会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 昨年こちらのブログに移したばかりですが、元のブログに戻すこととしました。https://ameblo.jp/a896935130 引き続きよろし
2019年も無事大きな事故もなく終わることが出来ました。 昨年は一番暑い時期に新規様も含め、多くの会員さまが訪れましたが、 今年は秋以降の新規の方が多くおりました。 そして、さらなる高年齢層の方が多く入会され、
2019年の営業も今日と明日のみとなりました。 本日から既に休みで10連休なんて方も練習生で聞いただけでも3名おりました。 長い休みですがゆっくりリフレッシュしてください。 ジムも1/5まで休みにしてゆっくりし
最近、ジムの会員さまのお子さんだったり初めて体験入門に来た方のお子様だったり 発達障害と診断されているという話を2件ほど聞いております。 あまり子供は苦手なのですけど、(笑) そういった障害など疑われる場合は是
昨日は練習生が少なくなることを予想しておりましたが 普通の人出でいつも通りでした。 新規の方も1名入会され、本日朝も1名の入会希望者あり。 2019年もあと4営業となりますが、 25日午後の部・27日
昨日は午前午後と満員御礼頂きました。 それもそのはず、今日明日はクリスマスイブ→クリスマスで少なくなると思われます。 昨日は夕方の練習時間ですが、ボクシング世界戦がTV中継されておりました。&nbs
2019年あと6日間のオープンとなります。 週初めは朝から満員御礼頂きました。 個人的に今週も忙しくなりそうで、25日(水)の午後の部と27日(金)の午前の部が欠席になりそうです。 新規の方、初心者
20日(金) 終日会長不在となります。 初心者・新規の方は別の日にお願い致します。 年末・年始29日(日)〜1/3(金) まで年末・年始休暇 (一切の自主練習も不可) 1/4(土) 祭日パ
毎週水曜日16:00-21:00は元ムエタイチャンピオンによるムエタイクラスを開催しております。 ここ最近参加者少なくなっております。 本日非会員さまからのご連絡を受けておりますが、 非会員さま1日¥1
最近は週始めの月曜日に新規の方が多くくる傾向にありますが、 昨日も5組の新規が訪れました。 12月ということで社会人はぼの付く臨時収入があったのですかね。 新規の方は年間フリーパス¥50000で販売中で
年末もあと2週というところですが、会長不在日が多くなりますので、 新規の方・初心者の方ご注意ください。 18日(水) 午前中会長不在 午後は戻れる予定 10:00-12:00 16:00
自分ごとではありますが、母親が70代にはいり、メンタルの病気で入退院を繰り返し 入院が長かったため、体力もなくなり今では車椅子生活を余儀なくされることとなりました。 メンタルの病気を患ったときはほんとに一緒にいるのも怖い
今年もあと2週となりましたが、今年の目標は達成出来ましたでしょうか? 忘れていましたが、私は体重を72.4kgにすると言っていたようです。http://rnh25232.jugem.jp/?day=20190105 最近
K・S宇都宮ジムの最低限のリングマナーになります。 ・リングのロープやコーナーパッドへのパンチ・キックの攻撃は禁止です。 ・練習中のリングロープへのタオルやTーシャツなどをかける事を禁止致します。(リングロープ外に専用の
ボーナスや忘年会のキーワードが上昇する季節、 K・S宇都宮ジムでは新規さま1年契約会員を絶賛募集中！！ 新規さま通常価格 年間フリーパス ¥50000 → ツイッター
一週間の始まり、本日もかなり寒くなっておりますが、皆さん自分に負けす 朝から満員御礼でした。 午前の部前半の写真ですが、後半も続々と会員さまが練習に訪れました。 午後の部新規のマンツーマ
最近、ビタミンDもインフルエンザ予防に効果があるとの情報を得ました。https://weathernews.jp/s/topics/201901/030265/ メンタル不調や冬季うつなどには有
本日は何故か朝から3名のマンツーマントレーニングがありました。 インターネットモールなどは5のつく日、指定のカードで購入するとポイント5倍のサービスが あるなどありますが、K・S宇都宮
今年よりバーベルを用いた筋力トレーニングを取り入れ 夏場は食欲も無く体力も体重も落ちてしまう悩みを解消した女性会員。 筋トレにより自信もつき、血流も良くなり内蔵も活性化したものと考えられますが、 筋トレにはこん
2019年もいよいよ最後の月となりました。 まずは早々に聞かれるので年末は28日(土)までOPENして新年はプレOPEN4日(土) 5日(日)定休6日(月)より通常通りOPENとなります。 また、ジム内の私物の
オフィス街にあるK・S宇都宮ジムでは仕事終わりにトレーニングされていく方が多く、 平日は18:00〜20:00頃を中心に込み合います。 土曜日は仕事休みの方が多かったのですが、寒くなりだしてから土曜日少なめ。。。&nbs
本日は朝より寒いですが待望の晴れ間が見えております。 雨の日よりは格段に活動しやすいですね。 突然身体を動かしたくなった方も1DAYトレーニングコース御座います。 私服のままでもOK！サンドバック殴り放題 40
筋トレや簡単なフィットネス希望の方も是非ご利用ください。 ・関節の動きがスムーズでなくなった。 ・肩こりがひどい ・怪我や病気のリハビリなど この時期、私服のままでも軽く身体を動かす程度の運動で健康に
[50歳からの格闘技] 50代〜80代までのフィットネスボクシング
50代から格闘技なんて?? とお思いでしょうが、K・S宇都宮ジムでは50代60代になって初めてボクシングやキックボクシングを 始めたと言う方が少なくありません。 また、長年続けている方も多く若手と同
ご連絡遅くなりましたが、本日夕方の部は会長不在のため 新規の方・初心者の方は別の日に御願いいたします。 相沢トレーナーがおりますので、通常の練習は可能です。 怪我・事故のないよう宜しく御願い致します。
ブラックフライデー（英語: Black Friday）とは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日のことである。小売店などで大規模な安売りが実施される。 急上昇キーワードに引っ掛けているだけですが、折角ですので、11/29(金)まで&
昨日に続き免疫力アップ、 今日はどんな食事で免疫力アップが期待できるのかです。https://www.zehitomo.com/blog/client/immunity-food ヨーグルト 納豆 に
免疫力を高める室内エクササイズhttps://style.nikkei.com/article/DGXKZO37237040R01C18A1W10600/? これからは、風邪やインフルエンザなど予防していかなければならないシーズン
JUGEMテーマ：キックボクシング 毎週水曜16:00〜21:00は本場タイの元チャンピオンが教えるムエタイクラスとなっております。 早い時間18:00頃までは空きがありますので、非会員の方も是非お問い合わせの上、ご参加
「最近なかなかやる気が出ない」と感じている方はいませんか？それは脳の栄養不足かもしれません。脳内物質(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)はタンパク質(アミノ酸)から作られますが、そのためにはビタミンやミネラルが必要不可欠です。セロト
時間のない方もマンツーマントレーニングなら10:00〜23:00の枠でご予約できます。
本日も新規の体験入門が1件ございます。 会員としてご利用頂く方は夕方16:00〜21:00 10:00〜12:00(月・水・金)が基本の練習時間となりますが、 その時間帯に合わない方は10:00〜
今年は昨年と違い本来の動きやすい秋に新規の会員が増えております。 昨年は夏前にダイエットを志した方が多く、酷暑に新規会員が多く秋は少なかったのです。 年齢層も一層上がっている傾向でこれからのK・S宇都宮ジムの目指すものと
本日も飛び込みで サンドバッグ殴り放題 のご利用がありました。 通りがかりに気軽にお立ち寄りください。 着替えも若干御用意はありますが、これからのシーズン、私服のままでもご利用可能です。 運動初心者
昨日のジム、上が午前、下が午後 スポーツの秋らしく今週も始まりました。 新規さまも動きが良くなっております。 寒くなったら足も鈍るので出来るときに動きましょう。 &
今週はスポーツの秋らしく多数の方にご来場頂きました。 40歳以上が大多数をしめるK・S宇都宮ジムですが、生涯健康年齢層アップ計画(笑)としまして、 高齢者向けのメニューもどんどん考案し受けいれて行きたいと考えております。
昨日はボクシングの素晴らしい試合で盛り上がった事と思います。 個人的に注目したのはピンチのしのぎ方、 井上選手は効かされると直ぐにクリンチした場面もありましたが、 逆に来い!来い!と誘って、効いていないアピール
明日7日(木)・明後日8日(金)は急用が出来まして夕方は18:00~19:00頃となってしまうため、 初心者・新規の方は18:00以降に御願いいたします。 そして明日はいよいよ WBSSバンタム級決
土曜・月曜と3連休の土曜・祝日パターンでのOPENでしたが、 やはり目立ったのは健康に気をつかう40代・50代!! 人生100年時代ともなると折り返し地点ですから、末永く健康でありたいですね。 本日から平日パタ
昨年は夏会員が多く、秋が少なかったのですが、 今年は逆のようです。昨日は11月1日と言う事で1名の新規と1名さま見学後に 来週から入会と言うことになりました。 やはり過酷な夏より涼しい秋に運動する方が良いですね
11月に入り、早々と年契約更新の方が2名、3ヶ月の入門コースを継続された方が1名。 3年目に突入する20代・女性 2年目に突入する50代・女性 3ヶ月コースを卒業し本会員となる30代・男性 やはり皆さ
最近ジム名も健康倶楽部と変えようか検討中です。 今週は50代1名の体験入門もあり、来月から入門してくださります。 そして昨日は早い時間60代3名と私らがジムに通っていた頃は30代で珍しがられた時代。。 倍の年齢
台風19号で被災されたお宅へのボランティア活動を午前のメンバーで行いました。 前回は被災直後だけに、家の中に入ってしまった泥の掻き出し、家財道具の運び出し作業でしたが、 今回は業者が床などを上げてくれて、床下の泥の除去作
主に月曜・火曜にコーチングして頂いている相沢トレーナーのお店です。https://babyface-planets.com/ これから年末に向け色々な食事会や忘年会など是非ご利用ください。 ホ
先週末はまたしても豪雨で千葉を中心に10名もの死者を出してしまったようですね。。 栃木地区もレベル4の非難情報が出ておりましたが、早い時間小学生が練習に来てちょっと驚き(汗) 今回の豪雨は気象庁も特に緊急会見などもなく、
本日午後の部は会長不在となります。 西田トレーナーに頼んではおりますが、またも大雨の警報など出ており 充分に情報を確認の上、行動を御願い致します。 ホットペッパービュティー・ネット予約ページ &nb
夏が過ぎて小6・高3と在学中部活動に汗を流した学生がちらほらと入会しております。 スポーツをずっとやっていると、身体を動かさないと落ち着かない感じですね。 夏以降は男性陣の動きが活発です。 部活動引退組や、健康
本日は貴重な晴れ間となっております。 21:00までOPENしております。 上級者はムエタイクラス 初心者はマンツーマントレーニングでお待ちしております。 25日(金) 午後の部は会長不在となりますの
明日は即位礼正殿の儀のため祭日となり、祭日パターンでの営業となります。 16:00〜19:00 通常OPEN 10:00〜16:00 マンツーマントレーニング受付可能 ホットペッパービュ
ご連絡送れましたが、本日ジャパンカップサイクルロードレース開催のため、 14:00〜17:00まで交通規制があります。 車で来られる方はご注意ください。 ホットペッパービュティー・ネット
今年の夏から入門致しました30代・女性の成果です。 秋口に健康診断があったらしく、1年前との違いを報告頂きました。 体重3.2Kg減 体脂肪1.6％減 脂質系の判定が昨年は要再検査のC評価 ですが、今
甚大な被害をもたらした台風のあと、 ジムの会員さまは物損被害は多少あった方がおりましたが、 今の所皆さん無事なようです。 週明けから元気に姿を見せております。 また、新規のご予約も本日より3日連続で頂
本日は場所も近いと言うことで、急遽ボランティア活動をジムのメンバーと行ってまいりました。 徒歩10分のほど近いところなのですが、泥と災害ごみで別世界でした。 更に民家へお邪魔させて頂き室内の泥除去
明日の午前の部は急遽ボランティアに出動することになりました。
本日のブログで提案したところ、皆快く承諾して頂いたので明日の午前の部は 急遽、千波・塙田近辺のボランティアに最強主婦軍団で駆けつけることとなりました。 もちろん、急なことなのでジムも開放いたしますので、上級者は自主練習可
午前の短時間でも可能ということで、歩いてもすぐの千波町や塙田地区でやっているみたいです。 午前の部で協議して是非可能な方は少しでもお役に立てたら良いと 思いますが、どうでしょう? トレーニングにもなるし！&nb
台風19号では栃木県内でも佐野をはじめ、甚大な被害が出ることとなってしまいました。 ジム付近ではJR駅前の田川が氾濫し、周辺では浸水の被害が相次いだようです。。 水が引いても泥の撤去が相当大変です。
台風ものともせず、朝の主婦陣は相変らず元気！ 来週の予定なども気にしていましたが未定です(汗) 何事もなければ通常とおり月曜からOPENいたしますが、 最大限の対策で無事に開催出来る事を願います。&
台風19号接近により12日は臨時休業と致します。 進路も最新のものは昨日より内陸西側に来ています。。 不要不急の外出は避け、命を守る行動をして行きましょう。 台風に備えるhttps://tenki.jp/doc
毎週火曜・木曜20:00〜はワンコインフィットネス！ 初心者向けの運動不足解消などにご利用ください。 http://rnh25232.jugem.jp/?eid=272 基本20:00〜の合同でやりたいのですが
ボクシングブランド Easy Chang の新商品を今後、使用させて頂き 批評をして行く事となりました。 初回、14オンスグローブが届いておりますので、練習生は是非使用頂き、批評を聞かせてください。
10月に入りましたが、まだまだ暑いくらいの陽気です。 一週間の仕事や学校の終わりの方、 一週間の疲れやストレスを発散して帰宅しましょう。 非会員飛び入り参加可能 私服のままでも参加可能サンドバック殴り
9月・10月と一年契約の更新の方が多くおられます。 1年間継続出来たということですね(笑) ここのところ更新した方はそれぞれ2年目・3年目・4年目の継続ですが、 週1~2回のトレーニングでも素晴らしい進化を遂げ
最近、数件のご相談を受けておりますお子様の発達障害について、 パニック障害やうつ病なども、オーソモレキュラー療法(栄養療法)を使って 劇的に改善されている藤川先生の新刊が出たそうなので是非参考にしてみてください。&nbs
本日より増税もはじまり、健康産業は本当は一番大事な部門でありますが、 財布の紐が硬くなってしまうのですかね? そんなことのないようK・S宇都宮ジムでは増税負担を軽減すべく 派手にキャンペーンを行います！！&nb
昨日・本日と私事ですが、親の有料老人ホームへの転居を済ませてまいりました。 うちの親も会員の最年長、柳井さんとほぼ同じ年ではありますが、 何かにつかまらないと立ったり座ったりも出来ないくらいの筋力となってしまい、&nbs
今週はセミナーや家庭事情などバタバタが続いております。 本日の用件は終りましたので21:00までの間、初心者マンツーマントレーニングの受付可能です。 秋晴れの良い天気となっております。 週末の疲れをリフレッシュ
個人的に非常に多忙な一週間になります。 初心者の方は良くご確認の上御願い致します。 25日(水) 会長 17:30頃まで 水曜日ですので、シットートレーナーのムエタイクラスは通常通り開催 26日(木)
昨日より、野球の強化練習として、体幹を鍛えたいということで 小学6年生が1名入会いたしました。 以前にも夏休みなどを利用して他競技の補強練習は多々来ております。https://ameblo.jp/a896935130/e
今回の3連休は都合で日曜日をOPENし、祝日の月曜日を休みと致します。 土曜・日曜がOPENで土曜・祝日パターンの16:00-19:00となります。 マンツーマントレーニングは他の時間帯も完全予約制にて可能です。&nbs
JUGEMテーマ：ダイエット・健康 最近おやつの菓子パンを氷アイスに変えただけでこの夏は1.5kgのダイエットに成功しました。 あまり食べてないのに痩せない。。。 良く聞きます。 インスリ
9月三連休第1弾が終りました。 予想より人出は多く、また同じ時間帯に集中して来てくれたので、 効果的に練習が出来ました。 来週も3連休となっておりますが都合で23日(祝・月)を休みとし、22日(日)を土曜・祭日
今日から二週連続の3連休ですね。 昨日から気温がグッと下がり昨日は午前・午後といつもより大目の人手でした。 流石に3連休ともなると出足も悪くなりますが通常通りOPENしております。 14日(土) 16:00〜1
台風15号による停電や断水がまだ解消されない地域もあり、深刻な事態となっておりますね。。。 インターネットや電話も使えず被害の実態がわからなかった地域もあるそうです。https://twitter.com/risapoon07/s
先週末は家族での利用がありました。 休日を健康作り・リフレッシュを一家で楽しんでいただけました。 K・S宇都宮ジムでは通常練習時間以外 はマンツーマントレーニングや家族や友人知人貸切での 練習も可能となってお
昨日、前半までは非常に良い天気でしたが、 後半、大雨となってしまい、帰宅に困った方も多数おりました。 本日は既に降り出しており、また一瞬ですが停電もありました。 停電してしまったら暗闇ボクシングに変更となります
毎週火・木曜日はワンコインフィットネス！ 初心者・非会員どなたでも参加可能 暑さがぶり返していますが、熱中症に注意して心地よい運動を行って行きましょう。 ワンコインフィットネス概要http://rnh25232
本日は20年ぶりに復帰の元会員さまも、 これから週1回を目安に健康のためやっていくようです。 体系も崩れず健康そうで何よりです。 20年ぶりって凄い歴史で、会員番号も1100に届こうとしているので、
本日よりペイペイ決済可能となりました。 銀行口座登録で1000円キャッシュバック。 一回のお支払いで最大3％バックまたは最大1000円のバック。 などなどお得がいっぱい 通常の
9月より試験的に始めております、ワンコインフィットネス。 毎週火曜・木曜の20:00〜20:40 に開催致します。 本日も20:00より開催予定！ 概要はこちらhttp://rnh25232.jugem.jp/
9月になって夏休みをとっていた会員さまの戻りが多くみられます。 昨今の気候は災害級なので、 選手育成のジムでもないし、それで良いと思います。 夏の間ファスティングに挑戦した会員さまもいたようで、2.5kg落ちる
昨日のジムは9月初日ということで、秋に向けて気持ちを新たに頑張る姿が目立ちました。 10月からは増税ということで、今月中に大きな買い物はしたいところですね。 K・S宇都宮ジムも先月末に行ったキャンペーンでは好
子供たちで賑わった午前の部も皆学校や幼稚園が始まり、今日からは静かになりました(笑) この秋の目玉企画はワンコインフィットネス。 より、フィットネス色を強く、エアロビクス感覚でボクシングやキックボクシングの動作を覚え、&
スポーツの秋へ向けてのお試し企画 9月より毎週火曜日・木曜日 20:00〜20:40 運動初心者の為のフィットネスボクシング＆キックを開催致します。 内容 シャドゥボクシング 5〜6R 約20分
30日予定 10:00〜12:00 通常通り開催 16:00〜21:00 会長不在 (18:00〜 西田トレーナー入ります。) 新規の方は午前のみ受付可能&
8月もいよいよ後3日 予断は許されませんが、熱中症などの事故がなく、今年の夏も無事に終る事が出来そうです。 昨年はあれっ・・・と言うほど秋会員が少なかったような記憶があります。 今年はキャンペーンの影響?もあり
至適血圧(してきけつあつ)https://www.health.ne.jp/glossary/detail?id=103210 脳、心臓、腎臓などの臓器が、脳梗塞や心臓病、腎臓病といった障害を起こさないための、理想的な血圧の値のこ
土曜日のコンビ二の買い物が全て無料になったので、導入考えていたら言わなくても営業マンが来て申請しました。 審査に通ったらK・S宇都宮ジムでもPayPay使えるようになります。&nbs
2年くらい続けて気候の良い秋や春の動きが鈍いので、 今年もそんな感じを予定していましたが、スポーツの秋に向けて 今週は新規が目立ちました。来週も既に2件のマンツーマントレーニングのご予約を頂いております。 あま
学生も来週いっぱいで夏休みも終了です。 昨今の夏は災害級なので、夏休みも頷けますが、長すぎるゆえ まったりモードに慣れすぎて学校が嫌だ。 また学校での嫌なことを思い出し、 9/1は1年の中で自殺が一
9月も目前、今年もあと4ヶ月しかありません。 今年立てた目標は達成出来てますでしょうか? 健康・ダイエットが目標の方はお手伝いさせて頂きます。 近年のK・S宇都宮ジムではシニア層40代〜70代までが圧倒的に多く
天気の不安定さはまだまだ急に大雨が降ったり大変ですが、 少しだけ猛暑の峠は越えたような気がします。 秋や春の気候の良い時にあまり込まないジムなので、期待薄ですが、 段々スポーツの秋に季節は変わっていきます。&n
昨日のニュース番組などでもあおり運転一色でしたが、 大学時代の友人の証言にありましたが、黒い組織に追われている。殺される。などの 訳のわからない事を言っていると言っていましたが、やはりメンタル面の障害や病気を
今年もお盆中も休まずオープン致しました。 人出は通常の5〜6割と言ったところですが、時間幅は通常より広いくらいで、 色々な時間帯でのニーズがあります。 ただ、ほぼ一人でやっているので非常に疲れました(笑)&nb
未経験から始めたキックボクシングで1年間継続、そして体重約8kg・体脂肪約8％のダイエットに成功 した(女性会員・40代) 週1〜2回の練習を継続し、ジムに来た日の夕食は極力炭水化物を抜いていたそうです。 ダイ
15日(木)・16日(金)の新規さま初心者の方などは20:00までのご利用とさせて頂きます。 上級者は21:00まで可能。 15日(木) 16:00〜20:00(21:00) 16日(金) 10:00〜12:0
本日も朝は4〜5名の参加とそう落ち込みもなく開催されております。 午後は16:00〜 元ムエタイチャンピオンによるムエタイ道場開催です。 台風による影響で変わりやすい天気となっておりますので、 お気をつけてご
お盆入りの昨日は祝日と言うこともありましたが、一日で10名の会員さまと 非会員のご利用が2名ありました。 大型連休は普段多忙でご利用出来ない方のご利用大歓迎です。 非会員のご利用例 サンドバック殴り放
お盆入りで祭日でもある本日も祭日パターン 10:00〜12:00 16:00〜19:00 でOPENしております。 午前は4名と予想よりは多め、午後の部マンツーマントレー
本日・12日・13日と立て続けに新規やマンツーマントレーニングが入って来ました。 やはり、お盆中も休めない運命です(笑) 今週は男性会員も2名入会され、健康・ダイエットに励んで行きます。 まずは週2回で3ヶ月継
長い休みのところは明日からお盆やすみですね。 昨日あたりから、お盆モード? か人出は少なめですが、長い時間幅でパラパラ・・・パラパラ お盆中もK・S宇都宮ジムも通常通りOPENいたしております。 通常OPENと
今週末からはお盆休みが始まります。 K・S宇都宮ジムは通常通り営業致します。 お盆休みなどで帰省される方など 10日〜17日の一週間、何度でも利用可能(初心者指導付き)の フリーパスを販売いたします。
「ブログリーダー」を活用して、KSGさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
