水太り？

ダイエットとは脂肪を燃焼して・・・と思っていましたが 水太りもあるみたいです。 むくみやすい人は影響を受けやすいかと思います。 水分を控えめにしてみようと思います。 禁酒していましたらなんか体が締まってきたように感じます。 普段から無駄な水分は控えた方がいいのかも？ 夏場は危険ですが今はできますね〜 食事からの油の摂取を封じるために、茶類を無駄に飲んでましたが これはこれでよくないかもしれ…

夜食制限

フットサルの大会に出るので 夜食の炭水化物＆お酒を封印しています。 普段の濃い烏龍茶とダイエットティの組み合わせ（濃さ倍）で 吸収カットしていますが、物量が減ればかなり効果があるのではと 思います。夜に濃いお茶飲むと胃に悪そうなのでちょうどいいかも。 お酒を飲まないと体力が回復しそう。

顔の贅肉とたるみにはコレ

男性用があるとはうれしいものです。 即決してしまいました、送料無料で一番安かったので！ これと脂肪溶解系で部分ヤセができそうですw

運動は良いけど

運動すれば痩せるとは言われてますが、 男性の場合はもともとの筋肉量で女性よりも痩せやすいです。 ちょっと運動すればすぐ見た目は変わっていきます。 ※体重は、筋肉が増えるので変わらない人もいます。 女性の場合は、もともとの筋肉量が少ないこともあって 男性よりも効果が出にくい可能性が高いです。 ましてや20代以降は筋肉組織の成長も止まっているので スポーツなど何もしていない場合は、自然消費は男性よ…

塗って脂肪溶解

このような画期的なものもありましたので 一番興味が出たものを選んでみました。 とりあえずいろいろサイトを調べて2本買いました。 【セルバニッシュ】 塗って脂肪を溶解！

日常のカロリー吸収をカット

日常のカロリー吸収を控えるなら烏龍茶がベスト。 最近は濃い烏龍茶が人気です。 安さでこちらがオススメ。 水出しもできますので手軽ですが、熱湯で煮出した方がやはりうまい！ 日常の忙しい方はこの水出しは楽チンです。

ダイエット＝脂肪溶解

ダイエットには脂肪減少、水太り解消、筋肉減少、便秘解消等 たくさんありますが、ダイエット＝脂肪減少を目的とする場合苦しんで減量してもリバウンドの恐怖におびえ続けなければなりません。 一時の達成感はあるとは思いますが、冷静に考えて効率的ではありません。 ここで私が行き着いた答えは、、、 脂肪を解消ではなく、消滅（復活不能）にすることです。 美容技術での「脂肪吸引・脂肪溶解」などにあたります。 …

ダイエットの考え方

ダイエットを、体を壊してまでやる方もいますが 絶対長続きしません。精神力が持ちません。 むしろ、過度のストレスが発生し、体の機能に障害が出る可能性（拒食症や自律神経失調症等）を苦しんだ結果得ることになります。 がんばっても報われないこれらの方法は邪道です。不毛です。 もっと効率のよいダイエット法は必ずあるはず！ このような概念の基で、 真のダイエット法を研究していきたいと思います。 ある程度、…