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ブログタイトル
K・S宇都宮ジム会長日誌
ブログURL
http://rnh25232.jugem.jp/
ブログ紹介文
栃木・宇都宮で活動する健康ダイエットジム
更新頻度(1年)

227回 / 314日(平均5.1回/週)

ブログ村参加:2008/10/12

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ハンドル名
KSGさん
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KSGさんの新着記事

1件〜30件

  • 健康一番

      ボーナスや忘年会のキーワードが上昇する季節、 K・S宇都宮ジムでは新規さま1年契約会員を絶賛募集中!! 新規さま通常価格 年間フリーパス ¥50000 →  ツイッター

  • 今週もスタート

     一週間の始まり、本日もかなり寒くなっておりますが、皆さん自分に負けす 朝から満員御礼でした。 午前の部前半の写真ですが、後半も続々と会員さまが練習に訪れました。  午後の部新規のマンツーマ

  • ビタミンDでインフルエンザ予防

       最近、ビタミンDもインフルエンザ予防に効果があるとの情報を得ました。https://weathernews.jp/s/topics/201901/030265/ メンタル不調や冬季うつなどには有

  • 5のつく日

       本日は何故か朝から3名のマンツーマントレーニングがありました。 インターネットモールなどは5のつく日、指定のカードで購入するとポイント5倍のサービスが あるなどありますが、K・S宇都宮

  • 筋トレで変わる。

    今年よりバーベルを用いた筋力トレーニングを取り入れ 夏場は食欲も無く体力も体重も落ちてしまう悩みを解消した女性会員。 筋トレにより自信もつき、血流も良くなり内蔵も活性化したものと考えられますが、 筋トレにはこん

  • 師走

    2019年もいよいよ最後の月となりました。 まずは早々に聞かれるので年末は28日(土)までOPENして新年はプレOPEN4日(土) 5日(日)定休6日(月)より通常通りOPENとなります。 また、ジム内の私物の

  • 最近の土曜日

    オフィス街にあるK・S宇都宮ジムでは仕事終わりにトレーニングされていく方が多く、 平日は18:00〜20:00頃を中心に込み合います。 土曜日は仕事休みの方が多かったのですが、寒くなりだしてから土曜日少なめ。。。&nbs

  • 久しぶりの晴天

    本日は朝より寒いですが待望の晴れ間が見えております。 雨の日よりは格段に活動しやすいですね。 突然身体を動かしたくなった方も1DAYトレーニングコース御座います。 私服のままでもOK!サンドバック殴り放題 40

  • リハビリ部

    筋トレや簡単なフィットネス希望の方も是非ご利用ください。 ・関節の動きがスムーズでなくなった。 ・肩こりがひどい ・怪我や病気のリハビリなど この時期、私服のままでも軽く身体を動かす程度の運動で健康に

  • [50歳からの格闘技] 50代〜80代までのフィットネスボクシング

    50代から格闘技なんて?? とお思いでしょうが、K・S宇都宮ジムでは50代60代になって初めてボクシングやキックボクシングを 始めたと言う方が少なくありません。  また、長年続けている方も多く若手と同

  • 本日の日程

    ご連絡遅くなりましたが、本日夕方の部は会長不在のため 新規の方・初心者の方は別の日に御願いいたします。 相沢トレーナーがおりますので、通常の練習は可能です。 怪我・事故のないよう宜しく御願い致します。 

  • ブラックフライデー

    ブラックフライデー(英語: Black Friday)とは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。 急上昇キーワードに引っ掛けているだけですが、折角ですので、11/29(金)まで&

  • 免疫力アップ 食材編

    昨日に続き免疫力アップ、 今日はどんな食事で免疫力アップが期待できるのかです。https://www.zehitomo.com/blog/client/immunity-food ヨーグルト 納豆 に

  • 冬の免疫力アップ 運動編

    免疫力を高める室内エクササイズhttps://style.nikkei.com/article/DGXKZO37237040R01C18A1W10600/? これからは、風邪やインフルエンザなど予防していかなければならないシーズン

  • 毎週水曜16:00〜21:00はムエタイクラス

    JUGEMテーマ:キックボクシング 毎週水曜16:00〜21:00は本場タイの元チャンピオンが教えるムエタイクラスとなっております。 早い時間18:00頃までは空きがありますので、非会員の方も是非お問い合わせの上、ご参加

  • 脳の栄養 秋以降の不調ございませんか?

    「最近なかなかやる気が出ない」と感じている方はいませんか?それは脳の栄養不足かもしれません。脳内物質(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)はタンパク質(アミノ酸)から作られますが、そのためにはビタミンやミネラルが必要不可欠です。セロト

  • 時間のない方もマンツーマントレーニングなら10:00〜23:00の枠でご予約できます。

    本日も新規の体験入門が1件ございます。 会員としてご利用頂く方は夕方16:00〜21:00   10:00〜12:00(月・水・金)が基本の練習時間となりますが、 その時間帯に合わない方は10:00〜

  • 今年の締めに健康ダイエット

    今年は昨年と違い本来の動きやすい秋に新規の会員が増えております。 昨年は夏前にダイエットを志した方が多く、酷暑に新規会員が多く秋は少なかったのです。 年齢層も一層上がっている傾向でこれからのK・S宇都宮ジムの目指すものと

  • 飛び込みOK サンドバッグ殴り放題 40分 800円

    本日も飛び込みで サンドバッグ殴り放題 のご利用がありました。 通りがかりに気軽にお立ち寄りください。 着替えも若干御用意はありますが、これからのシーズン、私服のままでもご利用可能です。  運動初心者

  • スポーツの秋

     昨日のジム、上が午前、下が午後 スポーツの秋らしく今週も始まりました。 新規さまも動きが良くなっております。 寒くなったら足も鈍るので出来るときに動きましょう。   &

  • 高齢者受け入れ問題 8050

    今週はスポーツの秋らしく多数の方にご来場頂きました。 40歳以上が大多数をしめるK・S宇都宮ジムですが、生涯健康年齢層アップ計画(笑)としまして、 高齢者向けのメニューもどんどん考案し受けいれて行きたいと考えております。

  • 老獪

    昨日はボクシングの素晴らしい試合で盛り上がった事と思います。 個人的に注目したのはピンチのしのぎ方、 井上選手は効かされると直ぐにクリンチした場面もありましたが、 逆に来い!来い!と誘って、効いていないアピール

  • 今週後半の日程

    明日7日(木)・明後日8日(金)は急用が出来まして夕方は18:00~19:00頃となってしまうため、 初心者・新規の方は18:00以降に御願いいたします。  そして明日はいよいよ WBSSバンタム級決

  • 3連休のジム

    土曜・月曜と3連休の土曜・祝日パターンでのOPENでしたが、 やはり目立ったのは健康に気をつかう40代・50代!! 人生100年時代ともなると折り返し地点ですから、末永く健康でありたいですね。 本日から平日パタ

  • 3連休の日程

    昨年は夏会員が多く、秋が少なかったのですが、 今年は逆のようです。昨日は11月1日と言う事で1名の新規と1名さま見学後に 来週から入会と言うことになりました。 やはり過酷な夏より涼しい秋に運動する方が良いですね

  • 11月 今年も後2ヶ月

    11月に入り、早々と年契約更新の方が2名、3ヶ月の入門コースを継続された方が1名。 3年目に突入する20代・女性 2年目に突入する50代・女性 3ヶ月コースを卒業し本会員となる30代・男性 やはり皆さ

  • 昨日60代3名

    最近ジム名も健康倶楽部と変えようか検討中です。 今週は50代1名の体験入門もあり、来月から入門してくださります。 そして昨日は早い時間60代3名と私らがジムに通っていた頃は30代で珍しがられた時代。。 倍の年齢

  • 第2回ボランティア活動

    台風19号で被災されたお宅へのボランティア活動を午前のメンバーで行いました。 前回は被災直後だけに、家の中に入ってしまった泥の掻き出し、家財道具の運び出し作業でしたが、 今回は業者が床などを上げてくれて、床下の泥の除去作

  • ベビーフェイスプラネッツ 

    主に月曜・火曜にコーチングして頂いている相沢トレーナーのお店です。https://babyface-planets.com/    これから年末に向け色々な食事会や忘年会など是非ご利用ください。  ホ

  • 大雨予報時

    先週末はまたしても豪雨で千葉を中心に10名もの死者を出してしまったようですね。。 栃木地区もレベル4の非難情報が出ておりましたが、早い時間小学生が練習に来てちょっと驚き(汗) 今回の豪雨は気象庁も特に緊急会見などもなく、

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