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フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます(^^)
私がオンラインレッスンしている【fimot】で、チョーお得にレッスン受けられます是非是...
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スタバのプロテインバーが美味しいので、スタバに行くとまとめ買いをしてしまう。が昨...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース】今回は️身体力学と️臀筋...
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【FTPマットピラティス35期養成コース】️今までやっていたエクササイズのやり方が理解で...
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【8.9月GUCCOセミナー日程ご案内】️ 8月15日(日)9:30〜12:30《23...
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8/26(木)13:30〜16:30【グループレッスンの組み立て方セミナー】23 exを...
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【FTPマットピラティスベーシック35期養成コース】8月ということで、夏休みのお子ちゃま...
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8/15(日)9:30〜12:30《ピラティスリングの使い方セミナー》23exの確認ピ...
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まちなかヨガの時の写真いい感じに背中のラインが出てる@kiyonobody さん写...
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【横浜西口まちなかヨガ】菊田 敬祐菊ちゃんにお誘いいただき、久しぶりに外イベントさせて...
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はやたんなかなか起きてこないからエクササイズ.本日はやたんテストです朝からお勉強し...
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