トレーニング199日目

今朝、携わっているイベントが地方新聞（超マイナー）の一面を飾った。とっているヒトが少ない新聞なので（笑）スキャンしてWebページにアップし、メールで関係者に案内し

トレーニング198日目

朝トレ＋夜 腹筋 100回（50 x 2） 拳立て 50回（10 x 5） 懸垂（ワイド） 10回（5 x 2） 道場へ終

トレーニング197日目

朝トレ＋夜。 腹筋 100回（50 x 2） 拳立て 50回（10 x 5） スクワット 30回 懸垂（ワイド）

トレーニング196日目

昨日、バスタオルかけにも調度良いということで、「懸垂マシン」を物置からアパートの台所へ持ってきた。 朝トレ。 懸垂（ワイド） 10回（5 x 2）

空手の稽古110回目

息子は嫁さんと実家へ帰省中のためひとりで道場へ。 基本稽古 移動稽古 約束組手 ここしばらく、スパーリング・組手をやっていないので、約束組手で向かい合うだけで緊張し

空手の稽古109回目：N道場

息子と、見学の嫁さんと10分遅れで道場着。 先生の車が見あたらないが、道場の照明はついている。 やはり、先生は不幸があったためお休みで、代わりに茶帯W先輩が指導の

トレーニング195日目

朝トレ 腹筋 50回 拳立て 30回 ダンベルカール（12kg） 10回

トレーニング194日目

朝トレ。 腹筋 50回 拳立て 30回 スクワット 20回 ダンベルカール（12kg） 10回

トレーニング193日目

4月4日から何回かは腹筋や拳立て、ダンベルをやったのだが、記録をサボって今日になってしまった。まあ、心もたるんでいますが、お腹もかなりたるんできました。マズイっ

息子の初試合

いよいよ大会当日。 週二回の稽古を一月ばかり続けてはきた息子だが、実際の組手稽古は一度もなし。 今日の試合が初めてのガチンコとなる。だいじょうぶか？ 父親である自