3月30日 とりあえず筋トレだわね

もう水曜日、とりあえずビール！といきたいトコだが我慢してとりあえず筋トレやって、ビール代わりのイチゴ味プロテイン。とにかく筋トレやって、よく寝ろ、夜更かししてる子は嫌いだよ。◆menuofworkout:筋トレメニュー・chinning（広背筋）ーーー・dips（上腕三頭筋・外側頭）+30kg12repx4set＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellshoulderpress(三角筋）ーーー・concentrationcurl（上腕二頭筋）20.0kg14repx左右2setずつ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellfly(大胸筋）ーーー・dumbbellpress(大胸筋）32.5kgx213repx5set＊＊＊＊＊＊＊＊＊...3月30日とりあえず筋トレだわね

3月28日 嫌いな月曜を好きにする

暖かくなって、帰宅ジョグで背負う荷物もだいぶ軽くなった。久しぶりにジョグ最後に100mx2本のウインドスプリントを入れた。やっぱり、心臓バクバクする、あの刺激が無いと物足りない。嫌いな月曜日に帰宅ジョグ持って来るって、改めて上手いチョイスだ。◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.12km・Duration(継続時間）00:33:16・AvegPace（平均ペース）6分30秒/kmカフェマンツーレッスンの2社目に問い合わせメールを送付した。1社目からは相変わらずオンラインを勧めるメールが来ていた。結局これこそが1社目の実態。。。残念な会社だ。3月28日嫌いな月曜を好きにする

3月27日 2つの誤算 -miscalculations-

2つの誤算があった。1つ目、筋トレヤフオクでアイロテックのダンベルプレート5kgx4枚を落札した。そろそろ余裕になってきたダンベルプレス65kg（片手32.5Kgx2）を70kg（片手35kgx2）までウエイトアップするために。が、いざ持ち上げようとしたら、チカラ不足でスタートポジションまでが持ち上げられず断念！！（そこさえクリア出来れば、あとはいけそうなんだが。。。。）ガッツさん、こういう時はどうやるものですか、力不足でしょうか？2つ目、英語NOVA辞めて、カフェスタイルの団体と新規契約しようとしていたが、期待してた1社目から「近場で紹介出来る講師がいないから同じ料金でオンラインレッスンはどうか」の一点張りだ。なんかイカン手口！？この時代、オンラインであれば提示額の1／10以下で受講できるっちゅーのによ"(-...3月27日2つの誤算-miscalculations-

3月26日 作戦実行 - Secret Wine Day -

今日で閉鎖される、NOVA四街道校の土曜日レッスン枠。平日の代替枠の確保を求めた数回の交渉にも結局何の協力も得られず残念な結果だった。。。ま、そんな過去はポイして(/・ω・)/常連仲間たちとここで会えるのも最後なので、長らく開催されてなかったWineDayParty（一時はほぼ毎月やってた頃もあったのに。。。）を懐かしんで、自分でワイン持参して、レッスンとレッスンの間の10分間の休憩時間に、スタッフや先生には内緒でこっそり決行した。。。Cool！◆NOVA仕入れ語・～isn'twhatitusedbe～は昔ほど良くない。Monaco'snotwhatitusedbe.・What'stheoccasion?どうしたの？何があるの？・passthemontoherthemをherに渡す◆studyingEnglis...3月26日作戦実行-SecretWineDay-

3月23日 カフェマンツー無料体験申込

NOVA休会と言う名の退会から一夜明け、今日はカフェ英会話マンツーレッスンの無料体験を早速エントリーした！それと、今日はオンライン英会話のweblioも退会手続きが完了した。授業料は安かったけど、フィリピン姉ちゃんとネットで30分間ジャレ合ってても、ほとんど収穫なく緊張感もないから。何だか若かりし頃の恋愛のようだ、バッサバッサと切って即日次に走る、向かうところ敵無し！的なあの頃の感じの勢いがね。カフェマンツー無料体験は、顔も知らない自分と歳の殆ど同じアメリカ人オジサン先生。。。。さて、実際会ってどういうことになるか楽しみ。3月23日カフェマンツー無料体験申込

3月22日 退会を意味する休会

早速、NOVAの”休会手続き”をしてきた。コロナ第1波のあたりに初めての休会をして以来、2回目となる休会手続き。理由は？と聞かれ、土曜日レッスンを廃止された為と答え、期間は？と聞かれ、1年間と答えた。とりあえず4月末までは残ポイントを消化してはいくが。。。。でも、今回の休会届は自分の中ではほぼ退会を意味している。あとは、NOVAで仲間となった呑兵衛たちと連絡を取りながら今後の英語との関り方を互いに情報交換していくだろう。6年3ヶ月、NOVAには本当に世話になった。。。NOVAで自信をつけてきたおかげで、この次の新たな個人レッスン形態にも、躊躇いもなく飛び込んでいける。なんとも味気ない終わり方だったけど、先生、スタッフ、呑兵衛らを見送れて、最後の1人になれたのは幸いだった。3月22日退会を意味する休会

3月21日 離脱準備 -Preparing for withdrawal

NOVAからの離脱準備を始めた。ここに留まる理由はもう無い。そして新しいチャレンジに、50手前と言うのにワクワクする。IfinallydecidedtogiveuponNOVAandstartedtoprepareforwithdrawalfromthem.AtfirstI'llsubmitanotificationofrecesstothemandthenI'mgoingtocontactanewgroupwhichhaslessonatcafe◆studyingEnglish:朝勉・increasingvocabulary：DUO3.060分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET60030分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET90030分◆menuofwor...3月21日離脱準備-Preparingforwithdrawal

3月20日 SNOOPY MUSEUM

東京町田のスヌーピーミュージアムに行った。千葉からは首都高湾岸線、東京環状線、渋谷線、東名の結構長距離。しかも連休2日目ということでか東名メチャ混みで行きは2時間30分。アウトレットモール内にあるから、着いても人がわんさかいた。ビーグル犬の親子孫まで長いこと飼っていたからスヌーピーは大好きなキャラクターの1つ。そして、キャラクタたちを通して語る作者シュルツ氏の、時に励ましをくれる深イイ言葉の数々、そしてそれはもちろん英語で語られていて、時に知らない英語で書かれていたりもして、今まさにドハマりなところ。特にお気に入りのシーンはこれ、Lucy“SometimesIwonderhowyoucanstandbeingjustadog”Snoopy“Youplaywiththecardsyou’redealt..What...3月20日SNOOPYMUSEUM

3月16日 Invincible -無敵-

3回目ワクチン。I'mainvincibleman,IgotthethirdvaccinationforCOVID19todayAlthoughI'mfeelingkindofsickandhaveaslightfever.TheShotsofPfizer,PfizerandModernagivemeoverthirtyfoldpower.I'lldaretosay,I'minvincibleandyouareascumbag.敢えて言おう、（貴様は）カスであると！3月16日Invincible-無敵-

3月14日 Liver -肝-

YesterdayIcookedadishwithchickenliverfordinner.Chicken'soneistendererthanbeeforpork.What'smoreit'scontainmoreproteinapproximately20grampar100gram.君の心臓も食べたい。Iran5.0kmafterworkandappreciatemyhealthyhearttoletmerun.ThankstoitIcanalivewithoutbeingjealousofothers.◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.13km・Duration(継続時間）00:34:35・AvegPace（平均ペース）6分45秒/km3月14日Liver-肝-

3月13日 Luxury -贅沢昼飯-

今朝は初めて受けるweblioお姉ちゃん先生が写真とあまりに違うので一瞬固まったしまった。いったい誰が登場したんだ？と。オンライン英会話では”あるある”だが久々のサプライズを受けた。毎週末の朝勉から筋トレまで続くぶっ通しルーティーンであるが、筋トレやりきると、全能感と至福感で急激な睡魔に襲われる。目覚めた15時、ちょっと遅い昼飯のため、長いこと我慢してきたラーメンがどうしても食べたくチャリで町を彷徨いラーメン屋探し。時間的に仕込み時間で閉まってるとこが多くて、”らあめん花月嵐”に。とりあえずタッチパネルの真ん中あたりにあった”豚そば銀次郎”。豚骨と鰹ダシかな、久々にらーめんなど贅沢なものを食べたしまった。◆studyingEnglish:朝勉・review：NOVA復習：15分・speaking：weblio英...3月13日Luxury-贅沢昼飯-

3月9日 Thank you -39-

自分の周りの、全ての人たちにThankyou!生かせてくれて。自分の中の、全ての細胞たちにThankyou!生かせてくれて。そんな感謝のThankyouな日、3／9。水曜、筋トレの日。眠くてちょっとメンドイけどやる。ジコマンのために。◆menuofworkout:筋トレメニュー・chinning（広背筋）ーーー・dips（上腕三頭筋・外側頭）13rep、14rep、14rep、14rep←+25kgウエイトに増量！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellshoulderpress(三角筋）ーーー・concentrationcurl（上腕二頭筋）20.0kg14repx左右4setずつ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellfly(大...3月9日Thankyou-39-

3月7日 月曜の楽しみ -For Beer -

本当は日曜の晩に飲んで週末を謳歌したい。でも、筋トレした日には筋肉に申し訳なくて飲めない。だから嫌いな月曜日もビールのこと考えたら頑張れる。ジョグして心臓バクバクしてほど良い汗かいて、からのビール！元気な心臓ありがとう、今日も走らせてくれて。Iran5.0kmafterworkandappreciatemyhealthyhearttoletmerun.ThankstoitIcanalivewithoutbeingjealousofothers.◆jogging:ジョギング・Distance（距離）5.09km・Duration(継続時間）00:33:17・AvegPace（平均ペース）6分32秒/km3月7日月曜の楽しみ-ForBeer-

3月6日 Musher -じゃがいも磨り潰す-

今日の夕食はロコモコ丼とポテトサラダを作った。ポテトサラダは買うと結構高いけど、自分で作ると安価でしかも思ったより簡単に作れた。ダイソーで買ったMusherminiが大活躍。6:30からの朝勉から筋トレまでぶっ続けでやってたら急激な睡魔。昼食は輸入ビールを買いに行った”やまや”でたまたま見つけたおつまみ用のチキンが無性に喰いたくて、車に乗り込んでそのまま喰らいついた。◆studyingEnglish:朝勉・review：NOVA復習：30分・speaking：weblio英会話30分・increasingvocabulary：DUO3.060分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET60030分・listening：TOEICTESTリスニングTARGET90030分・increasing...3月6日Musher-じゃがいも磨り潰す-

3月5日 selfish - NOVA -

NOVA四街道校の土曜レッスンはあと3回を以って閉鎖される。NOVA本部からは何の事前連絡もなく、1ヶ月前の突然の一方的な通達。黙って言われるまま、なんてのは自分の遣り方ではないので、一応NOVA本部にも異議申立てをしてみたものの、定型文のコメントしか返ってこなかった。嫌味を抜きにしても、これまでのNOVAの遣り方をみていれば、全く想定通りの回答がきてガッカリもしない。ここ数年、生徒、スタッフ、そして講師陣が続々離れていく理由をコロナだけが原因と考えているのだろうか。もっとローカルの声に耳を傾けた方が良いと思う。ひょっとすると2回目のbunkruptcyを迎えるかもしれない。いずれにせよ、残ってる土曜同志たちはてんでんばらばらになるしかない。◆studyingEnglish:朝勉・speaking：weblio...3月5日selfish-NOVA-

3月2日 麦酒－Love Beer

新しい発見を求めてブックオフをぶらついてたら出会った。読まれた形跡のないピカピカの本。。。100円。たったの100円で、大好きなビールの世界が広がるシアワセ。もちろん筋トレとビールは別の日に！◆menuofworkout:筋トレメニュー・chinning（広背筋）ーーー・dips（上腕三頭筋・外側頭）14rep、14rep、14rep、14rep←+25kgウエイトに増量した！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellshoulderpress(三角筋）ーーー・concentrationcurl（上腕二頭筋）20.0kg14repx左右4setずつ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・dumbbellfly(大胸筋）ーーー・dumbbellpres...3月2日麦酒－LoveBeer