ/39.1％

あさ目玉焼き野菜炒めごはんみそしるひる野菜炒め弁当（野菜炒め、厚揚げ、ちくわの天ぷら）よるあじの唐揚げぶりの照り焼きいりどり生野菜ごはんみそしる間食プルジュレカントリーマアム運動ウォーキング（通勤往復6キロ）コアリズム基本プログラム（途中ま

75.6キロ/37.4％

あさナポリタンメンチ・コロッケごはんみそしるひる覚えてないよるオムライスきなこ牛乳みそしる運動コアリズム基本プログラム半身浴1時間

75.5キロ/38.5％

あさ切り干し大根ほうれん草とたまごの煮物ご飯みそしるひるシーフードヌードルライト豆乳200mlブルーベリーヨーグルトよるすき家 まぐろユッケ丼間食はちみつきんかんのど飴3こピュアラルグミ ゴールデンパイン1袋（160キロカロリー）運動ウォー

76.4キロ/39.5％

あさなっとうごはんみそしるひるポテトサラダ鶏の唐揚げ1こおにぎり2こよる切り干し大根豚肉の味噌焼きほうれん草のソテーごはんみそしる間食コーンチョコ6粒ダース クリーミーココア1箱運動ウォーキング（6キロ）コアリズム基本プログラム半身浴40分

76.7キロ/38.5％

あさ覚えてないひる弁当（大根しいたけちくわぶ里芋シラタキ筍ニンジンの煮物、ごはん、梅干し）チョコ1つよるポテトサラダ唐揚げごはんみそしる間食はちみつきんかんのど飴2こチョコパイみたいなカスタードケーキ1こ運動ウォーキング（6キロ）コアリズム

75.7キロ/38.8キロ

あさオムライスケーキ(´∀｀*)ひるなし夜ピザ餃子角煮ケーキ！！間食なし運動コアリズム上級プログラム半身浴40分

☆75.8キロ/38.9％

あさカレーライス お茶碗1杯ひる野菜炒め弁当抹茶アイス（80キロカロリーのやつ）よるカレーライス2杯ホームパイ2まい間食ハチミツきんかんのど飴 3こ（1つあたり14キロカロリー）運動ウォーキング3キロ×2コアリズム基本プログラム半身浴40分

☆76.3キロ/38.8％

朝なめ茸ごはんみそしるひる炊き込みご飯のおにぎり2こ豆腐サラダ（134キロカロリー）羊羮よるほうれん草とウインナーのソテーとろろごはんみそしる間食きなこ飴8〜10こ←←←運動ウォーキング（通勤6キロ）コアリズム基本プログラム半身浴1時間食欲

☆76.3キロ/39.1％

あさコロッケの卵とじごはんみそしるひる煮物弁当おかき4つよるしょうが焼きレタスプチトマト炊き込みご飯間食ピュレグミ1袋ホームパイ2まい運動ウォーキング（通勤6キロ）コアリズム基本プログラム半身浴30分

76.4キロ/38.5％

あさごはん味噌汁納豆ひる春雨スープ（チゲ風）86キロカロリーネギトロ手巻き寿司 184キロカロリー野菜生活 74キロカロリーよる冷奴 1/2丁高野豆腐ごはん白菜の味噌汁クリームコロッケ 1/2こ間食ダース 1箱ホームパイ 2まい運動ウォーキ

☆76.1キロ/38.8％

あさ前の日の鍋の残りぞうすいひるホットケーキ6まい←←アイスよるカレーライス間食ミニ草餅1こ運動コアリズム基本プログラム1セット半身浴30分今朝から女の子週間はじまりました。毎度のことながらおなか痛くてつらいです。

76.2キロ/39.1％

あさおもいだせず‥ひる鯖のみりん漬け弁当よる和風ぱすたカスタードフランス間食コージーコーナーのマドレーヌ2こ運動ウォーキング（通勤）6キロコアリズム基本プログラム1セット半身浴1時間やっぱり減らない(´・ω・｀)でも歩き始めてから膝上あたり