こんにちは♪今日も良いお天気で気持ちよくジョギングへ行って来ました。さて、このブログも20年近く書いていて記事数も読みきれないほどあります。過去のブログを見て…
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歯の治療で出会ってから...「なべかけ歯科」様のわたなべゆか先生には公私に渡り大変お世話になっておりまして、おかげさまでいつでも歯を見せた笑顔ができるようにな…
大宮駅中のサンドウィッチカフェメルヘンさんでプリンアラモードパン🍮をゲットしました。↓こちら美味しかったですよ♪カロリーは.....見た目で満足、食べて満足…
今日はYoutubeチャンネル"宮塚ひろえのおうちトレーニング"に新しい動画を一つアップしました。お仕事のお昼休みに撮影した、今日の私です^ ^下半身代表スク…
今日は予報が変わって午前中は晴れ☀️有志でゴミ拾いジョギングへ行ってきました。行き先はもちろん、田んぼアート‼︎ そして、今日の新しい発見は田んぼアートの奥に…
天気予報をチェックし、午前中のうちにゴミ拾いジョギングに行ってきました〜途中で田んぼアートを見せていただき、今年はごめんねごめんね〜のU字工事さん！！一昨日、…
生活のリズムに慣れてきて少しだけ時間に余裕ができるようになり...終業後に軽くジョギングできるようになりました^ ^ここは電柱など景色を遮るものがあまりなく、…
週数回通っていた新橋の案件もきのうがラストデーでした。2年くらいかけて...と思っていた案件が明日から少し場所を変えてあと数週間で呆気なくミッションが終わりそ…
今日は仕事先で初めてジョギングに行ってきました。仕事終わりの19時少し前でしたが、こんなきれいな空に出会えた。みなさま。腕立て伏せとスクワット継続できてますか…
高速使ってくると20〜30km多く走るよーと言うので、調べてみたら.....高速を使わなくても所要時間はプラス5分程度、しかも‼︎片道30km弱短縮の距離では…
今年のお誕生日はまだケーキを食べていませんでしたので、遅ればせながら...次男が一緒にケーキ食べよう！と言ってくれて。手作りミニタルト🥧です。いただきものの…
夕べ無事に那須塩原に帰ってきました。今回、東京経由でしたのでタクシーと鉄道を利用しました。抗体検査は陰性。で...今日は月例監査の予定だったので、早朝から経理…
さいきん、いちばん注目しているのがTOYOTAの未来都市"ウーブン・シティ"さすがは世界のTOYOTA今はまだ宇宙野ように見えてしまうけどhttps://ww…
51歳になりましたきのうは仕事の後、宝くじを買いに行こうと車でいそいだのですが...目の前で売り場のシャッターが閉まりました^^;兄は仕事で帰宅が深夜に、姪も…
絶対暫定絶対安心絶対感謝すると...らしいですよ♪那須塩原の我が家のカレンダー6月でした。
アトリエイーハさんのパン🥖は現在はアトリエイーハさん軒下で土曜日に開催の朝市で購入できます♪私の一押しはシナモンロールですが、今日はレーズンパンも！
今日は落選後はじめての傍聴へ行ってきました。一般質問だけが議員の仕事ではないことは承知していますが、やはり一般質問は市民の声を議会に反映させるための絶好のチャ…
5月からかなりの頻度でやっている抗体検査。キットなので信憑性はどうかわかりませんが、やらないよりはやったほうが自分自身も安心です。まとめ買いをしておりますが、…
これ、どうかな？見といて。兄から言われて預かっていたパンフ。パンフレットの表紙にある衝撃の文言は「日本人の要介護期間が女性12年、男性9年」‼︎‼︎‼︎リゾー…
今日は宇都宮にて講習会のため、夕べ那須塩原の自宅に。朝のうちにゴミ拾いジョギング→プロギングPloggingに行ってきました。蒸し暑くて汗びっしょり冷たいシャ…
明日は宇都宮なので、那須塩原に帰ってきました。また水曜日に行って木曜日に戻ってくるという、ちょっとハードな1週間です^ ^コロナ禍なのですべて車移動🚘赤い車…
1年前にアップした動画『60歳からの筋トレセット』がついに視聴1万回を超えたようです^ ^他の動画の視聴数は多くても200回くらいなので、飛び抜けていました。…
今日は海のために走ったゴミ拾いジョギング、3km。先日拾った革靴の傍らを発見し、回収！プラスティックゴミもあります...Run for the oceansは…
明日は雨の予報☔️ですね。いよいよ梅雨入りでしょうか。ジメジメしていや〜な季節ではありますが、紫陽花がしっとり咲く季節と思うと少しだけ楽しみでもあります。さて…
兄の会社での初めての月末月初。50名以上の従業員さんの勤怠入力は月初5日までに終えるようにと言われていて.....今日は2日。今日中にと思っていたのが、あと少…
毎週火曜日は会社にお花をいただく日〜今日は大好きなお花のひとつ、ガーベラ🌸先週いただいたカンパニュラもまだまだ元気で一輪のピンクのガーベラが仲間入りしました…
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こんにちは♪今日も良いお天気で気持ちよくジョギングへ行って来ました。さて、このブログも20年近く書いていて記事数も読みきれないほどあります。過去のブログを見て…
夏日のよいな日曜日でした。今日は急遽、なかがわ水遊園で開催された那須アウトドアフェスへ行ってまいりました。ストライドラボ那須主催の「2時間リレーマラソン」の計…
今日は実弟の25回目の命日で今年はお墓参りへ行ってこれました。どこを通っても桜がきれいで少し靄っているのがそれもまた春らしくて交通事故の知らせを聞いて病院へか…
山本五十六さんの名言やってみせ言って聞かせてさせてみて褒めてやらねば人は動かじ指導する立場でも指導される立場でもそうだよなぁと感じる名言であると常々思います。…
野菜、足りてますか？「野菜とタンパク質はセットでたっぷり」を意識した食生活を送っているつもりの私ですが、気をつけていても"足りていないかな"と感じることがあり…
金曜日に慣れない手先仕事をして両手に違和感が。特に左手。帰宅後すぐに湿布をして48時間、その後はセルフケアをして...そして、週末は両日ともにご予約が入らず、…
曇りのち雨の土曜日☂️になりました。今日は遅めに起床してのんびりスタートした私です。さて...「コミュリョク、高いですね」「めちゃくちゃ元気ですね」新しい職場…
こんにちは♪桜が咲き始めた那須塩原市です😊ポカポカ良い天気なのでウキウキとジョギングに行ってきました。さて、紹介制でゆるりとやっておりますボディメンテナンスサ…
BAUMのハンドクリームがとてもいい。皮膚は割と強い方だと思ってきたのですが最近、手の甲が乾燥して自分の手を見るのも触れるのも嫌だな〜なんて思っていたところB…
先日、那須塩原駅でのイベントの後に立ち寄ったBandito e Pirataさん。知り合いの社長達がよく訪れていると聞いていて、人気店だとうかがっていたのです…
4月になりました。後援会の収支報告書の提出は先週中に無事に送付、とは言え活動をしていないので特に記入する欄もないのですが、例年ギリギリになってしまいます。今月…
週末は何百キロ運転しただろうか... ドライブ中はじっくりと考えごとができるので貴重な時間となります。今朝は5時に出発して福島県の次男の寮へスパイクと自転車ヘ…
1年前の3/31は次男が寮へ巣立って行った日。あの日の事を思い出すだけで今でも涙が出てしまいます。思い切って出しただけあってこの1年で言葉に言い表せない程にい…
久しぶりに全集中で神経を使った3月。ようやく乗り切って次の課題や不安はあるもののひとまず一息という心境です。普通に他の人がやれている事がうまく出来なかったりす…
冷たい雨の一日でした。人は褒められたり愉快な気分にさせてもらうといい気分になります。いい気分の時はいい仕事をするかもしれません。いい気分の時は人に優しくできる…
昨日の日曜日は朝から所用で那須温泉方面へ行ったので、帰りに那須温泉神社⛩へ参拝してきました。那須高原に住んで24年目になる私ですが、那須温泉神社への参拝は初め…
何年ぶりだろう。きのう無性に食べたくなって店主に会いたくなってやっているのかどうかも調べずに店に向かった。ランプがついていなかったので、やってないかな？と思い…
小雪の舞う寒い一日でした。待ちに待った「那須チーズピクニック」へ行ってきました。チーズとワイン🍷とても楽しみにしていたのですが天気予報を見て徒歩で行くことを諦…
土曜日の朝、おはようございます♪緊張と我慢の1週間を乗り切ってやり切った感満載の今週末はサロンのご予約もなく、プライベートな所用を済ませたいと思っています。今…
久しぶりに那須塩原駅に行きました。大田原方面からだったので東口に駐車して上がって行きましたら、ステーションブースがあるではないですか！早く駅に着いてしまって待…
間に合うか、間に合わないか？でも、入れてしまったスケジュールだから間に合わせなければならない。そんな1日の予定でいた今日は...お世話になっている会社様のお仕…
少し冷たい雨の土曜日でしたが以前から大変お世話になっている女性に貴重なお時間を割いていただき、那須町へお付き合いいただきました。たまの少し冷たい雨☔️も真冬の…
先日の栃木県議会議員選挙では立憲民主党の新人女性がダントツでのトップ当選という結果でした。他3名の現職候補は男性で自民党ということで、紅一点、そして自民党の票…
今週は火曜日に次男の入学式で福島県の北の方へ行ってまいりました。寮の生活にも少しは慣れたようで、いろいろ大変だろうけど仲間がいて助け合って懸命にやっているよう…
1999年4月13日5才年の離れた実弟が交通事故で亡くなって早いもので24年になりますか。忘れない4月13日。君のぶんまで懸命に生きるよ、これからも。交通事故…
子供達が巣立ち、我が家で最も広い部屋である子供部屋が空きました〜ひとまずきれいに断捨離を。週末2週間かけてスッキリ断捨離完了2週連続で那須塩原市クリーンセンタ…
開票がはじまりましたね。すでに当確が出ている地方もあるようですが、栃木県議会議員選挙については今のところは当確の情報はまだですね。もっとも20時から開票が始ま…
5月末までのご予約可能時間をtolの方にアップしました。GW明け5/7(日)まで半額キャンペーン実施中です。※当サロンは女性専用サロンとなっております。リラク…
リラクゼーションサロンMIYAZUKAから4月より予約可能日を少し拡張してやっていきたいと思います。GW明けまで半額キャンペーン開催します！土日祝限定にはなり…
寮へと巣立つ次男を笑顔で見送ってから3日目。日曜日のこと。3日目にしてなんと試合だということで、忘れて行った荷物を届けがてら応援に📣行ってきました〜枝垂桜も…
3月は政治団体の収支報告がありました。昨年は初めてということもあり県庁に出向いて提出したのですが、今年は郵送にしました。本当はwebでと思っていたのに試みたも…
今朝。15歳の次男が巣立っていきました。次男がいないときに毎日少しずつ泣いて時折号泣していた私。きのう「出かけ側にママ泣いたりしないでよ？」そう次男が言ったの…
我が家の週めくりカレンダー明後日、寮に巣立つ次男が目にする最後の格言にハッとする宮塚のお義父さんの座右の銘ではないか。長崎の実家の土間にお義父さん直筆でこの道…
ひえ〜ブログ書いていない今週。次男がいよいよ巣立つ日が近づき仕事以外の時間はバタバタと準備やらで。今日もお仕事を早めに上がらせていただいて市役所へ駆け込みまし…
自宅から車で30分で行けるテーマパーク"那須ハイランドパーク"へ行ってまいりました次男が所属するサッカーチームの卒団旅行"TOWA ピュアコテージ"に宿泊でし…
次男がサッカーでお世話になった方々にお渡しする花束をお気に入りのflower shop、"DEAR,FOLKS&FLOWERS"さんにて。メールで予算とイメー…
次男の中学校卒業式を終え、我が家の息子達2人とも義務教育が終わりました。先生方の子供達への温かい気持ちが伝わる、そして、在校生も参列しての生合唱もとても良くて…
トライアスロン選手時代に何度も訪れた思い出いっぱいの美しい小さな島、ロタ島。この島では良い思い出しかない。私のトライアスロン選手時代、最後のレースロタブルート…
那須塩原市地域おこし協力隊員募集中！との事です。スポーツ・健康まちづくり隊員を募集中だそうですので、那須塩原市でお仕事しながらトレーニングしてみたいトライアス…
朝の通勤時間帯、自宅近くの交差点で県議選に出馬される女性候補が「本人」のタスキをかけて辻立ちをされていて、道路の反対側には政党の方がお立ちになっていました。属…
