5月30日 ジョグ5.8km

ザ・ノンフィクションで武道館ライブやろうって女子をみた。無謀かもしれないけど夢追い人は素晴らしいな。生きるために仕事してる以外に、自分は何のために走って、何のために筋トレして、何のために英語勉強してるのかって、恥ずかしいことに明確な答えがないや。。。◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.79km・Duration(継続時間）00:36:41・AvegPace（平均ペース）6分20秒/km・ウインドスプリント50mx3本5月30日ジョグ5.8km

5月29日 禁酒 －Stop drinking－

先週の飲み会から1週間ずっと酒飲んでないよ。”禁酒”というより、二日酔いがあまりに辛かったので、いまだ飲みたいと思えていないの。おかげで、phisical的にはすこぶる調子が良いけど、mental的にどうかな？で、先週は出来なかった筋トレ、今日は時間気にせず思う存分にやれた。右腕が完全パンプして、1回たりとも上げられなくなった絵。そう、毎回ここまでやれたら本望だけどね。英語のスピーキング用の本をここ数週間探していた。NOVAの時には複数人の生徒の中で、自分の順番が回ってきて喋るとか、自分の意見が整ったタイミングで単発の発言をしてたから、話す前に充分準備の時間が取れていた。それが、カフェマンツーになって、当たり前ながら会話のキャッチボールなので話すタイミングが頻繁で、そのサイクルの速さに頭の引き出しが付いていって...5月29日禁酒－Stopdrinking－

5月23日 二日酔いで最悪な日曜だった

久々の飲みだったせいか、日曜日は完全に二日酔いで、朝から胃液吐くほど気持ち悪い。結局、夕飯まで食欲なく、朝勉も無し、筋トレも無しでぐったりの最悪な日曜日だったなぁ。危うく三日酔いになるかと思うほど今朝も頭痛が残っていたけれど、夕方には何とか回復して走れた。しばらく酒は飲みたくない。。。◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.22km・Duration(継続時間）00:32:26・AvegPace（平均ペース）6分13秒/km5月23日二日酔いで最悪な日曜だった

5月21日 久々のWoop Woop

千葉センシティタワー22階”甘太郎”で何年振りよっ、てほどの超久々の飲み会だった。みな揃いも揃ってN〇V〇脱退組。Woop！Woop！で盛り上がった。15時の甘太郎から始まって2次会のHUB出たのが23時。。。やりすぎた。。。おかげで日曜は完全に二日酔い。。。5月21日久々のWoopWoop

5月20日 RED CARD届いたけど

休会中にNOVAからREDCARDが届いた。最高Status生徒さんの仲間入りというわけだが、まぁ今となっては、もうどうでもいいことだな。だいたい、REDだって新設されたばかりだし、ゴールドまで上がってきてREDってなんだいな。それだけ長居してしまったということかな。。。IbecameahigheststatushavingRedCardatNOVAduringrecessterm.Blue,Green,Gold,andRed,ittook6yearscominghere.Itdoesn'tmattertomeanymore,though.5月20日REDCARD届いたけど

5月19日 久しぶりの出張 －After a year－

意識したわけじゃないのに怖いほどに、ちょうど1年ぶりに同じ行先の新潟県上越妙高に出張。指定席の乗車率100％だって。そしてお楽しみの帰りのビールは欠かせない。IwentonabusinesstriptoNiigataafterayear.AndIenjoyeddrinkingbeerinthebullettrain.5月19日久しぶりの出張－Afterayear－

5月16日 吹けがいい! ｰRev up!－

今日のジョグはどういうわけか調子が良かった。非力なエンジンを吹かして、久々に前方を走る道行くチャリを追走するだけの余力すらあった。いつもよりkmあたり20秒近く速いペースだった。ラスト50mx3本ウインドスプリントで心臓破裂。Forsomereasontoday'sjogwasagoodcondition.Irevvedmypowerlessengineandcouldpursuebicyclesridingaheadofmeafteralongtime.◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.06km・Duration(継続時間）00:30:44・AvegPace（平均ペース）6分05秒/km5月16日吹けがいい!ｰRevup!－

5月15日 いまさら古着に －Vintage Clothesｰ

昔は古着ってなんか特有の匂いするし汚いしと思ってて嫌いだったけれど、最近はMADEINUSAの格好いいTシャツ探すのが楽しい。食品でもなんでもUSAと名の付くものに目が無い。でも残念ながらダストに対してアレルギーがあって、古着屋で古着を漁った後はたいてい指先がバキバキに割れてしまう。。。AlthoughIdidn'tlikethesecondhandclothesbecauseIthoughttheyweredirty,IenjoyrecentlygoingtothevintageclothesstoresandlookforT-shirtsmadeinUSA.UnfortunatelyIhaveadustallergy,somyfingertopsmostlywillbecrackedafterItoucht...5月15日いまさら古着に－VintageClothesｰ

5月14日 Study Place －学習スペース－

やっぱり、瞬間英作文だけでなく、たまに自分の言葉で文章を組立てみないと実際の英会話の中でスムーズに言葉に出来ないことを実感。なので時間ある週末は練習。。。ベーグル＆ベーグルは新しい勉強場所に最適かも。静かで、女性客多いので清潔感あって、仕事、勉強してる人も多くいて。お値段的には安く済ませるなら、ベーグル単品200円くらい、マフィン単品290円、コーヒー300円。マックはコーヒー100円で、500円で”とりあえず”腹は満たせて安上がりだけど、店内ちょっと汚いし、騒がしい。自分の年齢につれて過ごせる環境に変化が出てきたのかも。時間や空間をお金出しても欲しい年齢。それとは別に最近コーヒー飲み過ぎを実感。平日3杯、休日5，6杯。Ifoundanewplaceforself-studybesidesmyhouse.B&B...5月14日StudyPlace－学習スペース－

5月9日 安心してください -Don't worry. I'm wearing-

夢のような幸せな9連休が明けて、初日、月曜日、しかも雨。最悪なこの日は雨シャワージョグで乗り切るしかない。でもオレ、ツイてる。この程度の雨降りで済んだもの。◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.34km・Duration(継続時間）00:33:50・AvegPace（平均ペース）6分20秒/km連休最終日の昨日、案外暑かった。部屋の中で筋トレ、暑くて着てるものどんどん脱いでいく。But！Don'tworry.I'mbarelywearing.でも安心してください！かろうじて、履いてますよ。◆menuofworkout:筋トレメニュー・chinning（広背筋）12rep、10rep・dips（上腕三頭筋・外側頭）+30kg12repx5set＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...5月9日安心してください-Don'tworry.I'mwearing-

5月7日 再会 -meet again-

土曜のカフェマンツー英語の後、元NOVA友（スタッフ）の働くお店に、元NOVA友（生徒たち）でお邪魔してお昼ご飯（ベーグル）を食べた。まだ3ヶ月程度の会えてなかった期間だけど、もっと長く感じてた。以前は毎週会えてたから。。。でも再会できる関係が築けていてホント良かった。次回は長らく延期になってた送別会をやろう。さて、今日のカフェマンは、いまいち上手い喋りが出来なかった。。。GW中の話題は沢山あったはずなのに、事前のネタ整理が足りてないから発展させられなかったのと、語彙引き出しがスムーズに開かなかった。日常であれば、『今日はコレを話そう』程度の準備でも30分程度の会話なら困らないけれど、まだまだ日本語と同じレベルの準備ではスムーズな英会話を組み立てることが出来ないな。。。5月7日再会-meetagain-

5月5日 幕張フリマ - Takorasu -

毎年GW期間中に開催される幕張メッセドキドキフリーマーケット。近年はコロナの影響で中止が続き、今年3年ぶりの開催となった。それでも、例年（1～8ホール）に比べるとかなり規模は縮小（1～6ホール）されていて、狭いというよりは逆に見易くなったという印象だった。構成は手作り出品、手持ち出品、車持ち込み出品の3構成となっていて、毎年、男子が好きそうなものは大抵、車持ち込み出品の方に偏る傾向があってそちらのエリアで大部分の時間を費やしてきたが、今年は違った。手作り出品エリアに”TAKORASU”という名で出店されている、とても興味深いお店があって、そこに共感し長い時間釘付けになってしまった。アナログな機械とファンタジーの融合したような世界。。。一言で言うと自分の解釈は天空の城ラピュタのような世界観を感じたのだが、カレの世...5月5日幕張フリマ-Takorasu-

5月4日 無言の存在アピール -Silent presence-

9連休のGWは1日おきにアクティブな外出と、一歩も外に出ない引き籠りを交互に繰り返してて、今日は引き籠りの日。上の娘ちゃんの彼氏が家に遊びに来てて、お父さんは部屋から出ちゃいけない雰囲気だったので、部屋で引き籠り筋トレに励むことにした。蒸し暑い部屋の中から「ヴォー」とか、ガチャンガチャンした筋トレ効果音による無言のアピール。Videogameの"魔界村"、海外版での名称は”GHOSTS'NGOBLINS"ちなみに'Nの意味は”AND”。つまり、"GHOSTSANDGOBLINS"貴重な懐ゲーの1つ。たまたま英語の課題で思い出すきっかけがあった。◆studyingEnglish:朝勉・increasingvocabulary：DUO3.060分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET6003...5月4日無言の存在アピール-Silentpresence-

5月3日 大混雑だった横浜帰省

単身で横浜に帰省した。あまりの大混雑で元町・中華街駅から出られないほど。そういえばコロナ前はこんなパレードをやってたっけな。とりあえず両親の顔見て3時間半の短い滞在で戻ってきた。娘らも成長して昔のようには付いてきてくれなくなった。5月3日大混雑だった横浜帰省

5月2日 幾らでも寝れる I could sleep endlessly

5/1、徹夜の土浦行軍のあと、帰宅後朝9時から17時まで爆睡。日曜なので夕飯当番はしっかりこなしてから、21時には爆睡。5/2、朝から良い天気。疲れが取れてないが、1週間サボってしまった筋トレは必須でそこから昼寝～17時まで。21時からはまたフツーに爆睡できてしまう。カラダ的には相当シンドかったのだろう、幾らでも寝られる。GW頭にメインイベントが来てしまったので、そこから空虚感に包まれてる。。。。◆studyingEnglish:朝勉・increasingvocabulary：DUO3.060分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET60030分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET90030分◆menuofworkout:筋トレメニュー・chinning（広背筋）...5月2日幾らでも寝れるIcouldsleependlessly

4月30日～5月1日 Revenge Walk to 土浦

昨年4月、初の霞ヶ浦100kmウルトラウォーキングレースに参加して、無念にも50km地点でリタイヤしたリベンジとして、1年後の今日、残りを歩くことにした。ゴールは辿り着けなかった土浦駅、スタートはたまたまBAYFMで聴いたアメリカン雑貨店”L.A.DEPO”（に寄り道してから）鎌ヶ谷大仏駅前、そして旅のお供は毎度の大親友ヨッシー。スタート時間は16:50。そもそも去年のリタイヤ原因は、ワークマンで衝動的に買った靴紐のない激安スニーカ履いてしまって、足裏に無数の水膨れが出来てしまったことなので、今回は普通にニューバランス履いてしっかり靴紐結んで。それだけで水膨れは防げた。でも30kmを過ぎたあたりから、やっぱり足の裏は擦れて痛し、足の各関節は悲鳴をあげ始めた。↓まだ余裕な我孫子付近19:53国道6号をひたすら北上...4月30日～5月1日RevengeWalkto土浦