中国 第八天

12月20日（土） 朝 血糖値 157今日は一日まったく計画がありません。朝風呂30分、のんびりしました、お風呂後 血糖値 167旅も一週間を超え、疲れがたまってきたのでしょうか。 はたまた連日の美食・飽食に問題があるのでしょうか？朝ご

中国 第七天

12月19日（金） 朝 血糖値 156昨夜の砂糖たっぷりの魚が原因でしょうか？朝 ホテルのバイキング。ぱっとしないホテルですが、朝ごはんは田舎の高級中国ホテル風。中華系の料理の数が多

中国 第六天

12月18日（木） 朝 血糖値 142中国の中規模以上の薬局では血糖簡易測定器は売っています。アキュチェック・ワンタッチ・オムロンが多かったです。価格は7千円から1万5千円くらいです。センサーは1枚60円から80円くらいでし

中国 第五天

12月17日（水） 朝 血糖値 112朝ご飯ホテルの料金に朝食が含まれているので久しぶりに朝ごはん食べました。さすが五つ星ホテルの朝食バイキング。パンもたくさん、お粥もあり、パンケーキも美味しそう。果物豊

中国 第四天

12月16日（火） 朝 血糖値 146今日は南京へ移動です。11：40 北京発南京行 中国国際航空600元（9000円）1時間半の距離で1万円もしません。安いです。10時には北京空港に着きました。機内食は食べるものがないと思われるので空港で

中国 第三天

12月15日（月） 朝 血糖値 153昨夜は北京ダックを食べ過ぎたので朝からスポーツセンターへ。来月オープンの友人のお店です。 30分 美式 女性 健身站 北京昌

中国 第二天

12月14日（日） 朝 血糖値 171中国寂しい一人旅二日目です。昨夜、今夜の二晩泊まったホテルです。1泊258元（4000円くらい）木賃宿です。 その割りに値段が高すぎます。こ

中国 第一天

12月13日（土） 朝 血糖値 122朝4時起床、暁現象の前でしょうか。あまりの低さに驚きです。今日から中国へ。仕事はありません。出張でもなく、旅行でもない、旅です。5時過ぎ、自宅を出発、中部国際空港へ。今日の飛行

けっとばし

12月7日(日） 朝 血糖値 138二日酔いはありませんでしたが、少々胃がむかむかです。今日は一日東京見物です。9時半ホテル出発、まずは渋谷 おそらく15年ぶりくらいです。ぷらぷら代々木公園・・明治神宮・・表参道・・青山通り地下鉄で新宿へ

飲酒派忘年会（ベロンベロン）

今日は飲酒派忘年会です。既にべろんべろんのため簡略版です。ローカーボ派らしく糖質制限忘年会です。お酒は飲酒派らしく、何杯飲んだか解りません。飲み放題の元は取りました。参加者 shoさん 皆さん

妻とランチ

12月5日（金) 朝 血糖値 159昨夜は血糖値が上がるような食事ではありませんでした。珍しくお酒を飲まなかったのがいけなかったのでしょうか。お昼は妻とランチ。チョイマルオヤジさんがイタリアンで絶好調なのでまねをして。チョイマルオヤジさん「糖尿

12月 定期健診

12月 定期健診行ってきました。HbA1c 6.0％先月より0.1％悪化です。 1月 A1C 10.3％ 体重93kg 2月 A1C 9.6％ 体重93kg 3月 A1C 8.9％ 体重87kg 4月 A1C 7.7％

島根出張 最後の日

12月3日 朝 血糖値 131島根への出張はこれが最後です。朝から、お世話になって人への挨拶。夜は同僚たちとの最後の夜です。お酒 焼酎。

出張の夜

12月2日（火） 朝 血糖値 138二日酔いでした。お昼ごはんは食べる元気なし。午後、ケーキ3個。ケーキは食べる元気がありました。夜、宴会です。焼肉たっぷりお酒 生ビール1杯 焼酎かなりたくさん。2軒目

出張 島根

12月1日（月) 朝 血糖値 143朝5時出発 車で島根への出張です。お昼はアーモンドなどつまみながらです。晩、もちろん宴会です。