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ミントの食卓 https://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

生きる事を楽しみながら日々の暮しの中で得た『いいなぁ〜』の記録やメモを綴っています。

健康維持のために体の声に意識を向けて 運動や食事を考えて楽天レシピを利用しながら 心地の良い暮らしで幸せを感じ取っています。

ミルミント
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2008/07/13

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  • 開脚ストレッチのメリット

    腰痛の改善 骨盤が前後左右に傾いていると骨盤と背骨をつなぐ腰椎に 負担がかかるのでストレッチすることで骨盤にかかる多くの 筋肉がしっかりと伸ばせて骨盤の傾きが整えられて正しい位置に 戻してくれるので腰

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