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今年はスモモの当たり年
去年は、どこの農家さんもスモモが全然とれなかったと言ってましたが今年は屋久島で、梅やスモモ、モモがよくとれているようです♪ 完全に無農薬栽培のお隣さんの庭のス…
2021/06/14 20:53
ファスティングオンラインサポート
今週末は初めてオンラインでファスティングサポートをしています。オンラインのサポートの対面より難しいところは実際に会って体調や状況を見れないのと 皆は家からの参…
2021/05/29 23:15
ナチュラルオイル作り
今年の梅雨のシーズンは屋久島の豊かな自然の恵みをいかしたオイル作りをしています。無農薬の月桃 、ウコン、琵琶、ヨモギをキュアリングしたごま油で低音で数時間煮込…
2021/05/26 20:12
トローキの滝までSUP
今日は原集落にあるトローキの滝でSUPしてきました。トローキの滝は海に落ちるという珍しい滝です。高さは6mとそれほど高くはないけど近くまでいったら大迫力！今日…
2021/05/10 13:46
種の浸水と代掻き
5月5日に種を浸水しました。最初に、浸水前に塩水につけて、浮かんでくる種を取り除きます。その後は真水に取り替えて毎日水を取り替えるか水が流れている場所に漬けて…
2021/05/09 17:14
ヤギ小屋に壁がつきました
ヤギ小屋の反対側にも壁がつきました。今日は一日雨なので、メイちゃんも小屋で過ごしてます。雨が弱くなった時に外へ出したり散歩に行ってます。雲がたまに薄くなりモッ…
2021/05/08 13:01
麦の脱穀
今日は緑の日そして、私の誕生日です🎂🎉明日からはしばらく雨の予報なので今日麦の脱穀をする事になりました。脱穀機をお隣さんから借りて脱穀あとは製粉したら終了…
2021/05/04 22:19
麦刈り
今シーズンは、米の裏作で麦を作りました。ほとんど何もせずほったらかしでしたがそこそこ育ってくれました。今日は麦を収穫しました。お手伝いの方も来てくださり楽しく…
2021/04/25 19:06
ヤギ小屋
ヤギの小屋屋根と片面に壁がつきました今日の散歩は子供達と。メイちゃんはイヌビワの葉っぱが大好きです❤️
2021/04/24 16:11
ヤギの散歩
メイプルちゃんが我が家に来てから一緒に散歩するのが日課になっています。メイちゃんは毎日お世話をしている私によくなつきずっと後を追いかけてきます。家の前の道はめ…
2021/04/24 15:29
野草酵素ジュース
先日、野草酵素ジュースの作り方を教わったので今日は自分で作ってみました。野草は、春の野草の新芽ならどれでもokなるべく多くの種類を入れます。たとえ毒草でも中和…
2021/04/20 15:22
ヤギを飼い始めました
新居を建てたら雌の子ヤギが飼いたいとずっと願っていました。色々な人に声をかけてはみたもののオスの子ヤギならいるよとかお母さんヤギならいるよとかなかなか雌子ヤギ…
2021/04/19 20:11
3日間断食にトライした感想
3日間水と塩だけの断食にトライしてみた感想です。（準備期間2日、回復食3日を含むと全日程は7日）・糖質を摂ると体がポカポカするのがわかった（断食期間は、とにか…
2021/03/13 20:34
回復食3日目
今日は、お姉ちゃんの吹奏楽部のコンサートと弟くんのサッカーの試合が重なってとても忙しい1日でした。 早朝弟君を送り、10時のコンサート前に人参とタンカンのスム…
2021/03/13 20:25
回復食2日目
今日は回復食の2日目になります。 午前中は何も食べず、お昼に屋久島無農薬タンカンと自家製人参のスムージー。14時頃、玄米粥を少しと味噌汁その後、楽しみにしてい…
2021/03/12 21:29
断食3.5日目と梅流し
断食4日目の朝。 断食を21日体験したことのある先輩から 「最初の48時間はきついけど それを超えたら一気に楽になるよ！ そして、4日目の朝から覚醒が始まって…
2021/03/11 18:18
断食3日目
今日は2日目と違い、朝から元気です。天気が良かったので、朝から畑仕事ヨガ、瞑想、家の掃除などを済ませ、午後は書類作業を片付けて子供のPTAへ。体力は少し落ちて…
2021/03/11 02:23
断食2日目
今日は朝からとっても気持ちが悪く起き上がるのもとってもだるいです。 歯を磨きたいので、無理やり起き上がるけどフラフラ。 毎朝の習慣のアーユルヴェーダの舌磨きを…
2021/03/09 14:39
断食1日目
朝の目覚めは普段よりいいです。 家族が食べている朝食の肉の匂いに気持ち悪くなり、近所の宿をやっている友達の家の1室を借りて避難中。 今シーズンオフで旦那の仕事…
2021/03/08 21:34
明日から断食3日します
先日、「ファスティング・コンサルタント」という資格を取りました。 ヨガをやっているのと10年前にローフードというのを勉強して以来朝は基本的にフルーツかスムージ…
2021/03/07 21:18
若返りのハーブ、トリファラ
トリファラとは、アーユルヴェーダで万能薬として用いられる代表的なハーブブレンドです。アマラキ(アムラ)、ヒビタキ(ベハダ)、ハリタキ(ハラダ)の3つのハーブが…
2019/12/13 14:12
ギーの効果
ギーというのは、インドで日常的に使われているオイルでバターを煮詰めて、水分やタンパク質、糖分などを取り除いたものです。 味もほぼバターのような味で、とても美味…
2019/12/12 13:57
アーユルヴェーダ 鼻のケア用オイル アヌタイラ
以前、アーユルヴェーダの鼻のケアについて記事に書いたのですが（読んでない方はこちらをどうぞ↓） 『アーユルヴェーダ 鼻のケアついて』アーユルヴェーダの鼻のケア…
2019/12/11 14:58
アーユルヴェーダ 耳のケアついて
アーユルヴェーダ の耳のケアはごま油を使ったものが多いようです。 まずは耳ピチュ（耳栓）について コットンに人肌程度の温かいごま油をしみこませて（キュアリング…
2019/09/20 16:04
アーユルヴェーダ 目のケアついて
アーユルヴェーダでの目のケアについてです。 目は、脳の一部と言われていて、唯一脳が体の表面に出ている場所と言われています。 そんな大事な場所の教わったケア法を…
2019/09/19 15:40
我が家がフィリピンに子供留学させたかった根底の理由
我が家が、子供たちをフィリピンに留学体験させたかった根底の理由は、patagoniaのこの記事に集約されています。 彼らが学校ストライキをする理由 →「異常…
2019/09/18 06:35
アーユルヴェーダ 鼻のケアついて
アーユルヴェーダの鼻のケアについて。 鼻は、脳に繋がっていて、中枢に作用する重要な器官です。 鼻のケア方法は、①鼻うがい・・・ネティポットに塩水を入れて、鼻を…
2019/09/18 00:16
不妊とホルモンについて
最近、自分がアラフォーということもあり周囲で「不妊」で悩んでいるという人の話も聞いたりします。 ヨーガの中にも、子宮に効果的なアーサナもありますし、リンパマッ…
2019/09/10 16:38
ツボと経絡 百会と会陰のつながりについて
昨日学んだことを、自分用にメモ。 百会（頭頂部）・・・ヨガでいうとサハスラーラ会陰・・・・・・・・ヨガでいうとムーラダーラ この2つをつなげる経脈がある。（ヨ…
2019/09/06 09:32
種子島 1泊2日 弾丸トリップ 2日目
二日酔いの中朝5時起きで撤収をスタート。 サーファーの朝は早いのです。 この日はウネリが弱く、全体的に波が小さく南西風の影響で、面もグチャグチャなポイントが多…
2019/08/29 15:51
種子島 1泊2日 弾丸トリップ
毎年、夏休みは仕事が忙しいのでなかなか家族全員で旅をすることは難しかったのですが 今年はお姉ちゃんが小学生最後の年なのでまだ行ったことのない種子島のウォーター…
2019/08/28 13:49
アーユルヴェーダ 舌磨きについて
最近アーユルヴェーダの勉強をしているのですが、今日から数回に分けて、勉強していることをまとめていきます。 今日は、舌磨きについて。 人は、寝て起きると、口の中…
2019/08/14 14:04
湯の峯
尾之間温泉の前に先月？オープンした湯の峯やっと行けた！手作りの黒糖生キャラメルはなんと1つ50円！口の中でとろける味です！美味しいタンカンジュースもあります。…
2019/06/18 21:36
集落の奉仕作業
屋久島・原集落の月に1度の奉仕作業。やまんこ公園や、山河湧水の草取り&清掃今日も綺麗になりました✨この水場の清掃をやると身が引き締まります🙏この場所を訪れる…
2019/06/16 08:18
アーサナだけがヨーガではない
1年前にインドで受けさせていただいたSivananda YOGAのTTC日にちが経つごとに資格を取ることは目的ではなく始まりの1歩だと、改めて感じています。s…
2019/06/15 11:14
#Sirsasana on a #SUP board.体幹フル活動強風が吹くとジャポ...
この投稿をInstagramで見る #Sirsasana on a #SUP board. 体幹フル活動 強風が吹くとジ…
2019/05/31 21:16
ヨガで腰痛が改善した体験
家の片付けをしていたら、本棚から1冊の本が出てきました。 8年ほど前に購入していた本です。Amazon.co.jp: こちらもどうぞ: 腰の激痛が消える! 革…
2019/05/06 16:25
カカオマスからチョコレート作り
フィリピンには、カカオの木がよくあり、カカオマスというカカオニブとココアパウダーの間の段階のものがよく売られていました。 フィリピン在住のお友達からカカオマス…
2019/04/18 20:54
we love potluck party.屋久島で人が集まる時は一品持ち寄りのポ...
View this post on Instagram we love potluck party. 屋久島で人が集まる時…
2019/04/18 20:50
インストラクター向け、ヨガ本を2冊購入
今日は注文していたヨガの本が届きました。どちらも3cmぐらいの暑さで￥5000ぐらいします。 1冊目 ヨガ講師のための、触れて伝える ヨガアジャストメント ア…
2019/04/15 21:46
its been 4 months since the last surfing!fin...
View this post on Instagram its been 4 months since the last …
2019/04/12 06:20
廃油石鹸とヘナ石鹸
久しぶりの石鹸づくり。 今回の廃油石鹸はシリコンの型に入れて作ってみました。あとは、2％のステアリン酸を入れて作ってみました。 今日は製作から3日目で、型から…
2019/03/29 14:02
帰国したら食べたかったもの
フィリピンに1ヶ月半滞在してたのですが滞在時に、日本食の素晴らしさをひしひしと感じました。 もちろんフィリピンにも美味しいものはたくさんあり、私の知らないもの…
2019/03/24 22:42
ウパヴィシュタコーナーサナを30分キープ
今日は整体の先生の指導のもとでウパヴィシュタコーナーサナ（開脚前屈）を30分間キープしてみました。 先生がおっしゃるには人間の体はストレッチを15分間続けた頃…
2019/03/14 23:57
帰国して1週間の今日、思う事
フィリピンから帰国して1週間が経ちました。 日本はまだまだ寒いし、体調を崩していた事もあって家で片付けなどをしながらのんびり過ごしています。 帰国してから感じ…
2019/03/07 15:46
観光ビザの延長なしで、出国しました！
フィリピンで観光ビザを1ヶ月延長しようとした際に弟君だけ何故ができなかった話の続きです。 その時のブログはこちらフィリピンで観光ビザを1ヶ月延長した際のトラブ…
2019/03/05 14:51
I’m back to Yakushima Japan.Beautiful cherry...
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2019/03/03 14:20
a small yoga class in bacong, Dumaguete.ドゥマ...
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2019/02/19 21:06
App island is soooo beautiful!Its protected ...
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2019/02/18 00:41
フィリピンで観光ビザを1ヶ月延長した際のトラブル
今日はイミグレーションへ先週申請した延長ビザの引き取りに行ってきました。 私とお姉ちゃんの分は無事に延長ビザが手に入り、手続きは終了。パスポートに、ビザの紙が…
2019/02/15 23:26
grade 2 class in Philippine フィリピンのインターナショナル...
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2019/02/14 21:24
携帯のロード
1月9日にマニラ空港到着時に1000ペソで購入した1ヶ月用のSIMが2月9日に期限ぎれになりました。 期限ぎれになるとできない事 ・電話をかける・wifiのな…
2019/02/13 18:48
ドゥマゲティでマッサージ
今日はBamboo Sparadise Massageと言うダウンタウンにあるマッサージ店に行きました。 店内に入ると、ソファーでゴロゴロ店員さんが寝ている感…
2019/02/11 23:02
#turtleisland #negros #philippines ローカルのフィリ...
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2019/02/11 21:39
Boleophthalmus pectinirostris生まれて初めてムツゴロウを...
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2019/02/11 21:22
Visa extension in Philippine フィリピンあるあるフィリ...
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2019/02/08 21:22
フィリピンの小学校の運動会
今週は、子供達がネグロス島で通っているインターナショナルスクールで水曜〜金曜日の3日間、運動会が開催されます。grade5のお姉ちゃんは、青のTシャツgrad…
2019/02/06 19:13
La verna resort in Valencia #dumaguete 山手のバ...
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2019/02/05 23:29
Whale shark watching was amazing!今日はセブ島の#オ...
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2019/02/03 21:07
ココナッツを売りに来る少年たち
中学生の少年たちが家の前に、ココナッツを売りに来ます。1つ8ペソ、16円ぐらい。ココナッツジュース用に買うと大きな刃物で一生懸命割ってくれます。少年たちは敷地…
2019/02/02 22:58
Philippino banana @lumpish.They are sooooooo...
2019/01/31 20:27
#jeepny , my favorite public transportation...
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2019/01/31 00:13
腹痛で学校を休む
先週の金曜日に、腹痛で学校を休んだお姉ちゃん。 その後、痛かったり痛くなかったりの日が続いていたのですが今朝また痛みが強くなった様子。そして、弟くんも、お腹が…
2019/01/29 20:20
My daughter got a high score in math test.娘...
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2019/01/29 09:31
#redrockhotspring in #valencia ドゥマゲティ市街から山の...
View this post on Instagram #redrockhotspring in #valencia ド…
2019/01/27 21:25
Sunday morning market in dumaguete.毎週日曜は近所...
View this post on Instagram Sunday morning market in dumaguet…
2019/01/27 21:10
my Philippino friend taught me how to make a ...
View this post on Instagram my Philippino friend taught me ho…
2019/01/24 21:15
Philippines fruits,Guyabano and lanzonesフィ...
View this post on Instagram Philippines fruits, Guyabano and …
2019/01/23 20:35
フィリピンでプチヨガクラス
フィリピン生活では午前中の子供が学校に行っている時間に毎日ヨガをしています。 暖かいので、体がよく伸びて気持ちいい！1人でマイペースにシヴァナンダのフローを行…
2019/01/22 21:21
my best Philippina friendim learning loves, ...
View this post on Instagram my best Philippina friend🇵🇭 im …
2019/01/22 20:36
a Philippine birthday cake.what a gorgeous c...
View this post on Instagram a Philippine birthday cake. what …
2019/01/22 20:26
typhoon came to Philippine.The school is clo...
View this post on Instagram typhoon came to Philippine. The s…
2019/01/21 09:36
kids do the laundry by their own hands on wee...
View this post on Instagram kids do the laundry by their own …
2019/01/20 20:45
Dauin beach in Dumaguete.#ドゥマゲティ から南に30分ぐらい...
View this post on Instagram Dauin beach in Dumaguete. #ドゥマゲティ…
2019/01/19 21:37
my kids love a snack time in philippine schoo...
View this post on Instagram my kids love a snack time in phil…
2019/01/16 23:03
SSP（特別就学許可証）や、ビザのお話
フィリピンで学生ビザではなく観光ビザで留学する時はSSP（特別就学許可証）という許可証をその学校に入学するごとに提出しなくてはいけません。 名前や住所、パスポ…
2019/01/16 18:01
outdoor kitchen in philippineネグロス島のキッチンコンロは...
View this post on Instagram outdoor kitchen in philippine❤️ ネ…
2019/01/15 19:50
present for Philippine students.pencils of J...
View this post on Instagram present for Philippine students. …
2019/01/14 21:40
We are in Dumaguete, Philippine. It’s a firs...
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2019/01/11 21:13
フィリピンでGrabに乗ってみた！
日本でGrabのAPPをダウンロードしたけど利用外エリアなので登録ができませんでした。 SIMを変えたら、すぐに登録もできて使えるようになりました！ 早速Gr…
2019/01/10 00:18
マニラ空港でSIMを購入
現地の空港について、することその2 iphoneのSIMを買って、携帯を使えるようにしたい♪ 高城剛さんの本が大好きでよく読んでいるのですが世界を飛び回ってい…
2019/01/09 23:36
マニラ空港 ターミナル3で両替
無事にマニラ空港に着きました。 インドの時もそうでしたが、空港の出口を出てまずする事は、両替！！！ フィリピンの空港出口にも、インドみたいに、わんさか人が立っ…
2019/01/09 23:30
快適フライト 耳らくん を買ってみた！
飛行機で耳が痛くなるお子様におススメなのが飛行機用、イヤープラグ。これをするようになって、娘ちゃんは耳が痛くならなくなった用で、彼女の必需品です。すぐ失くした…
2019/01/09 18:48
通知表の翻訳がやっと終わった！
昨夜、フィリピンのインターナショナルスクールに提出するための成績表の翻訳がやっと終わりました。ほぼほぼgoogle翻訳様にお手伝いいただき、あまりに変な翻訳の…
2019/01/08 07:40
FINALLY climbed Mt Miyanoura, the highiest mo...
View this post on Instagram FINALLY climbed Mt Miyanoura, the…
2018/12/26 08:40
九州最高峰、宮之浦岳に登る準備
明日、急遽、九州最高峰の宮之浦岳に登るお誘いがきました！ 慌てて準備。100m登るごとに、気温がマイナス0.7℃ぐらい下がるとのことなので里の気温マイナス10…
2018/12/23 21:53
戸籍謄本の翻訳完了
今週は、ネグロス島で子供達が通うインターナショナルスクールに編入するために必要なものの準備をしたり、クラウドファンディングのリターンの準備をしています。 下…
2018/12/20 13:34
子供のパスポート申請中
7年前に作成した子供のパスポートの期限がきれているので12月の初めから、本籍地から戸籍謄本を取り寄せたりとバタバタしています。 書類が揃ったので10日から屋久…
2018/12/14 14:31
クラウドファンディング達成しました！
沢山の方々にご支援いただき公開後2週間ほどで、無事に目標金額に達成することができました。https://readyfor.jp/projects/19827/…
2018/12/11 14:32
クラウドファンディングに挑戦してます。
子供達をフィリピンの学校に短期留学させたい！！！ そんな思いからこの度、初めてのクラウドファンディングに挑戦しています。https://readyfor.jp…
2018/11/30 23:18
やくしま夏祭りの花火
fireworks at anbo festival やくしま夏祭りの 花火🎆 屋久島の夏は毎週末 どこかの集落でお祭りがあります。 次のお祭りは…
2018/08/12 06:33
安房川でウミガメに遭遇
a sea turtle in Anbo river. 今日のSUPツアーでは 海ガメ先生に会いました🐢 SUPのボードの周りを グルグル泳いでく…
2018/07/26 14:29
屋久島には滝がいっぱい
a lot of beautiful #waterfalls in yakshima! 水の島屋久島には 美しい滝がいっぱい！ また新しいお気に入り…
2018/06/30 10:57
田植え2018
田んぼを借りて4年目。今年も無事に田植えが終わりました。今年は自然農の先生がチームに加わり田んぼが2枚に増え、1枚の端っこにマコモダケも植えています。今年は自…
2018/05/24 17:57
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