(o^-')b ダイエット[12日目]

やっとレディースデイが終了 今日から待ちに待ってたヤセ時期に突入 さ〜て何しようかな まずはとにかくマメに動こう ρ(･д･*)こちらに参加させてもらってます

(o^-')b ダイエット[7日目]

相変わらず体重の増減なし 今日は今回のダイエットを最後にしようとした訳を書いておこうと思います いつもいつもダイエットするっと家族に宣言し、いつの間にか中断してたダイエット いつもの事のように今回も･･･ 『バナナダイエットする』っと意気込んでスーパーに売っていないバナナを求め、 市場の知人のツテを使って大量のバナナをGET そのバナナを見て息子が一言｡｡｡ 『どうせ又続..

(o^-')b ダイエット[6日目]

昨日のブログでもお話ししてたストレッチ早速やってみました 30回×2セット 時間もかからずお手軽に出来るので これは毎日やるっきゃないでしょ スリムバディーを目指すのだ まぁ〜体重の変化は相変わらず無いけれど今回の私はあきらめない ・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜ 参加させてもらってます ・*:..。o○☆*゜¨゜..

(o^-')b ダイエット[5日目]

体重が増加 生理中と言う事もあってそんなに気にしません（ﾁｮｯﾄ ｶﾞｰﾝ｡｡） さて昨日のオネエMAN'Sでい〜もの見ぃつけた はるな愛さんがやってたストレッチ あれは時間が無い時にはもってこいかなって思いました しかもたった10日であんなに変わるなんて凄すぎ 今まで一日、一日、体重が○g減った増えたって一喜一憂してたケド、 まずはヤセ体質を作っていかな..

(o^-')b ダイエット[4日目]

最近ども体重が変化しないなぁ〜って思ってたら やっぱり生理に突入 今日は生理日の過ごし方について ・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜ 無理に運動はしない ゆったりと過ごす 運動できない分食事量を抑える 生理中は体重減が期待出来ないため、維持することだけ考える ・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜ ..

(o^-')b ダイエット[3日目]

ダイエット中とは思えない食事になってます 痩せたいって気持ちはてんこ盛りなのに、 なかなかどうしたらいいのか･･･ ご飯は食べたいし でも痩せたいし やっぱり身体をどんどん動かしていくしかないよね っつ〜事でウォーキングに行ってきたよ 外はひんやり寒かったケド歩いてると身体がポカポカしてきて気持ち良かった ..

(o^-')b ダイエット[2日目]

何だか気が緩んでるなぁ〜

(*≧▽≦)σダイエット[1日目]

心機一転今日から頑張ってダイエットの記録を付けていくよ ダイエットと言っても、やっぱりごはんは食べたい 無理なく健康的に体重を落とすにはどうすればいいのか 試行錯誤しながらこれが最後のダイエットになるように頑張っていきます 今日はこれから『お掃除ダイエット』 たくさん体を動かして、脂肪燃焼させるのだ そしてキレイなお部屋を維持して行こう