マインドマップ風レコーディングダイエット22日目

今朝の体重は103kgでした。 普通に食べていたのですが、昨日は妻が夜にお土産として寿司をもってきました。 たべないわけにいかないし、寿司は大好きなので夕食のあとでしたが食べました。 きっと増えてるだろうな〜

マインドマップ風レコーディングダイエット19日目～21日目

三日間の体重103→102．6→103でした。 飲み会やらなにやらと忙しくて更新が滞ってしまいました。 いままでならこれでブログも自然消滅だったのですが、今回はそんなことになりません。 これもマインドマップの効果かもしれません。 情報を発信するのが楽しくてしょうがなくなっていますね。

マインドマップ風レコーディングダイエット18日目

今朝の体重は103．6kgでした。 夕べのすき焼きでしょうか？それとも日中の寿司？ 今日から2冊目のスケッチブックです。 娘が教えて欲しいというので、我流ですがマインドマップを教えてあげました。 家族についてのマインドマップですが、さすが子どもです。どんどんブランチが伸びていきます。 そのうちブログで紹介できたらいいなあ。

マインドマップ風レコーディングダイエット17日目

今朝の体重は102．6kgでした。 今日でスケッチブックが一冊終了しました。最初はレコーディングダイエット用のスケッチブックじゃなかったので、他のマインドマップも書いてあるのですが、ほとんどがレコーディングダイエットです。 やっぱり一冊終わったってのは到達感がありますね。 明日から真新しいスケッチブックにまたこつこつと記録していきます。 今日の昼食は娘息子の希望でカッパ寿司でした。結構な量をたべておいてなんですが、あまりしゃりが好きではありません。ネタもそれほど期待できる物ではないので、専ら変わり種のものを選んで食べています。今回は焼き牡蠣がおいしかったです。 ..

マインドマップ風レコーディングダイエット16日目

今朝の体重は102．8kgでした。 昨日はビールも飲んだしランチバイキングもたべたのに体重減・・・・ やっぱり歩数が多かったからでしょうか。 そろそろスケッチブックの残りページが少なくなったので、仕入れにいったのですが、なかなか見つかりません。 私が住んでいるところは単独の文房具店というものが存在しません。スケッチブックのたぐいを探すのはホームセンター等をめぐるしかないのですが、普段つかっているA5大のスケッチブックがどこを探してもないのです。 あきらめかけていたとき何となく入った小さい書店にたくさんありました！！！五冊まとめ買いしてきました。 ホームセンター巡..

マインドマップ風レコーディングダイエット15日目

今朝の体重は103kgちょうどでした。 今日は鰺ヶ沢町にあるナクア白神でノルディックウォーキングなるものを体験してきました。 簡単に言えばスキーのストックみたいな物を持って森の中を歩くのです。 このストックがけっこういいのです。大きく手を振って歩くと何となく後ろから押してくれる感じで、楽々歩けました。平地や緩やかな斜面だったらいくらでも歩けそうです。 普段よりたくさん歩いたので明日の体重が楽しみになるところなのですが、昼食はランチバイキングでしたので、おそらく効果はないでしょう。 外食の時にたべたものを大量に記録するためには携帯電話のカメラが役に立つことを学びました。..

マインドマップ風レコーディングダイエット14日目

今朝の体重は103．8kgです。 今日の昼もカレーライス。 明日は休日なので少し歩いてみようかな。でも、負担になるようだったら続かなくなるからどうしようか迷い中。 記録をつけ始めてめだった体重の減少はないのだけれど、反省することができますね。 とりあえず二週間続きました。いまのところ気持ちが萎える雰囲気ゼロです。

マインドマップ風レコーディングダイエット13日目

今朝の体重は104．0kgでした。 やっぱり昨日の中華そば完汁と夕食のカレーライスが効果てきめんだったようです。 それに追い打ちをかけるように今日の夕食は揚げ物でした。 あしたは振出しに戻るだけではなく、スタートラインより後退するかもしれないな。 でも、通過点にすぎません。ポジティブシンキングを忘れないようにしよう。

マインドマップ風レコーディングダイエット12日目

今朝の体重は103.2kgでした。 今日は仕事が休みだったので、初めて県立図書館にいってみました。 図書館でゆっくりマインドマップ風なものを書きたかったのです。 平日だというのに結構人がいました。閲覧席でスラスラとブランチをのばしていると、向かいに座っている人の視線を感じました。 やっぱ気になるんでしょうね。マインドマップ風なものが。 そのあと平川市に「味助」で煮干全開の中華そばを堪能しました。ダイエット中なのに思わず完汁してしまいました。 帰宅してから本日の歩数をみると普段の半分以下。ちょうどひげそりの替え刃がきれていたので、近所のショッピングセンターまで..

マインドマップ風レコーディングダイエット11日目

今朝の体重は103．4kgでした。 今日、さっそく万歩計を家に忘れたまま出勤してしまいました。 携帯電話のように、はやく持って出るのが当たり前な状態にしなければならないなと思いました。

マインドマップ風レコーディングダイエット10日目

今朝の体重は103．4kgでした。 今日はショックな出来事が。 青森県最大手のガソリンスタンドのカキモトが一斉休業！！！ 倒産の可能性もありとのこと。 我が家は3人で15000円ほどのプリペイドカードを所有しています。 とても残念だし、かなりむかついています。

マインドマップ風レコーディングダイエット9日目

今朝の体重は102．8kgでした。 最近気づいたのですが左のサイドバーの体重表示って最新情報じゃないんですね。前日よりも体重が減ったときはすぐにでも反映されてほしいです。 今日は万歩計を購入してきました。だからといって気合いをいれて一万歩あるくということはしないつもりです。単純に記録したくなっただけです。ということで、明日からは歩数も記録する予定です。 ああ、どんどんレコーディングが楽しくなっていくなあ。

マインドマップ風レコーディングダイエット8日目

今朝の体重は103．6kgでした。ちょっぴり増です。 本ブログの特徴は、マインドマップ風に食べたものを記録することにあると勝手に思っているので、今回はマップのことでちょっと書きます。 私は基礎講座をうけたことがないのですが現在マインドマップ修行中です。そのうち必ずちゃんとしたインストラクターのもとで講座を受けたいと思っています。 で、今日も夕食後にせっせと我流のマインドマップを書いていたら愛娘が、近くにやってきました。一年生になる娘は父親が毎日やっているこれが気になってたまらない様子。 そんな娘がトンネル（未熟な私が紙面をうまく仕えず、ブランチをワープさせるときにつ..

マインドマップ風レコーディングダイエット7日目

今朝の体重は103．2kgでした。 今日でちょうど一週間です。体重を量り始めてからは800gの減少です。 記録することが楽しくて仕方がありません。だからといって、記録するために何かを食べよう！というかんじにはなっていません。 さて、明日は土曜日です。先週の土曜日の記録を見て気づいたのですが、仕事が休みの日は食べ過ぎる傾向にあるようです。時間がたっぷりあるからでしょうね。 だからといって、気をつけようと意識するつもりは全くなしです。 意識しておさえたら苦痛がともないますからね。

鵡川シシャモ

昨晩たべた鵡川シシャモです。雄です。 やっぱ本物はおいしいですね。五匹も食べてしまいました。もう一パックあるの で近日中にまた食べることになるでしょう。