スマートフォンと肩こり、頭痛の関係性とは？

スマートフォンの使いすぎは、肩こりや頭痛の原因になるってご存知でしたか？今や現代社会において、なくてはならないスマートフォンですが、使い方次第では様々な健康問題を引き起こします。肩こりがなかなか取れない、頭痛に悩まされている。そんなあなたは、実はスマ

座り仕事で股関節が痛い！今すぐ生活改善を

股関節の痛みで来院される方は、やはり運動をされていたり、よく歩かれる仕事をしていたりといったことが非常に多いですが、実は座り仕事が多い人にも股関節痛が増えています。原因は、座っている時の姿勢やクセにあるのですが・・・座り仕事で股関節に痛みがある方・思

スマートフォンの操作でカラダが歪む？

お盆も空けて、今日から仕事を再開される方も多いのではないでしょうか。出勤のために電車に乗ると、多くの人がスマートフォンをいじっている場面を見ます。さて、そんなスマートフォンですが、あなたはどんな持ち方、使い方をしていますか？実は、スマートフォンの操

腰部脊柱管狭窄症の方、必見！手術をしなくても歩ける方法って？

少し歩いていると、脚が痛くなったりシビレが出たりして歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになる。このような状態は「腰部脊柱管狭窄症」の方に多く見られる間欠性跛行（かんけつせいはこう）です。腰部脊柱管狭窄症は、様々な症状があり、多くの場合、手術を勧め

妊婦さんでもできる股関節痛対策エクササイズ

「股関節が痛くて・・・」という妊婦さんが増えています。もちろんお腹に重たい赤ちゃんがいるわけですから、股関節にも負担が来るのは当然で、そのために股関節痛がという方は多いのですが、特に近年はそういった人が増えています。これには、生活様式の変化による筋力

「寝こり」に注意しましょう

「寝こり」という言葉を聞いたことがありますか？字の通り、「寝ている間に筋肉がこる」ことを指し、首や肩などがよく症状として現れます。疲れを取る為に寝ているのに、寝て起きたらかえって首周りがこっている・・・。そんな方が増えて来ていますが、原因はいったい

誰でもできる！「良い姿勢」のポイントとは？

姿勢の良し悪しって気にしていますか？姿勢が良いと、カラダへの負担が少ないだけでなく、人から見られた時に堂々とした印象を与えますよね。反対に、姿勢が悪いと、カラダへの負担が大きいだけでなく、肥満になる可能性が高くなったり、精神的な疾患にかかるリスクも高

原因不明の腰痛にお困りではありませんか？

慢性的な腰痛を抱えている方が増えています。実は腰痛のほとんどは、「原因不明」。いわゆる「椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」といった診断が付くのは、約15%ほどだと言われています。そんな原因不明の腰痛って、どうすれば良いのでしょうか・・・。こちらの

「ギックリ腰」になりやすい人の特徴とは

今や日本人の90%が一度は経験していると言われる「腰痛」ですが、腰痛と聞いてあなたは何を思い浮かべますか？「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「脊椎分離症」・・・腰痛にもいろいろと種類がありますが、何といってもよく知られているのは「ギックリ腰」ではないでしょ

八千代市の整体院 腰痛患者急増中！夏場は腰痛にご用心！

毎日、暑い日が続いていて、いよいよ夏本番ですね。実は最近、東葉コンディショニング八千代院では、腰痛で来院される方が急増しています。実は、夏は腰痛になる原因がてんこ盛りなのです。では、それはいったいなんでしょうか。「最近、疲れが溜まってきている」「な