モットーは、おいしい・へルシー・作りやすい♪栄養士の知識を生かした健康的なご飯作りを目指しています。
・雑穀梅干しごはん ・塩鮭 ・卵焼き ・ひじき煮 ・小松菜のごま油炒め 1時間寝坊して、そういう日に限ってお弁当の仕込みを一切し...
・わかめごはん ・塩麹チキンソテー ・金平大根 ・きんちゃくオムレツ 卵をオムレツにしようか巻こうか決めないまま フライパンへ突...
・雑穀アディダスごはん ・鮪のアラのハンバーグ ・小松菜とロースハムのマスタード炒め ・人参のフリット 私も人並みにキャラ弁への憧れは...
・雑穀ごはん 鮭わかめふりかけ ・鶏胸肉のから揚げ風 ・ほうれん草の卵炒め ・金平ごぼう(自家製冷食) ・ラタトゥイユ というかチキンのト...
・雑穀ごはん 鮭わかめふりかけ ・肉まきポテト ・出汁巻き卵 ・金平ごぼう ・小松菜のハーブソルト炒め こんなに間をあけてしまっ...
丁寧に作ったら、確かに美味しく出来た! 手間暇、大事だな~ あと心のゆとり。 ごはん2合平らげてくれました♡ 嬉しかったけ...
5月25日は旦那ちゃん29歳のお誕生日でした。 今回もコース仕立てで。 これだとちょこちょこ席を立つから1人にさせる時間が...
連休中日の昨日 念願の!!! むきたまごちゃんと4年ぶりにデートしてきました。 昼間から待ち合わせして表参道~青山をプラ...
珍しく、今朝の朝ごはん ・ワカメと梅のおにぎり 激しく白ゴマ入り ・卵焼き ・大根とお揚げの味噌汁 ・グレープフルーツ 昨夜...
ひっさびさにレシピ、いきます。 そろそろ食べきらないと、な時期に差し掛かっていた生姜と目が合い 思いつきで調味料を加えていったらこうな...
確認したら2月23日でした(驚) ・豚肉のトマト煮 ・春菊サラダ ・バジルパン この冬はとにかく春菊を生で食べることに...
今年は量産できるチョコマフィンにしました。 ちょっと肌荒れ気味な仕上がり…(´ε`) なので うまい棒を添えて(笑) ...
叶うなら自分で栽培したいくらい 私、茸が大好きです♡ 茸なら何だって大好きですが、肉厚の椎茸は格別ですよね~。 立派な椎茸が手に...
今年のクリスマスは用事を消化してバッタバタ。 慌しく支度をして、簡単おうちディナーでした。 前菜プレート。 ...
今週はなんだか上手くできなかったな、と呟いたら そんなときあるよって言ってくれたけど “そんな...
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