chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ミントの食卓 https://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

生きる事を楽しみながら日々の暮しの中で得た『いいなぁ〜』の記録やメモを綴っています。

健康維持のために体の声に意識を向けて 運動や食事を考えて楽天レシピを利用しながら 心地の良い暮らしで幸せを感じ取っています。

ミルミント
フォロー
住所
滋賀県
出身
滋賀県
ブログ村参加

2008/07/13

arrow_drop_down
  • お腹をへこませる習慣

    背筋をまっすぐに伸ばしてゆっくりと息を吐きながら お腹をへこませるドローイン 胃を上に引き上げるように意識する お尻の穴をきゅっと閉めてそのまま呼吸を続ける 大股歩き早歩き小走りといろいろな歩き方でメ

  • サバ缶でもっと簡単スパイスカレー

    ハードルの高かったスパイスカレーが3つのスパイスでできる!! このスパイスカレーは元気の時間で紹介されたのを参考にして もっと簡単にと味付きのサバ缶で作りました(^^♪ ①玉ねぎはみじん切りにして耐熱皿に

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、ミルミントさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ミルミントさん
ブログタイトル
ミントの食卓
フォロー
ミントの食卓

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用