＜最新のお知らせ＞ 4月30日までの申し込みの方に限り1万円割引き実施中ですリリース特典になります 米粉ヴィーガンケーキライセンス 一般社団法人かんたん…
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毎日食べるもの変えて食生活を改善したらアラフォー主婦でも痩せられた。夢を叶えるお料理教室
毎日食べるものを変えたらダイエットできました。みんなのリクエストに応えてその秘密のお料理教室はじめまーす
西之園真弓です。さて、明日から2月ですね。なんだか私、2月は予定が詰まっています。今回の冬は割とのんびりとしてましたがここにきてやること渋滞中です(笑)でも、…
西之園真弓です。 日曜日です♪ 今日はおやすみなので自宅にいます。米粉のいちごタルトのキャンセル待ちがさらに増えて50人越してしまいました。これはもうのんびり…
西之園真弓です。 今朝、告知開始したズボラ流米粉のいちごタルトレッスン反響が大きすぎてびっくりしています。 現在、キャンセル待ちがなんと44名！ ありがたいの…
西之園真弓です。 配信後、あっという間に満席になりました。追加日程を組みたいと思います。キャンセル待ちの方から優先メールを配信します。参加希望のかたはぜひキ…
西之園真弓です。 本日もバレンタインお持ち帰りレッスンでした。 寒い中お越しいただきありがとうございました！ 名古屋も今日は寒かったですよ〜 今日のおやつはこ…
西之園真弓です。 昨夜、告知した24時間無塩スープチャレンジ早々と満席となりました。 ありがとうございます。 すでにキャンセル待ちも多く追加日程をどこかで企画…
【募集】24時間無塩スープチャレンジpart2 春メニューだよ♪
西之園真弓です。 満席となりました！早々とお申し込みありがとうございます。ただいまキャンセル待ち受け付け中です。キャンセル待ち登録された方には次回企画の際に優…
西之園真弓です。 今日もレシピ考案しています。 ここずっとこんな感じ。 そんな合間にインスタライブ♪ 結構久しぶりだったような・・ アーカイブでも視聴できます…
西之園真弓です。 昨日のずぼら流いちごタルトの投稿がみんなのツボだった！？ 多くの反響、ありがとうございます。 以前にもやったレッスンなのですけどね〜 オンラ…
西之園真弓です。今日は来月のレッスン予定のずぼら流いちごタルトの確認ってことでタルト作りしてました。2年前ぐらいにレッスンしたきりでかなり久しぶりなのとより簡…
”24時間スープチャレンジ！無塩スープの効果はやっぱりすごかった！！”
西之園真弓です。先週の24時間無塩スープチャレンジ受講いただいたみかさんが体感レポを書いてくれました。こういうお声が嬉しいのよね〜想像してるだけではわかんない…
西之園真弓です。 日曜日です。 雨の岐阜県。 さて、今日は何をしようかな・・・ 自宅なのでのんびりとまったりしています。そろそろ掃除しようかな〜 朝からテレビ…
西之園真弓です。 マイスターのご紹介をします。 twinkle 東京都立川市のかんたんおやつマイスター 松尾 亜耶さん。 受講した感想と、どんな教室に…
西之園真弓です。先日の24時間無塩スープチャレンジ♪受講くださった恵美さんのレポすごーく参考になるので気になる方、ぜひお読みくださいね。無塩スープチャレンジは…
西之園真弓です。先日、私のYouTubeに出演してくださった小川いくよさんのYouTubeチャンネルにゲストとして出演しましたー♪↓ ↓ よかったら見てね…
西之園真弓です。今日は糖質オフシフォンパーソナルレッスンです！！準備はオッケー♪あとは生徒さんをお待ちするのみ♪楽しくみっちりお伝えしていきますよ〜パーソナル…
西之園真弓です。 24時間無塩スープチャレンジオンラインレッスンでした〜♪みんなで一緒に作る♪なかなか楽しいですよ(｡◠‿◠｡)これは↑かんたん野菜スープ。…
西之園真弓です。 ラジオ出演しました～♪ ↓ ↓ AFTERNOON COLORS FM AICHI 2021/01/20/水 14:30-17:00htt…
FM AICHI AFTERNOON COLORSに出演予定です
西之園真弓です。 お知らせ♪ 明日の1月20日FM AICHIのAFTERNOON COLORS 14時30分から放送のラジオ番組に出演します。15時05分ご…
「まゆみの部屋」YouTubeにてオートミールクッキー公開してます
西之園真弓です。 今日は第2回の「まゆみの部屋」 YouTubeライブ配信しました。 ゲストは私のシフォンレッスンの記念すべき初回に来てくれた方。 可児市で…
西之園真弓です。 今日は国産大麦粉バケット・ヌーボーを使ってロールケーキを久しぶりに作りました。 これは今回この粉を開発された山口氏よりメッセージをちょうだい…
西之園真弓です。宮崎でナチュエットファスティング・プロとして活動をスタートするのりこさん。彼女がどうして「食」を伝えようと思ったか…管理栄養士さんで長年ずっと…
西之園真弓です。お子さんが卵アレルギーだったその時の気持ちが今に繋がってるんだね。。うんうん、そーなんだと読み進めました。あと、フラメンコの写真見てみたいとも…
西之園真弓です。 日曜日。。。 今日は自宅にいます。 ぬるっと暖かい？日ですね＾＾ 今週の火曜日にお友達を招いてのYouTube生配信「まゆみの部屋」をやるの…
西之園真弓です。今日はヴィーガンスイーツレッスン受講パウンドケーキとガトーショコラこれをメインで学んできました。ラボ的な学びです。卵、バターこれ使わずに美味し…
西之園真弓です。3ヶ月でSNSを整えるグループ、8名の方より早速お申し込み受けました。かんたんおやつの協会に入ってないですが、参加できますか？と質問されもちろ…
西之園真弓です。今日は午後からインスタライブでした。かんたんおやつの輪ですね〜 Instagramアーカイブ残ってます↓kantan_oyatsuかんたんお…
オンライン合宿みたいなSNSの基本を整えるグループスタート♪
西之園真弓です。 今日は3ヶ月でSNSの基本を整えるオンラインサロン、スタート日でした。 このオンラインサロンはタイトル通り3ヶ月限定 （1）ブログ（…
![”[学び]SNSを整える！”](https://img.blogmura.com/sites/130197/post-images/27605540/crop/290x290)
本日スタートの3ヶ月でSNSの基本を整えるオンラインサロンに参加されたえりこさんが早速感想レポをブログ投稿。 とても素直な気持ちを記事にしてくれました。 オ…
西之園真弓です。 ありがたいことにお昼に告知した24時間無塩スープチャレンジオンラインレッスン、あっという間に満席で現在キャンセル待ちが5名もいらっしゃいます…
西之園真弓です。 米粉クッキー祭り？続いています♪ 昨日も朝、時間が2時間しかない・・ いや、できるぞ♪ と1時間半でちゃっちゃと作りました。 ↑欠けたやつ…
西之園真弓です。 今日はアレルギー対応かんたんおやつを広めるため名古屋で活動するふたりと一緒に会議をしました♪ 場所は名古屋中区錦のシフォンのカフェダモンデ…
西之園真弓です。7日におこなった24時間無塩スープチャレンジ参加してくれた杉本真理さんの感想をシェアします♪そうそう、そうなんです。朝の目覚めが良いったら結構…
西之園真弓です。 のんびりとした祝日の朝です。 昨夜はかんたんおやつマイスターたちと(アレルギー対応も含む)オンラインおしゃべり会をしました。 予定してい…
西之園真弓です。 今日は息子・・長男の誕生日です。 ということは私が母になった記念日でもあります。 息子にはおめでとうのLINEをしめずらしく「どうもありがと…
かんたんおやつマイスター【ご感想とご紹介】 橋本 加奈子さん
西之園真弓です。 マイスターのご紹介をします。 米粉とかんたんおやつ＊あさひるばん 大阪県豊中市のかんたんおやつマイスター 橋本 加奈子さん。 受講した…
西之園真弓です。 今日はアレルギー対応かんたんおやつマイスター養成講座でした。 2日目。 本日もサクサクと作業すすみます。 あっという間に5品完成♪・米粉のパ…
西之園真弓です。 先日、美容・健康系の方より糖質オフシフォンの熱烈リクエストをいただきました♪ この糖質オフシフォン自慢ですが、超絶美味しいです＾＾ 糖…
西之園真弓です。 無塩スープチャレンジオンラインレッスンみんなの再現率が半端なく嬉しい朝お昼前にレッスンし夜ご飯でもいただき朝もしっかりと食べてくれた模様。う…
西之園真弓です。24時間無塩スープチャレンジ！本日開催しましたー！リアルオンラインで開催しみんなと一緒に作りました。オンラインは何度もやってますが「みんなと一…
西之園真弓です。 昨日のレッスンのあとは行ってみたかったカフェへお邪魔しました。 店内は座席の余裕をもたせとても静かな空間でした。喫茶室 山脈喫茶室 山脈喫茶…
西之園真弓です。 今日はblancplusのかなちゃんのサロンへ行ってきました。大人の女性のお稽古サロン ブランプリュス*岐阜・美濃加茂／フラワーアレンジメン…
西之園真弓です。 今日は本郷初出勤でした！銀行関係を終わらせ早速米粉クッキー作り♪まずはとにかく焼きまくるしかないのよね。今回、絞り出しを初トライ。配合はざっ…
西之園真弓です。 年始の募集開始したこちら ↓ 『リクエストに付き追加日程！24時間無塩スープチャレンジレッスン募集します』西之園真弓です。 先月、募集した2…
西之園真弓です。昨日はかんたんおやつの協会のみんなにお年玉コンサル抽選をしました。こんなこともネットでできるのね〜https://playbox.jp/lot…
西之園真弓です。 1月後半の対面レッスンのお誘いです♪ 2月にはそう！ バレンタインがやってきます♡ お役に立てるチャンスです！！ お任せください。 ＜メニュ…
西之園真弓です。 お知らせになります。 昨年の秋に一旦休止した公式LINEですが1月1日より再開いたしました。 休止したにもかかわらず多くの方がブロックせず本…
リクエストに付き追加日程！24時間無塩スープチャレンジレッスン募集します
西之園真弓です。 先月、募集した24時間無塩スープチャレンジ！あっという間に満席になり 迷ってたら終わってた・・・ というメッセをいくつか頂戴し追加日程を組む…
いつもご覧いただきありがとうございます。 よくいただくご質問をこちらにまとめさせていただきます＾＾ かんたんおやつに関すること Q.かんたんおやつマイスター…
西之園真弓です。新年あけましておめでとうございます！！2021年のスタートです。例年は地元の迎春の会からスタートする新年ですが今年は中止ということで朝寝坊の新…
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西之園真弓です。 最新レッスン情報になります 3月6日、7日（対面連日クラス）米粉かんたんおやつマイスター養成講座▼ ▼https://resast.…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格の新リリースになります ＞＞問い合わせはこちら…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格になります。 米粉おやつの専門家になりたいおう…
西之園真弓です。今日はこれからかんたんシフォンの体験レッスンです。今朝は地元の経営者の朝活に参加し4時半起きして朝早くから活動したおかげで余裕で準備が整い、ブ…
西之園真弓です。 毎月”かんたんおやつの日”を始めてます。 通常の私のレッスンよりうんとお値打ち設定のお得なかんたんおやつの日です＾＾ 人数も定…
西之園真弓です。Kindle出版して8日ぼちぼちと購入くださる方がおられ本当にありがとうございます！中には初Kindle！という方もおられ人生初を私のKind…
西之園真弓です。 2024年やりたかったことのひとつ kindle出版 予約開始しました！ 50歳でも主婦でも私ができた夢の叶えかたAmazon（アマ…
西之園真弓です。新年明けましておめでとうございます！皆様いかがお過ごしですか？私は初日の出見て参りました！例年だと地元の迎春の会に参加ですが今年は少し足を伸ば…
西之園真弓です。2023年大晦日です。今年一年の恒例の振り返りしていきますね！2022年から中盤からメルマガをほぼ毎日配信するようになりこのブログと一年併用を…
西之園真弓です。 大人気メニューであるズボラ流米粉タルト3種をライセンスオンラインレッスン1月10日に開講決定しました！！ ズボラ流米粉フルーツタルト♪ …
西之園真弓です。 明日の東京表参道レッスンに合わせ東京移動中です^ ^レッスン受講なら当日でも良いですが、自分が主催の時は必ず前日移動を鉄則としてますやはり何…
西之園真弓です。 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会のはじめの一歩として人気のかんたんシフォンを伝える人になる そんな資格講座、年内最後の日曜開催決…
西之園真弓です。 いただきもののお芋があったのでスイートポテトケーキにしました。 適当に作ったのですが結構おいしくできたので覚書としてここに残しておき…
西之園真弓です。 ナチュエットキッチンでのクリスマスレッスンのご案内です＾＾ 今年のクリスマスはえんどう豆ミート 新食材を知る、学ぶ、食すヴィーガンなおも…
西之園真弓です。ヴィーガン料理のお勉強に京都のNeoベジタリアンクッキングスタジオまで行ってまいりました^ ^一部をご紹介しますね！・ヴィーガンツナサンド風ツ…
西之園真弓です。昨日は米粉かんたんシフォンマイスター養成講座でした。オンラインね^ ^全国各地から11名の方が受講くださいました。北海道の方もいらっしゃったよ…
西之園真弓です。 東京表参道のシフォンレッスン募集開始しました！▼ ▼午前の部表参道レッスン詳細・申し込み午後の部表参道レッスン詳細・申し込み 詳細をご覧…
西之園真弓です。今日はかんたんおやつマイスター養成講座！米粉かんたんおやつマイスター米粉かんたんシフォンマイスターに引き続きかんたんおやつマイスターも受講され…
西之園真弓です。 毎日ブログを書いていたのにこの夏から気の向いたときになりあっという間に更新頻度が減ってしまいました。 メルマガをほぼ毎日配信しています。 …
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスター3日目本日最終日でした！最終日は米粉かんたんおやつの一番の王様！？いちごのショートケーキ🍓(夏はメロンにするよー…
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスター養成講座2日目本日のメインのケーキを手に記念撮影！みんな喜んでくれましたー！そうよね、ケーキを簡単に作れる♡ニマニ…
社）かんたんおやつマイスター協会認定教室一覧 【かんたんおやつマイスター】 ＊インストラクターのお教室リンク集はこちら 《北海道》 酒井 美帆 (…
西之園真弓です。 リクエストいただきNeoベジタリアン料理（ヴィーガン）レッスンしまーす♪ メニューは大人気のベジTACOライス！！ 2019年からやっ…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座オンラインの日でした。本日は2日目！米粉フライパンぱんフライパンで米粉ぱん焼いちゃいます。そして、パ…
西之園真弓です。 昨日は酒粕活用第3弾の試作をしました。 今度はね、チーズケーキにしようと思っています。 ベイクドタイプにするかスフレタイプにするかお悩み中。…
お料理メニュー ◆ナチュエットファスティング・プロ養成講座安心、安全のお野菜を使用して自分で自分の身体を調整するナチュエットファスティング（無塩食を使っての味…
社）かんたんおやつマイスター協会認定教室一覧【かんたんシフォンマイスター】 《岩手》★菅野 春美 (花巻市） 自家製お米酵母パン教室はるんち 《宮城》 ★佐…
社）かんたんおやつマイスター協会認定教室一覧【かんたんシフォンマイスター】 《福井》★福岡 香織（福井市) Mama-charm ★畑 文江（福井市)…
西之園真弓です。さぁ！今日は岐阜でのナチュエットキッチンでの初開催かんたんシフォンマイスター養成講座シフォンマイスターの詳細はこちら▼ ▼募集詳細、金額など…
西之園真弓です。酒粕ペースト活用 第三弾！？じゅわっと芳醇酒粕クリームチーズケーキ 明太子酒粕クリームパスタ 次回はこれにしようかなと思っております。合うの…
西之園真弓です。今日も米粉かんたんおやつマイスター養成講座でした！集合写真忘れちゃいましたが本日はオンラインでした。10時半から2時半までみっちり！(休憩は取…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座2日目でした！！米粉抹茶ケーキ 米粉フライパンぱん米粉パウンドケーキ3種合計5種類の米粉かんたんおや…
西之園真弓です。今日はコーヨーベースさんへ器だけではなく、カフェも併設ということで話題の飲み比べ珈琲を飲んでまいりました。淹れたて珈琲を3つの器で酸味、甘味、…
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスターをご受講くださったちなっちゃん♪レポをリブロクしますね〜ぜひ読んでくださいませ♡
西之園真弓です。今日はアメリカ在住の方とオンライン養成講座午後からスタートして3時間ほどオンライン。5品のかんたんおやつを作りました。久しぶりにかんたんおやつ…
西之園真弓です。今年も開催するよー！！勝手にシフォン祭り2023インスタ投稿をみんなでしよう！！！！4月4日夕方の4時4分あなたの好きなかんたんシフォン教えて…
西之園真弓です。 昨日はお休みとして土岐アウトレットとお花見＆温泉に行ってきました。 アウトレットは20分ぐらいなので近場で買い物って感じですが温泉は武芸川温…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座本日は初級編なのでより簡単なおやつばかり！！米粉蒸しパン米粉マフィン米粉白玉米粉スコーンアレンジもた…
西之園真弓です。雨の日曜です！ご質問をいただいたのでシェアしますね！！-------米粉かんたんおやつマイスターで基本で学ぶメニュー以外にメニューは増やせれる…
