フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
@kikudakei 菊田さんのラジオ番組にゲストとして出演させていただきました(＾∀＾)...
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【スタジオ、ZOOMオンライン定期教室参加者募集】7/12(月)から始まる10回定期教...
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【FTPマットピラティス33期養成コース卒業】かわいいかわいいさらちゃん。実技は合格...
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【FTPマットピラティスベーシック35期養成コース】始まりました！(＾∀＾)まずは23...
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はじめての全統模試ペーパーできるかなぁがんばれはやたんww#5歳男の子
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【FTPマットピラティス34期養成コース最終日】あっという間の最終日。テキスト全て終了...
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ウエイトトレーニングもしてきたうん。楽しいきついのが楽しい(笑)
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暑くなってくると、やっぱりこのバルザーリのマスクが楽ちん不織布は苦しいよ〜〜#バル...
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軽い朝の運動〜ちょっと動くだけで体スッキリ脳も活性化一日頑張るぜっ∴‥∵‥...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース最終日】あっっという間の24時...
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【FTPマットピラティスベーシック34期養成コース】今回も頑張っていただきましたみんな...
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はやたんサッカー始めたためボールを買った。で公園でサッカーした。..このサンダルで...
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@ayako.naka.teate あやさんが撮ってくれた写真.はやたん横にいてくれ...
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はやたんの塾仕様.誰もいなかったので撮ってみた(笑).#5歳男の子ママ
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あっつい季節になってきた水遊び楽しいね〜〜夏は私も大好きな季節ウキウキするなぁ〜...
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【FTPマットピラティスベーシックプラス(上級)養成コース】️筋肉の生理学を学ぶ！️身...
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6/24(木)12:00〜15:00【足の解剖学PART2】PART2は新しいエクササ...
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《グループレッスン@gucco studio》7月のグループレッスンスケジュール全...
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《FTPマットピラティスベーシック養成講座説明会》zoomで行います。それぞれ30分づつ...
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【FTPマットピラティスベーシック33期養成コース】最終日事情があり、最後はお一人になり...
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【FTPマットピラティスベーシック33期養成コース】️妊娠とピラティス️骨粗鬆症をま...
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【FTPマットピラティスベーシック34期養成コース】今回は️姿勢を学ぶ色んな姿勢の人...
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なんだかダル〜〜い感じがしたので、エクササイズ.すると、、、なんとまぁスッキリ...
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#働く細胞black を見て身体のお勉強。.ドラマティックに仕上がってるのね.身体...
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