飲みます!食べます! それでも痩せます! 98日目に目標の10キロ減達成!!
第二章はレコーディングと軽い筋トレで体重維持
久しぶりに量ってみた 53.5→52.5 減ってたwもういいのにww まぁ増えるより全然おkです
そろそろ54キロいってそうって思い量ってみた 55→53.5 つ、つ、つ、ついにゴールだぁぁあぁああああ!! やったー^^♪
朝5時起床 朝 グラタン 昼 キムチチャーハン 夕 ダノンビオ みかん×2 夜11時就寝 規則正しい日々
朝6時起床 朝 にんにくの芽と牛肉のご飯 昼 チキンラーメン 夕 牛タン塩重 夜10時就寝 最近すげー腹減る
夜中3時起床 朝 すき焼き 米 昼 だるまラーメン 夕 ダノンビオ みかん×2 夜9時就寝 ニキビできるしみかんでビタミン
朝5時起床 朝 チキンラーメン 昼 サバ 野菜スープ 米 夕 砂肝とねぎの和風にんにく和え みかん 夜9時就寝 100日目には目標達成したいなぁ
深夜1時起床 深夜 若鶏のチリソース ほうれん草 朝 とんかつ キャベツ 味噌汁 米 昼 柾木の辛つけ麺 夜9時就寝 学校から門仲までフラフラと歩いてみた。新撰組なくなってた;
深夜3時起床 深夜 豆乳 昼 達人ラーメン 夕5時就寝 達人やっぱうまいわぁ
昼2時起床 昼 ダノンビオ 夕 一蘭ラーメン 半替え玉 夜12時就寝 学校も残り7回くらいだろうか・・一蘭や柾木とももうお別れか
夕5時起床 夕 特のりタル弁当 夜 たこらいす 昼12時就寝 2食だが濃いなぁ
夕5時起床 夕 おでん(大根 じゃがいも はんぺん ちくわぶ たこ) 夜 カツカレー 深夜 おでん(大根 はんぺん×2 ちくわぶ こんにゃく×2 たこ×2 卵) 昼1時就寝 冬におでんはまじで最高すぎる
夕4時起床 夕 焼きそば 夜 チキンラーメン 朝 ナン×2 カレー 朝10時就寝 ナンまじうまいわぁ
夕5時起床 夕 キムチチャーハン 夜 白身魚の照り焼き ブロッコリー 朝10時就寝 自重した
夕5時起床 夕 ナンドッグ 夜 オムレツ こふきいも 米 深夜 ナンドッグ×2 朝10時就寝 まずまずの食事
夕5時起床 夕 カレー 夜 コロッケ×2 キャベツ 米 朝 カップスターカレー南蛮 朝10時就寝 毎日寒い。鍋かおでん食べたい
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