初耳学 トレンディ 低GI食 記憶力 作業処理速度が変わる？

2月13日 林修 初耳学のトレンディキーワードは、 低GI食 記憶力30％UP 作業処理速度20％UP 脳に良いとされる低GI食 GI値とは、食後の血糖値上昇を示す指標で 低GI値は、55以下のことで 血糖値が緩やかに上昇することで記憶力集中力がUPするといわれる。 低GI食はどんなもの？ オレンジ52 メロン68 パイン66 キーウィ58 オレンジが低いのは薄皮の中に食物繊維が豊富なため コーンフレーク78食パン71ミックスピザ52おにぎり80 タンパク質や野菜の食物繊維により糖質の吸収を遅らせる カレー70中華丼86親子丼100とんかつ50 油が血糖値を上..

六花亭 おやつ屋さん 令和4年2月 チョコレート

令和4年2月6日のおやつ屋さんは、 バレンタインを意識してか、毎年チョコレートです。 そして、毎年すぐ売り切れる確率高いです。 いつもならギリギリまで予約出来たりもありますが、 2月は、1月中に多分売り切れになります。 内容は、 チョコパイシュー パイシューにオレンジピール入りのチョコレートクリームが入っています。 生チョコプリン 生チョコガナッシュソースで仕上げたミルクチョコプリン。 トリプルショコラ 刻んだくるみを入れたしっとり濃厚なスポンジにガナッシュ、ふわっと軽い食感のムースを重ねたチョコレートケーキ 六花ロール（チョコ） 口溶けの良い..