どうですかね？

最近のブログ、読んで、試して、良い効果。が、ご覧のみなさまに、あるといいな～と思って、書いていますが、どうでしょうかね？しんどくて、何とかしたいけど、読んでも何かよくわからん、解らんでもないけど、何かよくわからん。と、なっている場

そうそう、

わかっていても、何か上手くいかない時。ありますよね。腰の痛みだったり、耳鳴りだったり、肌荒れ、寝付けない、疲れが取れない、深い落ち込み、焦り、、などなど、そうしたくないのに、そうなってしまう。。そんな時は、何かの感情が、たくさん抑圧

そーですよね、

前回のブログ、プラスに捉える工夫。たしかに、という印象もあったかもしれませんね。今までにも、聞いたこともあったし、意識したこともあったかもしれませんね。何か波動とか、高次元とか、よくわからない。という印象を持たれた方も、中には、おられた

なぜ？

前回の体の変化、これは、波動が変わったんですよね。マイナスな事を感じすぎると、自分の波動が低くなる。プラスな事をたくさん感じると、波動が高くなる。波動は、色々な捉え方がありますが、ここでは、自分の心身にも、そんなものがあるんだなくらいに思っ

余裕があれば、、

何か嫌な事を想像してみてください。なんでも、想像しやすいものがいいです。昔の思い出とか、将来の不安とか、、できました？それで、今の体の状態に注目してみてください。何か感じるものはありませんか？胸の辺りがズドンと重く感じたり、呼吸が浅

いいですね、

ご縁があって、ウチに来られている皆さま。しんどい事や、いやな事が、減ってきている。あるいは、今、いやな事が増えてきている、という人もおられるかも知れませんが、総じて、自然と、なんとなく、以前よりネガティブに捉えないようになってきたり

量子力学

物理的な事を説明するのに、古典物理学が使われますよね。それで、説明できない部分がある。から、量子力学が生まれましたよね。古典物理学が間違っているんじゃなくて、そこで説明しきれない部分を、量子力学なら説明できる。原子の安定性を、波とす

野生

自然の中の力強さ。彼岸花。山や田んぼの中で見ると、絵になりますね。観葉植物として、部屋の中で見る植物より、力づよさを感じます。赤とんぼ。絵になりますね。野生のとんぼは自然の景色とセットで、趣（おもむき）を感じます。

台風接近

今回の台風、大きいらしいですね。被害が少なければ良いのですが。奈良県北部は、なんだかんだ言って、台風の被害は、ほとんどありませんよね。けど、油断は禁物ですね、去年は、風で色々なものが飛ばされました。窓、ベランダ、庭、自転車、電気、食料な

ハイキング

自然の中で、水が流れる感じ。好きなんですよね。という事で、鳴川峠、千光寺に行ってきました。鳴川に沿ったハイキングコース。道幅は、狭すぎず、広すぎず、川の空気と音に癒されました。川辺は、長袖でちょうどいい感じ。フカ

ありがとうございます。

臨時休業の予定があるときは、HPのトップページに書いておくのですが、そう頻繁に、臨時休業がある訳ではないし、ウチの整体院は、完全予約制なので、すでに来て頂いている方々は、次の予約は、直接、僕と予定を合わせるだけなので、そこ（HP）を確認する

温度差

徐々に、過ごしやすい季節になってきましたね。昼間は、動くと暑いけど、夏ほどではないし、写真は、くろんど池。良い汗をかけました(^^)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

はじめました

昔は、まったく興味なかったのに、それどころか、苦手だったのに、最近、はじめました。ジョギング。と言っても、ウォーキングに毛が生えた程度ですけど。まずは、形から入るタイプなので、シューズを2足買って、履き比べ。シューズの底の構造が面白

アウトドア

お月さま、キレイでしたね。これから少しづつ涼しくなって、アウトドアの季節になりますね(*´ω｀*)3連休がある方は、楽しんでくださいね(^^)/生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

パトロール

夏休みも終わって、急な雨が降ったり止んだり、体調を崩している人も多いです。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ちょっとしんどいかなぁ～、と感じる方、こういう時は、しっかり、深呼吸をしていきましょうね。僕の方は、先日、キレイな景色と空気

新学期、

楽しかった夏休み、終わりましたね。やっと終わった。もう終わってしまった。色々あるかと思いますが、徐々に、体を慣らしていきましょうね（＾＾）。これから暑さも落ち着いてくるはずだし、夏の疲れを残さずに過ごすと、体調を整えていくと、おい

ちょっと、

暑さが和らいできましたね、雨が降ると、さらに、涼しくなりそうですが、それによる温度差、気圧の変化、湿度、日照時間などの変化、元気だと、なんでもない事ですが、夏の疲れをすこし感じている方は、ゆっくりとお過ごしくださいね。生駒

ゆっくりできました？

お盆休み、世間のお盆休みは、今日くらいまでですかね？そうじゃない人も、いると思いますが、みなさん、楽しく過ごせました？ゆっくりできました？僕は、お盆休み、今年は、とくに遠出はしてませんが、ゆっくりできました(^^)/長期休暇があっ

暑中お見舞い申し上げます。

暑いですね(*^-^*)この暑さで、エアコンでお体を冷やし過ぎていませんか？反対に、エアコンが苦手で、暑さを我慢しすぎていませんか？台風も少し心配ですね。色々と、調整がむつかしいところですが、どうぞ、みなさま、涼しい気持ちになって、

昨日でしたね、

生駒の花火、毎年、上がる日を意識してたんですが、今年は忘れてました。仕事場から帰るときに、音で気づきました。いつもは、花火が一番大きくなった所で、写真に収めようと、カメラを片手に見ていたのが、今年はそんな準備もなく、一部でしたが、

研ぐ

自分の感覚、心、身体を研ぎ澄ます。のではなく、ただ、ナイフと包丁を研ぐ。この作業、嫌いではありません。刃物なので集中するし、刃が研石にキレイに当たる音、裏表、キレイに研ぐのに、敢えて、右手でも左手でも同じ軌道を意識する。職

最近、

梅雨、空けましたね。暑いですね(^^♪去年よりマシですけど。最近、明るいニュースが少ないですよね、みなさま、暗いニュースに影響され過ぎないでくださいね。＃夏休み。＃花火大会。＃山、 ＃川、 ＃海、＃クーラーの効いた部屋。＃年金問題

日照不足、解消

ウチの施術室は、室内灯は、リラックスしやすいように、白ではなく、すこしオレンジで、光量もすこし抑え目なんですよね。そこで、観葉植物を育てているものですから、植物にとっては、すこし光量不足かな、とくに日が当たらない所は、、けど、植物

もしかしたら、

タブレットにある写真を、整理していたら、だいぶ前に、大内にドライブで寄った写真。ホルモン定食ちょっと前に、西成に行った時の写真。ホルモンの串この前、ドライブで亀山に行った時の写真。ホルモンうどんなるほどなるほど、

たまにはいいですね(^^♪

昨日は、久しぶりのMT車を運転して、ドライブに行ってきました。久しぶりの感覚、乗り降りしにくい車、視界が悪い車、その分、走りがよくて、ワクワクする。おかげさまで楽しめました(^^)/たまに。が、いいですね(^^)

ワクワク、

暑い季節になってきましたね。ジメジメしたり、寝苦しかったり、そんな事を、ずっと考えてたら、今、不快な気持ちになって、身体もしんどくなります。なので、言葉にするとあれですが、出来る人は、この先、ワクワクするような、予定を入れて

梅雨入り

梅雨入り、したそうですね、これからも、じめじめした日も、多くなりそうですね。当たり前ですけど、雨雲の下だけ、雨が降る。雲の上は、キレイに晴れていますからね。奈良県は、山に囲まれていて、25号線は時間によって、めちゃく

梅雨

もうそんな季節ですね、関西でも、もう梅雨入りしたのかよく知りませんが、雨が多くなってくる季節がきますね。湿度も、気圧も変わって、疲れが出やすい、溜まりやすい人も多いです。楽しい事を見つけて、ゆっくりしていきましょうね。

もうダメかと思っていたら、

当院にある観葉植物、モンステラ、もう8年以上は、当院にいてくれてます。それまで、色々な気を吸って疲れたのか、僕の水やりの加減が悪かったのか、他の環境があまり合っていなかったのか、最近、元気がなくなってきていましたが、新しい芽が出てき

ピンチは、チャンス。

もう、この言葉に出会って、何年、、何十年になるのか、、最初は、誰から聞いたのか、どこで聞いたのか、今ではまったく覚えていません。僕みたいな仕事をしていると、色々な所で聞いたり、言ったりしてるので、今では、何の新鮮味もありませ

6月の臨時のお休みのお知らせ

6月は、2日と16日、お休みします。両日、日曜日で、ご迷惑をおかけしますが、その分、しっかり勉強してきますね(^^)/生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

五人の法則

今日は、五人の法則のご紹介です。ご存じですかね？「あなたは、 最も一緒に過ごす時間の長い友達の平均になる。」アメリカの起業家、ジム・ローンの言葉です。見た目や、考え方、価値観、収入など、あなたのそれは、あなたが長く過ごしている周りの

温度差

最近は、昼間は暑いくらいですよね、けど、たまにそうじゃない日もあるし、朝晩は、ひんやりする時もある。当たり前ですけどね、そんな温度差が大きいと、自律神経も上手く働きにくい事があります。大切なお体、冷えすぎないように、調節されてください

外に出る

外に出るのが気持ちい季節になってきましたね。体力のある方は、コンクリートでしか舗装できない道路、を、歩いてみてはいかがでしょうか。外に出て、日の光を感じれば、幸福ホルモンであるセロトニンが活性化します。急な坂道は、大殿筋が鍛え

令和

元号が変わるのは一つの区切り。これから先、どんな時代になるのでしょうかね、医療が進歩し、ロボット開発が進歩し、宇宙開発が進歩する時代、ネットの普及が当たり前で、情報が錯綜する時代、とても便利になる分、今までにない事が、ストレスに

GWの営業

10連休、皆さま楽しんでおられますか？関係ないという人も、マイペースでいきましょうね。GW、当院は、30日、1日、2日、3日、と、お休みします。その他は、通常通り営業いたします。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

踵（カカト）から着地するのはNG？

歩くとき、カカトから着いて、指先から離す。というような歩き方が、ウォーキングが流行った時期に、注目されました。推進力が付くし、手順もわかりやすい。しかし、最近では、この歩き方が、あまりよく言われていません。その代表的な理由が、

持ち歩く。

私、カメラが好きですが、常に持ち歩く、ということは、してません。なので、写真を撮ろう。と、いうとき以外、なんとなく、ぶらっと出掛けたときに、写真を撮りたい風景に出会ったとき、自分の目に焼き付けるか、自慢のガラケーに収めています。

ハチマキとハラマキ

バカボンのパパ、ハチマキとハラマキが似合う人、41歳の春だから。。この度、おめでたい事に、僕も41歳の春を迎える事が出来ました。バカボンのパパと同い年、毛利小五郎より年上、楽しい一年にしたいと思います(^^)生駒市の自律神経専門整体

お疲れでてないですか？

四月から、すこし環境が変わった方、おおきく環境が変わった方、まったく変わってない方、お疲れはでてないですか？五月病という言葉がありますが、そのような状態をなるべく避けるためにも、できるときに、ゆっくりされてくださいね。生駒市の自律神

考えて、動く。

平地を歩く。上り坂を歩く。下り坂を歩く。自分がラクに歩けるように、たまに、色々意識して歩く。この段差は、どこから通ったら疲れないかな、どんなふうに体を動かしたら楽かな、ここからの景色は、どう見えるのかな、そん

下り坂を歩く。

下り坂を歩く場合、軽く、両膝を曲げた状態を保つ。上半身は、そのまま。姿勢も崩さずに、ただ軽く膝を曲げる。その状態から、重心は残したまま、ゆっくり片足を出す。歩幅は狭く。着地を確認したら、出した足に重心を移して前方へ。軽く膝を

上り坂、階段を上がる

ギア付きの自転車や、ミッションの車を運転する人は、解ると思うのですが、上りは、平地に比べ進みにくいので、ギアを落とします。歩く場合のギアとは、歩幅です。上り坂を歩く場合、意識するところは、平地より歩幅を小さくする。接地は、滑ら

平地を歩く。

凹凸のない平地、上り下りのない道路などを歩くときは、足の指先を、進行方向に向ける意識をします。歩幅は、体が温まってない時や、体調が良くないときは、すこし狭くして、体が温まっているとき、体調が良いときは、すこし大きくします。接

歩く。

良い天気になると、歩きたくなりますね。今更ながら、やっぱり、体を動かすというのは、興味深い。面白い。と、感じます。最近は、色々な事をして歩くのが、やっぱり面白いと感じます。ただただ、何も考えずに歩く。できるだけ自然を感じて

植え替え

当院の観葉植物、だいぶ、根が張って、詰まってきた、と、思われるので、アドバイスを基に、少し大きい鉢に植え替えをしました。元気に育ってくれますように生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

機種変

新年号、何になるんでしょうね？平成も最後、何かやり残したことはありませんか？僕は、ありません。おかげさまで、携帯も新機種に変えたし、万全の形で迎えられそうです（＾＾）。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

スマホ

情報化という意味では、便利な時代になりましたね。ネットの情報は、スマホで何でも見れるし、ゲームもラインも動画も見れるし、スマホが気分転換になる。けど、そのスマホがストレスになっている。肩こり、ストレートネック、脳の過労、目の負担、

ポタポタ

当院のトイレから、ポタポタ音が、洗面所の蛇口から、滴が、、蛇口を締めても、ポタポタ音が、もう10年以上使ってるので、おかしくはないですね。気になって、新品にしました。いや、自分でしたんじゃなくて、してもらいました。いい

ご自身のタイミングで、どうぞ

はじめて、当院に来られる方、いろんな経緯があると思います。病院に行ったけど、良くならなかった。。鍼灸や接骨院に行っていたけど、良くならなかった。。病院以外でよくする方法を探していた。。当院のHPを見て、ここだと思ってスグ電話をした。。

筋肉運動の初動

前々回のブログの内容を踏まえて、体の機能を上げるため？各自、各々の目標目的に沿って、筋肉運動をスタートさせて行く訳ですが、その初動は、どのようなものがいいのか。。？べつに、コレじゃないといけない、という事はありませんが、比較的、

よかった。

卒業シーズン。当院には、学校に行きにくいお子さんも、多く？数人、十数人、来院して頂いています。今シーズンは、皆さん無事に、ご卒業、進級、進学をされました。本当に、色々な事があったとは思いますが、よかった。こちらも感動を頂きました。

体の機能を上げる

筋肉運動。筋力アップ、維持が期待でき、血流が促進され、代謝が上がる。。構造的には、骨も強くなるし、精神的には、不安の減少も期待できる。筋肉運動は、やり過ぎなければ、良い事尽くしです。その筋肉運動を、発揮させるには、事前に、十分な休息

SNSにあげる写真

インスタとか、ツイッターとか、SNSにあげる写真って、興味深いです。ただの写真が、写真の付属の文字と合わせて、とっっても笑えるものにもなるし、とっても感動的に見えるものにもなるし、卒業旅行の充実した写真、同窓会の楽しかった写真、参加者

懐メロ

ふと、なんとなく、昔聴いてた音楽が聴きたくなりました。まだダウンロードとかiTunesとかない時代の曲。CDの曲。いいですね(*´ω｀*)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

弥生

はやいもので、今日から三月ですね。温度差も激しくなってくる季節、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？僕の方は、最近、ポトスの水挿しに成功しました(^^)少しづつ、ポトスを増やしていければいいなと思います。それでは、3月も、元気にい

あまり、

いつの間にか、花粉の季節ですね。梅も咲いてきました。暖かかったり、寒かったり、ちょっと、服装に迷いますね。季節が巡ると、色々と、考え深い事も出てくる。という人もおられるかもしれませんね、あまり、考えすぎず、感じるということも大切に

深呼吸

昨日は、ちょっと、空気のいいところで、深呼吸をしてきました（＾＾）。自然を感じて、ゆっくりできました生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

こんな日は、

寒いですね、今日みたいな日は、心身に、いつもよりストレスが掛かります。自覚のない人も、ある人も、今日は、ゆっくりお風呂で温まって、寝てくださいね。のぼせるのと、温度差には、ご注意くださいね。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ

そうすると、

報連相って、(長いですね、このシリーズ。 大切な事だと思うので、 長くしてます。)もちろん、めちゃくちゃキッチリやる必要もありませんよ。人間ですから、抜けることもありますよ。けど、そういうのが嫌！という人は、同じく、そういうのが嫌！と

なんでって？

なんで、「報、連、相」マナー？が出来といた方がいいっかって？そうですよね、別に、なかったらないで、問題なく、円滑に進める人もいると思います。けど、社会、家庭、職業、年代、、全体で見たら、それは少数派だと思います。頼まれ事を頼まれて

できといた方がいい？

前回からの続きですが、マナー？のお話です。マナーって、人と人とが、円滑に、物事を進める1つの手段になる。ということなので、会社に勤めるかどうかは別にして、出来といた方がいいですよ。という事ですが、髪型とか、服装とかはいいとして、

社内研修

研修って、研ぎ澄まして、習得する。というような意味ですね。それを社内でやるという事は、職務、上必要な能力を修得する。ということですね。この社内研修の中には、ビジネスマナー研修というものがありますね。なんでかって、ビジネスマナーも、

途中、

センター試験、もう少しですね。入試、面接、緊張もするのも当たり前、結果が出て、進路が決まりますからね。がんばりどころだし、重要なことだと思います。けれど、あくまでも途中ですからね。ある程度の方向性が出るだけで、人生に於いては、まだ

やっと、

冬休みも終わって、みなさま、いかがお過ごしですか？僕の方は、おかげさまで、仕事は、いつも通り、切り替えて、通常モードでさせて頂いていますが、プライベートでは、やっと、正月休みが抜けてきたという感じです。けど、お正月に録画した

仕事始め

あけましておめでとうございます。今日から、仕事始めです。本年も、みなさまの心身の健康維持に、全力で取り組んで参ります。一年を通して、それができるように、自分の健康状態にも気を付けて、ムリはせず、マイペースでいきたいと思います(´ω｀)

仕事納め

今日で仕事納めです。みなさま、今年も、一年ありがとうございました。みなさまに、喜んでいただけた言葉、その表情が、何よりの喜びとなりました。色々ありますけどね、当たり前ですが、まったく同じ人はいなくて、それぞれに、それぞれの症状や

こんなにキレイになるんですね。

前々から、気になっていたカーテンの汚れ、でも、洗う時間もなくて、、で、今回、初めて、ご近所のコインランドリーで、カーテンを洗ってみました。予想以上に、簡単にキレイになりましたよかった。よかった。ーーーーーーーーーーーーー

メリークリスマスです。

楽しまれてますか？あんまり、関係ないですか？今日は、帰ったら、録画してるホームアローンでも観て、ゆっくりします(´ω｀)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

忘年会シーズン

みなさま楽しんでますか？忘れたいことも、忘れたくないことも、色々ある方も、色々ない方も、年を越すって、一つの節目ですよね。これから忙しくなってくる方も、たまには羽目を外して、外し過ぎないように、体調管理、大切にされてくださいね

とっても辛いことがあると、

人は、とっても辛いことがあると、そのエネルギーで、自分を攻撃するか、他人を攻撃するか、の2択になると言われています。その最たる例が、自殺と他殺です。それを未然に防ぐには、その辛い感情の理解者が必要になると言われています。大勢でなくても構

王寺駅ご利用の方、お気をつけください。

患者さんから教えて頂きました。ネットでこのような情報が拡散しているようです。「奈良の西大和学園又は王寺駅で無差別殺人を起こします。 日付は今日から明後日にかけてです。 この学校に恨みを持つ者の犯行となります。」デマだといいのですが、皆様、念

ペイペイ

キャンペーンが終わったみたいですね。何かの購入を考えていて、間に合わなかった方、損したーっ！！って、いや、別に損はしてませんからね。何かを失った訳でもありませんからね。お金を軽視しているつもりはありませんが、キャッシュバックのために、

今年の漢字

「災」平成最後の今年の一字が、災って。けど、災い転じて福となす。教えて頂きました。なるほどね、確かに！生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

ふっきゅー

メール、及び、インターネット、繋がるようになりました。今回は急にウチのPCが壊れてしまいまして、ご迷惑をおかけしました。おかげで、新しいPCになりました生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

ご迷惑おかけしています。

只今、当院のメールアドレスが、使えない状態が続いています。現在、今月の5日以降に、メールでご連絡頂いた方々に、お返事が出来ない状況が続いております。誠にご迷惑をお掛けしております。早急に、復旧を試みている次第です。ご連絡の際は、お電

人の気持ちや、考え方、

これって、変わりますよね？気持ちや考え方って。その時は、たしかにそう思って、こう考えて、このような行動をとっていた。。けど、今となっては、さらに経験を積んで、もっと、違う考えを、進んだ？いい考えになっている。。こういう事が、成長

買いました。

紅葉がキレイな季節になりましたね。出掛けるにはちょうどいい季節。それとは関係ないですが、昨日、カレンダーと手帳を買いました。来年の準備。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

大阪万博

みなさん喜んでいる声が多いですね。喜んだ声で、喜んだ表情で、喜んだ言葉。頭でも、心でも、体でも喜んでる。いいですね～(^^)。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

季節外れの

花火。帝塚山大学の学園祭かな？数年前は、音だけで、当院からは見えなかった記憶があるのですが、今回はばっちり見えました(^^)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

出掛ける前は、

火の用心。ストーブ、ヒーター、ヘアアイロンなどなど、熱を帯びる暖房器具、電化製品の消し忘れが無いように。。火事になると大ごとですからね、気を付けたいものですね。出先でこれを読んで、ハッと心配になった方、いつも消してるのに、度々、何度

ピクニック

生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

だんだん、

みかんがおいしい季節になってきましたね(*´ω｀)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

マジックアワー

いいですね、この言葉を思い出すのに、だいぶ時間がかかりましたが、マジックアワー。日没後に、数十分程度体験できる薄明かりの時間。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

おはようございます。

いい朝ですね、昨日の予報から快晴と聞いていたので、10分早く出勤してみました。余裕が出ていい感じです(^^)/。今日も一日健康に過ごせますように。生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

コスモス

いいですよね(^^)生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 堀江

ありがとうございます。

相変わらず、ウチのHP、褒められます。おかげさまで、「気になる事が沢山書いてある！」「他の所に比べ、 先生の所は、気になる症状に対して、 どうしたらいいかを書いてるのでとても参考になります。」と、喜んで頂く事も多くなりました。ありが