しりとりエアロ (33)

「特売」の「い」＝『意味』 中上級のエアロのクラスで、インストラクターが訴えることって、主に「振り付け」をいかに『効率よく伝える』かが中心のようだ...

しりとりエアロ (32)

「リクエスト」の「と」＝『特売』 スポーツクラブでは、色々な『特売』が行われます。 ウェア、シューズ、サプリメント、健康(ダイエット)食品...

しりとりエアロ (31)

「むりやり」の「り」＝『リクエスト』 みなさん、エアロのレッスンに参加していて、インストラクターに「○○の動きを入れてください」とか、「あの曲好き...

しりとりエアロ (30)

「ロスタイム」の「む」＝『むりやり』 あちゃー、また「り」に戻る言葉を選んでしまった。。。。。 というムダ口はおいといて、「むりやり」って...

しりとりエアロ (29)

「ラテンエアロ」の「ろ」＝『ロスタイム』 サッカーじゃあるまいし、「エアロにロスタイムなんて」って思われたかもしれません。 でも、あったり...

しりとりエアロ (28)

「上の空」の「ら」＝『ラテンエアロ』 お腹を締めて、が基本の通常のエアロビクスに対して、腹筋の力を抜かずに、腰をやわらかく動かすのが基本のラテンエ...

しりとりエアロ (27)

「健康」の「う」＝『上の空』 エアロに熱中している人には、なかなかないことですが、私の場合、まれに「上の空」の状態でレッスンに参加したことがありま...

しりとりエアロ (26)

「新スケ」の「け」＝『健康』 スポーツクラブへ行きはじめた動機に、「健康」を挙げる人は多いと思います。しかし、スポーツクラブへ通い続ける理由に、「...

しりとりエアロ (25)

「通し」の「し」＝『新スケ』 人の名前みたいですが、いわゆる4月や10月に大きく改正される、レッスンの週間スケジュールのことです。 今では...

しりとりエアロ (24)

「ハイ・インパクト」の「と」＝『通し』 居酒屋に入ると、最初にだまっててもて出されるのが…、ではなくて。(^/_^ ;;;;; 順番に練習...

しりとりエアロ (23)

「理論派」の「は」＝『ハイ・インパクト』 みなさん、ハイ・インパクトの動作って好きですか。中には、「ハイ・インパクトあってこそのエアロ」という方も...

しりとりエアロ (22)

「うっかり」の「り」＝『理論派』 エアロビクスの中上級クラスでは、動きが複雑になってくるので、「覚えて動く」ということが必要になってきます。 ...

ステップ50 2010年9月版

1st Block (右版) ニーアップ→オーバー・ザ・トップ (8カウント) [手前→向こう] ターン・ステップ→ボックス・オーバー (8カウン...

しりとりエアロ (21)

「気苦労」の「う」＝『うっかり』 スタジオ生活のさまざまな場面で、見たり聞いたり、あるいは自分がやってしまった「うっかり」って、どんなものがありま...

しりとりエアロ (20)

「後ろ向き」の「き」＝『気苦労』 スタジオにくるのは、「楽しむ」ために他なりません。「楽しむ」ためとはいえ、そこには、さまざまな気苦労もあります。...