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kitchen 37 -sannana- https://kitchen37.exblog.jp/

モットーは、おいしい・へルシー・作りやすい♪栄養士の知識を生かした健康的なご飯作りを目指しています。

ミっちゃん
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緑区
出身
木更津市
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2008/05/18

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  • 3月9日 お弁当

    ・雑穀梅干しごはん ・塩鮭 ・卵焼き ・ひじき煮 ・小松菜のごま油炒め 1時間寝坊して、そういう日に限ってお弁当の仕込みを一切し...

  • 2月16日 お弁当

    ・わかめごはん ・塩麹チキンソテー ・金平大根 ・きんちゃくオムレツ 卵をオムレツにしようか巻こうか決めないまま フライパンへ突...

  • 2月12日 お弁当

    ・雑穀アディダスごはん ・鮪のアラのハンバーグ ・小松菜とロースハムのマスタード炒め ・人参のフリット 私も人並みにキャラ弁への憧れは...

  • 2月7日 お弁当

    ・雑穀ごはん 鮭わかめふりかけ ・鶏胸肉のから揚げ風 ・ほうれん草の卵炒め ・金平ごぼう(自家製冷食) ・ラタトゥイユ というかチキンのト...

  • 2月5日 お弁当

    ・雑穀ごはん 鮭わかめふりかけ ・肉まきポテト ・出汁巻き卵 ・金平ごぼう ・小松菜のハーブソルト炒め こんなに間をあけてしまっ...

  • 久しぶりのハンバーグ

    丁寧に作ったら、確かに美味しく出来た! 手間暇、大事だな~ あと心のゆとり。 ごはん2合平らげてくれました♡ 嬉しかったけ...

  • !!HAPPY BIRTHDAY!!

    5月25日は旦那ちゃん29歳のお誕生日でした。 今回もコース仕立てで。 これだとちょこちょこ席を立つから1人にさせる時間が...

  • 4年ぶり。

    連休中日の昨日 念願の!!! むきたまごちゃんと4年ぶりにデートしてきました。 昼間から待ち合わせして表参道~青山をプラ...

  • 4月7日 朝ごはん

    珍しく、今朝の朝ごはん ・ワカメと梅のおにぎり 激しく白ゴマ入り ・卵焼き ・大根とお揚げの味噌汁 ・グレープフルーツ 昨夜...

  • 赤ワインで♪チキンの洋風生姜焼き

    ひっさびさにレシピ、いきます。 そろそろ食べきらないと、な時期に差し掛かっていた生姜と目が合い 思いつきで調味料を加えていったらこうな...

  • いつぞやの夜ごはん

    確認したら2月23日でした(驚) ・豚肉のトマト煮 ・春菊サラダ ・バジルパン この冬はとにかく春菊を生で食べることに...

  • Flying Valentine♡

    今年は量産できるチョコマフィンにしました。 ちょっと肌荒れ気味な仕上がり…(´ε`) なので うまい棒を添えて(笑) ...

  • 原木椎茸とツナのおろしポン酢パスタ

    叶うなら自分で栽培したいくらい 私、茸が大好きです♡ 茸なら何だって大好きですが、肉厚の椎茸は格別ですよね~。 立派な椎茸が手に...

  • 今更だけど今年のChristmas♡ 年末のご挨拶

    今年のクリスマスは用事を消化してバッタバタ。 慌しく支度をして、簡単おうちディナーでした。 前菜プレート。 ...

  • とりどり。

    今週はなんだか上手くできなかったな、と呟いたら そんなときあるよって言ってくれたけど “そんな...

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