住所
出身
ハンドル名
くもくもさん
ブログタイトル
メタボが気になるのでぼちぼちダイエット
ブログURL
http://mbolan-jlc.jugem.jp/
ブログ紹介文
脂肪が増えつつあり、メタボが気になるので気長に脂肪を減らしリバウンドなしを目指すダイエット。
自由文
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更新頻度(1年)

6回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2008/08/12

くもくもさんの人気ランキング

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くもくもさんのブログ記事

  • まずまず快適にウォーキング

    本日は、午前中にたぶん気温22℃前後の曇り空の中暑すぎなかったせいか、50分ほどまずまず快適に歩けました。歩く前は、それなりに汗がでるかなと思って歩いたものの薄っすらと汗をかく程度で終了でした。これからの季節、熱中症に気を付けて効率よくカロ

  • 気分転換に花見をしながらウォーキング

    本日は、近所の桜が多分8分咲き程度に、開いていたので川沿いの桜並木がある所など中心に、ウォーキングしてみました。雲も少なく晴れており適度に汗が出てもおかしくない天気でしたが、風が、けっこう強かったため、汗が出ることもなく残念ながら花見をしな

  • 新たなストレスも今後減って体重も減らせる予定

    昨年最後の記事で「ストレスが溜まってしまうことが多々あったのも痩せない原因の一つだったようです。来年は、今年のようなストレスは無くなる予定・・・」という内容を書き込んで今年は昨年よりは、順調に体重が減らせるつもりでしたが・・・またまた1月半

  • ウォーキングをそれなりにやっている割には・・・

    先週は、そこそこ気温が下がりあまり歩きたくない日が続いていましたが、ここ何日か寒さを感じない程度に暖かく、歩くには快適でした。厚着した状態で、ウォーキングすると薄っすらと汗を掻くこともありましたが、体重はなかなか減らない状況が続いています。

  • 夏場とさほど食欲が変わらず、体重も・・・

    台風の影響で今日は、ウォーキングは無理かなと思っていたものの雨がしばらく止んでいた時を見計らって約30分ほどですが、傘なしで歩くことができました。まあ風は、強かったので雨が降っていたら傘をさしてのウォーキングは無理だったでしょう。風に逆らっ

  • やはり夏痩せなし

    朝と夜は、多少涼しくなってきましたが相変わらず昼間の暑さは、まだまだ継続中で今日も多分気温が35〜36度の暑さの中、長めに歩く気力もなく30分程度歩いて終了。その後の体重は、67.6キロと猛暑にもかかわらず、あまり前回(6/30)記録の体重

  • さほど体重減らず

    さすがに梅雨の時期になり、快適にウォーキングを行うのが中々できない今日この頃・・・本日は、雨模様を理由に歩くのを止めようかなと思いましたが大雨が降った後、晴れ間が見えているときに少しだけ歩くことにしました。その後の体重の方は、少し痩せてきた

  • 近ごろ夏のような気温もあったりしたせいかやや体重減少

    本日は午前中に、多分気温23度前後の中、暑すぎると感じることもなくまずまず快適に歩けました。さすがに、この位の気温になると少し歩くだけで薄っすらと汗が出始めてきますが、まだ滝のように流れ出すこともなく心地よい感じです。その後の体重測定結果は

  • 暖かくなるにつれ痩せているはずが・・・

    天気は快晴で、気温も22度前後と歩くには、暑すぎず寒すぎず最適な気温の中ウォーキングというより、近所の桜がほぼ満開状態だったので桜を眺めながら花見気分の散歩状態で、のんびりと50分ほど歩きました。気分よく快適に歩けたのは、良かったのですがそ

  • ようやく暖かくなって少し体重減少?

    本日は、午後から雨が降りそうな天気だったため朝の9時ごろより歩きましたがさほど寒くもなく快適にウォーキングすることができました。その後の体重の方は、67.2キロと先月末頃に計測した結果よりは、とりあえず200gですが減少です。これからは、寒

  • またまた寒さに負けて体重減らず

    本日は、たまに雨が降ったり雪が降ったりと天気が悪く、気温も最高気温は6℃前後と低かったので、素直にウォーキングを諦めました。こんな感じで1月は、気温の低い日が多かったために運動不足で、しっかり結果が体重に出て減少することはありませんでした。

  • 今のところ昨年末より体重増加はなし

    本日は、多分8℃前後のそこそこ寒い気温の中天気自体は、悪くなかったのでウォーキングをどうにか行いました。まあ、さすがに多少歩いただけでは体が温まる気温ではないので40分程度で、寒さに負けてウォーキング終了です。そして気になる体重の方は、昨年

  • とりあえず体重増加が止まったと思いたい

    昨日は、天気は良かったもののいろいろと用事を済ませていたら、あまり時間がないと自分に言い訳をしてウォーキングは中止。本日は、今年最後ということで、ウォーキングを(あまり天気が良くなかった午前中に)短時間ですが行いました。とりあえず、今年最後

  • 食欲に負けて?さらに体重増加

    本日は、ウォーキングする時間が取れなかったために軽く筋トレやラジオ体操だけで、運動は終了です。ここ何日か暖かく、今日も気温が意外と高かったせいか軽い運動のわりには、うっすらと汗が出るほどでした。9月以降増加気味の体重の方は・・・さらに増加し

  • 天候不良のため運動不足で体重増加?

    本日は、曇り空から晴れ間が見えたかと思ったらその後、小雨が降ったりとウォーキングには、適さない天気でした。昼間は22℃前後あり、気温的に歩くには快適な温度でしたが、途中で小雨が降ってそれに合わせてモチベーションも下がり早々とウォーキング終了

  • 多少ではあるものの予定と違って体重増加

    さすがに先月と違って気温も最高で27度前後と多少暑いかな?と感じる程度の中、久しぶりにけっこう快適に歩けました。体重も気温と同じように快適に下がってくれば問題ないですが・・・結局、本日=今月末の体重は、66キロと先月末より、少しですが増加し

  • 台風の影響で軽く筋トレのみ

    昨日は、小雨の中どうにか30分程ウォーキングできましたが今日は、台風18号の影響で風と雨が強くなり早目にウォーキングは、あきらめて軽く筋トレするだけで運動は終了です。体重の方は、先月末と比べて今のところ少しだけ減っていますが・・・先月と比べ

  • まだまだ現状維持

    8月も後半から多少気温が下がってきて本日の最高気温も32度と朝晩はしのぎやすくなってきた今日この頃ですが体重の方は、気温と同じように下がることなく足踏み状態です。ただし今月前半と違うのは、それまで週5日ほど飲んでいたほぼ習慣化しそうな勢いだ

  • まだまだ暑くビールの消費量が減らない

    本日は、さほど暑くない午前中・・・と言っても多分30度前後の中多少快適に、50分程度ウォーキングすることができました。久しぶりに長めに歩けたのは、体感的に多少気温が、低かったのと湿度もジメジメするほどなかったせいかなと思っています。体重も同

  • この暑さで食欲は、さほどないものの

    今日も最高気温36〜37度程度になりそうな天気予報だったので多少気温が低い(と言っても既に32度前後?)午前中にウォーキングをしたところ久しぶりに、滝のように流れる汗をかくことが出来ました。大量の汗が出たわりにはその後の体重測定結果は、65

  • 暑さで、まだまだ運動不足

    本日午後、気温は多分32度前後と高温だったものの多少歩きたいという気持ちになったものでウォーキングしたものの、さすがに暑すぎて歩く気力もなくなり、早々とウォーキングを切り上げました。短時間ではあったものの、さすがにこの暑さで水分も多めに摂っ

  • 雨でウォーキング不足か、やや体重増加

    本日は、天気が悪いのとあまり時間もとれなかったため軽く体を動かしただけでダイエット終了です。さすがに気温が27度前後あると軽く体を動かしただけでもそれなりに汗が出てきて運動をした気分になりましたが体重の方は、65.8キロと今月前半に久しぶり

  • 久しぶりの65キロ台前半

    今日は、午前中に多分23度前後の中長時間ではないですが、けっこう快適にウォーキングすることができました。この前までは、今日以上に気温が高かった時でもあまり汗が出ることもなく何か体質が変わってきているのか?と思っていましたが今日は、それなりに

  • 先月より少々減っているものの

    月末まで数日ありますが、月末頃更新できないかもしれないので本日、月末の体重と体脂肪率の更新です。天気予報の最高気温予想30度の午前中、多分22度前後の中、あまり暑く感じることなく60分ほどウォーキングを行いました。それなりに汗は、でるだろう

  • ようやく少しずつ体重が減り始めたか?

    昨日のうんざりする雨模様から天気もかなり回復しウォーキングするには、快適な気候で少し歩いただけで、薄っすら汗が出るほど気温も25度以上あった模様です。今日は、快適に60分ほど歩けましたがもう少し暑くなると、熱中症が心配という口実で歩く時間が

  • 暑くなってきたもののあまり体重変わらず

    今日は、昼間27度前後あった模様で久しぶりに、ウォーキングでそこそこ汗をかくことができました。体重に関しては、前回記事の体重と同じ65.8キロで今月下旬は、減りはしなかったものの先月末と比較すると200gですが減少でどうにか体重増加は、”止

  • 体重増加はとりあえず止まったか?

    今日は、けっこう暖かく気温は、多分24度前後の中快適にウォーキングすることができました。といっても、散り始めた桜を眺めながらぼちぼちと50分ほど、緩めに歩きました。そして気になる体重の方は、65.8キロと一応体重増加に、ひょっとしてストップ

  • 暖かくなってきたものの体重増加

    桜が、ぼちぼちと咲き始める今日この頃さすがに、だいぶ暖かくなってきては、いますが今日は、雨とあまり時間がとれないため軽く室内で体を動かすだけでダイエット終了です。体重の方は、暖かくなってそれに合わせて先月よりも体を動かしているにも、かかわら

  • 暖かくなるにつれ少し体重減少か?

    ようやく暖かくなってきて本日は、多分17度前後の気温の中ウォーキング。気温的には、さほど寒くなかったものの風が、時折り強く吹いて薄っすらと汗が出てきても、すぐに汗が止まるといった状態でした。そんなそれなりに風が強い状況でしたが久しぶりに、6

  • 体重減少の予定が寒さに負けて結局先月末と同じ

    一時期、暖かい日が何日か続いていると思っていたらまだまだ、そこそこ寒い日が続き体を動かしたいと思うこともなく2月もほぼ終了しそうです。今日は、天気は良かったのでどうにか50分ほどウォーキングしましたがそれ以上は、気分がのらず終了です。体重の