自転車走24k 古川の大銀杏

9月8日（月） 快晴 空気乾燥 背中にリュックを背負い自転車にのる。 リュックの中には 「ペットボトル300ccの水と麦茶2本」「タオル」「...

100×2 稲刈り

九月1日（月） 晴れ 起床6時半 起きたのが遅い。ともかくでかける。 天気はいい。九月になったとはいえ暑い。 まず歩き。それから走ろうとしたが今...

1時間歩き 2K走 常夜灯の明かり

8月31日（日） 晴れ 5時起床。 29、30日と雨が続いたが今朝は又晴天の夏に戻りそうだ。 昨晩は、某ゴルフ場レストランでの豪華料理で...

110×2 雨の後のかかし

8月28日（木） 雨のち晴れ 起床5時半 雨が降っていた。 ニュースの、アフガンで善良な日本青年の悲報もみて気が重かった。 今日は中止か...

100×2 みんなとラジオ体操

8月28日（水） 曇りのち時々雨 起床5時。 なんとかラジオ体操ができそうな朝だ。 南公園へ歩く。 リーダー格の3人の男の子たちが、...

150×4 走ると疲れがとれる

8月26日（火） 朝雨で昼あがり夕晴れる 6時15分起床。 天気予報では雨といっていたが雨の程度が問題だ。 網戸を開けた。 波板トタン...

150歩（300）×2 初ラジオ体操

8月25日（月） 曇りのち雨 起床5時50分 「そうだ！子どもラジオ体操を見てこよう」 今年は南公園。 歩く。歩く。犬を散歩中の人が向かい...

150歩(300)×6

8月24日 晴れ 7時半起床 4時半に目が覚めた。ラヂオをつけた。 NHK。 味わいのある言葉で落ち着いた語り口の声が聴こえた。 五木寛之...

130歩（260）

8月22日（金） 晴れ 5時半起床 5時半にでる。 めっきり涼しくなった。 歩くぐらいでは汗はかかない。 2人のジョガーにあった...

百合の花咲く 100歩（200）×4本

8月21日（木） 晴れ 5時50分起床 6時スタート。 東公園に百合の花が咲いていたのでパチリ 久居方面に向かうも今日は直行。 長い登...

8月19日（火） 100mを3回

今日は昨日の逆コースを歩いた。 貧弱な朝顔を写真に収めておきたかったのでデジカメを持って。 元気に咲いていた。 他に3輪見つけた。 昨年も...

今日から又走り始めた

5時半起床 6時に出る。 曇り空だがそのうち晴れるだろう。昨日は36度あった。 今日も暑くなりそうだ。 まだ盂蘭盆で、日曜日の朝ということもあ...