現状の仕上がり具合（登り）

先週までで3週連続で青根から蛭ヶ岳のピストンを行いました。今年は（3/21）まで登山口には工事で行けずに2㎞ほど手前の青根小学校跡からのランの後の登りとなるので一概には比較できませんが結果はこうです。このようなコースでこれが結果やはりUTMFを目指していた2018年は速い2021年も3月に繰り返し山へ行ってそこそこの仕上がりだったことから今年2014年もそれに近い感じにはなってきてるのだろうか先週の1時間での獲得高...

カークランド グルコサミン

最近近所のコストコへちょっと思い立ってこのグルコサミンを買いに行ったんだけど1週間くらい経つと膝の痛みが軽減されてきて飲み始めて1ヶ月くらい経つんだけど、ほとんど痛みがなくなっちゃいました。不思議こんなに効果があるのならもっと早くに買えばよかった。なんなら5年以上膝の痛みと戦っていて走るのも億劫に歩きなら少しは楽と通っていた山登りもいつも痛かったんだけど高いし効くのかわからないしでずっと気になってい...

5年ぶりのレース RINJANI100 36kmに参加するよ

ブログの書き方忘れちゃったのでササっといくと2019年の富士登山競走を最後に走る大会には参加していなかったんだけどこの度インドネシア(ロンボク島）で開催されているRINJANI100 （162㎞ 100㎞ 60km 36km 27km）の36㎞の部にエントリーしました。去年チャレさんが行ったやつその時の記事→チャレさんのブログ行きたいんだよね～ってチャレさんに言っていたら先に行っちゃうんだもんw火山が連なるインドネシアで一番美...

丹沢雪遊び

先週の月曜日に関東地方では大雪になったので1週間ソワソワやっとこさ土日が来たので行ってきました。丹沢雪遊び大倉を9：50スタート 遅い表側は花立くらいから本格的な積雪で1200mくらいまでは雪があるな程度でした花立以降は塔ノ岳には2時間6分で到着（11：56）塔ノ岳に長居はせずそのまま丹沢山を目指します。大山方面表尾根の様子丹沢までの登山道はめちゃくちゃいい感じパウダーとまではいかないけど1週間たったとは思えない...

最近のこと

えー2024年初めての投稿11月5日に白馬まで歩きましたってところでブログ終わっちゃっていますけどそのあとは11月19日 宮ケ瀬周辺12km11月22日 宮ケ瀬周辺 10km11月25日 相州アルプス13.5km12月9日 白馬八方尾根息子とスキー12月17日 宮ケ瀬～丹沢山～塔ノ岳～ヤビツ 26.3km12月23日 高尾山 11.3km12月24日 草戸山～城山ダム 6.8km12月26日 倉岳山～高畑山～九鬼山...

日本海歩き12日目 安曇沓掛～白馬駅

すぐに書こうとか思いながら…11月5日の話ですが勝手に日本海まで歩く企画12日目安曇沓掛駅からつづきをやってきました。やや早起きをして自宅を出発安曇沓掛駅には絶対にコインパーキングなさそうだったので少し先の信濃大町駅を目指します。3つくらい松本方面へ普通列車で戻って安曇沓掛駅で下車走り始めます。ここまでくると始発の特急あずさでは到着がお昼前になってしまうとか電車賃が高いとか事象貧乏旅行の私は迷わず...

日本海歩きの翌日登山

松本から安曇沓掛まで28km歩いただけで夕飯食べたら寝落ちしてしまった。元々は車中泊するつもりだったので後部座席には布団は引いていた。諏訪湖PAで4時間ほど寝ていたようで午前1時頃に目覚めるとなんかスッキリしていた。あれ？これ明日は登山できるなそう思ってすぐに夜の高速を走って甲斐駒黒戸尾根登山口（日向山登山口）へ移動もう一度寝た。本当は北沢峠から仙丈ケ岳かアサヨ峰狙っていたんだけど午後から天候が荒れそう...

日本海歩き11日目 松本駅～安曇沓掛駅

先週の話なんですけどね春に勝手に一人で盛り上がっていた日本海歩き（糸魚川まで歩いていく）の続きやってきました。特急あずさに乗りたいのですが…やはり車での移動の機動性にはかなわないかなJRもうちょい安くならないかしらんなことで車で松本城へ（前回終了地点）スタートいまどれくらい走れるのか気にもなるので走ってみるけどキロ7分半とかで12㎞とかで歩き始めるw特急あずさばかりに気を取られていると篠ノ井線沿いをはじ...

北東北の百名山3つ

10月のはじめにハイマーさんに誘われて北東北の百名山3つを2日間で登るというので行ってきました！2日で3座お得！八甲田山（大岳）1585m岩木山 1625m岩手山 2038mずいぶん前に声をかけてもらったのですがなんと出発直前に職場の異動が重なってこの3座登って帰ったら職場が変わっているという体力というより気持ちが忙しい感じで出かけました。土曜日朝出発この日は移動日ハイマーさん運転でひたすら移動3連休の渋滞で到...

夏の思い出2023 その6 のべさんマイコースに参加する

夏と言っても9月末の話でとりあえず暑い場合は それは夏なので夏の思い出。2014年に初めて参加した、のべさんのマイコース登山2014年と言えば僕はフルマラソンでベスト出してUTMFを完走した年だからまだほっそり今年からはもはや走らない登らないのリンさんのキャンプを満喫する会に姿を変えw登らないのなら！行きたい！と私の子どもたち（大人）が参加しました。この2人いちおブログ書いていたしね登らないのはなんだからとのべ...

夏の思い出2023 その5

夏と言っても9月の中旬の3連休で前穂高岳に行ってきました。コロナ明けの今年は高速道路の渋滞がひどくて建設資材や人員の問題はあるにせよ高速道路どこもかしこも対面通行で橋の架け替えとか老朽化工事必要なのはわかるけど世界でも屈指の高い交通量払ってるのだから値引きとかしてくれたらいいのに8時に高尾山口待ち合わせで上高地到着が3時の7時間やばい渋滞でした。3時からスタート岳沢の上に見えるのが前穂高かな5時に...

夏の思い出2023 その4

この夏の最大のイベントは息子といったバリ島旅行お父さんお金ないから自腹ですが行く人～とのお誘いに息子ちんが参加してくれました。実は3年半前に家族でバリ島へ行ったんだけどその後コロナ禍に突入息子はかなり興味持っていたんだけど…自粛とかあれ一体何だったんだろうこの度バリ島入国もPCRとか忌々しいモノなしで行けるようになったので行ってきました。羽田発8日間マレーシア航空利用ホテルはクタビーチ沿いのグランドイ...

夏の思い出2023 その3

この夏は控えめにお出かけしていたけどそれでもそれなりには今回は娘っちと上高地へ夏のある日普段はお出かけモンスターの娘っちが明日は予定がないというのでじゃあ上高地と松本でうなぎどうですか？そんなお誘いにさわんどに車を止めて大正池へバスそこから20㎞弱明神池とか徳沢まで歩いてカレー食べてそれにしても上高地というところは本当に素晴らしいそれこそサンダル履きでここは原宿か？と思えばその脇をヘルメットかぶっ...

夏の思い出2023 その2

この夏は富士山には3回しか行っていませんとは言っても5月6月7月に1回づつ富士山へは行っていないけど8月は御嶽山 娘と上高地 そして平日も酷暑の中アルプス坂（70m登れる近所の坂）を9回実施月間130㎞くらいは走れました。今日は御嶽山の登山のお話御嶽山は9回目最近一番お気に入りの山です。家からは約4時間で登山口に到着です。比較的道がよいので長いけどストレスありません今年は2014年の噴火以降はじめて八丁ダルミへの立...

夏の思い出2023 その1

なんとなく年頃的に家族でいる時間はそう長くないかなと思って自宅にいる時間を増やしたりして早2年特に環境に変化はなくそのまま何事もなく時は進んでおります。そんで今年の夏の思い出の振り返り7月末に恒例の塩だし昆布マラソンの救護この写真はいいのですがこちらは私の上半身のまるっとぶりが印象的wwwそして8月初めに弾丸で青森酸ヶ湯温泉～ねぶた祭～蔵王山御釜これを車中泊で行ってきました。スケジュールはこう金曜...

富士山150回をまとめてみた。

じゃん！151回と思っていたけど記憶にあるけど記録にないみたいのがあったりお鉢も記録していないことが多くてmakoさんとお釜に下りたのとか見つからないのであえて記録していない登山とかもあったり？ということでこの前の吉田口で150回ってことであと2回くらい行ってる気がするのですがハッキリしなので150回にしておきます。これからはちゃんと記録しておかないと述べですが159人の方と一緒に登山しているようでだいたい富士宮6...

富士登山今シーズン第3号 151回目山頂

地元のジムの人たちが富士山へ行くというのでどうしようかな～時間かかるし～とか思たんだけど行ってきました。自宅周辺を2時に出発3時半に現地着（吉田口駐車場）30分くらいでバスに乗って五合目で1時間くらい高度順化してとか思っていたんだけど…なっなんと！バスに乗れたのは6時過ぎw3時間近くもバス待ち富士登山普通にすると大変いつもは御殿場口か馬返しかあの四合目とかもしくはこの時期にはもう行かないなんで…もし...

当然ながら衰えを感じた富士山150回目

走っていないし今年は山へもあまり行けてないしまあ仕方ないわな…んなかんじで日曜日に須走口行ってきました。去年9月に2時間27分で登ったみたいだけど2時間52分とかかかった。6合目の瀬戸館まで35分でよしよしとか思たけど去年は30分で登っていたみたい調子のいい頃は1時間で800ⅿとか登れるよな～走っている人なら600ⅿは余裕で登れるよねとかアレキさんに言っていた記憶があるけどこの日の1時間での到達点は640ⅿだった。以前はゆ...

これを見てニヤニヤする人になる

ヤマップというアプリに今まで歩いた山や道の軌跡が残ります。これはかなり自分的にはやる気に繋がります。以前はガーミンがこの役割をしてくれていたんだけど現在はすべての軌跡を見ることはできなくなりました。東海道沿いを歩こうと決めたころにはガーミンで軌跡を残していたんだけど静岡金谷の先からは仕様変更により反映されることがなくなり2020年ころにヤマップに出会うまでは日本地図に自分の軌跡が残せずにいました。そん...

カラダ年齢が10歳くらい若返ったような感じの整体の話

この3年くらいずっとお世話になっているリラクゼーション整体の話です。3年くらい前に娘に紹介されて通い始めたんだけど場所が上溝ってなかなかマイナーな場所だったので行ける人少ないかな～とか思って紹介していなかったんだけど半年前に独立して相模原で開業したので宣伝してとか全然言われてもいないんだけど紹介します。トータルボディケア リラハンテHPはこちら今まで何人か紹介したり家族も全員お世話になっているんですが...