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生きる事を楽しみながら日々の暮しの中で得た『いいなぁ〜』の記録やメモを綴っています。
健康維持のために体の声に意識を向けて 運動や食事を考えて楽天レシピを利用しながら 心地の良い暮らしで幸せを感じ取っています。
今迄から気になっていた玄米ご飯美味しくないだろうで 焚いたことが無かったのですがダメもとで初めての挑戦 2合の玄米にあら塩こさじ1/2と水は500ml ①玄米を手でにぎるようにしてシャッシャッと 手際よく
①もやしはそのままでも大丈夫なのでしょうが気になる場合は洗って ざるにあげて水切りをします。 ②塩とごま油を混ぜ合わせて耐熱容器に入れてレンジで3分くらい もやしに火が通ったら出来上がりで冷めたら冷
歯周病菌とは数百種類にもおよぶ「歯周病を起こす原因となる細菌」の 総称でこれらの細菌が血管から全身へと入りこんだり、口腔から気管を 通って肺に炎症を起こすことがあってさまざまな全身疾患との関連性が 明
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月曜日だったのですがそれでも混んでいて行列ができてましたがテレビでの放映が影響していたそうで2023年6月11日(日)人気バラエテイ番組【坂上&指原のつぶれない店 最強コスパ前代未聞の回転寿司】で紹介され人気
ホテル竹島に宿泊で ホテルから竹島が眺められます。 ホテル竹島での夕食 金目鯛の煮つけ 翌日の早朝5時過ぎの竹島を参拝 早朝にも関わらず石段に大きなさとまわりに出くわしましたが静かに藪の
何と言っても岡崎城は徳川家康公が生まれた城として有名で誕生から6歳までを過ごし幼少期は織田家や今川家の人質としてこの地を離れての暮らしでした。 桶狭間の戦いで今川義元が戦死したので人質生活から解放され
ウリ科カボチャ属の一年生の果菜であるズッキーニ雄花が無かったので かぼちゃで交配したら20センチくらいで収穫ですが10センチで 腐りが入って形も中途半端になりました。
コロナがインフルエンザ程度の扱いになって少しずつ以前の状態の戻り つつある中でツアーに参加してその余韻を楽しみながら思い出のメモ としてぼちぼち記入していく方針にしました。 1泊2日のゆったりとした工
保存が効いてヘルシーでスーパーより安く買えるかなぁ~(^^♪ と思いながら模索しています。 【楽天スーパーSALE】干し椎茸 500g 国産 訳あり 送料無料 ( 100g/袋x5 ホクト 国産 長野県産 どんこ 一番採り生どんこ
オートミール豆乳ヨーグルト黒豆でコレステロール値が気になってデザートを 見直しバナナを止めてオートミルにしました。 インスタントオートミールにお湯と豆乳を入れて数分置いて30度くらいに 冷めてきたらヨ
ヘルシーな食品としてドライフルーツを見てみました。 【期間限定価格】 ドライフルーツ 砂糖不使用 砂糖無添加 (300g) 着色料・香料不使用 3種 ダイス ドライフルーツ ミックス ダイス型 食べやすい お菓子作り
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足の母指(親指・母趾)の先が人差し指(第2趾)のほうに「くの字」に曲がり つけ根の関節の内側の突き出したところが急に傷みだして他人事だったのですが とうとう外反母趾を自覚しました。 足の指のすべてを開
コロナの影響で日曜日であっても観光客は少ない!! 六十二段の石段と仁王門。重要文化財創建時の中門にあたる場所に建っており、中門の左右には複廊式の回廊が取り付けられていたことが確認されています。
桃農園での桃狩り体験と40分での食べ放題でその前に昼食 道成寺参拝後にあんちんにて豆皿8種で豚肉の柔らか煮、しらすの和え物、烏賊とサーモンマリネ 小松菜の梅黒酢和え、紀州梅豆腐、、鶏肉ロースト、紀州
早めの昼食は恵那峡山菜園にて飛騨牛のすき焼き信州そばなど 元善光寺参拝まずは60段の石段 7年に一度の御開帳で人手が戻りつつあります。 天竜峡 そらさんぽ天龍峡を散策 電車通かでシャ
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コーヒータイムなどに口にするた食べ物として探しました。 塩・砂糖・油、一切不使用の完全無添加 上質な豆を丁寧に煎り、噛むごとに広がる香ばしさと甘さ ひよこ豆、黄大豆、黒大豆、青大豆、紅大豆、青えんどう
スダチを横に半分に切ってレモン絞り機で絞って果汁を取ります。 ざるにこして絞り汁と同量の酢を加えて瓶に入れて保存で常温で半年は 大丈夫で冷蔵庫に入れると1年持つそうです。 米酢でしましたがりんご酢な
ストウブ鍋でじっくりと煮もので畑の大根で煮ました。 大根は丁寧に洗って皮ごと利用で乱切りにしてかぶるくらいに米のとぎ汁で 火にかけて茹でてざるにあげ軽く洗ってまたざるにあげて水けを切ります。 イカは足
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